有些男生喜欢健身，并且喜欢练出很多肌肉，这对身体真的好吗？

这需要看一个人本身健身的程度问题，任何事情都需要在合理的范围之内进行。

对于喜欢健身的男生来说，健身确实可以帮助男生锻炼体质，同时也可以让男生的身材更好。有些男生特别喜欢到健身房锻炼肌肉，通过这样的方式证明自己的强壮。事实上：如果一个人只关注自己的肌肉形态的话，这种训练方式并不健康，有些人是不是会因为健身而出现各种基础疾病问题。

一、锻炼肌肉本身并不是一件坏事。

我们要知道生命在于运动，当一个人通过锻炼肌肉的方式来锻炼身体的时候，这个人的身体抵抗力本身就会进一步加强，肌肉也会帮助我们提高新陈代谢的速度，通过这样的方式让我们变得更为健康。与此同时，如果一个人锻炼肌肉过分的话，这个人的身体所承受的训练负荷反而会比较大，这并不利于一个人的健康。

二、过分锻炼肌肉会导致一个人出现各种问题。

对于经常健身锻炼肌肉的男生来说，很多人有吃蛋白粉的习惯，吃蛋白粉也是锻炼肌肉的必要条件。我们要知道每个人对蛋白质的摄入量和需求各不相同，如果一个人不能合理管控自己的蛋白质摄入的话，这个人便会因为蛋白质收入过少或过多而影响到自己的肾脏功能，这也正是过分锻炼肌肉给一个人带来的问题的体现。

三、过分锻炼肌肉也会导致一个人的免疫力变差。

这个逻辑可能有些拗口，在一个人锻炼肌肉的时候，因为这个人的肌肉本身处在撕裂状态，所以这个人的免疫力会处在短时间的降低状态之下。如果一个人过分锻炼肌肉的话，这个人的免疫力就会适当降低，所以这个人会有患病的风险。这种情况其实并不严重，但如果一个人长期高负荷训练的话，过分锻炼肌肉并不是一件好事。

人的审美是因人而异的，有些男性会对肌肉帅哥产生好感，主要原因可能有以下几点：

1强健的身材：肌肉帅哥通常体形健美，有魁梧的肌肉线条和迷人的身材，展现了健康和运动的魅力，具有吸引人的力量。

2自信的气质：肌肉男通常具备自信、坚韧和勇气等阳刚的气质，能够给人带来安全感和打击敌人的感觉，让人感受到一种男子汉的气概。

3良好的生活习惯：肌肉男通常注重健康饮食和运动锻炼，具有良好的生活习惯和健康的体魄，这种生活方式也让人感到羡慕和尊敬。

4大男子主义的情结：在一些男性心目中，肌肉男具有强大的生理实力和优越的物质条件，可以扛起家庭和社会的重担，成为一个坚强的依靠和支持。

综上所述，喜欢肌肉帅哥的男性，可能更看重肌肉帅哥所具备的健康、自信、阳刚、生活方式和社会地位等多个方面的优势。

我觉得一个男孩子，频繁地发自拍，特别是赤膊显身材的照片，固然是为了展示自己，但总觉得怪怪的，有点自恋的感觉，偶尔发一次就好，频率高了难免会让人觉得你是在炫耀。而且，不管练得好还是不好，你总会还有缺陷，我是一个比较追求完美的人，半桶水才会晃这句话我从小就记得。男人，少说多做，自拍记录身体变化或者记录每天练了啥，自己知道就好，但每一次都要把这些发到朋友圈我觉得挺别扭。

　一般来说，如果两个人关系不好的话，男生是不会随随便便在对方面前炫耀自己的身材的。所以男生给女生秀身材的主要原因，还是为了表现自己，因为喜欢对方所以想要让对方看到自己身上很有魅力的一面。男生给女生发肌肉照也是为了秀身材，下面就来为大家分析下男生向女生秀身材究竟有哪些用意吧。

　纯属自恋，想要炫耀自己的身材

　有的男生给女生发自己胳膊上的肌肉的照片，或者是向女生炫耀自己的腹肌，有时候目的可能没有大家想的那么复杂，他单纯是自恋，觉得自己身材很好，想要向别人炫耀。他向女生炫耀，估计也是因为跟女生关系好。试想一下，男生给男生发自己的肌肉照的话，不是很奇怪很别扭吗

　希望得到女生的注意和夸赞

　男生给女生发肌肉照的目的，肯定不是为了让女生吐槽自己有多油腻，不是让女生嫌弃自己的。他既然向女生秀身材了，就是为了能够从女生口中听到对自己的一些赞美之词，这样能够满足他的虚荣心。

　在向女生发散魅力，希望能赢得她的好感

　当然了，男生向女生秀身材，还有可能是因为喜欢对方所以才这么做的。跟孔雀开屏的性质一样，男生希望通过此举博得女生的好感。但是这种男生到底是太幼稚了，也太不了解女生了，想要博得女生的好感，需要他付出实际行动去对女生好，而不是通过这种自恋的方法。

　日常撩妹的一种手段而已

　有些男生给女生发自己的肌肉照，单纯是想要借此来撩妹罢了。其实对于一些不喜欢肌肉男的女生来说，男生发自己的肌肉照给对方看，就类似于是一种辣眼睛的骚扰行为，希望男生在这方面能够自觉遵守社交分寸，别做这种会引起女生不快的事情。

但凡是个男生，想要练肌肉，不管是胸肌腹肌还是三角肌，他的初衷一定是为了帅！身材好了穿衣打扮都会更有型一点，就像女生想要马甲线小翘臀的想法是一样的。

　　现在大趋势下，越来越多的人开始热衷于健身，那么男生要练出发达的肌肉除了好看还有别的原因吗？

　　1男友力爆棚，更有安全感

　　想一下你的男朋友袖口撑起来的手臂肌肉，背心下面鼓鼓的胸肌，一拳放倒一个小混混，保护着你这不是满满的安全感吗？

　　2散发雄性荷尔蒙，更有魅力

　现在很多亚洲男生都缺乏雄性荷尔蒙，无论是基因问题还是饮食习惯问题、工作压力、娱乐审美，都在一点一点偷走我们的荷尔蒙。健身可以促进雄性激素的分泌，从而使其散发荷尔蒙。所以一个有肌肉的健身男友，荷尔蒙爆棚，魅力十足。

　　3增加基础代谢速率，更年轻

　　增加肌肉量和肌肉力量，可以提高人体的基础代谢率，保持年轻的状态，不易衰老和发胖，身体也更有活力。简单一句话，腰好腿好生活好，谁用谁知道。

当然，练肌肉也是有好外和坏处的

好处：

1身体线条好看，男的健壮，女的性感，收获一种健康美；

2肌肉量充足，储存糖原能力更强。简单说就是个肌肉多的人和一个肌肉少吃相同热量的东西，肌肉多的把糖原更多的存在肌肉内，剩下的一小部分转换成脂肪，那肌肉少的就不用说了，大部分的热量会转换成脂肪。这也就解释了，为什么靠单纯的有氧和节食暴瘦下去的人，如果恢复饮食，停止大量有氧会那么容易进入瓶颈期，并且反弹；

3抗衰老，20多岁练肌肉会显老，但是过了三十你会发现三十四十五十的时候会比同龄年轻很多

坏处：

别操那心了，一般人练不到网上那些人那么大

　　所以，如果你的男朋友想练肌肉，千万不要阻止，你就偷着乐吧～