肌肉拉伤用什么药好？

绕过伤处锻炼

采取“积极休息法”。人体有600多块肌肉，因此，即使你伤了100块肌肉，你还有500多块肌肉可练，应该锻炼全部肌肉，才能改善你的健康，取得均匀发展，同时又能加强主要负重的股骨，伤处周围会存在可作意中人活动的肌肉，，例如，受伤或接任胫部肌肉阻碍整个下蹲的动作，但还允许做到半蹲动作，但必需小心从事，若活动时，有所不适，就应该让整个伤处肌群都得到休息。

促进局部血液循环

必须很仔细的测定受伤的部位，寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的动作，用这种动作促进血液循环，以补充新鲜养料，清除废弃物质。

轻轻伸展

慢慢伸展伤处，直到一遇到有轻微抵触处即停止，然后试着放松损伤部位。这样做时，试试作进一步的伸展，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得到治愈，但如伸展过分，就会导致创伤的恶化，甚至甚至再受伤。

按摩

轻轻的按摩能直接增进血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松，让一位懂推拿术的人给你推拿。

热力

热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面，热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态，从而使血液循环加速，给肌肉带来更多的营养物质。

冰敷

热力作用往往用于长期的受伤后的养治，而不能用作临场的急救，刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤，一般受伤后的48小时内，用冰敷可减轻肿胀

　肌肉拉伤在生活中很常见，如果出现了肌肉拉伤，就会给患者带来疼痛，局部出现肿胀，压痛的感觉。并伴有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理肌肉拉伤非常重要。那么，肌肉拉伤的症状和紧急处理方法有哪些呢？下面我为大家收集整理了肌肉拉伤紧急处理方法，希望能为大家提供帮助！

　肌肉拉伤的症状有哪些

　1、肿胀

　人体软组织在受到损伤之后，局部往往会慢慢肿胀，进而压迫神经引起疼痛，肿胀部位的皮肤因而也变得敏感而娇嫩。

　2、韧带断裂

　一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关肌被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。

　3、扭伤

　是指四肢关节或躯体部的软组织（如肌肉、肌腱、韧带、血管等）损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋。

　4、挫伤

　一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，韧带损伤程度不严重，会出现红肿。

　5、关节扭伤和关节脱位

　多是由于关节突然过猛扭转，过屈过伸，或较大暴力直接、间接作用于关节所致，会造成附着在骨、关节周围的肌腱韧带等附属结构的损伤。踝关节、膝关节、腕关节、肩关节及腰部多见。

　6、肌肉拉伤和软组织挫伤

　一旦出现疼痛反应，应立即停止运动，可在痛点上敷冰块或冷毛巾，并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿，切忌搓揉按摩及热敷。冷敷处理24至48小时后，可应用活血化淤、消肿止痛等治疗。

　7、小细血管破裂

　肌肉拉伤后一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、肿胀，组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛。体检时发现牵拉韧带明显疼痛，如果完全断裂，关节稳定性下降。

　温馨提示：平时要适度锻炼，运动前要做好热身准备。使关节舒展开，还要注意动作，不要用力过猛。此外，加强肌肉的锻炼是很重要的。因为关节的稳定除了需要韧带的保护，还需要借助强有力的肌肉的力量来保护。当肌肉强壮了，运动时对韧带的负荷就会减少，有利于减少韧带受损的机会。

　肌肉拉伤紧急处理方法

　拉伤病因：

　1、 运动中准备活动不足，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态

　2、 训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差；

　3、 疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低；

　4、 错误的技术动作，或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴；

　5 、气温过低湿度太大，场地不平或器械的使用不当。

　6 、身上衣物过大或过小，不合脚的鞋等都可能造成肌肉拉伤。

　肌肉拉伤的治疗：

　1、 冰敷

　冰敷主要起到两大作用。（冰敷要第一时间进行）

　1 、可以减轻疼痛和痉挛，减少酶的活性因子，同时又可以减少机体组织坏疽的产生。

　2 、可以控制肿胀，冰敷可阻碍局部供应，减少受损组织的出血，使损伤范围不在扩大。

　2 、包扎

　包扎的主要作用仍然是控制肿胀，局部加压包扎可减少受损组织继续出血，使损伤不再扩大。冰敷后用弹性绷带适当用力包扎损伤部位，防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定，以防影响肌肉收缩。 （包扎不是越紧越好，以不影响远端血液循环为宜。）

　3、 抬高患肢

　较严重者要抬高伤肢，同时可服用一些止疼止血类药物。抬高患肢是利用重力作用使伤肢高于心脏，促使静脉回流。

　4 、针灸+轻按摩

　肌肉拉伤后，针灸的效果是相当明显的'，拉伤后局部周围组织因保护性收缩形成痉挛，针灸可起到解除痉挛、散瘀、散结、消肿、止痛的作用。软组织受损后，交感神经兴奋，末梢血管收缩，血流加快，针灸和轻手法按摩还能促进凝血过程。

　5、 肌内效贴

　肌内效贴针对肌肉拉伤的效果相当神奇，不仅有止痛作用，更加有促进恢复的作用，肌内效贴在肢体体表形成另外一层保护膜，相当于多了一条韧带，还有促进淋巴回流达到消肿的目的。

　肌贴的性能特点：

　1、 高弹性

　2、 强黏性

　3、 良好的透气性

　4 、低致敏性

　5、 防水性

　6 、适当休息、适当运动

　损伤初期应休息，并配合冰敷、压缩等处理，但休息时间不宜过长，持久的休息对运动创伤是有害的。应进行一些适量的、有控制的缓和运动（如拉伸），因为有控制的缓和运动，可以引起体内血液再分布，加强伤部供血与代谢，引起细胞通透性增加，使肌肉摄取营养，起到修复组织的作用。

小腿肌肉或筋拉伤该怎么办

你的情况属于一般的肌肉拉伤韧带一般位于关节附近

恢复也没有什么特效的办法,最好的办法是近期内尽量的减少活动,辅以理疗, 等2周左右一般可以完全恢复

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并擡高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行 。

肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。

运动时关节韧带扭伤如何处理？

锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。

关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。

早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。

急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或 以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长， 时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。

肌肉筋拉伤怎么治疗效果最好

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区

建议：肌肉拉伤最好的办法是近期内尽量的减少活动,辅以理疗, 等。

肌肉拉伤，腿筋拉伤要怎么办

采用price原则，即：protect保护+rest休息+ice冰敷+press加压包扎+elevate擡高

48小时以内严禁热敷和 ，需用毛巾包裹冰块冷敷，每敷10-15分钟，取下冰块，防止冻伤。48小时以后可采用热敷，配合红花油 ，有条件的可以到正规医院的康复科室进行超声波理疗。

肌肉拉伤，腿筋拉伤，怎么办

运动伤病是医院看不好的 我也是运动伤病的受害者 受伤的地方一定要少动 必要时做做针灸或者电烤 可以加速恢复的 记得千万不要揉 就好象 你手被刀割伤了 还没结痂 天天用手揉是一样的 云南白药只能止一时之痛，之后作用就不明显了

肌肉拉伤好了以后，筋还很硬怎么办

您好，肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关。如是细微的损伤，症状较轻；如是肌纤维完全断裂，则病态较重。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋，有明显的压痛，摸摸发硬。意见建议：您好，建议您平时注意拉伤位置的保温，不要让其接触凉物，尤其睡觉的时候更不能让其暴露于被褥外面。

希望能帮到您，谢谢！

拉筋拉伤了怎么办？

韧带的损伤可以分很多种。你所说的不一定是韧带拉伤 ，有可能是部分肌肉损伤。你个人或两个人做一下测试。一手固定脚踝部位，另一只手去内旋或外翻膝部。感觉内部有死裂似的疼痛。一般都认为韧带拉伤。 在我国韧带拉伤还没有什么有效的方法去治疗，要是不太严重的情况下，不建议去医院。但是可以去当地省体工大队去做全面检查。以为那里都是运动损伤有相当的了解。 运动疗养注意情况； 大部分都是减少运动量，我这里说的是减少运动量。而不是停止运动。要是韧带拉伤或肌肉损伤，在不运动的情况下都会出现粘连。即使好了，将来以后做大运动量，可能还会出现从复拉伤。