哑铃重量是怎么计算？是一对重量加起来还是一只而已？

看情况。商店卖的是指一对的重量，而且是标重，不是实际的重量；健身房里一般说哑铃重量都是说单个的重量。

可以看每个哑铃片的重量，然后在秤一下哑铃杆的重量，全部加起来就是一个哑铃的重量。通常哑铃杆2斤左右。一般店里报出的一个哑铃的重量会比实际重一些（这个重量算不算哑铃杆就不清楚了）。

一般情况下都是指单个哑铃的重量。杠铃是指杠铃片加横杆及锁紧螺帽重，常见的横杆加螺帽重20千克。哑铃也分两种，一种是固定不可调的，上面标的重量即哑铃重，可调节的和杠铃类似，需加小横杠和锁紧螺帽重，不同型号有小差异！