体坛打架最猛的四位肌肉男都有谁呢？

体育比赛是一项非常激烈的运动项目，因此很多运动员都会在训练项目中加上力量训练，于是很多运动员的肌肉量都很高。对于男人而言，一个强悍的男人，肌肉是首当其冲。而肌肉的大小直接决定了与人打架时的强弱。今天我们就讨论一个非常有意思的话题，要是打起架来，那几位打架最猛。

强森

要是论起打架厉害的人，强森是其中一个。很多人都会他不是演员吗，但是身为演员之前，他是一名职业橄榄球运动员。要知道橄榄球是十分依靠身体的运动项目，因此强森身为运动员期间就养成了良好的运动习惯。强森身高1米95，体重超过230斤。如此的身高加上体重，让他整个人看起来都非常的大块。曾经她参加WWE比赛还获得过6次冠军，他在退役之后出现的**也多以肌肉猛男的形象出现在我们眼前。强森这样的强壮的肌肉块，要是打起架来，相比每人是他的对手

泰森

前任重量级拳王，他在很小的年纪就拥有了一个三的本领。13岁就接触到了职业拳击比赛，并且还获得了冠军。20岁就首次在重量级拳击比赛中亮相。巅峰时期的泰森有着37战全胜的记录，也有着10场比赛9场ko对手的统治时期。在拳击台上都能随便击倒对手的人，要是那位和其打起架来，画面不可想象。

菲多

他在参加MMA之前，他在桑博和柔道比赛中获得过很多冠军，在转型到MMA之后，他在这个赛事中的巅峰时期维持了10年之间。菲多会很多格斗技巧，无论对手使用什么样的招数，他都会还以对手更精准的同种招式。在格斗中不论是什么处境，他都能迅速地将对手制服。“60亿最强男人”的称号不是凭空而来。

李小龙

一个影响了全世界武术界的男人，他让世界很多格斗运动员看到了中国武术的厉害。他自创的截拳道，集百家之长。其拳法无门无派，无规则无限制。他所出的每一招都是随心所欲而发出来，李小龙还在世的时候，很多格斗运动员都十分的想与其交手，可是每次都以失败而告终。李小龙当时风头很盛，因此获得了很多的称号，“武打至尊”就是其中之一。

NBA球员肌肉很猛？那对比橄榄球球员呢？

NBA球员都是世界上最优秀的篮球运动员，他们不仅仅有出色的篮球技术，身体素质也是绝对的一流。篮球作为同场对抗性运动，在比赛中双方队员有着激烈的身体对抗，因此球员们的力量对于技术的发挥起到至关重要的作用。如果说篮球中身体对抗是保证技术的发挥，那么橄榄球就是纯正的身体对决。

橄榄球没有那么多的技术，就拿将球保护在身体内，利用身体与对手进行碰撞，看到橄榄球运动员的肌肉，才明白什么是“非人类”。

詹姆斯

在NBA当中，詹姆斯的肌肉算得上一流的，他能够在35岁还保持良好的状态，与他强悍的身体素质有较大关系。詹姆斯对于自己的身体非常狠心，训练强度超大，一身肌肉如同钢筋铁骨。

霍华德

同样也是一个肌肉发达的球员，减重之后的霍华德肌肉质量提高了，脂肪含量降低了。外表上看起来霍华德的肌肉非常完美，尤其是三角肌十分显眼，在篮球运动员当中已经是顶级水平了。

橄榄运动员的肌肉

NBA球星的肌肉确实很猛，但要看与什么人对比，与普通人相比自然是要强很多，但如果先看过橄榄球运动员的肌肉，那可就不是一个级别的了。橄榄球比赛场上没有力量是不可能生存的，瘦弱的身体在场上一下就会被撞翻了。

可以确定的说，优秀橄榄球运动员都是地地道道的肌肉男，上肢肌肉异常发达，简直就是非人类。在美国橄榄球运动非常火爆，甚至超过了篮球，很多NBA球星也是出身于橄榄球运动，练就了一个好身板，来到篮球场上之后就显得游刃有余。

要说NBA现役肌肉最强悍球星是谁，估计有很多人会选择詹姆斯。詹姆斯本来就天赋异禀，他的骨架本来就大，这17年的训练，加上各种合理饮食，让他练出了如灭霸身材。要说现役最抗打的肌肉，还得是詹姆斯。他没有这强悍身体，也不会出道就巅峰一直至今。

詹姆斯也是凭借这强悍肌肉，在联盟赛场大杀四方，自己也是创造了无数纪录，这才有了“纪录收割机”美誉。不过詹姆斯肌肉再怎么强悍，在橄榄球运动员面前，他一样是被碾压，不信你看完下面的内容，你自然会认同小编这一观点。

首先说詹姆斯的“麒麟臂”，在现役外线里就是第一存在。就算放在内线，詹姆斯的“麒麟臂”也是相当出色。不过看看跟橄榄球运动员比“麒麟臂”，詹姆斯就显得瘦了很多。

再看看腹肌，詹姆斯腹肌不是标准6块，但是一看就是对抗性十足的肌肉。他的肌肉是实战用，不是单纯为了美观，超强核心力量也来自这里。但是跟橄榄球运动员比腹肌，詹姆斯又再一次败阵。

詹姆斯这大腿肌肉够强悍了吧，这是他速度和爆发力关键所在。说他的大腿如水桶一般，真的是不夸张，能够在内线顶防中锋，詹姆斯下肢力量就这么可怕。但是看看橄榄球运动员，他们的大腿肌肉更夸张，感觉都快把运动裤给撑破了。如果说詹姆斯大腿是水桶，那橄榄球远动员就是油桶般的大腿。

就这背阔肌，看着都让人羡慕，难怪詹姆斯冲起来，对手是拉都拉不住，他这身板厚度太夸张，同位置真的难寻对手。就算现在的莱昂纳德背阔肌也发达，但是跟詹姆斯一比较，也是差了不少。只可惜在橄榄球运动员面前，詹姆斯这背阔肌不值一提。看看在这位大神面前，哪怕只是正面，你也能感受到他背阔肌是多么夸张。他完全冲起来，那才是一辆小卡车般的质量。

至于詹姆斯为何肌肉这么强，还是差橄榄球远动员这么多，这跟他们训练方式也有关系。詹姆斯训练强度已经够大，不过橄榄球运动员更接近人类极限。

难怪在美国体坛会有“身体好打橄榄球，身体差才打篮球”这句话，这样一对比确实能看出差距所在。顶级橄榄球运动员身体素质，随便承受NBA比赛强度，而NBA顶级球员，在橄榄球的强度下比赛，很可能受伤，这两大运动的差距还是很明显！

NBA联盟是一个充满肌肉和碰撞的联盟，各种完美的身材，在比赛当中经常是能够给大家带来非常劲爆的视觉体验，比如伊戈达拉、詹姆斯、阿隆-戈登等人，都是好身材的代表。不过，肌肉棒子并不是NBA绝对的主流，毕竟一些后卫或者是投射型的球员，肌肉的线条是不能过于突出的。那么，在整个美国体坛，包括篮球在内，有哪些身材堪称顶级的运动员呢？

勒布朗-詹姆斯依然是能够排得上号的，他的身材在NBA运动员当中可以说是近乎完美的，整个的肌肉比例非常高，而且肌肉密度也超乎常人，在很多时候，对别人来说是非常严重的伤病，詹姆斯只需要简单调整一下自己的鞋带就可以了，这样的身材在很多时候让他可以直接对抗中锋。

布洛克莱斯纳的名字可能很多人不是很熟悉，但如果大家看过WWE，那么一定会知道他的威名，193cm的身高，却有着130公斤的吨位，是要比NBA球员大了不止一个档位的，而且，在如此身高的基础之上，他还能够有许多非常灵活的动作，这的确是很难得了。

拳王泰森，当年也是一个神话，前段时间有消息称他会复出参加一场拳击赛，如今的泰森已经是老年人，但曾经他绝对是拳击领域的顶级存在，虽然身高1米78不算是多么突出，但是100公斤的体重再结合到一起，那么整个人完全就是一座山一样了，平常的普通人可能被他一拳就足够撂倒了。

在NBA当中，要说身材的强壮，大鲨鱼奥尼尔也是必须要说的一位了，可能现在奥尼尔给人的感觉就只是一个非常滑稽的大胖子，但是在湖人时期，他却是联盟最出色的内线球员，虽然体重超过了300斤，但是内线的篮球脚步和技术都完全说得过去，凭借着这样的天赋，他也是能够拿到了三连冠。

最后要说的就是拉隆兰德里了，这是美国的职业橄榄球运动员，虽然这项运动在中国不算多么热门，但是大家起码应该知道的一点就是，橄榄球运动对于身材的要求，是要比篮球更高的，因此，深蹲接近400斤，立定跳远超过32米，原地起跳高度达到96厘米，这里面任何一项数据拿出来，都只能用变态来形容了。

橄榄球运动员要求强大的肌肉力量和对抗性极强的大体重，所以训练多以大重量、爆发力为主的力量训练和高强度的冲刺对抗训练为主。再加上精确合理科学的饮食配餐，使其身体素质处于短跑运动员和篮球运动员之间。

橄榄球运动员，抗撞离不开抗阻力训练，赛场上奔跑离不开强大的心肺耐力，以力量训练配合体能，同时还有反应能力，协调性，平衡能力敏捷性，稳定性等，全面训练。

橄榄球运动员在训练过程中,既要练短距离的绝对速度又要练跑的速度耐力，还需要练习负重杠铃深蹲,杠铃抓举卧推等大力量。当然也少不了橄榄球项目个人技术动作及比赛的战术练习等。

另外，橄榄球运动员也有不同的位置，每个位置的球员对身体素质的要求也不一样，比如尖锋特别要求的是绝对的力量，中锋也是如此，所以他们对力量、爆发力的要求很高，但对体脂率和敏捷性的要求相对低；跑锋要求的是绝对的速度和灵活性，而对绝对力量要求没那么高，他们的体脂率相对就低很多，而且对敏捷性的训练比例大很多，其他的关于角卫，四分卫等也各有各的身体素质要求。

在体适能代谢上，橄榄球运动员有时间短和强度大的特点，所以对有氧代谢的要求没有足球和篮球高，说白了也就是他们哪怕是跑锋也不太需要长距离长时间的跑动，因此有氧训练会少一些。而其他的基本的力量训练，硬拉，深蹲，卧推，引体向上是少不了的；还有一些对砍削、扭转、核心力量强度等的结合哑铃，杠铃，药球等的功能性锻炼；还有纵跳、灵活梯、球场上的绕桩等灵活性训练，当然还有不同距离的冲刺训练等等，但因为每个位置的要求不同，以及结合到有球的专项素质要求也不一样，所以还是应该具体情况具体分析。

相信很多球迷都是非常欣赏暴力美学，无论是势大力沉的扣篮还是完美无瑕的盖帽，都展示着肌肉撕裂的美感。NBA当中也是有着很多的肌肉猛男，他们的身材肌肉形状明显，是联盟当中力量的担当。

我们熟悉的球员就有很多都是肌肉猛男，大本当然可以说是NBA力量的王者球员，他一身肌肉看上去就比较吓人，配上他凶悍的长相更是咄咄逼人。他的打法也是极为的强悍，在篮下可以随心所欲的完成暴扣，同时他在防守端就像是移动的长城一样，坚韧且力量充足。所以他也成为了联盟当中力量的代名词。马龙同样也是如此，邮差职业生涯不仅出勤率极高，也很难遇到太大的伤病，这也主要得益于他强壮的身体。马龙的力量也是变态级别的，当年有很多扣篮代表着暴力和残暴。肌肉外形非常的完美，棱角分明，一度成为大家追捧的肌肉猛男。

现役球员中也是不乏肌肉的代表，年轻时候的霍华德就是其中一位，他完美的身形配上健美的肌肉，简直就是模特身材。魔术时期的霍华德打球风格也是非常的暴力美学，成为当年的空接之王，运动天赋和身体素质都是联盟中锋的佼佼者。还有一位就是大家熟悉的詹姆斯，詹姆斯并不是和前面三位一样，他并不是内线球员，所以肌肉从整体上并不如前面三位，但是他的肌肉更加的具有质量。我们可以看到詹姆斯有很多进球都是在强干扰当中打进的，也足以看出詹姆斯的肌肉力量还是很强的。所以詹姆斯的肌肉并不胜在数量而是质量。

NBA球员的肌肉力量当然很强，但是他们有的时候也得甘拜下风。那就是当他们遇到NFL的球员的时候，NBA球员的肌肉就显得并不时那么的强壮了。橄榄球运动员的整体肌肉维度都还是要超过篮球运动员很多。这也是和两种运动之间不同的身体需要有关系的。篮球运动不仅仅需要的是力量同时需要具备速度，灵活性等其他素质，即使力量不行，如果其他方面出色，同样可以成为一名好的篮球运动员。诸如杜兰特在选秀之前的体侧当中没有完成一次卧推。但是他现在却是整个联盟当中最为出色的得分手之一，这也就可以看出来，力量并不完全决定一名篮球运动员的上限。

橄榄球则完全不一样，力量是这个项目的基础，如果你没有力量，即使速度再快，敏捷性更好都是徒劳。只要以力量为保证才能发挥出自己的其他的优势。所以足以看出篮球和橄榄球之间对于力量需求的不同。

篮球运动员当然在肌肉这一项上是很难击败橄榄球运动员，不过我们无论是篮球还是橄榄球，大家也都希望可以看到肌肉与肌肉之间的对抗，不仅更加刺激，同时也可以燃起我们对于运动的无限激情。各位看官对此有何看法呢？欢迎在评论区留下你的看法

能在NBA打球都非等闲之辈，最起码在篮球领域，那都是顶级的天赋。NBA球星不管是内线还是外线体格都不会差，除了海拔远高常人之外，基本都有着一身健硕的肌肉，哪怕是库里、杜兰特、欧文这样看似瘦弱的球星，脱掉衣服也是一身腱子肉，看着都让人羡慕。不过NBA球星再强壮，跟橄榄球运动员比起来差距还是很大。

列举几位比较有代表性的，就比如NBA现役第一人詹姆斯。詹姆斯高中时期就比同龄人壮一圈，进入NBA之后，更是疯狂提升身体，同时他也非常的自律，从训练到饮食到作息，都很讲究，35岁的他还有一身健硕的肌肉，这是他能在这样的年纪依然保持巅峰的关键。

卡尔马龙历史最伟大的大前锋之一，身体素质堪称变态，他能在内线叱咤19年几乎不受伤，全靠一身肌肉保护，他的“麒麟臂”更是令人印象深刻。

魔兽霍华德曾经是联盟的第一中锋，魔术时期的霍华德打球风格可是非常的暴力美学，成为当年的空接之王，运动天赋和身体素质都是联盟中锋的佼佼者。即使现在减重了，也比现役90%的中锋肌肉强。35岁的霍华德依旧能飞善跳，本来身高臂展就出色，又有着完美壮实的肌肉，可以说是不怒自威。

像这几位在NBA都是很有代表性的肌肉男，他们的肌肉绝对是最强一档。不过当他们遇到橄榄球运动员，那也只能是靠边站，不信你看下面的照片，单比肌肉，橄榄球运动员基本是完胜NBA球员！

像上面这种肌肉强悍的橄榄球运动员很多，论比肌肉，他们真没怕过谁！其实这也难怪，毕竟篮球是一项需要协调性、灵活性和爆发力的运动，橄榄球则完全不一样，力量是这个项目的基础，如果你没有力量，即使速度再快，敏捷性更好都是徒劳，只有以力量为保证才能发挥出自己的其他的优势。这也是橄榄球运动员身材比NBA球员更好的原因。