足球苗子身体特征

足球苗子身体特征如下。

足球运动员的身体特征，身材高大灵活快速是足球足球运动员的理想体形特征，特别是那一身非常结实的肌肉，粗壮的手臂以及足球运动员带来的身体素质和强大的爆发力。

一般要求身体比较匀称，足底略宽而长，足弓较高，踝关节围度较小，跟腱清晰，小腿细长，下肢中等。肌肉较细长、线条明显、皮下脂肪层薄且富有弹性，臀部肌肉紧缩上收。

足球项目运动员的专项体能特征：

1、足球运动员需要具备一定的有氧耐力，以此促进高强度间歇恢复能力。

2、足球运动员需要具备强有力的无氧功率和无氧耐力素质。

3、不同位置不同战术体系的球员对相关体能元素的需求度并不一样，我们需要差别对待。

4、足球运动员需要有一定的肌肉含量和身体高度，以此在对抗中产生足够的动能和抗形变能力。精英水平的男子足球运动员肌肉量高达45%以上，体脂率为9%～11%。

5、足球运动员需要全方面的基础动作能力。

6、足球运动员需要极强的神经系统灵活度、神经系统控制力、神经系统发电频率以及大小。

7、足球运动员需要较强的视觉补拙能力，以此来观察场上的位置以及比赛的发展状态。

8、足球运动员对磷酸原和快速糖酵解两大供能系统依赖程度高。

9、足球运动员需要具备强有力的爆发力、起动力量以及相对力量，对绝对力量的依赖程度比较低。

10、足球运动员需要有较强的体温调节等环境适应能力。

11、足球运动员需要掌握加速度、减速、侧向移动、多方向移动、切线、环绕等移动技术。

12、足球运动员需要有很强的髋部控制力以及非常敏感的本体感觉以此来应对多方向力的干扰。

13、足球运动员对垂直和水平方向的爆发力需求度都较高。

14、足球运动员需要极高的动作协调性、动作节奏感、动作敏捷度和移动敏捷度。

15、由于是开放性的项目足球运动员需要极高的预判和动作决策能力。

16、足球运动员需要具体一定素质的肌肉耐力、爆发力耐力、速度耐力等耐力素质。

17、需要移动范围更多的球员往往需要更多的无氧耐力和速度耐力。

18、承担拦截、争顶、做依靠点、门前破门等任务的球员往往需要更多的肌肉量、力量、爆发力、身体刚度、冲击力。

19、足球运动员需要有极强的间歇恢复能力，从而能从容完成一次又一次的各个方向的冲刺、拦截、争抢。

20、足球运动员需要极强的视觉、听觉、触觉等感受机能的敏感度。

　　对于足球来说，这项运动在全世界各地，都具有极大的吸引力，由于爱好足球者众多，因此足球也被视为是世界第一大的体育运动，由于足球本身就具备特殊的包容性，因此几乎所有类型的人，都有机会在球场上施展自己的才华，那么足球圈子里又有哪些人的身材达到了“非人类”的标准呢？

　　

　　首先要说的，那一定是葡萄牙天才足球运动员克里斯蒂亚诺-罗纳尔多，对于已经35岁的C罗而言，没有人比他更加的勤奋，C罗本身就拥有过人的天赋，而他后天又是十分的勤奋和努力，几乎每一个休赛期，他都会泡在健身房来打磨自己的身体，这也让C罗练就了十分逆天的背部肌肉，以至于很多人在评价C罗时，都称他拥有一张“蝙蝠背”，当然这也只是C罗完美身材的一方面，整个身体C罗都遍布着肌肉，这也是他能够在35岁高龄，依旧保持着绝佳竞技状态的主要原因。

　　

　　

　　

　　第二个要说的，同样是来自于葡萄牙的足球球员纳尼，纳尼虽然身体素质整体看起来，没有C罗那么的标准，但是单单就腹肌这一块来说，C罗绝对比不过纳尼，纳尼不仅仅拥有标准的六块腹肌，并且每一块腹肌的都非常健硕，轮廓也是十分的明显，出色的核心力量，也是纳尼能够在球场上高速奔跑，而不惧怕侵犯的主要原因。

　　

　　第三个我们要说的，则是巴西传奇球星罗伯特-卡洛斯，卡洛斯被很多人视为是世界足坛的历史第一左边后卫，尽管卡洛斯的身材不高，但是他却拥有出色的身体对抗能力，能够在快速插上和回防中，不断的直上直下，当初巴西足球能够达到世界顶峰，与卡洛斯的存在有着极大的联系，而卡洛斯最鲜明的特点，就是他那粗壮的大腿，一脚有力的左脚任意球暴力抽射，也是卡洛斯最大的特点，经他脚下创造的最快射门纪录，也是不胜枚举。

　　

　　

　　第四个，则是属于瑞典人伊布拉西莫维奇，伊布身高超过了1米90，同时他也拥有极为强悍的柔韧性，达到了柔道黑段的伊布，在场上可以做出任何想做的动作，巅峰时期的伊布，就是十佳球的常客，经常会用匪夷所思的动作完成破门，伊布的身体，也绝对达到了非人类的地步。

　　

大家都知道，黑人运动员的身体素质非常惊人，在赛场上也有着出色的表现。在足球界中有着很多黑人运动员，他们肌肉发达，在赛场上有着惊人的爆发力，可以说是球队的一大武器。今天就向大家介绍世界足坛最强壮的六位黑人运动员，其中埃洛科上榜，而榜首被称为坦克。

第六名、德罗巴

德罗巴的肌肉非常发达，并且球技精湛，帮助球队在赛场上拿下了不少的荣誉。巴洛特除了身体素质强悍之外，他的球商也是极高的。巴洛特根据自己的身体优势在赛场上有着不错的表现，并且与队友天衣无缝的搭配让很多球迷非常震惊。

第五名、巴洛特利

巴洛特利是很多球迷又爱又恨的球员。在意大利球队陷入了低谷时期，巴克特利的出现让很多球迷看到了新希望。而巴洛特利的实力也是非常强悍，深受球迷们的喜爱。不过巴洛特利在赛场上的一些表现让很多球迷琢磨不透，最后因为他的球商实在是太低，与队员矛盾也是越来越大，连天赋也被他浪费的差不多了。巴洛特利是很多球迷非常可惜的运动员之一。

第四名、西多夫

西多夫是非常优秀的足球运动员，他的职业生涯中一共获得4次欧冠冠军，令很多球员非常羡慕。身体天赋极高的西多夫在赛场上来势汹汹，而他的腿部肌肉线条完美，看起来非常恐怖。

第三名、埃洛科比

埃洛科比的身材完美，并且实力在足坛上数一数二，是很多球迷心中的超级偶像。巅峰时期的埃洛科比身体素质无人超越，令很多对手十分畏惧。现如今的埃洛科比身材依然保持完美，也被球迷们称为男神。

第二名、埃德加·戴维斯

虽然埃德加·戴维斯的身高不是特别出众，但是身材却非常强壮，也被球迷们称为“野猪”。巅峰时期的埃德加·戴维斯是球队的绝对灵魂，带领球员们在赛场上拿下了不少的荣誉。除此之外，埃德加·戴维斯能够在赛场上以一敌三，实力是不容小觑的。

第一名、巴普蒂斯塔

巴普蒂斯塔是很多老球迷心中的超级巨星，拥有一身精壮肌肉的他在赛场上异常凶猛，是很多对手心中的一大噩梦。巴普蒂斯塔虽然看起来非常凶，被球迷们称为坦克，但是在生活中却是一位翩翩公子。巴普蒂斯塔的这种反萌差受到了很多球迷的喜爱。

世界体坛5大终极肌肉，分别是哪些球员？

对于运动员来说，良好的身体素质是极其重要的，因此，他们会经常进行锻炼，体坛中最是不缺乏肌肉发达的运动员，下面就来盘点一下世界体坛中的五大终极肌肉，其中包括张伟丽的腹肌，博尔特的小腿以及泰森的脖子。一起来看看吧。

泰森的脖子

说起泰森，想必大家都不陌生，作为拳坛历史上最年轻的拳王，泰森仅仅需要1―2个回合就可以终结对手，对于对手来说，泰森无疑是噩梦般的存在，而他之所以能够成为拳坛王者，除了他自身超强的技术外，身体优势也是重要原因之一，他的肌肉可以用“非人类”来形容，尤其是他的脖子，更是粗到夸张。

张伟丽的腹肌

和泰森一样，张伟丽作为拳击手同样有着发达的肌肉，她拥有着八块腹肌，而这也成为她可以击败对手的重要原因，但是，能够拥有这样的肌肉并不是一件易事，可想而知，张伟丽为此付出了多少努力，然而，努力终不会白费，正是因为自己的超强毅力，才让张伟丽拿到了金腰带，她是祖国的骄傲。

奥尼尔的胳膊

众所周知，篮球是一项高强度的运动，若是没有良好的身体素质是很难在球场上有出色表现的，而说到NBA中的“巨人”，想必人们最先想到的便是奥尼尔了，高大的体型让本就实力强劲的他有着更完美的赛场表现，他的手臂肌肉更是没有几个人能够拥有。

C罗

对于足球迷来说，C罗想必不用多做介绍，他创造了太多辉煌，别人难以复制，自律让他拥有了完美的身材，他的背阔肌更是令人羡慕，和C罗一样，博尔特作为短跑界的王

足球首先是一项强调跑动的运动、所以足球运动员的腿部肌肉相当发达、因为他们不仅需要超快的速度、更需要长久的耐力才能一次支撑自己完成比赛、而篮球运动员注重的是移动、篮球是一项对团体要求相当高的运动、对于篮球运动员来说、他们的腿部肌肉起到的是一个爆发力和弹跳力的增强作用。

在体育界要想能够有个好成绩，首先你要有个好身体。因此每个运动员的饮食、作息时间、和锻炼方式方法都受到严格控制，只有这样在赛场上跟对手比拼是才会更有底气。运动员强健体魄的象征，就是身上充满爆炸性的肌肉，锻炼出这些肌肉需要高于常人的毅力和决心。在体育界说到肌肉，我们一定情不自禁的想到C罗的8块腹肌、泰森的脖子、奥尼尔的手臂、李小龙的背阔肌、博尔特的小腿。

C罗的腹肌

作为世界顶级的球星，我想就算不看球赛的人也听过他的名字，可谓是家喻户晓。他不但拥有高超的球技，完美的身材也让人叹为观止。很多网友甚至调侃，明明可以靠脸吃饭，却偏要靠才华。强大的身体素质让三十多岁的运动员老将，依旧在赛场上熠熠发光。

泰森的脖子

作为前世界拳王的泰森，他给我们留下深刻印象的应该是他的脖子。泰森的脖子比正常人的要粗许多，但这并不是某种病引起的，而是他故意锻炼出来的。作为格斗运动员，泰森从小就接受高强度的训练，日复一日泰森脖子上的肌肉越来越强壮，甚至比他的头还要粗一些！

奥尼尔的麒麟臂

篮球运动员奥尼尔有个外号叫“大鲨鱼”，为什么叫这个外号呢？原来跟他强壮的身体有关，尤其是他拥有一对“麒麟臂”，足足有成年人的大腿一般粗，胳膊上全是肌肉，在赛场上像一堵厚实的墙，让对手没有攻破的机会。

李小龙的蝙蝠背

接下来要说的这位我想大家都认识，并且我们都引以为傲，他就是李小龙。他的踢腿动作十分经典，全世界都遍布着他的粉丝，也不乏有很多模仿他的人。**里我们看见李小龙的背像是蝙蝠一般，优秀的背阔肌像是一把打开的扇子，精美的线条看着就觉得很有力量。

博尔特的腿

作为短跑和足球运动员，这两项运动都离不开腿部的超强耐力，也正是如此，练就了他腿部完美的肌肉和惊人的爆发力。曾经有人把博尔特的腿跟猎豹的腿做对比，发现博尔特的腿并不亚于甚至超过猎豹的腿，可想而知他的腿部力量是多么的惊人！

足坛大腿肌肉分等级：伊布S级，C罗SS级，SSS级会是谁？ 

足球运动的下肢肌肉是很重要的，毕竟他的强大与否直接决定了球员奔跑速度和击球能力，因此一个强大的腿部肌肉是足球运动员必备的属性。那么如果足坛运动员大腿肌肉分等级的话，伊布S级，C罗SS级，SSS级会是谁？

伊布S级

伊布是世界有名的足球巨星，他的腿部肌肉是很恐怖的。通过照片我们就能看出来，伊布的腿部肌肉不仅很明显，而且非常的厚实。伊布强大的射门以及奔跑速度的力量就是来自于他发达的大腿肌肉。在所有足坛球员中能够和伊布腿部肌肉媲美的球员少之又少，伊布的腿部肌肉在足坛中能够排在S级。

C罗SS级

不过伊布的腿部肌肉在强，但是和C罗的腿部肌肉比起来还是逊色了不少。C罗在足坛中就是以身体素质而著称的，能够有今天这样强大的肌肉，这全都是C罗常年保持自律所锻炼出来的。在上届世界杯上C罗的大腿就引人瞩目，并且太过壮实。强大的腿部肌肉让C罗的爆发力以及弹跳能力极其的出色，因此C罗的腿部肌肉是足坛中SS级别的。

卡洛斯SSS级

在足坛中腿部肌肉比C罗还要恐怖的就只有卡洛斯，他是小个子球员，但是他的腿部肌肉非常的发达，维度达到了恐怖的80厘米。这个维度比一些女孩子的腰部都要粗上不少。强大的腿部肌肉让卡洛斯不仅奔跑速度快，而且击球力度也很大。不过个头矮小的卡洛斯，开起来非常的敦实。在足坛中卡洛斯的腿部肌肉绝对是属于SSS级别的，现役足坛中没有谁的腿部肌肉能够和他相提并论。