电镀哑铃和钢哑铃的区别

1材料的区别：

电镀哑铃：整体为铸铁制成，坚硬沉重密度大

钢哑铃哑铃：钢制的为纯钢打造分量重

2外形的区别：

电镀哑铃：哑铃表面为电镀处理，光滑清爽，不生锈，不变色可以永久使用的一种动能哑铃。但是抗摔打能力差，用几次之后就会走形。

钢哑铃：外面也有一层釉。钢制的只要注意保养更难生锈，好看一些，价格也比较贵。

3价钱的区别

电镀哑铃10元/KG

钢哑铃15-20元/KG

扩展资料：

从源头开始说说电镀生锈的问题

电镀的基材要么容易生锈，要么太软不耐磨，比如铜体水龙头，或者一些塑料。

镀层一般是镍，铬等不锈，耐磨的金属。电镀之前一般要对基材进行彻底清洁，去除水溶性污染和油脂等，并进行酸洗除锈，并腐蚀出纳米级小孔以增加镀层付着力。还有的需要先镀一层过度层以增加付着力，比如钢表面先镀铜再镀铬。见电镀层脱落基本都是前面的清洁和电镀工艺参数控制不当造成的。如果经常磕碰敲打，由于镀层与里面基材的弹性系数，膨胀系数等不同，也会出现脱落。一旦脱落，只能采用常见的基材防锈方式处理，如隔绝水，隔绝电解质，隔绝氧气，保持低温等方式。

可行性建议:

可以戴塑料手套锻炼，防止汗水浸入扩大锈蚀。

可以在冬天低温下锻炼，其他时候用真空袋把哑铃包装起来。

市场上常见的哑铃类型有橡胶哑铃、铸铁哑铃、镀哑铃、哑铃哑铃等。橡胶哑铃指的是全塑结构，价格低于电镀哑铃。

铸铁哑铃在外层和铸铁块内进行橡胶化处理。外盖橡胶也有相同的普通塑料包装和高品质的塑料包装。它具有与橡胶哑铃相同的重量和体积，而且价格低廉。许多在线都是可调节的权重。如果你把它们放在家里，我建议买塑料的和六角形的。一个不容易滚动，另一个不容易滚动到地板上。坏的。电镀哑铃价格高于塑料哑铃。电镀哑铃色彩鲜艳，永不褪色，家庭最适合。油漆哑铃是由高品质的铸铁和油漆使用油漆工艺。

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无论你买各种健身哑铃，一般都可以选择拆解，能够自行调节，便于运动。网上购物现在很方便。如果你购买大量的商品，建议你在网上购买。它既便宜又方便，可以送到你家门口。

如果你买少量的，买一个家里的练习，你可以去一些商店卖体育用品来买，你可以物理操作，检查各种型号，选择一个最适合你用的，只要大商场的大型超市基本上都有运动器材就行了。而且，你可以买到哑铃等健身器材。家庭哑铃练习，首先配置多功能哑铃凳。买哑铃推荐买可调哑铃，可调哑铃男一般买40公斤是最好的。女士10KG-15KG左右。运动可以结合各种重量进行训练，同时也可以调节杠铃。是国内最适合健身训练的健身器材。基本健身器材配置完毕后，才是健身的目的。如果是为了增加肌肉，重量和次数的选择必须以大的、低的方式进行，一般在8到12 Rm之间；

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哑铃的使用是锻炼手臂肌肉的力量。如果你不经常锻炼，你可以从轻哑铃开始，逐渐增加体重。根据强度大小，可以买小、中、大。最好跟孩子一起练习，坚持下午。如果是为了减少脂肪，在训练时间和重量方面，应使用轻质，并且次数应控制在16和25之间。每次练习哑铃练习的量建议每次锻炼3-4组，每组运动8～12次，（慢慢增加运动量）在做各种哑铃减肥运动的速度上不能很快，每组每组间隔1分钟。练习哑铃太重或太小，每个组的运动间隔太长或太短，将对你的肌肉质量增加的有效性和每个哑铃增重锻炼的标准也很重要。

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总之，对于家庭初学者和新来者来说，无论是在体重方面还是在锻炼方面，他们都不应该急于取得成绩。他们必须遵循坚持不懈和循序渐进的原则，进行有计划的培训。否则，不但不能达到预期的效果，反而会造成一定的破坏，并不能达到健身的目的。哑铃可以在很多领域锻炼，哑铃推、哑铃卧推、哑铃鸟、哑铃卷发、哑铃倚划船、哑铃前平侧抬起后平地抬起等，所以回家练习买哑铃是必要的。最好买几套哑铃。我有三套，一组小重量练习侧向升降机，中等重量练习飞鸟，卷发等，重型练习台压机，并弯曲划船等。多套可以节省重量的总是调整。毕竟，工作负荷，哑铃也不贵。

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