张伯伦和奥尼尔的力量谁更大些呢？

张伯伦的综合运动天赋更好，但是比绝对力量的话，我还是投票给奥尼尔，有人用奥尼尔卧推说事的，力量举领域里面，体重不到100公斤，最大卧推200公斤的大神也不少，NFL运动员卧推比奥尼尔强的遍地，你觉得他们力量比奥尼尔大了？在篮球场上，你看他们是能用自己惊人的卧推扛住奥尼尔，还是直接被一屁股撞飞。

在篮球上的力量，不敢说就是体重，但是没有体重是绝对不行的，对于顶级运动员，我觉得不用怀疑他们的努力和天赋，体重基本就约等于力量，在体重上更有优势的奥尼尔，没有多少理由不如张伯伦。

张伯伦更敏捷更快是没问题的，不过那不是力量对比，综合比身体素质跑跳能力，只怕大卫罗宾逊也比奥尼尔好吧。

以奥尼尔那个体重，你指望他跑出田径运动员的数据，是不可能的，但是如果你看过奥尼尔巅峰时期的脚步和技术的话，就该知道奥尼尔其实非常非常灵活。

另外传说中，张伯伦40码跑4秒6，奥尼尔5秒6，但是别忘了，张伯伦是66年他30岁的时候测的，奥尼尔是09年他37岁的时候测的，这个对比根本是不公平的，何况奥尼尔在电视节目测试的结果，会有多认真？

张伯伦是更快，但是还没有好到可以逆转吨位的差距。

在张伯伦那个年代，球员体重普遍都达不到120公斤，哪怕是中锋，比如拉塞尔这种呼风唤雨的级别，体重也就才100公斤，埃尔金贝勒一个1米96的小前锋，巅峰能抢到场均18个篮板。张伯伦的力量不会受到太大的挑战。数据漂亮未必多少是力量的功劳。

奥尼尔生活在四大中锋的年代，尤因，大卫罗宾逊，奥拉朱旺，就算是莫宁，穆托姆博，跟60年代的中锋一比，不都是肌肉巨人的级别。

这些人，跟奥尼尔比力量，也都扛不了，张伯伦这么强的运动能力，完全可以用奥拉朱旺的方式来对付奥尼尔，但是也绝不是靠力量。

张伯伦和奥尼尔的身高都是2米16，但是体重的差距非常大。巅峰张伯伦的体重大概在125公斤左右，与奥尼尔刚刚进入NBA联盟的时候相仿。而在奥尼尔的巅峰时期，也就是在湖人队的那几年，体重增长到了154公斤左右。这个体重比张伯伦多了大概60斤，所以肯定是奥尼尔的力量更大无疑。

张伯伦和奥尼尔，谁是NBA 历史 第一中锋呢？如果从获得荣誉来看，他俩都轮不到，排在第一的应该是贾巴尔。不过，要说纯粹的个人能力，可就是张伯伦和奥尼尔来争夺头把交椅了。从数据上来讲，张伯伦是绝对碾压奥尼尔的。场均301分229个篮板，完爆奥尼尔的237分109个篮板。更不用说，张伯伦还有单场100分和单赛季场均50分的恐怖纪录。但从个人能力来看，张伯伦还真的不是奥尼尔的对手。因为张伯伦那时候，NBA的对抗太弱了。

在张伯伦打球的60年代到70年代，NBA还处在发展的初期。联赛的对抗并不激烈，水平也远不能和现在相比。那时候NBA的身高没有如今这么高，超过2米10中锋的几乎没有几个。所以身高2米16的张伯伦，在当时的NBA可以用“鹤立鸡群”来形容。而且张伯伦其他方面的身体素质也十分出色，100码最好成绩10秒90,400码48秒80，卧推达到250公斤，垂直弹跳超过1米20。可以说，张伯伦的运动能力即使放在今天，也依然是顶级的存在。这让他在60年代和70年代的NBA里，就像大人打小孩，可以轻松碾压那些比他矮了很多，跑得还没他快，跳的没他高的对手。

现在，都说当时是张伯伦和比尔-拉塞尔争霸的时代。还有一种说法，张伯伦进攻能力更强，而拉塞尔更善于防守。其实，只是拉塞尔所在凯尔特人队整体实力更强而已。无论是进攻还是防守，无论是得分、篮板还是盖帽，拉塞尔都远不能和张伯伦相提并论。因为拉塞尔的身高只有2米06，体重98公斤。这个体重，几乎就和后来的乔丹、科比等得分后卫差不多，又如何能是张伯伦的对手？在个人能力方面，张伯伦是永远压着拉塞尔一头的。

那么，既然张伯伦这么强，那么他和奥尼尔相比又如何呢？答案是，比不过奥尼尔。因为，张伯伦所在时代的对手实在太弱了，他的恐怖数据，都是在“虐菜”的过程中得到的。而奥尼尔所在的时代，正是NBA中锋的盛世，有着和他身高差不多的奥拉朱旺、尤因、大卫-罗宾逊等超级中锋与他对抗。其他球队，也都有体型相仿的中锋。所以，奥尼尔的数据不如张伯伦，只是因为他所在的时代，有着更强的对手而已。

张伯伦最大的弱点，就是进攻技术比较粗糙。因为在他的那个时代，他几乎不需要任何技术，仅凭着身体天赋就足够统治比赛了。奥尼尔就不一样了，很多人都有一种误解，觉得奥尼尔就是靠身高体重去碾压别人的。但实际上，奥尼尔当年是打后卫出身的，他的进攻技巧和脚步动作，都极为娴熟。那一套低位单打的技巧和篮下转身小勾手，都被奥尼尔练的炉火纯青，完全是NBA顶级的技术。有一些专家认为，如果张伯伦来到如今的NBA，估计也就只能取得小乔丹差不多的数据，成为一个技术粗糙的防守型蓝领中锋而已。

提到力量对比，我们可以看一张张伯伦和奥尼尔的合影。照片中，两个人的身材看起来差不多。因为那是奥尼尔刚刚进入联盟，体重最轻的时候。到了后来，奥尼尔增重之后，就比张伯伦重了30公斤。如果我们看张伯伦打球的照片，就会发现他虽然十分强壮，但比起奥尼尔来说，还是太“瘦弱”了些。对于同样天赋秉异的奥尼尔来说，身体力量远不是张伯伦能够相比的。如果张伯伦和奥尼尔对位，那肯定会是一场一边倒的“屠杀”。从个人能力和球场统治力来说，奥尼尔就是NBA 历史 第一中锋。

当然了，张伯伦在个人能力上不如奥尼尔，是 历史 进步造成的。在张伯伦的那个年代，他已经是无敌的存在了，也就没有必要去练什么技术和继续增强力量。而到了奥尼尔那时候，NBA的对抗变得更加激烈，更多的篮下技术和训练方法都被开发出来。这些经验和技术的积累，才成就了后来的奥尼尔。我们只能说，以张伯伦在当时所表现出来的力量和能力来说，是无法与巅峰奥尼尔对抗的。但如果张伯伦能够与奥尼尔成长在同一个年代，接受同样的训练，那么张伯伦的个人能力就未必会比奥尼尔差了。

肯定是张伯伦，毕竟上古巨兽的称号不是白叫的！张伯伦是NBA50大巨星之一，名人堂成员，至今还保持着多项NBA纪录。由于年代实在是太久远，关于张伯伦的比赛视频少之又少，很多球迷根本不知道这位怪兽级别的球员。张伯伦是真正能够统治NBA的球员，单场100分，七届得分王，十一届篮板王！

我们可以看这张，篮球相信很多小伙伴单手抓不住，但是对张伯伦来说，就相当于是个足球那么大！甚至更小！张伯伦可以单手把施瓦辛格举起来，我特意看了施瓦辛格的体重，大概是100kg、也就是200斤！单手举起二百斤的重量，简直可怕！

我们来对比下张伯伦和奥尼尔的数据吧！

我们可以看到，除了体重，张伯伦每一项都比奥尼尔强！手比奥尼尔大，跳的比奥尼尔高！据说巅峰张伯伦卧推500榜！也就是226公斤！而奥尼尔有一次和巴克利比赛卧推，那次是184公斤，据说他巅峰的时候也只有198公斤，比张伯伦还是有很大差距！

很多小伙伴觉得看起来奥尼尔更有力量，其实是因为奥尼尔吨位更大，所以看起来有力量一些，实际上，张伯伦才是顶级的力量！

力量一般来说是看体重的，越是重量级越高力量越大，这是一个自然界的规律。当然这是在同等训练条件下，体重越大可以训练的肌肉就越多，力量当然就越大。所以张伯伦身高216米，体重125公斤。奥尔尼则是身高2米16，体重147公斤。按照 体育 运动分重量级来看，奥尼尔的力量应该是要大于张伯伦的。

毕竟两人的时代不一样，训练饮食都不一样。从张伯伦的照片来看，他属于是“纤瘦型”，与奥尼尔那种体型巨大的球员来看，力量真不是一个级别上的，但是！一般说到但是都有反转。据说张伯伦的卧推达到了惊人的250KG，这是一个什么概念呢？奥尼尔这位“巨兽”的卧推力量仅仅210KG，但由于两人不是同一个时代的球员，所以也无法正面的比较，在单纯力量上就张伯伦获胜吧。

但如果是综合力量而言，我认为奥尼尔会更胜一筹，奥尼尔整体的体重更大，那会给他的力量给予很大的加成，如果两人在篮球场上对位的话，张伯伦如果想单纯用力量扛住奥尼尔基本上是不可能的事情，因为我们可以用一些参照物，例如奥尼尔时代的“四大中锋”，虽然大家都是互爆，但奥尼尔的力量是绝对统治力的存在，当时四大中锋的体型估摸着就和照片上的张伯伦差不多。

所以综合来看要看这个力量是什么哪种力量，是两人的对抗性力量比较呢？还是单纯的用器械来看力量的比较呢？如果比较的是对抗性的力量，我认为奥尼尔会毫无疑问的取胜，如果比较的是卧推那种类型的力量，那按照有记录的数据来看，应该是张伯伦更胜一筹。

在这个问题上，我觉得二人势均力敌，只不过我在内心把票投给了奥尼尔。

并不是我看不起沟通100代言人「张伯伦」，能让世人称作「上古神兽」的也没有几个人。真正能在球场上拿分如同「砍瓜切菜」一般容易的，他张伯伦认第二，科比不敢认第一。

但是，我们不能拿张大帅跟奥胖比，张大帅不是人呐，他分明就是「神兽」，奥胖就一凡人之躯，如果跟他比，岂有比得过之理？ 不把张伯伦当人看是有道理的。他身体条件天生异秉，身高216米，臂长过膝，除了汉高祖刘邦可以与他一比高下外，无人能及！特别是他那双大手，别人抓篮球还是篮球，他抓篮球等于抓网球，此等天赋，惊为天人！

张伯伦取分招数甚多，天勾、跳投、扣篮、打板、盖帽无一不精，因此他的场上数据也是非常全面的。相比之下，奥尼尔就要逊色得多了。 许多人会摆出张伯伦的卧推力量来跟奥尼尔比较，如果单看这一项，奥尼尔自然是比不过了。可是，偏偏就是因为张伯伦的全面，反而削弱了他力量方面的特点。奥尼尔则刚好相反，大鲨鱼在NBA驰名，靠的就是以大吃小，靠的就是力敌千钧。先不说联盟针对他发明出来的「砍鲨战术」，只是数数他扣烂的篮板，就令人咋舌！

所以，论二人力量威力，奥尼尔给到观众的感觉是最为直接和干脆的。我打个比方，张伯伦就如吊臂车，奥尼尔则像推土机。吊臂车看着瘦长，臂力却是惊人。推土机虽然力量不如吊臂车，但旁人看来总是觉得它会更胜一筹！

这有点类似关公战秦琼，不过我喜欢，首先我们来看一组对比

张大帅在身高、臂展、摸高方面都是略胜奥尼尔的，但是奥尼尔体重比张伯伦重了35磅，摸高却只比大帅少了01尺。所以从体测数据上看，我们没法知道两人的身体素质更好，但是从打球风格上来看，大帅其实更靠外一些，而奥尼尔确实妥妥的内线霸主，所以我认为还是奥尼尔的力量更大一些，毕竟多出的35磅体重不是白长的。

比力量奥尼尔小胜，比技术张伯伦完胜。

我的论断是基于科学依据和事实的。

第一，我们先谈谈物理问题。

奥尼尔的时代绝对比张伯伦时代 科技 发达吧，篮球篮板制造技术肯定也更好，谁也不想比赛途中，篮板被扣碎了影响比赛进程。

奥尼尔身体巅峰那两年内，一连扣碎了三个篮板！

1993年的2月，奥尼尔刚加入NBA才四个月，在魔术跟太阳的比赛中，作为魔术队的成员，奥尼尔，在队友投篮没有中后，在篮下将球灌了进去，球进后，奥尼尔并没有立即放手落地，而是自己吊在了篮筐上，这个时候篮架出现了倾斜，奥尼尔放手扭头就跑，这时篮架晃晃悠悠的倒了下来。

1993年12月，在魔术对抗篮网的比赛中，奥尼尔有折断了篮架，当时的篮架，连计时器都掉了下来，因此也伤到了后背。

199年4在日常训练的时候，做斗牛 游戏 的时候，他双手爆扣，将整个篮框都拽了下来，奥尼尔因此失去了中心，摔倒在地受伤。

好了，张伯伦呢？质量相对差的篮板他一次没有扣碎过。

第二，运动员体重和体脂问题。

外号大鲨鱼的奥尼尔重达294斤，身高216米！可以说是相当猛的，一般人不敢与其对撞，轻则动骨，重则伤筋。

张伯伦是上古时期的内线巨兽，身高216，体重250斤。

公认身体脂肪含量最低的迈克尔乔丹，最好时体脂也有4％左右，奥尼尔的体脂含量看在10%。

也就是说，两人同样身高，奥尼尔比张伯伦重了大概50斤，而奥尼尔多出的这50斤大多是肌肉，不是脂肪。

你们能想象一下100斤拳击手和150斤拳击手比赛的场景吗？力量碾压，虐杀。

第三，数据说话。

卧推是考验力量最重要的数据。

霍华德：345

姚明：330磅

沙克奥尼尔：457磅

本华莱士：455磅

易建联：245磅

巴特尔：320磅

第五，奥迪尔时代，科学训练水平和营养学上，和张伯伦那个时代比，强太多。

结论，无论张伯伦取个天赋异禀，记住科学就是科学，在相差近50进体重下，他是不可能在力量上压倒奥尼尔的

远古吹无视了一个事实，人类是一直往更高更快更强的方向发展的。比如说举重跳高长跑短跑的成绩，现在的各项能量化的指标碾压四、五十年前。

并非不认可张伯伦当时是一个超级巨星，但是跟奥尼尔比，奥尼尔能单爆四大中锋之一的罗宾逊（90年代单场72分）+ 历史 第一大前锋邓肯的主，二三年级的幼鲨就淘汰有乔丹的公牛，基本跟巅峰奥拉朱旺数据相当。没得比。99-00赛季差一场就季后赛全胜战绩夺冠，对阵的还是四次最佳防守球员穆托姆博和爆神的艾弗森。

奥尼尔还是扣碎篮板最多的职业球员，张伯伦这一项就被虐爆。九十年代的篮板质量可比九十年代的好多了，但是也经不住大鲨鱼的肆虐。不信可以查查相关视频。

张伯伦有些数据吹牛的成分很大，巅峰时期好几年被拉塞尔虐爆。

他说他有两万个炮友：算算都不可能。张伯伦，在54岁时出版的自传《俯瞰》中说，他从15岁起共与2万名女人上过床。即从他14岁起到计算出“2万”这个数字的那天为止，他平均每天必须和137个女人上床。据张伯伦高中时期的亲密玩伴Tom Fitzhugh透漏，他并不记得张伯伦高中那会有谈过恋爱，也就是说张伯伦很有可能直到高中毕业，还和大多数男同胞一样，是个处nan。那么张伯伦到底有没有和20000名女性发生过关系呢？答案当然是否定的，在1999年张伯伦去世前的一次采访时，他本人就亲自回应了这个问题。篮球皇帝表示“有上千个不同的女人是一件很酷的事，他这辈子就做到了”，不过随后张伯伦话锋一转声称“在一千个不同的时刻拥有一个女人，是更让他满意的事”，至于这个女人是谁，我们就不得而知。不过数千个这个成就也是让绝大部分男人高山仰止的成就了。

张伯伦身体真有这么好？但是62岁就心脏病就去世了。

力量的高下不完全靠“吨位”决定！因为没有对位的机会，隔空比较，力量看起来“鲨鱼”占优！但是 天下武功唯快不破！张伯伦的身体素质，速率脚步快慢耐力也是可以证明占优的！ 张奥对决，保底是互爆，48分钟来看，张伯伦的数据依然会比奥尼尔高！

张伯伦可视为 豪华版的大卫罗宾逊！

张伯伦吧，上古巨兽的称号让他越站越强，张伯伦到现在还保持着多项NBA纪录

我认为奥尼尔是NBA联盟历史上最强的中锋。可以说在奥尼尔巅峰时期，他就统治了NBA联盟的赛场，在他的领导下，带领湖人创造了三连冠的新王朝 。奥尼尔强大的身体素质和高超的打球技巧在当时无人能敌，普通中锋与他对抗的话，身体素质不能跟他相比，这样就使得奥尼尔上篮变得很轻松。那么奥尼尔到底有多强，接下来我来告诉你。

之前的奥尼尔体重还没有达到300多斤，身体强度不达标，自从进入湖人之后，就开始了增重，这时候的他也就到达了巅峰状态，当时连任4届的NBA防守最佳球员华莱士不能够有效的防守助他,作为当时最出色的防守球员，华莱士并没有防守死角，很多跟他对位的对手都苦不堪言，但是唯独在于奥尼尔对位的时候，身体优势就比较小了，不能够有效的盯防住奥尼尔，只能最大程度的限制住奥尼尔的发挥。

在这个时间点，能与奥尼尔抗衡的也只有我们中国的姚明了，在众多中锋当中，姚明能够很好的限制奥尼尔发挥，凭借自己的身高优势干扰奥尼尔上篮，而且身体对抗也不低于奥尼尔，也算是在身体方面能够有效的限制了奥尼尔，但是即便在如此严防的情况下，奥尼尔依然能够靠自己的力量和技巧得分。奥尼尔在场的情况下几乎没有人能防守，甚至后来联盟制定了“砍鲨战术”来针对奥尼尔，但是也并没有效果，多人联防，使得奥尼尔通常会把球传给队友，运球也十分了得，像一个灵活的胖子。

在奥尼尔的职业生涯中拿到过4次NBA总冠军，3次总决赛的mvp，全明星入选15次，8次入选NBA年度最佳阵容一阵，还入选了奈·史密斯篮球名人纪念堂。可见奥尼尔是当之无愧的最强中锋。

大鲨鱼奥尼尔做为NBA历史最顶尖的中锋之一，在本世纪初带领湖人完成20世纪唯一一个三连冠。巅峰时期的奥尼尔可谓完完全全统治联盟内线的攻防，大鲨鱼恐怖的力量也让无数中锋望而却步。今天，过人君便带领大家看一下巅峰奥尼尔力量究竟有多恐怖？

其实，刚进入联盟时的奥尼尔并不是一个大胖子，反而从中看甚至有些偏瘦。但不要被这表象蒙蔽，新秀赛季的大鲨鱼对抗便非常出色，在菜鸟赛季奥尼尔便可以场均砍下234分139篮板的两双数据，并且成功入选全明星。而随着年龄的不断增长加之饮食更加合理，奥尼尔开始变的更加壮硕。

那么奥尼尔的力量究竟有多恐怖呢？了解美国动作**的朋友都应该知道巨石强森，做为一个健身狂魔，巨石强森的肌肉可谓让很多普通人望而生畏，从视觉上来看，巨石强森至少有旁边的女性两倍还要大，而强森手臂上的肱二头肌更是比普通人的大腿还要粗。

那么，这么壮硕的巨石强森在325磅的奥尼尔面前会怎么样呢？有一次巨石强森和奥尼尔在健身房里合了一张影，从照片中看，巨石强森在奥尼尔面前秒变“小石头”，甚至有些小鸟依人的感觉，十分好笑。

离开健身房，回到篮球赛场上，大鲨鱼奥尼尔也是联盟所有对位中锋的难题。增重后奥尼尔对抗更加出色，经常可以看见他从三秒区外便开始背打对面中锋，如推土机一般挤进内线，将球稳稳的放进去。

如果，对位奥尼尔的球员有丝毫想盖帽的想法，那么奥尼尔接下来的所作所为将会让你彻底怀疑自己的决定。奥尼尔经常在比赛中隔扣想要封盖他的对手，甚至联盟7届篮板王“大虫”罗德曼也没逃过去。在一场魔术与公牛的比赛中，奥尼尔便轻松隔扣了尚在巅峰的罗德曼，这球过后罗德曼再次对位奥尼尔时也要三思而行了。

奥尼尔不仅对球员凶悍，甚至连篮架也不会放过。众所周知奥尼尔体重极大，而且他也经常在比赛中奉献扣篮表演，大鲨鱼的双手暴扣也是无数球迷美好的回忆。

而魔术时期的奥尼尔却在一次扣篮中扣坏了篮架，整个篮球架子直接拦腰折断，计时器甚至砸到了奥尼尔的身上。

这不是奥尼尔第一次对篮球设备“不敬”了。早在1992年，奥尼尔便在一次训练中扣碎了自家篮板，甚至直接将篮筐抓了下来，当时的队友也恰巧记录了这个经典画面。这两件事发生之后，联盟也为了奥尼尔加固了篮筐和篮架的质量，联盟质检员奥尼尔也是间接推进了NBA篮筐质量工程建设。