快七个月的宝宝可以吃馒头吗

快七个月的宝宝可以吃馒头，但需要把馒头撕成小块作为辅食。

在七个月这个月龄，宝宝的大部分营养还是来源于奶，所以仍然应该继续坚持母乳喂养，如果是配方奶喂养的宝宝，每天要保证600～800毫升奶量。

6个月以后，宝宝开始添加辅食，随着时间的增加，可以吃的食物种类增多，但是宝宝的消化能力还不是很完善，所以要采用循序渐进的原则。馒头可以撕成小块作为辅食的一种，因为小块馒头刚入口是硬的，随后经过唾液的湿润很快会变软，不容易引起呛咳或误吸。

扩展资料

辅食添加原则

1、食物的多样性和全面性

每个宝宝每天的辅食量都是不一样的，需要根据自己宝宝的具体情况做调整，但是总的原则就是保证辅食不能影响每天600～800毫升的奶量，以有助于避免钙摄入不足。

到宝宝8、9个月左右基本已经适应半固体食物如泥、糊等，就可以开始添加软固体食物来锻炼他的咀嚼能力，如烂面条、粥、碎菜、肉末、豆泥和豆腐泥等。

2、添加肉类可以先从鱼肉开始

给宝宝添加肉类的食物通常建议从鱼肉开始，因为它肉质细腻容易消化，接着是禽肉，然后是畜肉。它们的营养成分基本相似，只是鱼禽肉属白肉，不饱和脂肪的含量较高，畜肉属红肉，饱和脂肪含量高于白肉，且铁锌的含量比白肉高。

人民网-七个月宝宝怎样加辅食？需遵循三个原则

中国襄阳-什么形状的辅食宝宝最爱吃？不妨试试手指食物

"白团子，软又绵，吃上两个顶一天"，作为一个地道的北方人，馒头在我们家的出镜率要远远大于了大米饭。很多人都知道馒头是传统面食，但是说起它的发明者，可能就不清楚了，他就是大名鼎鼎的诸葛亮，最初的作用是为了祭祀，而后来逐渐演变为果腹。

再后来江南地区的人民开始尝试在制作馒头的时候加入肉、菜、豆等馅料，口感和味道更是别具一格，夹心馒头又走进了我们的生活。今天我给大家带来的就是一道红豆沙奶香迷你小馒头，在经典的豆沙馒头的做法上，以牛奶代替清水和面，味道更香滑，营养更全面，小小的一颗，可爱又好吃。

菜名：红豆沙奶香迷你小馒头

所需食材：

高筋面粉二百八十克、鲜牛奶一百四十克、酵母粉三克、现成红豆沙馅二百克。

烹饪过程：

1、先拿出一个较大的盆，倒入少许酵母粉，然后向碗中倒入适量的鲜牛奶，用勺子适当的搅拌一下，然后放在一旁，等待酵母充分溶解之后，再向盆中加入适量的高筋面粉。

2、用筷子将面粉和鲜牛奶充分搅拌均匀，形成没有干粉残留的大片面片状，然后再用手反复揉和成整个的不粘手的大面团，然后在盆口处覆上一张保鲜膜进行充分醒发。

3、提前在面案上铺洒一层防粘的干面粉，然后取出充分醒发好的面团，先用手反复揉压几下，压出面内多余空气，再把面团搓成三指宽的长条，用刀切分成大小均匀的小面段备用。

4、把每个小面段用手揉成椭圆形，然后再用擀面杖依次将每个小面段擀成薄厚均匀的，形状呈长条状的牛舌面饼备用。

5、把现成的红豆沙取出，用手搓成一指宽的长条状，长度和我们擀制好的牛舌面饼相等即可，然后将红豆沙馅料放在牛舌面饼的中间位置，再把两侧边缘向中间紧紧的捏起。

6、捏好之后将收口处向下，再稍稍揉搓一下，微微用力按至微扁，再用刀整条的面卷切分成大小相等的五到六段，切的小小的，蒸出来的迷你小馒头品相才更好看。

7、在蒸锅中添加适量的清水，然后把切好的带馅迷你小馒头摆放在蒸屉上，摆放的时候每个小馒头中间留出一些空隙，再放在蒸锅里，盖上盖子放在一旁松弛片刻，进行二次醒发。

8、当蒸屉内的迷你小馒头膨胀至之前两倍大小之后，将蒸锅放在炉灶上，开大火进行蒸制，自蒸锅内水沸腾冒出蒸汽起计时，八到十分钟之后即可蒸熟，起锅装盘即可食用。

烹饪窍门：

1、通常我们家常面食分为发面面食和不发面的面食两大类，制作差了一步但是口感大不相同。发面的时候很多人都不清楚什么时候算是醒发充分，发好的面团有三点比较直观的方式进行查看：

第一点看大小，通常醒发充分的面团会膨胀至之前的一倍半到两倍；

第二点用手在面团上按一个洞，洞的周围光滑并且不会马上收缩合拢，就是醒发得宜；

第三点看面的内部，呈现明显的蜂窝状组织也说明醒发的充分。

其实，馒头和米饭都属于精白主食，它们的主要作用就是为人体提供碳水化合物，在其他营养素的供应方面，两者的贡献都不大，因为白米和白面在精细加工后，其中的大部分维生素和矿物质都“流失”掉了，面粉与大米是我国饭桌上的两种重要主食，以前是黄河秦岭一条线，南吃大米北吃面，现在由于科学种田，这种差异也不太大了。不过南方人还是喜欢吃米饭，北方人喜欢吃面的多一点。

如果他们都是有机种植的，那么它们做出来食品营养也很高；如果原材料种植的时候就用的转基因的种子，又施了大量的化肥和农药，我想这样种植出来的粮食，就是所做的馒头和米饭再漂亮和好吃，燕麦曾被中国营养学会评选为中国十大好谷物之一，这主要是因为燕麦的营养价值非常高，它不仅蛋白质含量丰富，其氨基酸构成和消化吸收率相比其他谷物食品也较高。燕麦中还含有丰富的β葡聚糖。

从能量值来看，生的大米和面粉没有区别，做成米饭和馒头之后，二者的能量值差了一倍，这里面跟水的含量不同有关，米饭的含水量要大于馒头，比如同样是面粉做的面条能量值只要104千卡，也是水分比较多的原因。再有营养的东西，不爱吃偶尔吃一次还行，天天也吃不下去啊，而且这两个主食的营养也可以从其它方面摄取呀，比如说玉米，山药，芋头，蒸红薯，蒸南瓜，等等等等。

馒头的热量较米饭低。 发酵面粉的酵母中含有β葡聚糖活性物质，能激活人体巨噬细胞活性，对清除体内癌细胞、病毒、细菌有很好的作用。现在北方很多青少年也慢慢喜欢上吃米饭了，他们都比吃馒头的父母长得高。所以说都属于人们的生活习惯，并不说明馒头和米饭哪个更营养，顺其自然吧。

吃馒头和米饭，你觉得哪个更适合宝宝生长？

实际上，馒头和米饭都归属于主食，他们的首要功效便是为身体给予糖类与碳水化合物。

二者的奉献都并不大，由于大米和白面粉在细致生产加工后，在其中的绝大多数维他命和矿物都“外流”掉了，小麦面粉与稻米是在我国餐桌上的二种关键主食，之前是黄河秦岭一条线，南吃稻米北吃面条，如今因为科学种田，这类差别都不太大。但是北方人或是喜爱吃米饭，东北人喜爱吃面条的多一点。

假如她们全是有机种植的，那麼他们做出去食品类营养也很高；假如原料栽种的情况下就用的转基因植物的种籽，又施了大批量的有机肥和化肥，我觉得那样栽种出去的粮食作物，便是所做的馒头和米饭再好看和美味，

燕麦曾被中国营养学会评比为中国十大好谷类之一，这具体是由于燕麦的营养使用价值十分高，它不但蛋白质含量丰富多彩，其碳水化合物组成和消化吸收消化率对比别的谷类食品类也较高。燕麦中还有充足的β聚糖。

从动能值看来，生的稻米和面粉没有差别，制成米饭和馒头以后，二者的动能值差了一倍，这里边跟水的成分不一样相关，米饭的水分含量要超过馒头，例如一样是小麦面粉做的鲜面条动能值只需104大卡，也是水份比较多的缘故。还有营养的物品，不喜欢有时候吃一次还好，每天也吃不下来啊，并且这两个主食的营养还可以从其他层面摄入呀，例如苞米，淮山药，山芋，蒸红薯，蒸南瓜，等等。

馒头的发热量较米饭低。发酵面粉的酵母菌中带有β聚糖活性物质，能激话身体小胶质细胞活力，对消除身体内肿瘤细胞，病毒感染，病菌有有效的功效。如今北方地区许多 青少年儿童也渐渐地喜爱上吃米饭了，她们都比吃馒头的爸爸妈妈看起来高。所以说都归属于大家的生活方式，并不表明馒头和米饭哪一个更营养，随遇而安吧。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。