红糖糯米粥是去湿气的吗

不是去湿气是温中健脾的，红糖味甘性温有温中补血养血的作用，糯米补中益气，益脾胃、止泻利，主消渴。糯米为脾之谷，脾病者易食之。

附小方几则：一、糯米与鲤鱼煮粥吃，去热散毒。

二、糯米泔任意饮之，治烦渴。

三、糯米制酒（米酒），食之暖胃驱寒，补中益气。

四、椰子糯米煮蛋饭，食之治脾胃虚弱、不思食。

五、糯米60g，炒至白花状，与桑根白皮等份配伍，煮汁饮治消渴症。

六、糯米糠烧灰，每日擦齿治齿黄。

不会。

吃面条的好处：

1、面条不含胆固醇，是心脑血管病人的理想食品。

2、面条的热量低，不会引起肥胖。

3、可作为运动员的理想食品，100克面条水煮后增重到400克，使人耐饥饿又耐干渴。

4、面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。

5、面条是运动员可以选择的典型食品，因为运动员需要能为他们的身体尽可能长时间地积存热量的食品。

6、面条含有一定量的蛋白质，但它不是优质蛋白质，因为这种蛋白质中缺乏一种十分重要的氨基酸。因此，只靠面条不能保证身体对蛋白质的需要，必须通过奶酪和肉等其他食品来补充所缺乏的蛋白质。

7、面条是维生素和矿物质的重要来源，含有维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9。同时，还含有钙、铁、磷、镁、钾和铜。

8、面条还含有一定的纤维素，因为面条是用硬小麦和全麦面粉制作的，与用去麸小麦制作的白面包不同，用精白面粉制作的面包缺乏很多营养素。这就是说，面条的营养价值比面包的营养价值高。

扩展资料：

吃面条注意事项：

1、面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较困难。

2、吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。

3、越筋道的面越营养。一般来说，越筋道的面含有更多的蛋白质。当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来“醒面”，这并不会破坏面的营养，所以不必担心。

4、面条要温乎乎地吃。面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。

5、原汤化原食。在烹煮淀粉类食物时，它们表面的淀粉会散落到汤中。当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。面汤中还含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏，也可帮助消化食物。

人民网-吃面条不会胖 吃面条要知5件事

“增重”比“增肥”难。此话一点都不假。有的人并不很肥，但是比较重。这是为什么？一方面是他的肌肉结实，密度大，另一方面是他的骨骼密度也大。

想增肥，1要调整脾胃功能，中医认为脾主运化，食物要消化好，并且吸收好。多吃些山药、鲫鱼、红枣等健脾的食物，最好请中医给开个药方；2人们常说“马无夜草不肥”，人体的生物钟运行显示，九点后人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。每天九点后吃夜宵，以高热量的食物为主，蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积，肥胖也就降临了。3平时吃些零食，香能舒脾。吃香的：肯德基、炸薯条喝可乐啤酒等。吃山楂，猪肚等助消化吸收的。好的脾胃功能是根本。适当的体育锻炼，有助于全身各器官的功能改善。

想增重，就要全面提高身体素质。要锻炼肌肉，要补充钙质（要补钙与补充胶原蛋白，维生素D同时并举）这不是片面地补哪个脏腑，要均衡发展。虚胖之人，往往湿气较重。

能。

牛油果是一种很有营养的食物，本身含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，吃起来润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，牛油果不但可以帮助软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，并且可以让皮肤表面可以形成乳状隔离层。牛油果含有丰富的营养物质，含有的物质可以帮助我们有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。

扩展资料：

注意事项：

肥胖的人群一定不要多吃：牛油果中含有较多的油脂和其他的水果相比，热量更高，如果常常吃就可能会引起发胖的问题。假如正在减肥，或者是已经出现了体重超重的情况，那么就不建议吃牛油果，否则可能会更胖。牛油果更加适合偏瘦、想要增重的用户来吃。

牛油果本身里面的脂肪类成分是非常丰富的，在各个水果当中算是一种比较油腻的水果。因此当大口吃着牛油果一边还大量喝冷饮，无疑会对肠胃造成较大的刺激作用，会导致腹泻以及腹痛等等情况出现。

-牛油果

人民网-吃牛油果预防心血管疾病

1、冬季牛舍相对湿度以控制在60%~75%最佳，超过80%则可认为牛舍较为潮湿，需要及时开窗通风以降低牛舍湿度。养牛户按照如下方法去做可保持较为适宜的牛舍湿度，一是及时清理掉牛舍内的粪污以减少水分蒸发，二是合理进行开窗通风以降低牛舍湿度与有毒有害气体含量，三可以在牛舍内放置一些木炭、生石灰等用于吸潮。

2、当牛舍温度较低，且相对湿度较大时，会加重牛的寒冷感，这种低温回高湿的牛舍环境会严重应牛的生答产性能，对成牛肢蹄与犊牛健康危害特别大。在冬季相对湿度较高的牛舍内，成牛肢蹄病（腐蹄病、蹄叶炎及关节炎等）发病率较对比牛（适宜温湿度）高出68%以上，犊牛平均增重速度较对比牛（适宜温湿度）要低45%以上，而且易引发多种类型腹泻、肠炎及呼吸道疾病。

都说胖妹子们最讨厌夏天，没有像冬天一身衣服的包裹，赘肉暴露在众人面前，那滋味确实不好。可是胖妹子们直喊，我都吃很少东西了，怎么一吃就胖啊。下面我带大家来看一下易胖体质是湿气太重吗？

易胖体质是湿气太重吗

湿气是中医的说法，我认为合理的膳食和适当运动就能改善易胖体质，这跟湿气是没多大关系。那些容易发胖的人，是因为新陈代谢比体内储存能量的荷尔蒙要低，而易瘦体质的瘦子们，他们的基础代谢率比胖子高，而且瘦子们一般吃饱了就不再想吃东西，而胖子们呢？对于这些小嘴吃不停的胖子们来说，想要瘦下来也不是不可能，只是需要漫长时间的坚持。一些方法可以提高自身的基础代谢率，一起来看看。

易胖体质怎么吃

1、早餐一定得吃。早餐比午餐晚餐更容易消耗能量，而且晚上睡觉时人体的基础代谢率很低，吃早餐才能使之上升，进而帮助身体燃烧热量。

2、蛋白质要多吃。足量的蛋白质能使我们的基础代谢率提高，在消化过程中能够为人体消耗额外的热量。

3、碳水化合物要合理吃。一定量的碳水化合物摄入，能够避免更多脂肪的摄入。因为脂肪如果被吸收到体内，就会降低体内的基础代谢率，从而加速增重。

4、偶尔吃些像辣椒、黑咖啡这类带有较强刺激性的食物，也能够加速新陈代谢水平，提高肌体燃烧热量的能力。由此可见，一吃就胖是因为你没有吃得对，按照我的方法，坚持下来，总有一天你也会成为瘦子中的一员。吃不胖的瘦子们也别“拉仇恨”了，胖妹子们慢慢朝你们靠拢了。

易胖体质的定义

影响人体胖瘦的荷尔蒙，分成新陈代谢与储存能量两大系统，肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙，也是瘦的荷尔蒙。至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质。反之，当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候，人体就会偏向易胖体质。很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实主导体质变化的原因就是饮食习惯，只要拥有正确的饮食方法，就可以把易胖体质变成易瘦体质了。

易胖体质是种什么体验

1、花四个月时间不吃晚餐，收录几斤，吃了两次宵夜就回本了。

2、明明东西吃的比别人少，可是裤子就是别别人宽！喝水都会胖。

3、感觉呼吸都发胖。

4、减了一辈子的肥。

5、10斤以内都算正常波动。

6、两年也才瘦10斤，一个暑假却可以重8斤。

因为很容易加重湿气    总体来说，寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些，但具体食物要看做法和季节，比方植物中的瓜类，夏季适当吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出；又比如鸡平和微温（而鸭相对来说认为偏阴偏湿），不过做得油腻的话，湿气重的吃了鸡一样有一定的反应

诸如此类例子很多很多，虽然食物的确有种种偏性，但是机械地说什么能吃什么不能吃并不妥，食物最好保持一定多样性，不要过于偏食，只要注意其性质有所侧重就行。所以正确的办法是多去理解中医说的“湿”是怎么一个原理（从中医原理的角度），然后再去研究你常吃得到的食物会是怎么回事，这样更有利于养生健康。

实际上，“湿气”属于中医范畴，所以，从西医的理论来讲，没有湿气的说法。

湿气，是一种津液过多的表现，而“湿气”在体内是正常存在的。对身体有害的，被称为“湿邪”，与风、暑、寒、燥、火，称为“六*”。中医认为，“湿邪在，百病在，湿邪除，百病无”，所以，湿邪过多，对身体健康是有影响的。体内湿气重的人，往往在早上排便时，会感觉大便比较“黏”，其表现主要是会“粘”在马桶上，很难冲下去，要多冲几次才行。中医讲“湿气黏肠”，体内湿气重的人，会导致大便次数增多，排便不净，溏软不成形等表现。体内湿气重的人，舌头会表现出很厚的舌苔，或发黄、发腻，这可能说明体内有湿热。

中医讲“舌为心之苗，又为脾之外候”，从舌头看，也能看出脾是否湿气重。体内湿气重的人，往往会在早上起床后，感觉小腿发沉、发酸，甚至会觉得全身乏力、浑身不适，就像是身体附着了重物。