孕期每个月体重增长标准

孕期每个月体重增长标准

　孕期每个月体重增长标准，女人在怀孕的时候是非常辛苦的，怀孕还会长胖，因为孕期要补充营养，所以体重上肯定会有所增加，但是又要控制不能太胖，下面来看看孕期每个月体重增长标准。

孕期每个月体重增长标准1

　首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了

　孕前BMI<198，孕期总增重125—18公斤为宜;

　孕前BMI在198—26之间，孕期总增重115-16公斤为宜;

　孕前BMI在26。1—299之间，孕期总增重7-11。5公斤为宜;

　孕前BMI>30，孕期总增重大于6公斤就正常。

　怀孕期间体重的增加量针对每个人以及他们的自身情况都会有所不同，例如你怀孕之前的体重以及基因问题。

　怀孕期间，大多数女性体重的增加量在10到20公斤之间。这个重量包括了宝宝、胎盘、血液中多余的液体、包围着宝宝的羊水、孕妇发育的乳房，以及一些额外的用来保护宝宝的脂肪储存的重量。

　避免孕期体重的'过量增长，保持健康均衡的饮食习惯是一直在推荐的方法。“一天只吃两餐”这种老的建议已经过时了，现在我们知道，婴儿会从母体吸取他们需要的所有营养，因此孕妇的营养摄入量不能太少，否则母体无法为宝宝提供足够的养分。

　只要遵循良好的通用饮食指南，宝宝就会平安无事，孕妇的体重也不会过分增长。

　 体重不正常怎么办

　 如果超重了要怎么解决

　只要注意关注怀孕期间体重不要增长过多，适量增长就可以了。如果超重了，也不要过分担心，一定要避免节食，因为节食会对未出生的宝宝健康产生伤害。怀孕期间注意运动，保持活跃(如散步、游泳等)，这将有助于管理体重，避免体重过量增长，且能够帮助身体储存能量。

　 如果体重过轻怎么办

　有些人无论尝试什么样的办法，怀孕期间体重都难以增加，如果存在这样的情况的话，试着增加卡路里的摄入量。建议存在这种情况的孕妇早晚多吃一些，并且白天时不时的吃一些坚果和干果，当做零食，补充卡路里。

　减少常规的锻炼，适当降低运动强度。另外，如果工作日程太忙碌导致无法按时吃饭，那就尝试定期休息，利用休息时间来吃饭。

　 不要过分担心体重问题

　让孕妇不去担心自己的体重可能是非常困难的，特别是怀孕之前健康状况存在问题的孕妇，针对这种情况，最好的建议就是放轻松，让自己的身体和宝宝来告诉你如何保持健康。

孕期每个月体重增长标准2

　 一、孕期体重增长标准

　 1、孕妇标准体重及其构成

　专家推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤。如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。在增加的这12公斤中，胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右。

　 2、为什么怀孕各期体重增长不同

　从怀孕的进程上来说，孕早期胎儿生长发育比较缓慢，孕妇的机体还处于生理调整过程，这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样，无须急于增加营养。

　到了孕中期以后，孕妇早孕反应停止，食欲大增，胎儿生长发育加快，还有母体血容量增加，孕妇子宫和乳房的增长，还有脂肪的储存，增重加快。孕晚期主要是胎儿和胎盘，还有羊水的增加。

　 3、怀孕各期的标准体重增长

　因此最理想的体重增长是在孕早期（怀孕3个月以内）增加2公斤，中期（怀孕3－6个月）以及末期（怀孕7－9个月）各增加5公斤，前后共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是危险的信号。

　 二、准妈妈该怎么吃才能控制孕期体重的增长呢

　 1、膳食结构合理平衡

　首先，准妈妈要注意做到膳食结构合理平衡，一日三餐吃饭有节，要常吃些富含维生素A、维生素C及叶酸的蔬菜和水果。

　 2、少吃或不吃高脂肪高糖类食物

　尽量少吃或不吃高脂肪高糖类食物，并杜绝酒类饮料，以免热量过剩而造成肥胖。

　 3、少吃沙拉、肥肉、油炸食品

　少吃沙拉、肥肉、油炸食品；以水果取代餐后甜点；吃完东西立刻刷牙，刷过牙就不再进食；睡前三个小时不再进食。

　本文详细介绍了孕妇不同时期的每个月体重增长的标准值，如果你是一位正在孕育的女性，那么你最好是认真参考一下本文的内容，这样的话就可以让你更加清晰的知道自己的体重到底是不是符合标准，这对控制自己的体重非常重要哦。

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　根据孕前体重的不同，增加的体重量也会有所不同。一般用计算BMI的方法来判断。BMI的计算公式如下：BMI=体重(千克)/身高(米)2。例如，准妈妈孕前体重为55千克，身高16米，BMI指数为50/(1616)=2148。

　妊娠前BMI指数在185以下属于偏瘦型。偏瘦型的孕妈在孕期的体重增加目标应该在12～15kg之间，要注意特别关注饮食结构的均衡，防止营养不良，否则孕期体重可能无法顺利地增长。

　妊娠前BMI指数在239以上属于偏胖型。偏胖型的孕妈在孕期的体重增加目标应该在7～10kg之间，为了不产生妊娠高血压疾病，必须进行更加严格的体重管理。

　摒弃“一人吃两人补”的陈旧观念，防止妊娠并发症发生。孕妈咪可以根据自已的BMI数值，制作一个孕期体重管理表格，随时“监控”自己的体重，争取控制在理想范围内，这样对你和胎宝宝都有好处。

　妊娠前BMI指数在185～239之间属于标准型。标准型的孕妈在孕期的体重增加目标应该在12kg左右，只要平常注意不要让体重急剧增长，并做一点适度的运动，体重一般都不会有太大问题。

　 营养不均衡危害大

　人们常常说「一人吃、两人补」，以为吃得多就是对宝宝好，宝宝长得越大越健康，以至于巨大儿（≥ 4 kg）体重创新高的报道屡见报端。

　在继续下面的讨论前，我们首先明确三个概念：

　营养：包括宏量营养素（能量、蛋白质、必需氨基酸）和微量营养素（尤其是叶酸、维生素 A、B 族维生素、铁、锌、碘和 DHA）；

　营养不足：体重不足和特定营养素缺乏（主要是微量元素）；

　营养过剩：孕妇超重或肥胖和/或孕期体重增加过多。

　据 2011 年 9 月至 2012 年 3 月对中国 8 城市孕妇的营养状况调查显示，432% 的孕妇发生营养过剩，但值得注意的是，还有 229% 的孕妇出现营养不足。

　营养过剩的孕妇也可能同时存在营养不足，比如在孕期每天大鱼大肉但蔬菜水果摄入不足，就可能出现体重超标但微量营养素缺乏的问题。

　大量研究表明，早期营养不足或过剩，都可能增加婴儿日后发生肥胖等代谢性疾病风险。胎儿暴露在母亲摄入的不平衡的养分中（高糖、高脂、微量元素缺乏），经历并适应这种不良环境后，会造成胎儿代谢模式发生永久性改变，增加将来患肥胖和慢性病的风险。

　对于母亲而言，孕期营养过剩，则可能引起流产、早产、产程延长、妊娠期糖尿病、剖宫产率提高、长期肥胖以及相关慢性疾病，如心脏病、高血压、2 型糖尿病等。

孕妇每月体重增长标准表

　孕妇每月体重增长标准表，孕妈在怀孕的期间是要非常注意好自己的身体状况的，因为有好的身体宝宝在妈妈的肚子里也会健康的成长，以下是关于孕妇每月体重增长标准表。

孕妇每月体重增长标准表1

　孕妇每个月体重增长标准，是根据时期和体重指数（BMI值）来要求的。一般来说，在孕妇妊娠早期建议体重增长4-5斤左右；孕20周以后，体重增长建议每周体重增长300克左右。对于体重指数不同的人群，对体重增长的要求是不一致的。

　 宝宝多少个月出生算是足月？多少周生宝宝最好？

　宝宝37周后出生算是足月，在39周出生的宝宝时最好的。孕37周后宝宝就已经足月，足月后孕妇什么时候分娩都是可以的，但是最好在39周左右分娩。尤其前一次做了剖宫产，此次又选择剖宫产，一般情况下是建议在39周分娩，不能超过42周分娩。

　孕期女性由于营养需求增加，往往会出现食欲较孕前增加的现象。对于一些健康意识较差的孕妇，会出现进食过多且运动缺乏的'现象，容易导致体重过大。

　因此在怀孕期间，应当与专业的营养师进行沟通，结合自身情况，制定合理的孕期营养食谱。在保证母体及胎儿营养需求的情况下，尽量使体重保持在正常范围，有利于顺利分娩。分娩的时间最好选择在胎儿足月后，给予胎儿充分的宫内发育时间，一般足月儿的免疫力及发育状况，都较早产儿完善许多。

孕妇每月体重增长标准表2

　1、对于对于亚洲人种，整个孕期体重增加合理范围在125公斤的水平，即25斤。包括胎盘、胎儿附属物和胎儿体重，在妊娠晚期以后平均在12-15斤左右，还有10斤左右长到大人身上。

　包括皮下脂肪堆积，包括妊娠期血液动力学，血容量增加40%和水肿的问题，在产后血容量恢复到正常以后，很快便会代谢掉。孕期体重增加应该分为三个阶段：即妊娠12周；妊娠中期即13-28周；妊娠晚期即32周，甚至32周到足月或者28周到足月的阶段都是晚期；

　2、妊娠期间主要是体重增加，血容量增加，胎盘、胎儿和胎儿附属物增加。12周以前，由于妊娠反应的问题、进食问题，可能胎儿的体重到12周时，只有25-30g，所以胎儿和附属物增加，对于体重增加变化并不大，这时可能有相当一部分孕妇体重不但没有增加，反而会有所降低

　因为进食差、妊娠反应。到了中期时，28周以前平均体重增加是5公斤，主要是胎儿会增长。28周以后，体重增加应该是在75-8公斤的水平，主要是32-36周体重会快速增长。

　但对于过度肥胖，体重指数比较大的孕妇，建议孕期体重应控制在8公斤之内。比较瘦的，体重指数比较小的孕妇，可能体重增加在15公斤范围内。但是总的来讲，体重增加最快是在妊娠中晚期以后，早期不但不增加，可能还会有所降低。

　每个孕妇怀孕之前的体重是不一样的，不同体重的孕妇增长标准也是有区别的。根据每个孕妇孕前的体重和身高计算体重指数即BMI，再根据计算出来的数值来判断整个孕期体重应增加多少。

　BMI是指体重公斤数除以身高，体重计量单位为公斤，身高计量单位为米，例如体重60kg，身高160m，BMI值就是60/160=375，BMI值小于198，孕期总体重增长125-18kg为宜。

　BMI值在198-26之间，孕期总体重增长7-11kg为宜，BMI值大于30，孕期总体重小于6kg为宜。建议孕妈妈控制饮食，在一定的范围内体重增加，过度的增加体重可能会造成巨大儿，不利于分娩。

孕妇每月体重增长标准表3

　 孕妇体重增长的标准是什么

　许多年轻的准妈妈由于没有经验,认为体重增长得快,说明宝宝营养均衡,正在成长,是件好事,所以孕妇吃得越多越好,其实这是错误的想法,事实上,孕妇体重的增长也是有标准的,我看到很多难产的孕妇都是由于孕期吃的过多而导致体内胎位失调,不管是对成年人还是孩子都安都有很大影响。

　专业人士建议,孕妇孕期体重增长不应该超过12公斤(标准体重=身高-105,在此基础上可以上下浮动10%都属于正常体重),如果孕妇体重低于标准体重超过10%,孕期孕期体重增长14-15公斤为正常,孕期体重超过标准体重20%者,应增加7-8公斤为正常。而增加的这12公斤中,胎儿的重量约为3公斤,胎盘和羊水大约为2公斤。

　就怀孕而言,孕早期胎儿生长比较缓慢,孕妇的身体还处于一个生理调整过程,此时饮食中所需的热量基本上和孕前一样,不必急着补充营养。孕中期后,孕妇早孕反应停止,食欲大增,胎儿生长速度加快,母体血量增大,孕妇子宫和乳房增大,脂肪积聚,体重增加加速。孕晚期主要是胎儿和胎盘,羊水增多。

　所以孕早期(怀孕3个月内)、中期(怀孕3-6个月)、晚期(怀孕7-9个月)和晚期(怀孕7-9个月)最理想的增重为5公斤,前后为12公斤。孕期增加20公斤或孕妇体重超过80公斤都是危险的信号。

　孕妇超重会导致许多危险的并发症,例如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓、过期妊娠、胎儿过大、肩难产等,甚至会生下先天性异常,剖腹产率也会相对升高,手术及麻醉困难,麻醉术后并发症及术后伤口恢复都是问题,尤其是高血压患者在生产前后心脏衰竭,更可能危及产妇的生命。

　传统上,有些老人认为,准妈妈吃得越多越好,因为她们要吃的是两个人的份,经过以上的论述,相信应该有一点认识,准妈妈确实要增加营养,但是也不能吃太多,还要进行正常的运动锻炼,以确保在生产过程中顺利进行。

怀孕四个月刚好进入了孕中期，每个妈妈的情况不同，也许变化不一样。我当时是瘦了一些，因为孕吐反应强烈。

整个孕期的体重增长在10kg~125kg都是正常的，但每个孕妈的孕前体重不同，所以增长也有所不同。第四个月（16周），胎儿的还很小，大小刚好能放在手掌心。但其眼睛、鼻子、耳朵都完全形成了，而且进入快速发育期。

胎儿的头部还很大，身子小，却已经有了轻微胎动（大约18周才能感觉到）。孕妈的体重增长在1~2kg左右，有些可能会因为早期的孕吐反应，出现负增长的现象，这都是正常的，不要太担心。

进入孕四月，孕妈的食欲大增，感觉自己好像刚怀上宝宝一样。原来一顿饭吃一碗米饭，现在能吃两碗甚至更多，有时刚吃完又觉得饿了。所以，在饮食上，可以注意下，减少每次的摄入量，增加吃饭的次数，没提呢可以吃5~6次，这样不仅能减轻胃部的胀满感觉，还能促进消化和吸收。

每天早起和一杯白开水，有助于排宿便。早餐吃的清淡一些。油炸、过咸、糖分高的食物，尽量少吃。不仅对胎儿没好处，而且可能会引起妊娠合并症。孕期的饮食以营养均衡为原则，不要挑食、偏食。

建议食材：弄菜、胡萝卜、鸡蛋、海带、鱼类、牛奶、瘦肉。

总之，怀孕后妈妈们的饮食和体重增长有直接关系，但并不需要因为自己体重没长就担忧宝宝的发育。按时做好产检，并且根据医生的建议调整饮食结构，胎儿会越来越 健康 的。孕期控制好体重增长，对缓解孕晚期便秘以及自然分娩有很大帮助。

怀孕四个月就是刚刚进入孕中期，很多妈妈刚从每天早上一起来就吐来晕天暗地的日子中缓过劲来，刚刚才觉得吃东西都是香的，不用担心吃下去就会吐出来。

1、孕早期还因为吃不下去东西瘦了好几斤，这个月才开始慢慢的长出来 ，所以有些妈妈是到了孕四月才会把之前掉的体重长出来。可能这个月会长三斤左右

体重看起来增长得蛮快的，但是还是和孕前的体重差不多。

2、孕早期体重没有长也没有掉，在孕四个月时一般体重就长大概2斤左右。

3、孕早期体重不但没有掉反而长了几斤的，那么建议孕四个月体重每天1斤半左右就可以了。

孕前体重超过标准体重的20%，孕四个月时体重增长建议控制在只长1斤就可以了。

孕前体重低于标准体重的10%，孕四个月要长3斤以上。

怀双胎胞的，孕四个月体重至少长4斤以上。

你怀孕四个月时长了多少斤？

我是孕吐反应比较严重的类型，到孕4个月时刚好孕吐反应结束，食欲开始慢慢好转，我记得我一胎孕4个月时增长了6斤左右，这是没有管住嘴的结果。当时的心境可能是：前期孕吐太严重，现在要把之前的吃回去。

我有许多朋友生完孩子后体型完全走样，像我有个闺蜜孕期体重增加35斤，宝宝出生体重86斤，分娩时医生评估可顺产，但可能是由于太胖，最终由顺产转为剖腹产。产后看她减肥瘦身的效果也不大，反正孕前、产后完全是判若两人。

孕期如果不控制体重其实极易产生多种并发症，像我闺蜜这种情况算是难产，由于太胖增加了分娩难度；甚至太胖也会影响剖腹产手术，因为太胖会导致腹部脂肪堆积过多，会影响手术视野，增加剖腹产的难度。同时孕期体重增长过速会增加妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、肾炎等疾病的发生概率，会损害孕妇自身与宝宝的 健康 。因此， 孕期控制体重非常重要。

关于孕期体重控制的问题，现在有一个根据体质指数（BMI）来确定孕期宜增长体重的控制范围表，具体见下表：

例如我怀一胎前的体重是49千克，身高160米，按照BMI的计算公式，BMI为1914，属于体重正常孕妇的类型，按照上表计算，我孕4个月的体重增长宜在28斤-4斤的范围。而我一胎在孕4个月时增长6斤，肯定是不正常的。

另外，通过上表可以发现，不同孕妇的孕前BMI肯定存在差异，导致不同孕妇孕4个月时合理的体重增长量也存在差异。因此，我无法给您准确的答案，但您可以根据您孕前的身高、体重进行计算，便可以获得孕4个月时适宜增长的体重。 如果您孕前BMI属于体重正常孕妇类型，则孕4个月的体重增长宜在28斤-4斤的范围。

孕期易长胖的主要原因便是没有管住自己的嘴，我在一胎时由于没有控制好饮食，导致产后减肥太累。 在二胎时便以体重增长量为依据来控制饮食 。如在孕4个月时，我将每周体重增长控制在035-045千克的范围内，当发现体重增长没达到控制的035千克时，则多吃高蛋白的食物，多吃点肉；如果该周体重增长超过045千克，则减少高热量食物的摄入，多吃蔬菜、水果。孕4月时主要营养的摄入情况可参考我制作的EXCEL表格：

推荐几款适合孕4个月吃的食谱： 牛肉萝卜汤、老北京疙瘩汤、猕猴桃西米露、海带冬瓜猪骨汤、干烧黄花鱼、虾皮紫菜汤、肉丁炒芹菜等。

孕期虽然需要保胎，但仍然需要适度的运动，适度的运动能够增强孕妇抵抗力，促进睡眠，对孕妇自身 健康 与宝宝的生长发育具有重要作用。 适合孕4个月的运动主要有游泳、瑜珈、孕妇体操、广播体操、散步等等。

孕妇为了自身 健康 ，以及利于宝宝的生长发育，宜科学合理的控制体重。孕期时的体重增长情况您可以按照孕前BMI情况来确定。孕期为加强体重管理，应科学控制饮食，同时还应保持适度运动。

早孕期一遍体重增加并不明显，甚至部分孕妇还会出现体重下降。如果孕早期出现比较明显的体重下降，说明能量摄入不足，容易见于孕早期孕吐比较严重的孕妇。一般孕4个月之后，体重开始明显增加，对有正常妇女而言，一般每周增加500g，一个月增加2000g左右，整个孕期增加15kg左右比较理想。

孕期体重的控制还是非常有必要的，特别是孕前体重就超标的孕妇，孕期肥胖的妇女，不但会合并糖尿病、高血压的几率高，对胎儿影响也非常大。

所以孕期总的体重控制原则就是，体重偏轻的，孕期就多涨一点；体重偏胖的，孕期就少涨一点。具体可以参照下表控制

对于肥胖的妇女，体重的控制应该在孕期，妊娠之后体重非常难控制，如果怀孕后再通过限制饮食控制体重，然而增加营养不良的可能。

再就是有一点大家要清楚，胖和营养好是两个概念，门诊上经常看到体重200多斤以上，但又合并严重贫血的孕妇，这是能量摄入过剩同时又营养不均衡造成的。

怀孕4个月，一般胖多少斤是正常的？

怀孕4个月左右，正好是孕妈妈刚从孕吐反应中过度过来，有的孕吐严重的孕妈妈，孕4个月，体重不增反降，而孕吐反应轻的孕妈妈体重也不会增长太多，孕4个月增重3-8斤都是正常的。

一般孕早期体重不用刻意控制，也不会增长太多，而孕中晚期，就是从孕4个月开始到孕9个月左右，是体重快速增长的时间段，平均每周增长1斤左右，这是正常的增长速度，易胖体质的孕妈妈就要做好体重管理。

孕妈妈首先要根据体质指数公式来计算出自己体重的数值，体质指数BIM=怀孕前体重(kg)/身高身高，看看自己属于哪个范围，整个孕期又该增重多少才是正常的范围。

孕期可以根据孕妈的体重增长来判断胎儿的发育情况，孕妈体重增长过少，可能胎儿会发育迟缓，孕妈体重增长也不是越多越好，增长过快，不仅容易长妊娠纹，还会造成孕妈和胎儿过度肥胖。因此，整个孕期还是需要合理控制体重，让体重在正常范围内增长，更有利于胎儿的正常发育，也有利于孕妈的顺利分娩和产后身材恢复。

怀孕4个月，一般来说体重没有明显的增加，甚至还会减轻，当然这也是因人而异的。

孕4个月孕妇的体重只要增长不超过6斤都是正常合理的， 如果超过6斤，体重增长有些过快，需要合理调整饮食，适量运动，控制体重增长。

我表妹现在怀孕4个月，体重减轻6斤，因为每天孕吐反应严重，吃什么吐什么，一开始她婆婆每天照顾她的饮食起居，但是她每天没有任何胃口，什么也不想吃。鉴于这种情况，她婆婆让表妹的妈也就我我三妗子照顾表妹，表妹同样吃什么吐什么，对什么都没有胃口，导致我三妗子每天也很头疼。

1孕4个月，不舒服的早孕反应开始消失，并且会感到很舒服，食欲和胃口开始好转；

2孕4个月胎儿进入快速发育时期，需要大量的营养，所以孕妈妈必须保证饮食营养全面，不可挑食偏食；

3按时做好产检，保证自己和胎儿的 健康 ；

4孕4个月胎盘完全形成，开始承担分泌激素的工作；

5激素水平的变化可能影响皮肤和头发的质感；

6虽然体重每周多少变化，但是子宫增大，孕妇可以明显感觉自己的裤子变紧，可以考虑买孕妇装了；

7激素水平的变化可能会导致孕妇情绪波动、容易发火和激动；

8乳房变大，乳房上的血管很容易看到，乳头周围会出现乳晕小结；

9可以开始胎教，音乐可以促进胎儿大脑发育。

怀孕4个月，控制自己的体重增长在7-8斤以内都是正常的。

每个人怀孕体重变化都是因人而异的，这就需要一个标准来约束。怀孕四个月，一般情况下标准体型的孕妈体重增长约4公斤左右是正常的，体型肥胖的人可能需要控制一下自己体重增长，怀孕四个月，体重增长不超过7斤为宜；而体型偏瘦的孕妈，也需要控制体重增长在7斤左右。过重和过轻都不利于宝宝成长，孕期一定要按时产检，尤其肚子慢慢变大，产检一定要有人陪伴，如果条件允许，可以请个小脉孕宝产检陪诊，护士陪同产检，轻松又靠谱，老公也不需要请假陪你，遭公司领导埋怨不说，还扣钱。

怀孕4月胖了3斤，比较纠结的人[捂脸]

怀孕4个月，一般胖多少斤是正常的？由于每个准妈妈的体型不同，因此胖多少斤正常答案也是不一定的。当然了，对于一般体型（既不胖也不瘦）的准妈妈来说，怀孕4个月，一般胖3~5千克是比较适宜的。

其实在怀孕早期，由于早孕反应的影响，很多准妈妈的体重增加不了多少，不仅如此，有些准妈妈反而瘦了，等到怀孕4个月的时候，早孕反应消失，准妈妈的胃口才稍微好一点，体重开始慢慢增加。

另外，在怀孕4个月的时候，胎儿的体重仅仅只有100克左右，这在准妈妈的体重增长上可以说是微乎其微的，当然了，准妈妈的子宫内除了胎儿还有羊水以及胎盘，这些也是准妈妈体重增长的一部分。当然了，羊水和胎盘也会随着胎儿的增大而有所增重。

总之，怀孕4个月，准妈妈最好把体重增长控制在3~5千克左右是比较好的，如果准妈妈体重没有增加反而减少了或者准妈妈体重超过5千克，但只要产检正常，也不用过于担心。

怀孕4个月也就是孕16周，此时宝宝已经进入中孕期，胎儿已经成形，但是胎儿才刚刚开始进入快速生长期，宝妈体重往往增长的也不明显，有些会出现一斤未长，甚至出现体重减轻的可能。

很多宝妈对体重减轻这件事耿耿于怀，生怕影响胎儿生长发育，其实没有必要去想这件事，孕早期的体重跟宝宝的生长发育影响不大，只要B超提示胎儿生育正常，那么就没有问题，毕竟孕吐是为了避免有害物质的摄取，是自然界进化的一种选择。

话题转过来，我们来看一下怀孕4个月的宝妈一般胖多少斤，对于身体指数不一样的宝妈，其实体重增长的比例也是不一样的。下列图表是正常身体指数宝妈孕期体重增长速度。

总结，根据上述表格，孕4个月宝妈体重增长大概在4斤，孕早期母体体重增长跟胎儿发育影响不大，祝好孕。