神奇的净食辟谷养生疗法

      当今社会，伴随经济的不平衡快速发展，人们盲目地追求经济效益，而造成的环境污染以及食品添加剂和药物乱用等问题日益严重。据相关相关报道，目前存在的8万多种化学制剂中，有1/8含有致癌物质，而这物质越来越多的被摄入我们体内。

      病从口入，大部分现代疾病是由营养过剩或食物、环境污染引起的。现代人吃饭其实是在吸毒，吃的多，拉的少，代谢不了的部分留在人体里就形成了毒素，加上食物污染本身的毒素，造成机体慢性中毒，以至于肠胃功能，免疫功能衰退，抵抗疾病的能力就减弱了。

      人体进入净食状态后,切断了食物,就自然切断了新的毒素的源头，同时断绝了体内已经存在的过剩、弱化、老化、增生和病变组织的生存条件，它们自动、自然地被消耗融解，变成生命活动所需能量。这种体内病毒、废物、多余脂肪的利用和燃烧,医学上称为“自身融解”， 如同做了一次精密的内科清洁手术。

净食健康法定义：

净食健康法是指在一段时间内不吃任何固体食物，配合进行经络疏通训练，通过补充水份和适当的营养能量，在提供满足人体每日所需的基础代谢能量及营养元素的前提下，让身体的各个器官得以充分地放松休息，同时激活人体的排泄功能，促进体内毒素地排除，达到激发身体免疫及内分泌系统机能，帮助人体器官功能重新开启的一种健康法。

净食健康法的好处

改善肝脏功能：如脂肪肝、肝炎、肝硬化、酒精中毒。

强化呼吸系统：对咳嗽、气喘、过敏性鼻炎等有改善作用。

健全消化器官：对牙龈出血、口臭、胃胀、胃寒、胃溃疡、食欲不振、消化不良、便秘、嗝气、呕吐、便秘等有一定的改善作用。

净化全身血液：调节身体酸碱度，有预防及改善下列症状的作用：脂肪瘤、心脏诸症（含心律不整）、血浊、高血压、中风后之康复者、热实体质、肩颈僵硬、腰酸背痛、手脚冰冷、痛风、尿酸过多、牛皮癣、风湿、关节炎、血栓、动脉硬化、头疼等。

改善皮肤功能：如皮肤过敏、青春痘、荨麻疹、黑斑、 鸡眼 、狐臭 、香港脚等多种皮肤疾病。

改善慢性疾病：如糖尿病、肾脏病、各种肿瘤、帕金森症等。

强化免疫功能：增加白血球数量，促进副肾皮质激素及淋巴液正常分泌，产生自愈能力，依个人体质不同而有不同的反应。

快速调整体态：肥胖者在坚持10-14天可减轻体重6-14斤，过瘦者在净化复食后可以增重。

全身美容护肤： 净食后身体肌肤迅速换肤、红润、有光泽，有意想不到的自然美容效果。

调理妇科疾病：月经不调、痛经、更年期障碍、子宫肌瘤、子宫内膜异位、不孕症。

改变饮食习惯： 食量减少和口味变淡，对健康的维持有很大的帮助。

净食8-10天：启动副肾皮脂荷尔蒙，白血球……修复免疫系统开启；

净食11-14天：调理内分泌系统，平衡神经系统，修复淋巴系统，净化血液，更新细胞活跃度。

净化排毒后新的系统启动了，要有信心！看到肌肤的美丽和变化，最重要的是身体机能开始新的健康细胞了。

这就是神奇的净食辟谷养生的疗法。

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清肠是选择性的，可以不清肠进行辟谷。

个人体验辟谷是自然发生的，如果觉得不清肠会影响辟谷，不辟即可，反之亦然，但建议辟谷前的充分准备才是最重要的，因此很多专业的辟谷导师都会要求清肠后辟谷。

另外辟谷本身的周期是有短期、中期、长期之分的，断谷三天以上才可以定为辟谷，3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷，正确的辟谷方法应该是循序渐进的。

扩展资料：

辟谷起源于先秦，从字面上理解就是不吃五谷，通过吸收自然精华之气来补充自身能量，借此让身体排除毒素而不产生毒素，来达到养生的目的。

另外辟谷不是绝食，只是不吃五谷，辟谷期间可以吃果品、药物，尤其是辟谷期间一定要喝水，绝对不是不吃不喝。对于辟谷，最重要的一点就是要量力而行。

除此之外辟谷应该选择在封闭的环境下进行，辟谷期间最好不要受到外界的打扰，不可进行体力劳动，即使在日常的蹲下起立的过程中也要缓慢，减少能量的消耗。

个人体验，辟谷是个养生功，减肥是附带的，还有辟谷增肥的，辟谷期间掉秤慢和减肥期间的瓶颈期一样，都不需要特别关注，继续修行即可，减肥的话复食要注意节奏和饮食结构，每个人体质不同，辟谷后身体反应也不同，建议多和同修谷友交流，多和身体沟通，一定可以事半功倍的，欢迎探讨，顺祝健康。

进入辟谷功态之后，多数出现体重下降，部分糟粕，即人体多余的脂肪、蛋白质、疾病等排出体外。体重下降至一定水平，会进入一个不降不升的不稳状态，这时的体重是人体的精华，也表明人体的清仓理库工作将要完成。再降一段时间，体重开始略微上升，这表明人体清仓理库工作已经完成。

要注意以下几个问题:明确辟谷目的，是否主动接受辟谷；辟谷初期如何克服饥饿感；正确认识辟谷期间的特殊感觉。

对于新手来说，第一次辟谷一定要有专门的人来指导，以玄撒健康为例，玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台，创建了国内知名的“郭连杰道医辟谷”、“哲龙强肾功”等道医品牌，国家高级辟谷指导师郭连杰老师、国内最知名的性力养生专家哲龙老师带领师资团队以道家养生功法为核心，教授道家正宗辟谷术、道家秘传胎息法、道家性命双修强肾功、道家正统丹道等养生课程。

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