沙雕又霸气的狗名字有哪些？

一、霸总

有那么一段时间，网上特别流行“霸道总裁”的说法，这种说法来源于一些言情小说，深受女孩子们向往，就可给狗狗取名为“霸总”，霸气气质有了，沙雕感觉也是满满。

二、大佛

此名读起来，带着满满的吉祥气息，以“大佛”作为狗狗名，深含着狗狗健康平安的寓意。“大”字的加入很好的张扬出了霸气之意。其次，狗狗是动物，取名为“佛”，沙雕有趣。

三、老爷

“老爷”是封建社会时期，富贵人家妻子对于丈夫的尊称，用来作为狗狗名字，与狗狗的形象构成了反差效果，很是搞笑，其也隐含着重要之意，表示了狗狗在主人心中的独特地位。

四、海贼王

《海贼王》是一部很有名气的漫画，用“海贼王”作为狗狗的名字，会显示的狗主人很时髦，也为狗狗提高了魅力。“海贼王”是指的是统御大海的王者，意义霸气，符合狗狗沙雕又霸气名字的查找。

五、九九九

“九九九”三字，出现最多的就是在电视荧屏上，例如什么“九九九感冒颗粒”“九九九皮炎平”，用作狗狗名字，会给他人一种“不是在说药名字，怎么是狗”的错愕涵，沙雕又简洁。

六、西王母

此名很适合作为母狗狗名字，名字的语境与母狗狗很适合。“西王母”是神话传说中剩余万物主管所有女仙的女神，借此入为狗狗名字，霸气又吉祥，也为狗狗塑造出了高贵的内涵。

梨型身材当然可以通过运动来改善的，下面我来教大家几招：

首先要了解梨形身材的形成原因。梨形身材主要是指脂肪堆积在下半身，特别是臀部和腿部，从外形上看像一个梨子的形状。大多数东方女性都是梨形身材。梨形身材需要坚持长时间的减肥，这样下半身的赘肉才会逐渐减少。今天小编详细为大家介绍如何科学的锻炼和饮食可以摆脱梨形身材，塑造完美曲线。

第一：如何区分梨型和苹果型身材？两者肥胖有什么区别？

我们把从肚子以上的上半身脂肪较多的体型叫做”苹果型"；相反，如果下半身脂肪的较多的话我们就称这样的体型为"梨"型。

　　苹果型肥胖正规的名字是”内脏脂肪型肥胖”。指的是肚子的皮很薄，而内脏脂肪很多的类型。这类型的肥胖不容易发觉。可是当内脏脂肪蓄积过多，就会引起动脉硬化和脑中风的并发症，这种类型的肥胖被划分到"恶性肥胖"的行列。

　　梨型的肥胖正规的名字是"皮下脂肪型肥胖"。这类型的人，其肥胖是由于腹部、腰、大腿、臀部的皮下脂肪的蓄积造成的。这些地方的脂肪一旦生成就很难减下来，不过这类型的肥胖引起并发症的可能性是很低的，所以被称为"良性肥胖"。

第二：梨型身材如何运动变成完美身材？

（1）先排除先天无法改变的因素，如腿的长短，上下半身比例，胸的大小等。

　　女生身材好 = 肩平胸挺腰细屁股翘

　　所以就对应“肩平”，“腰细”和“屁股翘”去针对性锻炼就好了

　　有氧方面，自然你的体脂含量要降到一定比例之下(15% - 20%出头)，否则什么都免谈。

　　无氧方面，腹直肌，侧外斜肌肉，臀大肌，三角肌，胸大肌，等等

　　锻炼胸部、背部的肌肉，目的是上半身更挺拔。主要是哑铃卧推，拉力器夹胸，还有杠铃卧推、俯卧撑等；下半身腿臀不分家，很多运动都是同时有效的。比如：臀桥、俯卧后抬腿、俯卧后踢腿、空中骑自行车、剪刀腿等。

　　（2）平时需要注意：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。可以每天洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。

　　（3）深蹲虽然是瘦腿的好方法，若长期缺乏锻炼，贸然进行蹲起运动，对膝盖有一定的耗损，容易造成损伤。

第三：梨形身材怎么吃才减肥？

（1）少吃脂肪含量高的食物

　　梨型身材的人多半下半身肥胖。脂肪含量高的蛋糕、巧克力、冰淇淋、薯片等，就请含泪道别吧。梨型身材的人，吃进去的脂肪几乎会全数囤积在皮下。所以富含脂肪的牛奶。肉类，请控制量。奶油。油炸食品都是减肥大忌。多吃鱼。贝类或者豆类制品补充营养，油类则以橄榄油或者芝麻油作为替代。

　　（2）多补充维他命E的果蔬，可帮助分解脂肪

　　维生素E同时可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成，还能促进人体新陈代谢、防止动脉硬化、减慢组织细胞衰老，进而推迟老年斑的出现，使人的皮肤保持细腻而富有弹性。

芝麻：维生素E、B1、钙质均衡体内营养，而亚麻仁油酸成份可去除附在血管壁上的胆固醇，是修长美腿的最爱哦。

　　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解肉，减低胃肠的工作量，让“肉墩墩”的双腿慢慢变得更有骨感。

　　奇异果：纤维素含量相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

　　（3）主食量不需刻意减少

　　膳食选择上，如全麦食品、豆类、鸡肉、水果和蔬菜，这些都有利于排泄掉多余的脂肪。早餐可多吃粗粮，如燕麦片。午餐要求均衡，最好的搭配是全麦面包、适量的瘦牛肉以及蔬菜。晚餐可吃些鸡肉，注意不要吃鸡皮。同时代谢不好的梨形身材美眉最好避免食用冷饮及生冷食物。吃生冷食物易引起水肿，还会使内脏受寒。

汽车由发动机、底盘、车身和电气设备等四个基本部分组成。而四个大部分又由N多零部件组成，目前市场上还没有哪家车企敢说自家生产的车0故障的。可是汽车作为交通工具是经常行驶在路上的，难免会出现各种各样的故障，今天我们就简单说一下汽车出现紧急故障，怎么办？如何在出现紧急故障情况下保证人身安全和采取什么措施进行处理。

一、高速行驶中爆胎

爆胎指轮胎在极短的时间(一般少于01秒)因破裂突然失去空气而瘪掉。原因是多数由于车主对轮胎的保养不当而导致。特别是在高速公路上的交通事故中，10%是由于轮胎故障引起的，而其中爆胎一项就占轮胎故障引发事故总量的70%以上。所以在高速行驶中爆胎是很危险的，下面我们就看看在高速行驶中出现爆胎后如何操控、处理以确保人身安全。

二、发动机水箱漏水

在汽车行驶中，水箱缺水会造成发动机过热、功率下降等一系列不良现象，不用惊慌。如果发现水箱有几处很小的漏水(水箱有沙眼引起)，可以在停车、等发动机冷却后，打开水箱盖，将香烟折开，把烟丝捏碎后倒入水箱，或者将肥皂弄成黄豆大小后倒入水箱，然后加满水，盖上水箱盖，启动发动机。不用多久，烟丝或者肥皂在水流循环的过程中会将沙眼堵住，暂时可以解决水箱漏水的问题，一旦有条件后应马上维修，而且需要清洗冷却系统。

三、发动机水温过高

水温过高的原因很多，常见的有：风扇皮带断裂、水箱或水管漏水、节温器故障、机油泄漏等。如果车子在行驶中发动机动力消失或是出现剧烈的爆震、敲缸等声音，大多是因为发动机过热。

当我们遇到水温过高报警时，应首先减速，然后把车开到路旁，不要急于关闭发动机，否则会造成有些软金属脱落，甚至会造成粘缸。降温时切忌泼冷水浇发动机，这样可能造成发动机缸体由于骤冷而炸裂。正确的方式是：戴上手套，再在水箱盖上加一块多片折叠的湿布，轻轻的将水箱盖拧开一个小缝，等水蒸气慢慢排出，水箱压力降下来后，补充凉水或防冻液。

四、刹车失灵

高速行驶时刹车失灵虽然在日常行车中发生的几率非常小，但是如果遇到处理不当将会造成非常严重的后果，因此提前掌握一些紧急情况下的制动措施是非常必要的。

注意刹车失灵后，可用手刹来进行刹车，但要操控得当，不能猛拉手刹，否则会造成手刹的钢丝绳因为用力过猛绷断，使手刹失效或车辆后轮抱死，车辆也很容易失控。

上述措施没有用的情况下看下面的自救措施

1、后座最好的防护办法就是迅速向前伸出一只脚，顶在前面座椅的背面，并且在胸前屈肘，双手张开，保护头面部，背部后挺，压在坐椅上。

2、安全带可以阻止乘车人在紧急刹车时冲向挡风玻璃，如果没系安全带最好不要试图硬撑着去对抗冲撞，这可能比顺其自然受伤更严重，因为减速冲撞更加突然。在倒向冲撞点的瞬间应尽量早地远离方向盘，双臂夹胸，手抱头。

3、在这里我们还要强调一下，如果发生车祸或者出现紧急制动时要迅速用双手用力向前推扶手或者椅背，两脚一前一后用力向前蹬，这样，撞击力消耗，缓冲身体前冲的速度，从而减轻受害的程度。相撞时切忌喊叫，应该紧闭嘴唇，咬紧牙齿，以免相撞时咬坏舌头。汽车相撞发生火灾的可能性极大，所以撞击一停止，所有人要尽快设法离开汽车。

4、根据相关数据证明副驾驶位是最危险的座位，如果坐在该处的话，首先要抱住头部躺在座位上，或者双手握拳，用手腕护住前额，同时屈身抬膝护住腹部和胸部。

五、油箱意外漏油

驾车出行，谁都很难保证座驾不出毛病，万一点子不准摊上爱车急病这样的大事，肯定会使你整个自驾游的幸福指数大打折扣。假如我们在野外郊游或非正常路面行驶时，如果不小心磕碰到了油箱造成漏油，而距离维修地点又很远，我们可以采取以下方法紧急自救：油箱漏油，口香糖救急。

嚼完口香糖之后，将残渣糊在燃油箱漏油的部位，因为口香糖干化之后可以紧紧堵住滴油部位，起到救急的作用。事实上是许多老司机的无奈之举。不仅油箱漏了可以修补应急，空调管路渗漏制冷剂的地方，也可以采用口香糖补漏。除了口香糖这样的“百搭”用品，另外像肥皂、塑料袋、胶带，或者吃剩的米饭、女士的丝袜，这些看起来与汽车维修根本搭不上边的生活用品，都能在自驾游的应急小修中派上大用场。当然，这些都只能暂时应急，尽快找到专业人士修理才最重要。

上图是堵各种漏的小妙招

六、离合器不能分离

如果遇到离合器分离不开，不能挂档，很可能是离合器分泵漏油，此时若不方便叫拖车，我们可以用如下方法脱困：

1车辆起步时离合器不能分离

起步前关闭发动机，然后挂进一档(前轮角度要与前进方向一致)，确认前方无障碍物后，松开驻车制动，起动钥匙开关直至发动机工作(适当踩下一点油门，但不能太大)。在这个过程中，起动机会直接带动车辆行走，而当发动机起动后，我们应马上松开钥匙的起动档，然后慢踩油门准备换入下一个档。如果车辆是在上坡的途中，则应设法掉头或滑下坡底再起步。

2换挡时离合器不能分离

换档前，我们要将油门加速到比平常换档车速高一点的速度，在油门踏板松开的瞬间，要马上把换档杆推回空档位置，早了或迟了换档杆都很难推动。上档可直接挂，如挂不进，则说明发动机转速不够高，可踏一脚空油，使发动机转速升高，松开油门后马上挂档，减档则都应在空档位置后先加空油，再挂进该档。

七、机油临时替代品

如果长途驾驶时遇到机油不足报警、而又买不到机油，可以临时购买豆油或花生油暂代。开到修理厂后应马上换油，否则会留下很多积炭。

八、刹车警告灯亮

如果长途中我们遇到刹车警告灯亮，说明此时刹车油液面不够，刹车系统可能有渗漏现象。此时切忌不可继续开车，必须及时购买刹车油添加。如果由于环境因素买不到刹车油时，可以买高度数的白酒暂时代替，不会影响刹车效果，但不可频繁刹车，应急后应立即开到修理厂检修。

方法有很多，具体有以下这些方式楼主可以参考,祝楼主早日实现梦想

1：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。

2：俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。

3：手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。

4：如果腹部脂肪比较多，要坚持有氧运动，跑步很有效，可以减去多余脂肪，使肌肉更好的展现出来。

练腹肌和别的肌肉不一样,得不断的刺激它,所以就得每次做到筋疲力尽,才能达到效果,中间的间隔最好在一分钟左右做到6组左右二饮食方面得注重加强高蛋白和高脂肪在每次运动完后半个小时到1个小时左右是蛋白质摄入的高峰注意吃点高蛋白的食品

我以前肚子上有点赘肉，后来在健身房坚持了1年，现在肌肉不能说很好，但是看起来还是很明显的，自己也充满自信，希望你也有所收获。

胸肌:用哑铃做平卧推举,平卧飞鸟(注:哑铃必须是可调节重量的也就是说你练一段时间之后,肌肉增长很快,但是人体有很强的适应能力,在6次锻炼之后,如果你再用同一个重量,那么肌肉就会长得非常缓慢,甚至不再生长) 哑铃平卧飞鸟拉力器夹胸,这些动作都是锻炼上胸部肌肉你得制定锻炼计划，不能光练胸肌,其他的肌肉也得练

腹肌:V字两头起(每隔一天练一次,每次练4组,每组10个,每练一个月增加数量)