在水中救人最重要的是救人的方法。
11月30日青海警察张斌斌跳入冰湖救人，上岸后满身冰渣的，令众多网友心疼。
11月30日，在青海黄南州，一辆车坠入了零下32度的湖中车内俩人生命垂危。目击群众见到此情景报警施救。接到报警的河南县公安局指挥中心指令优干宁派出所出警。值班的交警大队考虑到可能会需要更多的人手便让离现场较近的民警一起前去救援。在家的张斌斌看到信息后立即赶到现场，到达现场的民警发现俩名落水男子爬到了车顶，但半个身子淹没在水中，天气寒冷随时有休克的可能。
在大家都在制作救援工作的时候，到达现场的张斌斌立即跳入寒冷的湖中，其他民警下水时张斌斌表示‘不要下来，水太冷了’并开始救援，很快便将一名落水男子救上岸快到岸边时结冰湖面突然坍塌，同事也被拉入水中，上岸后瞬间结冰。第一名受困人员救上岸后，其发现另一名有出现脱水休克的现象不顾危险，将另一名被困群众救上岸。大家得知俩名被困男子无大碍大家悬着的心才放下。
张斌斌表示 ：自己是一名退伍军人，更是一名公安队伍中的一员，我不能犹豫。
在水中的正确救人方法及注意问题：
1、蛙式入水时，两腿向下做蛙蹬夹腿，同时两手臂向下抱压水，入水过程中头部保持在水面上，眼睛不离赴救目标。
2、游至被救者3米处观察，防止被拖住。
3、下潜至被救者髋骨以下将其转体180度。
4、单手夹胸或托住腋下控制被救者。
5、以蛙泳腿侧技术拖带，被救者口鼻露出水面。
现在正值冬季水温寒冷，不要在水边玩。以免发生不测。
在考初级游泳教练证前，需要考初级救生员证，初级救生员证成绩出来了就可以考游泳教练证了~
游泳救生员初级考试分为理论和实操：1理论除了有一本书，还有机构专门刷的理论题库，培训的时候也会给你划重点然后去背记。（我们这一期一个理论挂科的都没有）
2实操有两项内容：第一项：25米速游（不限泳姿）达标要求男的小于等于20秒，女的小于等于22秒，个人建议用自由泳较快；20米潜泳，只要潜完就行，没时限制，一般用蛙泳长划臂，厉害的蝶泳腿（老快了），切记潜水时头要低，不好抬头，要不然就自己浮起来了。
第二项：水中施救和心肺复苏（很重要）,水中施救看你抽到什么题目，一般拖带有腋下拖带、夹胸拖带；重要的是心肺复苏，在这个科目，注意施救顺序不能错，按压不要太用力！最后，25米速游和20米潜泳必须过了，才能接着考水中施救和心肺复苏。
3考过了救生员后才能报考游泳教练员证（初级）考试同样分理论和实操：理论一样有书和题库。实操考的内容有两项：第一项：100米游泳，男的125s以内及格，女的150s以内及格,50蛙泳＋50米自由泳或仰泳。第二项：讲课，初级讲课就只有五个内容，分别是熟悉水性、蛙泳手、蛙泳腿、蛙泳手和呼吸配合、蛙泳完整配合。
直接赴救包括入水、接近、解脱、拖带、上岸、运送六个环节 。
直接赴救也叫水中赴救，是在没有或无法利用救生器具拯救溺水者， 或溺水者已经处于昏迷状态无法使用救生器具时采用的赴救技术。水中赴救的技术比较复杂， 对施救者也有一定的危险性。因此，在条件允许时，应尽可能利用救生器材实施间接赴救，以保护施救者自身的安全。
第一步：脱光衣服!花10秒钟脱掉上衣和裤子是非常关键的，不要舍不得花这时间，这能救两个人的命。等水进到衣服里面以后关节活动不开，而更严重的是你会相当于全身上下绑满沙袋去游泳，只要游出去十几米就会体力不支连自己都游不上来了。
第二步：从背面接近，别被落水者抓住!在落水者极度惊慌的时候会爆发出前所未有的力气，死死抓住一切能抓住的物体，并向下按压。如果救援者被落水者死死抓住，那么基本上就是双双沉入水底。最好从背后接近落水者，如果从正面接近落水者就要先潜入水中抓住落水者的腰部将落水者转过去。
第三步：向岸边拖带。
专业拖带法最重要的一点是在顺利前进的过程中能够使落水者的口鼻始终保持在水面以上。两种专业的拖带法就是“测游拖带法”和“反蛙泳拖带法”。
第四布：心肺复苏。
如果落水者已经停止心肺功能，先垫高腹部排除肺部积水，清理口中异物，然后进行心肺复苏术。
四川男孩落水，两人进行施救，最终三人均溺亡，救人虽然说是一件好事，但是在做好事的过程当中，一定要事先考虑自己是否会面临危险，如果自己遇到溺水险情的话，首先要保持镇静，因为溺水救援的黄金时间大概只有五分钟，如果在这五分钟之内没有及时的进行自救或者是被他人救援的话，被救的几率就会很小。
如果自己会游泳的话，那么一定要增加在水中漂浮的时间，保持体力等待救援，对于不会游泳的人来讲，氧槽在河面上漂浮所需要的支撑力比较小，更容易增加自己在水中的等待救援时间，在等待救援的过程当中，一定要将衣物当中的有重量的物品抛掉，这样可以减轻自己体重，有利于自己的漂浮。
当遇到溺水者的时候，一定要观察好周围的环境，是否有利于救援工作，如果周围的环境不利于自己下水进行救援，他人的话，一定要及时的去拨打求救电话，千万不能贸然的去救援，如果自己直接去救援的话，很有可能就会像上述案件中的两个救援者一样也被溺水而亡，尤其是进入夏季，许多人为了避暑就会跑到河里去游泳，这样就很容易会发生溺水的风险事件，所以要想避免溺水情况的发生，就一定要安全意识。
我们一定要预防溺水的情况发生，千万不要独自一个人去游泳，更不要到不熟悉的环境当中进行游泳，这样的话很容易因为河水深而造成溺水的情况发生，在游泳的过程当中也要清楚自己的身体状况，如果自己患有心脑血管疾病或者是其他疾病的话，尽量不要去深水区进行游泳，而且在下水游泳之前，一定要先做好准备工作，避免因为河水太凉而导致自己发生抽筋或者是其他异常情况。
古代仰泳姿势的产生和发展也有较长的历史，最初是为了在水中拖带、搬运及救护而采用的一种游泳姿势。1900年仰泳正式列为奥运会比赛项目。
最初的仰泳是人体仰卧水上，以两手同时划水，两腿同时做蛙泳蹬夹水动作，因而被称为“反蛙泳”和“蛙式仰泳”。因为这种游法对速度的提高有一定局限性，逐渐形成的“反爬泳”更受人们的喜欢。
初学游泳可以先从学习仰泳开始。因为游仰泳时嘴始终露在水面上，故呼吸较易学会，尤其是浮力较好的少年儿童和老年人更易掌握这种姿势，只要学会了踢水动作就会很快学会仰泳。
动作口诀
仰泳简介
仰泳姿势共两种，蛙式仰泳和反爬，
蛙式已被潮流淘，反爬仰泳居上风。
腿部动作
大腿发力髋为轴，下压上踢交替打，
膝盖脚尖莫出水，动作自然连贯好。
臂部动作
肩延线外手切入，伸臂抱水掌对水，
屈臂划水至腰侧，前臂手掌做推压。
拉推用力体侧划，先压后提快出水，
提肩带动上前臂，空中前移臂前伸。
呼吸动作
仰泳呼吸较容易，用口吸气不用鼻，
推水下压快吐气，提肩移臂挺胸吸，
脚踢三次吸口气，再踢三次吐出气。
完整动作的配合
六次踢腿两次臂，一次呼吸两划水，
三次踢腿一次臂，连贯动作自然成。
陆上练习
1腿部动作
（1）坐姿打水
坐在池边，两手后撑，两腿伸直放松，做腿部上下交替打水练习。
(2)陆上模仿练习
仰坐池边、地上或出发台上做直腿踢水的模仿练习，练习时眼看两腿，着重体会腿的动作节奏。
2臂部动作
（1）单臂练习
站立，单臂上举，做抱水、拉水、推水、出水、空中移臂、入水的动作。
（2）双臂练习
①站立，一臂上举，另一臂在大腿旁。做左臂划水右臂前移、右臂划水左臂前移的动作。
②在平地上后退走，边走边做两臂交替的划水动作。
③在凳上仰卧，先做单臂划水动作，然后做双臂交替划水动作。
④站立在原地或仰卧凳上模仿仰泳臂划水的练习。先做单臂练习，后做两臂配合练习。初学阶段要求直臂划水即可。
水中练习
1腿部动作
(1)深吸气后，在同伴的帮助下头和上体慢慢后仰，做仰卧漂浮练习。
(2)蹬池壁或池底，仰卧做滑行漂浮练习。注意仰卧姿势做好之后，即两腿伸直并拢之后，再蹬腿滑行。
(3)水中做仰卧腿踢水练习。要求直腿练习，脚上踢出水花，膝和大腿不要露出水面。
(4)滑行后做仰泳腿打水的练习。练习时要求挺胸抬头。两臂放于体侧或两臂夹浮漂帮助仰卧打水。
(5)滑行后做仰泳腿打水练习。要求单臂或双臂前伸，腿动作要快，身体保持平直。
（6）在浅水处，如浅池、浅河等水中，两手后撑成仰卧姿势，进行仰泳腿部打水动作练习。或在游泳池，两手反握池槽，仰卧水中做腿部上下交替打水练习。
（7）练习者由同伴扶着背部或头部仰卧，两臂放在体侧，做打水练习。
（8）自己蹬池壁或池底，做仰泳腿的打水练习。练习时，两臂可以在体侧做拨压水动作，以增加浮力。
（9）上面几个练习熟练后，可做单臂或双臂前伸的仰卧滑行打水练习。开始可以由同伴帮助，慢慢自己独立做。
2臂部动作
(1)单手扶池边或水线仰卧在水中，另一臂做划水练习。
(2)两脚前后站立水中，身体稍后仰，一臂前伸于水中，另一臂于体侧，按口令做两臂划水配合练习，臂划水稍用力，两脚沿直线向前或向后移动。
（3）练习者的两腿由同伴扶着，做两臂的划水动作。
（4）用救生衣或救生圈，使身体漂浮后，做两臂交替的划水动作。
（5）自己蹬池壁漂浮滑行后，做两臂的划水动作。
（6）仰卧水面，两腿不停地上下打水，两臂做交替划水动作。
3完整动作
(1)在水中仰卧踢水的基础上，做单臂划水动作。另一臂置于体侧或肩前伸直。要求在腿打水不停顿的基础上划臂。
(2)在水中仰卧踢水的基础上，配合两臂轮流划水动作。要求臂在大腿旁不停顿。
(3)在水中仰卧踢水的基础上，配合两臂轮流划水，再配合有节奏的呼吸。练习的距离可逐步加长。
（4）在陆上和水中做臂部划水的动作时，加上呼吸。在臂出水后和移臂时，张嘴吸气，在臂入水和抱水结束时，作短暂的闭气，划水时用嘴和鼻逐渐吐气，划水结束时迅速完成呼气动作，按此循环进行。
腿、臂、呼吸的完整配合时，一般采用打腿6次、划臂2次、呼吸1次的配合方法。
水陆结合练习
（1）岸边踢水练习
仰坐在斜坡上，身体稍后仰，两手支撑岸边做两腿交替摆动向上踢水动作。踢水时脚背绷直以大腿发力，带动小腿做上、下鞭打动作。
（2）滑行踢水练习
仰卧水中，两腿自然伸直，由同伴扶住头部或托住肩部做交替踢水动作，逐渐过渡至滑行独立练习踢水(两手由体侧拨水或扶板过渡至头上，伸直打水)。
（3）臂划水
仰卧水中，由同伴抱住双腿(靠髋部)做划臂练习，可由单手划过渡至两臂分解轮流划，最后是交替连贯划臂。
划臂时五指自然并拢，直臂向后移至肩沿线，以小指做切入水动作，然后沿体侧做屈臂抱、拉、推动作至大腿。
（4）臂腿配合技术
两臂划水2次，踢水6次，呼吸1次，常谓之6∶2∶1配合。
（5）呼吸
呼吸时常以一臂为例，移臂时吸气，划水时呼气。
仰泳与自由泳的动作有许多相似之处，只是一个是仰卧，一个是俯卧。学会了自由泳，再学仰泳就容易了，其学习方法、顺序同自由泳有很多相同之处。动作要领
1身体姿势
仰泳时，身体要自然伸展，仰卧在水中形成较好流线型，头和肩稍高，腰腹和腿部保持水平，身体纵轴在水平面上构成一个较小的4～6角，腹部和两腿均在水面下10～15厘米。
仰泳的头部姿势很重要，仰泳时头应保持相对稳定，不要左右晃动，颈部肌肉要自然放松，从整个身体姿势看上去，好像平躺在床上一样。
2腿部动作
仰泳的腿部动作与自由泳相似，主要是保持身体平衡。仰泳腿部动作是以髋关节为轴，大腿带动小腿，小腿带动脚的“鞭打”形式来完成。它与自由泳不同的是，身体在水中的位置比自由泳低，腿的打水推动作用比自由泳要大。仰泳打水时大腿动作幅度比自由泳小，但小腿的弯曲角度和打水幅度都要比自由泳大。
仰泳腿部动作可分为下压和上踢两个部分。前进时主要靠向上踢水的动作，所以踢水时，脚背稍向内旋，并向后上方踢，来加大踢水面。不要向两侧踢水，也不要使膝和脚踢出水面，降低踢水的效果。下压动作有一定的推进作用，但主要是为上踢动作做准备，起着使身体上升和保持平衡的作用。
上踢下压
3臂部动作
仰泳的臂部动作是产生前进的主要动力，臂部动作分为入水、抱水、划水、出入和空中移臂5个阶段。
（1）入水
入水时臂自然伸直，手型要求掌心朝外下方，小指首先入水，手稍内收，与前臂约成150～160角。入水点在肩的前方延长线上。臂的入水动作要求轻松、自然，不应击水。其顺序是大臂先入水、小臂和手接着入水。
（2）抱水
手臂入水以后，躯干上部稍向入水臂一侧转动，直臂向前下方伸，同时转手腕对准水，成屈臂抱水姿势。这时上臂与前进方向构成40角，手掌离水面约为30厘米。
（3）划水
仰泳的划水动作是推进身体前进的主要动力。整个动作是从屈臂抱水开始，向后划水到大腿侧下方为止。划水动作由拉水和推水两个部分组成。
①拉水：拉水时，肘关节应屈成150角(使手掌和小臂都达到良好的对准水的姿势)。随着划水力量的加大，屈肘角度也应逐渐减小。当划至肩部垂直平面时，手掌离水面15厘米左右，小臂和大臂形成90～110角。
从横侧面看手掌划水轨迹
②推水：推水时，应充分利用拉水的速度和划水面，使整个手臂同时用力向下方做推压的动作，并利用推水的惯性，使大臂带动小臂和手加速内旋推水，并以手的下压结束推水动作，这时手掌在大腿侧下方，离水面约45～50厘米。
从仰泳的整个臂部动作可以看出，手掌因在不同部位时所处的深度不同，所以在整个划水动作中大体形成一个“S”形路线。
（4）出水
正确的出水动作是先压水后提肩，使肩露出水面后，由肩带动大臂、小臂和手依次出水。为了减少水的阻力，手出水时，手掌心应向内，大拇指向上。
（5）空中移臂
当臂提出水面后，应迅速沿着肩的垂直面向肩前移动。移臂时不要偏离，否则身体会左右摇摆，增加前进的阻力。当手臂移过垂直部位后，手掌即开始内旋，使掌心向外翻转，接入水动作。
移臂时，臂要放松，移臂的后阶段，要注意肩关节充分伸展。
仰泳时，两臂的动作始终是对角交替的。当一臂完成出水时，另一臂抱水；当一臂空中移臂时，另一臂则划水。
4完整动作
仰泳的呼吸和完整的技术配合：仰泳的呼吸一般两臂各划1次，呼吸1次，不要过于频繁地呼吸，不然会引起动作紊乱。呼吸时用口来进行，一般一臂移臂时开始吸气，然后作短暂的闭气，另一臂移臂时进行吐气，按此循环进行。
仰泳腿、臂、呼吸的完整配合，一般采用打腿6次、臂划水2次、呼吸1次的配合方法。
注意事项
(1)仰泳教学的难点是仰卧，因此首先要抓好仰泳腿的练习，仰泳腿的动作掌握好，是保持仰卧正确姿势的保证。初学者特别是儿童开始练习仰泳腿，最好是直腿打水，待到腿的动作能控制住身体姿势时，再进行腿臂配合的仰泳学习。要采取各种办法练习仰泳腿，拉池边打水，拉水线打水，在有限的距离内打水比赛，单臂前伸或双臂前伸的仰泳腿打水，或者是负重仰泳打水。
(2)仰泳臂配合学习时，特别注意臂划水与移臂动作之间的连贯性，即动作节奏。所以，开始进行仰泳臂划水的学习时，手在体侧不要停顿，就是陆上练习时臂也不要在体侧停顿。仰泳是仰卧在水面的一种游泳姿势。仰泳时依靠两臂交替向后划水，两腿交替上下(向后)打水游进。它和爬游的动作相似，只是身体仰卧。所以也是中老年和游泳爱好者喜欢的一种游泳姿势。
膝关节露出水面（错误）
(3)游仰泳时，应注意稍挺腹，躯干要展开。
(4)仰泳的打腿一定要用大腿带小腿做上踢下压的动作。否则会出现光小腿踢水或踢水时膝关节露出水面的错误动作，影响打水效果。
(5)两臂划水动作要连贯，划水结束时，臂不要在体侧停留。
(6)空中移臂结束后，要求手在肩的后方入水时不要过窄或过宽。
水中推船
目的：掌握与提高仰泳划臂技术。
场地：齐腰深游泳池，标出两条相距7～10米的横线，为起点和终点线。
方法：(1)把游戏者分为前后两排，前后两人为一组，面相对，每组之间的间隔为15～2米，前排站于起点线上，背向目标。
(2)听到信号后，前排的人迅速后倒成仰卧姿势，分腿伸向同伴，后排的人将其大腿抱住，迅速迈步推其往前走，仰卧者两臂以仰泳交替划臂前进。按先后到达顺序排列名次。然后互相交换。
规则：(1)推船者两手必须扶住仰卧者膝关节以上部位。
(2)推时两脚不得同时离开池底。
(3)在比赛距离内，推船者两手必须始终托住仰卧者大腿不得离开。
(4)仰卧者以任何一手触终点即为到达。
首先说明一点，不要认为自己会游泳就去救人，有善良的心当然是好的，但是一旦操作不当很容易发生危险，救人不成反要被救，甚至搭上自己的生命，最后得不偿失。没有经验千万不要逞强。
最好的方法是间接施救
如果可以的话，最安全稳妥的方法是间接施救。这种情形适用于对清醒的落水者。方法是抛一些漂浮物，比如游泳圈、木板这些，让落水者抓住，等待专业救援。体积越大、质量越轻的物体越好，因为只有满足：
施救才有作用。尽量挑选密度小的物体扔下去。然后就是如果落水者离岸边较近的话，一定条件允许可以用系上绳子的游泳圈或者竹竿施救，效果会好一点，但是注意地形，自己站的地方千万不能太滑，否则你就也会被拽下去。这一点有过户外垂钓经验的人应该都会明白。
不得已采用直接施救
当落水者神志不清醒，不能主动抓住漂浮物，或者岸边没有合适的漂浮物时，如果你有能力，可以考虑直接施救。直接施救要注意以下几点：
入水需小心
建议采用速度较快的自由泳，或者也可以选用头部一直在水面上的蛙泳。入水时一定要缓慢入水，不要采用鱼跃式，切记！很多救生指南让采用鱼跃式是大错特错的，因为在不熟悉水下情况的时候跳跃入水很容易撞上石头等异物，人没救成自己先负伤。正确的做法是试探着入水。
拖带溺水者
水上拖带溺水者一般要从背后接近，一般有两种拖带方式，一种是侧泳拖带：
还有一种叫反蛙泳拖带：
反蛙泳拖带 两种拖带方式都要注意让被溺水者头部在水面以上。虽然第一种方式一般速度较快，但是如果对于没有经验的人而言一般建议采用后者，因为后者更容易控制对方的上肢和头部，避免自己被溺水者缠住，双双溺亡。
掌握水中解脱方法
溺水者一般求生欲望强烈，会紧紧抓住施救者，这个时候一定要学会解脱，不然就可能与落水者同时溺水。一般解脱方法有以下几种：
首先是抓腕反拧，如果双手被对方双手抓住，可以抓住对方手腕双手逆时针转动拧开。单手被抓住的时候，比如说右手，应该转腕外翻下压，并用右手及时抓住溺水者的右手腕部向右拉出，使溺水者背贴自己前胸，控制落水者。也可以击打腕部使其松开。
如果单手被双手抓住，比如右手，应该左手虎口向下，用力撞击溺水者的右手腕部，使溺水者松开一手，并紧握溺水者左手腕，然后上身前倾，以左上臂近肘处回击溺水者右手腕部，使之全部解脱，并趁势将溺水者的右手向自己的右手拉，及时将溺水者转体至背贴自己前胸，完成反蛙泳归位。
如果背面被抱住，这个最危险，因为正面被抱住可以踢开，背后抱住一定要低头收紧前面的脖子，避免气管被勒住，然后同时分清溺水者哪只手压在上面。而后上举双手，比如溺水者右手在上时，你用左手紧压溺水者的右手腕部，右手上推溺水者右肘部，自己的头部也随之右侧转出。然后再用右手紧抓溺水者的右手臂肘部，将其拉向自己胸前，反蛙泳归位。
最后是腰被抱住，这个比较实用的方式是掰手指，或者做扩胸运动。其实对穴位有一点了解的话以上任何一种情况只要击打对方肘部一个穴位，就会让整条手臂变麻，自己就脱出来了，就是俗称打麻筋。
无论怎么样，一定要记住不要让对方缠住自己，必要时离开对方重新从背后接近，正确归位反蛙泳则可以下一步操作。
不要对自己过于自信
这个说几方面： 首先是体力：游过去、救人游回来是要耗费巨大体力的，更不用说万一被抓住施展解脱术。正常在泳池内游泳很轻松，但是救人完全不一样。尤其是没有户外漂流游泳经验的人，建议不要尝试下水救人。一定要下水，衣服鞋子尽量能脱就脱，千万不要心急省事，救人不差这一两秒，不然下水阻力大第一是危险，第二耽误时间更长。我平常在户外游泳正常上身穿内衣和一件棉运动T恤，下身短裤或者运动短裙，基本上感觉体力消耗就已经是在游泳池里的两三倍了。加上衣服湿透以后会很兜水，不在水里的部分也会紧紧贴在身上，如果平时没有练过没有经验游个50米估计就出事了。穿日常衣服游泳和泳衣游泳发力的方法和频率是不一样的，千万不要以为自己拿了几个游泳比赛的奖就认为可以救人了。
再者就是水文情况。很多人根本就没有户外经验，看一眼水估测深度都没个数，更别说了解水下情况。很多时候水面上看着平静但是水下暗流涌动，然后你一跳进去就出事了。如果你学过一点物理，了解一点NS方程，就不会无知者无畏了。个人碰见过有些水流情况，甚至穿上救生衣都救不了你，反而脱了救生衣潜下去顺着水流游才能逃生。这种情况下没有户外经验就是泥菩萨过河，千万不要莽撞。
最后是心理问题。在体力不支、被对方抓住、遇到复杂水流，能不能做到冷静应对是个问题。有些时候理论知识会了很多，但是真的遇上事情脑子一片空白，平常遇险可能脑子空白就是点挫折，水里脑子一片空白就是没命。
上岸后处理同样重要
把人救上岸只是第一步，对落水者，尤其是溺水者的急救是救生的重要环节，不然就会前功尽弃。人救上岸后应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将溺水者舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使水倒出。或急救者取半跪位，使其的腹部放在急救者腿上，头下垂，并用手平压背部进行倒水。
如果被救者心跳呼吸停止，胸外心脏按压和人工呼吸都要跟上。同时一定要注意给落水者盖上干衣物，避免失温。
总结
最后做个总结就是如果你没有相关经验，不要下水才是不搭上自己性命的最好方式。你可以参与上岸后的急救，或者我开始说的岸上救援。真的想要参与下水救援，有这个心的话提前进行相关的训练工作。很多专业的救援组织比如BSR都有相关训练可以参加。再不济着衣游泳一定要练会。自己去海边或者亲水景区，如果允许的话游泳池也行，穿着夏装练练游泳，能穿着湿衣服游几个来回脚不着地再考虑救人的事情。也可以找会游泳的朋友帮助你练习，在水里抓你，让你练一练解脱和施救。哪里有什么渡江节水上马拉松也去多玩玩。等到练的没什么问题了，之后遇到情况再考虑伸出援手。最后，不要看了这篇回答就觉得自己会了，再次说明有这个心就一定要练。不要莽撞行事，雪球写在这里的救援课上都有，但是听懂了不代表会正确操作，雪球会不等于你会，生命不是儿戏，人生不能重来。我们提倡见义勇为，但是更要见义智为。当然，有兴趣学习户外知识和救援训练当然是好的，毕竟会的人多了救人就变成了自救。能救别人当然就能先救自己，谁也不能保证不出意外，学习救人有时候就是学习保护自己。所以最后再强调，有这个心非常好，但是一定要去参加专业培训，时间并不会很长，教学之后自己回去慢慢练习才是最重要的，会了这些即使救不了人会自救也是好的。雪球也喜欢和有户外经验的小伙伴一起探险，这样万一小伙伴掉水里了，不用雪球累得翻白眼把小伙伴救上来
施救前要先判断情况（预判），主要有几点：
1、身边能用到的资源：救生圈当然是很好的救生用具，浮板要看是什么样的浮板，除非是专门救生用的，一般的浮板其实没什么用。除了这两个以外，其实很有不少东西可以派上用场的。找下旁边有没有长杆一类的物品，直接伸过去给溺水者，皆大欢喜。如果没有，衣服、裤子、背包带什么的都可以，真正徒手的情况其实不多见。除了这些实物以外，人也是重要的资源，多人结伴施救肯定比单人施救安全有效。
2、先讲水上接近，保持抬头爬泳的姿势，确保自己时刻能够观察溺水者的情况。判断：如果溺水者已经失去意识，那就可以跳过下一步，如果溺水者仍然有意识，那么下一步就是必要的。
3、如果溺水者背对你，直接靠近并控制；如果溺水者侧对你，则弧线接近绕道背后并控制；如果溺水者正对你，则在距离溺水者三米处潜入水中靠近，在水下转动溺水者的髋部使其背对你，再出水控制。其意义在于，它能防止溺水者抓住你。无论何时，施救者都要确保自己是在水面上控制溺水者时，对方一定是背对你，否则一旦被溺水者抓住会有生命危险。
4、根据体型选择夹胸拖带或者是托腋拖带。拖至岸边后上岸。所谓控制，即指背后靠近溺水者并用单手去抓住溺水者的对应相反的手（比如左手控制右手或右手控制左手），这样方便下一步的拖带，也能避免溺水者的过激反应，在水中溺水者难以作出有效的移动动作，这一环节既能保证施救者的安全，又确保了施救的可操作性。
最后非常不建议没有救生经验的人独自下水救人，救生员培训时不但会有上述的练习，还会学习如何水下解脱来处理被抓住的危急情况。而且拖带这种行为比你想象的要费力的多！一定不要贸然尝试。
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）