关于蛋白质粉增肥的作用

蛋白粉不是减肥的也不是增肥的，首先要搞明白蛋白粉到底是要干什么用的，人体的大多细胞都是蛋白质组成的，而蛋白质就需要使用蛋白粉来补充，一般的蛋肉里面都有蛋白质的存在，但是现在的人每天所使用的很多肉类蛋白是不能被人体所利用的。所以大多数人都是缺乏蛋白粉的，缺乏蛋白，细胞组织就没有办法帮助修复受损的细胞，所以会出现各种各样的症状，也就是我们所说的病或者亚健康。人体偏瘦是因为肠胃吸收功能不好，也就是缺乏营养，首先要先调理肠胃，建议使用安利纽崔莱的儿童草莓蛋白粉，维生素C，维生素B，钙镁片（除了蛋白粉别的都是成人的）如果有便秘还要补充果蔬纤维片。

只要调理一段时间，你自然就会很健康的。没事的时间多看看有关营养的书，可以更加了解这些营养素，和人体的一些状况，最好的医生就是自己。

不会

“吃蛋白粉一般不会长胖。之所以会长胖，是因为摄入蛋白粉过多，才会引起发胖，而且蛋白粉属于高热量食物，一定要正确使用。怎么吃蛋白粉才能避免发胖？方法一：注意蛋白粉的使用量，蛋白粉的热量大概是400大卡/100克，但是不同品牌所含的热量是”

我是健身人士，回楼主，单蛋白粉是不能增肥的，说蛋白粉能增肥只是指健身房做力量训练+蛋白粉，会增肌，增重，而且速度不会快。一般偏瘦或多或少都有些消化，吸收，内分泌问题，再吃蛋白粉虽然不能说绝对没用，效果却很微。

我们偏瘦的健身新手都是去先吃点中药调理体质，再吃增肌粉（高热量，蛋白，高质量的碳水化合物），配合力量训练。（没条件去健身房的话必须有哑铃一对） 另外，如果有谁说哪种药物能短期内大量增重，一般是含激素类，非要吃的话要慎重考虑，还有不明白的可以Q我149965013

可以。增肌粉和普通蛋白粉，都是蛋白粉。没有本质区别。区别只是其中碳水化合物和蛋白质的比例不同。增肌粉具有更多的热量，其中的碳水化物、糖分会更高。

增肌粉适合体质瘦弱，渴望迅速增加“块头”的健身爱好者。但无论增肌粉还是蛋白粉，都需要健身爱好者自己刻苦健身训练。否则任何补剂都不会带来肌肉和健美身材。

增肌粉和蛋白粉都是安全健康的补剂，适度使用，对健身爱好者会有帮助。

对于“块头”已经够多健身爱好者，就不需要补充增肌粉了。

如果饮食饮食正常是不需要吃蛋白粉或者增肌粉的，相比之下，偏瘦的人更合适吃增肌粉。增肌粉在蛋白粉的基础上还多了一些碳水化合物等营养成分。

如果健身练肌肉只是为了强身健体、增肌增重、保持良好体形的健身人群就没有必要吃，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，过多的蛋白质会随着人体的汗液、尿液排出体外。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。

你好！蛋白粉只是可以提供人体最基础的能量，蛋白质在人体内也不会长期储存。所以吃蛋白粉没有什么增重效果，如果你特别想增重，建议你要做到健脾养胃、全面改善肠胃道吸收功能，彻底改善各种偏瘦，极瘦及多食不胖，挑食、厌食等状况。 全面调理人体内分泌系统，消除食欲不振、神经衰弱等，彻底解除消瘦的形成原因，促进肌肉正常发育代谢，使机体全面强壮起来，从而让你实现完美身材。 全面增强肌肉密度、使骨骼变的强硬。让你的身材变得丰满、四肢有力，快速达到你想要的效果