幼儿园大班体育游戏教案《夹球走走走》

　作为一名教学工作者，通常需要用到教案来辅助教学，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是我整理的幼儿园大班体育游戏教案《夹球走走走》，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

幼儿园大班体育游戏教案《夹球走走走》 篇1

　教学目标：

　1、两人协调一致的夹球侧身行进。

　2、探索合作运球方法，体验合作快乐。

　3、培养幼儿勇敢、活泼的个性。

　4、促进幼儿的创新思维与动作协调发展。

　教学准备：

　球若干，画好两条跑道线，分两大组分别站在跑道的两端。

　教学过程：

　一、教师分步示范并讲解夹球的两种不同玩法

　玩法一：两人一对，全班分成两大组，成纵队站在跑道的两端起跑线后，游戏开始，两组前面的第一对幼儿面对面站立，将球放在胸前夹紧，使球不至于滑下来，然后步伐一致的侧身向另一端快速行进。到达终点后，由对面的幼儿依次替换继续夹球往回走，回到起点处，将球交给下一对幼儿，以最先完成运球任务的队为胜。

　玩法二：两人一对，全班分成两大组，纵队站在跑道的两端起跑线后，每一组前面的一对幼儿背对背站立，将球放在两背之间夹紧，使球不至于滑下来，然后步伐一致的侧身向另一端快速行进。到达终点后，由对面的幼儿替换依次继续夹球往回走，回到起点处，将球交给下一对幼儿，以最先完成运球任务的队为胜。(面对面和背对背夹球走)

　二、探索不同夹球方法

　鼓励幼儿自行创新，大胆尝试各种方式夹球走，鼓励有创造力的幼儿。

　能力强的幼儿可能会用头顶夹球走，这个难度很大;有的幼儿可能会用腿夹球走，这种方式会走得很慢，有的幼儿可能会用胳膊夹球走等等。不敢创新的幼儿，老师适当鼓励和提示。

　三、整理活动

　做放松活动，引导幼儿养成活动后及时整理场地，培养幼儿做事有始有终的好习惯。

　教学延伸：

　回家后跟家长一起玩夹球走游戏，继续创新夹球走的方法。

幼儿园大班体育游戏教案《夹球走走走》 篇2

　活动目标

　1．通过活动锻炼腰腹部肌肉和脚步肌肉，培养身体运动的协调。

　2．通过活动的完成，体验成功的感觉，并进一步树立自信心。

　活动准备

　音乐磁带，录音机，皮球若干，海绵垫子若干，网兜四个，筐子四个，竹梯四把，轮胎四个。

　活动过程

　1．幼儿听音乐夹球入场。

　2．快乐玩球。

　教师和幼儿一起玩球，并提醒幼儿可以一个人玩，也可以找好朋友一起玩。要动动脑筋，怎样和别人玩得不一样。

　3．请部分幼儿展示自己的玩法，其他幼儿给予掌声鼓励。

　幼儿合作玩的项目有：

　(1)螃蟹运粮：两两相对，用胸部或背部合作夹球运粮。

　(2)海豚玩球：两两面对面站好，两臂伸直，两手相牵，掌心朝上，皮球放在相握的掌心里，让球来回滚向自己及对方的胸前。

　(3)刺猬翻跟头：两人抓住网两端的两个角，皮球在中间，既可以滚，也可以抛接。

　(4)儿歌：大皮球，真顽皮，滚到东，滚到西，好像快乐的小刺猬。

　4．出示“夹球投篮”的，引起幼儿兴趣。

　师：你会玩吗试试看。

　5．幼儿尝试夹球投篮，摸索投篮方法。

　幼儿分散，尝试夹球投篮。教师注意观察并用积极的语言给予鼓励。请一两名成功的幼儿进行示范，给予鼓励。

　教师示范并总结：这个方法叫“夹球投篮”。首先，我们坐到垫子上，把球牢牢地夹在两只脚的中间；然后躺下，用两手撑地，伸直腿和脚，抬高过头顶，收紧小肚子，尽量往下压；最后在玩具筐的上方松脚，让球落进筐里，这样就成功了。

　6．自由练习夹球投篮的动作，教师着重鼓励胆子小的幼儿，给予他们及时的鼓励和指导。

　师：你们想不想再试试这次要请你们伸直双腿，收紧小腹，动作优美地把球投进筐。

　7．小组竞赛“小松鼠运松果”。

　师：大家练得很认真，接下来，我们来玩个游戏吧。请小朋友以最快的速度自由组合成三队，每队六名小朋友，分别站到红、黄、绿点的后面。

　师：冬天快到了，小松鼠们忙着运松果(边说边示范)，第一个小松鼠夹着松果跳过小水沟，翻过山坡(竹梯)，再用夹球投篮的方式，把松果投进了家，然后原路返回，接着，第二个小松鼠出发。最后，我们比一比，哪一队的小松鼠家里的松果最多。

　教师夸奖小朋友：虽然我们的小松鼠，有的高一点，有的矮一点，有的胖一点，有的瘦一点，但大家都坚持到底，勇敢地完成了任务，你们都是最棒的！

幼儿园大班体育游戏教案《夹球走走走》 篇3

　活动目标

　1了解球的`各种玩法，学习双腿夹球跳，尝试夹球跳过15cm高的障碍。

　2能大胆接受挑战，乐意和同伴一起游戏，体验合作的乐趣。

　3培养幼儿乐观开朗的性格。

　4教育幼儿养成做事认真，不马虎的好习惯。

　活动准备

　1幼儿已有部分玩球经验。

　2弹力球人手一个、篮子2人一个，里面放上4层一组牛奶盒1份，1层牛奶盒多份。

　3第一、第二关闯关图。

　活动过程

　一、热身运动。(幼儿站成4竖排)

　教师和幼儿做球操进行热身运动。

　二、自由玩球。(幼儿站成2横排)

　1小朋友的球操做得真棒，除了球操，你还会哪些玩球的本领，赶快去试一试(幼儿自由玩球几分钟后“请你抱好你的球，女孩子站到起点线，男孩子站到终点线。”)

　2谁先来介绍一下你玩球的方法(重点复习巩固拍球、用手拍球走的技能)

　“小朋友是边走边拍球的，我们一起来试一下”(教师走到起点线，带领幼儿一起向中心线边走边拍球后，再返回。)

　三、玩球新方法：夹球跳。

　1老师也会玩球的新方法，仔细看我是怎样玩的

　教师示范：把球放在腿中间，夹住球往前跳。

　2你看到老师是怎样跳的呢那你们想来试试吗记住跳的时候要把把球夹得又稳又牢。(幼儿尝试，教师指导)

　3你们都成功了吗你们用什么方法把球夹得又稳又牢(教师小结：要夹住球的中间，球要放在腿中间的部位，用力夹紧等)

　4夹球跳过障碍

　挑战一：出示4层高的纸盒，你们看老师今天还带来了什么这是几层的牛奶盒

　(1)你能夹着球跳过4层高的纸盒，球不掉吗，谁来试试(请2名幼儿进行尝试)

　(2)你们都想来试试了，这样，请你找一个好朋友，拿一份牛奶盒，试试跳过4层高的纸盒(幼儿集体尝试，教师巡回指导，对能力弱有困难的幼儿提供及时的帮助)

　(3)集中幼儿，进行活动小结

　刚才你们都成功了吗你们不光学会了夹球跳的方法，还能够勇敢地跳过那么高的牛奶盒，真棒，给自己一点掌声!

　(如果，有人不成功，请成功的幼儿再来一次，提醒幼儿在跳起的时候一定要夹紧球。再次尝试。)

　挑战二：出示1层、2层高的纸盒。

　在场地两边还有1层、2层高的纸盒，请小朋友从4层高的纸盒开始一层一层叠加，看看你最高能跳过几层高的纸盒(幼儿自由尝试)

　●提醒幼儿根据自己的能力一层一层累加。

　(4)你跳过了几层高的纸盒(分男女集体展示)

　四、游戏：夹球闯关。

　1今天我们学了新本领，你们能接受更高挑战吗在前面有一个神秘礼物盒，必须过两关的挑战才能得到礼物。请小朋友9人一组，分成4队，排到红线上。

　2勇闯第一关

　(1)出示第一关路线图：请小朋友仔细看看上面有什么表示什么意思

　(从红线的起点出发，夹球跳绕过两个瓶子，跳过蓝线上4层高的盒子，到达终点拍5下球，最后用手赶球回来。)

　(2)请幼儿相互合作根据第一关路线图布置场地。

　●提醒幼儿相互分工合作，能又快又好地按照路线图把场地布置好。

　(3)请个别幼儿示范闯过第一关。

　●提醒幼儿闯关过后要拍着球回来

　讨论：中途球掉了怎么办(捡回来，从掉球的地方重新开始)

　(4)幼儿小组合作勇闯第一关：

　游戏规则：一队一个球，从第一个小朋友出发，顺利到达就将球传给下一个小朋友，最后一个顺利到达的小朋友就可成功取回第二关路线图。

　4勇闯第二关：

　(1)第一关和第二关有什么不一样(第二关红线上多了4层和5层高的纸盒)

　(2)为什么第二关会有两种不同高度的纸盒(可根据自己的能力选择跳过不同高度的纸盒)

　(3)幼儿小组合作勇闯第二关，获取最后礼物。

　●提醒幼儿根据自己的能力选择跳过相应高度的纸盒，并遵守闯关规则。

　(4)介绍最后得到的礼物：

　小结：原来我们的礼物是海洋球，我们用海洋球来做按摩操吧，结束活动。

　活动反思

　活动过程中，我尽量让幼儿多体验，努力给与幼儿更多的活动空间，营造宽松、自主的活动氛围，让幼儿积极、充分的运动，使幼儿在活动中获取经验，提高能力。通过本次游戏活动，培养了孩子们勇敢、坚强的优秀品质和主动与人合作，自主创新的意识，提高了身体的灵活、协调性。整个活动过程孩子们都积极地参与，主动性很强，合作意识也很强，大多数孩子们都能遵守游戏规则，注意与同伴友好地合作，孩子们在玩游戏的同时学会了不用工具就能很好地收拾体育器材，老师非常开心。

以六一为主题的手抄报的

六一儿童节手抄报儿歌

记忆里永远的童年

小时候妈妈对我讲

长大了你就可以去远方

走过很长很长的人生路

踏遍万水千山

那时候,我就盼呀盼

盼望自己快快长大

长大了就可以像大人一样

去远方

走过很长很长的人生路

踏遍万水千山

童年童年

记忆里永远的童年

常常在我的梦里展现

它美丽也温馨

它纯洁

也快乐

六一儿童节的来历:

儿童节,也叫"六一国际儿童节",每年的6月1日举行,是全世界少年儿童的节日。

1949年11月,国际民主妇女联合会在莫斯科举行理事会议,中国和各国代表愤怒地揭露了帝国主义分子和各国反动派残杀、毒害儿童的罪行。为了保障世界各国儿童的生存权、保健权和受教育权,为了改善儿童的生活,会议决定以每年的6月1日为国际儿童节。

“六”国际儿童节是全世界儿童的节日,也是全世界爱好和平,为争取儿童生存、健康和受教育的权利而斗争的日子925年,“国际儿童幸福促进会”举行第一次国际大会,发表了有关儿童福利问题的原则以后,一些国家先后有了儿童节的规定,如美国定为10月31日,英国定为7月1日。

第二次世界大战结束后,世界各地经济萧条,成千上万的工人失业,过着饥寒交迫的生活。儿童的处境更糟,有的得了传染病,一批批地死去;有的则被迫当童工,受尽折磨,生活和生命得不到保障。为了给全世界儿童争取生存、保障和受教育的权利,加强各国儿童的友谊,国际民主妇女联合会于1949年11月在莫斯科召开了执委会,正式决定6月1日为国际儿童节。

在此以前,世界上的许多国家就有儿童节。1925年,国际儿童幸福促进会倡议建立儿童纪念日,英国、美国、日本等国积极响应,先后建立了自己国家的儿童节,英国规定每年的7月14日为儿童节,美国规定5月1日为儿童节。日本的儿童节很特殊,分男女儿童节,男儿童节5月5日、女儿童节3月3日。我国在1931年也曾经规定4月4日为中国儿童节。

我国儿童节,早期为每年的4月4日,是1931年根据中华慈幼协会的建议设立的。新中国成立后,劳动人民成为国家的主人,广大少年儿童也成了国家的小主人,为了培养广大儿童的国际主义思想,1949年12月,中央人民政府政务院发出通令,废除旧的“4_4”儿童节,将6月1日作为我国的儿童节。与“六一”国际儿童节统一起来。从此,每年的这一天,全国少年儿童都要举行各种活动,欢庆自己的节日。许多公共娱乐场所特地为孩子们免费开放,各机关、团体、企业在这天还向本单位职工的子女和幼儿园的小朋友馈赠礼物,这是孩子们最愉快的一天。

六一儿童节诗歌

1、

公园里万紫千红

花儿朵朵

开得真美

每一朵温柔的笑靥里

都有孩子们的影子

3、[翅膀]

那小小的长了翅膀的心

恨不得飞到太空去

因为

晚上天空的星星

眨眼诱人

想摘满满的

一花篮

送给老师和小朋友

2、

六一的天空湛蓝如水,

六一甜美的歌声使

我们那一颗颗晶莹剔透、

纯洁无比的心翼翼的绽开,

六一的梦悄悄绽放在我们身边!

六一的祝福温暖我们的心田!

六一的欢笑洋溢在我们周围!

六一的我们被霞光笼罩!

这是全世界小朋友的节日!

是所有小朋友热盼的节日!

可汶川的小朋友却不能这样欢畅!

因为他们失去了温馨的家园,

我们要用:

无数透明的心,

展翅高飞的白鸽,

带去我们所以的祝福!

让白云载着我们的歌声,

送进汶川的帐篷里!

希望在汶川大地上的校园中,

早日听见雄壮的国歌声!

早日看见冉冉升起的五星红旗!

我们是祖国含苞的小花,

明天将姹紫嫣红,分外妖娆。

我们是中华优秀的儿女!

我们要用无穷的智慧和勤劳的双手:

举起山,挑起河,

捧起现代化的祖国,

飞向金色的目标

中国所有的小朋友要团结、奋进、加油!

灿烂的明天是属于我们的!

祝福所有的小朋友!

祝所有小朋友六一节快乐!

4、[激动的眼睛]

在繁花喧嚣的日子里

六月告别春风的季节

一颗颗晶莹剔透

纯洁无比的心翼翼的绽开

翠绿色的幕幔缓缓开启

舞台上粉黛浓妆的小天使

咿咿呀呀地细诉着

满树都是鲜艳的故事

天空湛蓝如水

是谁用润湿的红手帕

捂住自己激动的眼睛

5、七律儿童节的公园

百花开放笑声甜,

拂面浓馥六月天。

对对白鸭游碧水,

双双木桨荡画船。

嫦娥羡慕儿童节,

织女思凡懒做仙。

敢问瑶台谁是主

新蕾初绽正童年。

6、

六一”的太阳为什么这样辉煌“六一”的花朵为什么这样芬芳“六一”的红领巾为什么这样鲜艳“六一”的孩子们为什么这样欢畅你知道,他知道,大家全知道。全世界少年们的节日已经来到,全世界最天真的节日就在今朝。“六一”的歌声为什么这样动听“六一”的舞蹈为什么这样多情“六一”的故事为什么这样引人“六一”的集会为什么这样欢腾你清楚,他清楚,大家都清楚。歌舞、故事、集会表达儿童的幸福,今天的小苗,必将长成参天大树。我们是出巢的小鹰,明天将飞得很高很高。我们是含苞的小花,明天将姹紫嫣红,分外妖娆。我们就是我们,红领巾在胸前燃烧。请看明天我们将举起山,挑起河,捧起现代化的祖国,飞向金色的目标

7、

清晨,我们放飞一群白鸽

我们放飞一群白鸽

在六一儿童节的清晨

初升朝阳的晨晖

照彻

无数透明的心空

展翅高飞的白鸽

带走了

我们所有的

祝福理想希望与憧憬!

鸽哨

响在五星红旗

冉冉升起的校园上空

我们向着庄严的国旗

顶礼

优秀中华儿女的鲜血和生命

染红了国旗

也赢得了

一个民族一个国家

应有的主权与尊重

祖国高于一切的信念

深深

植入了我们心中

胸前的红领巾的火红中

民族魂

获得了新生

一串鸣唱的白云

在万里晴空中

巡行

我们象小树幼苗花朵

成长在

祖国的温暖的怀抱中

明亮的教室里

我们汲取着知识的营养

热闹的操场上

我们放飞着童年的心情

奇异的网络中

我们苦练着高科技的本领

童真的幻想中

我们

一次次登上了金星水星

六一

我们的节日

鲜花彩旗美丽的气球

欢笑着

我们幸福的心情

可我们更愿把

我们花朵一样的笑脸

编成一个巨大的花环

由全世界儿童

共同举起

我们一起

告别贫困

告别战争

告别歧视

告别一切罪恶的狰狞

在这个蔚蓝色的星球上

创造出一个地球村的高度文明

我们放飞一群白鸽

在六一儿童节的清晨

让白鸽

带着我们稚气的宣言

飞向世界各地

飞向未来时空

8、

幼稚是会生长,会成熟的,只要不衰老、腐败,就好。

歌舞欢腾,六一儿童庆佳节;阳光灿烂,万千新花正宜人。

祖国花朵,满园向阳花;未来主人,一代接班人。

儿童的生命是无限的。

孩童的动作,是清洁,是正直。

孩子,是人类纯洁而天真的花朵。

9、

童年原是一生最美妙的阶段,那时的孩子是一朵花,也是一颗果子,是一片朦朦胧胧的聪明,一种永不息的活动,一股强烈的欲望。

儿童的生活,是游戏的生活;儿童的世界,是游戏的世界。

儿童是我们的未来,是我们的希望,是我们国家最宝贵的财富。

儿童是创造产业的人,不是继承遗产的人。

儿童是人类最珍贵的天然资源。

好好学习,立凌云志,当一代新人;天天向上,做栋梁材,创千秋大业。

爱劳动,爱科学;讲道德,讲文明。

勤奋学习学三好,刻苦钻研登高峰。

宏伟理想鼓斗志,幼小心灵开红花。

年少宏图远,人小志气高。

从小爱科学,长大攀高峰。

立凌云之志,做栋梁之材。

儿童节快乐,永远童真的你!

小朋友们节日快乐。

儿童节快乐!愿你永远拥有一颗童心,天天笑哈哈。

祝小朋友节日快乐!身体健康!

祝你六一儿童节快乐!

祝小朋友们节日快乐,好好学习,天天向上,个个儿像模特。

你好呀!祝“六一”

画六一儿童节的图画

奥运即将在北京举行,画以《迎奥运,庆六一》为主题的画就很好!

儿童节是小朋友们自己的节日,他们会比较喜欢与自己贴近的绘画。画一些小朋友们手拿气球、各种运动、游戏、海边的画,他们都会喜欢!色彩最好用纯度高一点的、鲜艳的比较好!富有朝气和活力!

六一儿童节绘画图

在百度上搜索一下六一儿童节绘画图,就可以找到很多素材,根据具体情况适当用PS软件处理一下就可以了!

　　单人赛：\x0d\　　摸石过河\x0d\　　比扫道具：长20厘米，宽10厘米，厚2厘米木板8块\x0d\　　比赛方法：每个参赛人员二块木板，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就各位”口令后，参赛人员两脚站在两块木板，当裁判员鸣哨后，参赛人员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块木板，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方木板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块木板并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木板，这样依此前进，直至最后一块木板用手拿起越过终点线。\x0d\　　比赛规则：1、比赛距离为30米；\x0d\　　2、比赛过程中，需直线前进，不得跳离自己的赛道；\x0d\　　3、行进过程中，不允许手脚同时行进，必须用单腿站立在一块木板上方，将下一块放置完毕后，方可前进一步；\x0d\　　4、行进过程中，有脚落地，将返回起点，重新开始比赛；\x0d\　　自行车慢骑\x0d\　　比赛道具：自行车（自备）\x0d\　　比赛方法：各自在指定宽度为（50cm）范围内骑行设定距离（30米） 每两条赛道间有60cm间隔,以耗时最长者为胜利者。\x0d\　　比赛规则：1、身体任何部位着地，即丧失比赛资格；\x0d\　　2、自行车及身体任何部位接触边界，丧失比赛资格；\x0d\　　呼啦圈\x0d\　　比赛道具：呼啦圈\x0d\　　比赛方法：在行进过程中同时转动呼啦圈。\x0d\　　比赛规则：1、比赛距离为25米；\x0d\　　2、中途呼啦圈掉落，需原地重新开始；\x0d\　　3、呼啦圈必须保持在腰部转动，不得用手扶持；\x0d\　　4、呼啦圈可自带；\x0d\　　赶猪跑\x0d\　　比赛道具：篮球2个，排球2个，网球2个，棍子2根，半圆门洞两个\x0d\　　比赛方法：参赛选手赛前手持木棍一根，“猪”三个，听到比赛开始，参赛选手用木棍将三只“猪”中的一只赶往指定“猪圈”内。\x0d\　　比赛规则：1、比赛距离为10米；\x0d\　　2、必须在规定赛道内，“猪”跑出赛道，需要重新回到起点；\x0d\　　3、每次只能赶一只“猪”；\x0d\　　4、必须将“猪”赶进指定“猪圈”，耗时最少者为胜利者；\x0d\　　托球绕标\x0d\　　比赛道具：网球2个，羽毛球拍2块\x0d\　　比赛方法：比赛开始后，参赛选手用羽毛球拍托网球，以S形跑动方式绕过赛道上的标志，经折返点返回，同样以S形跑动方式绕过赛道标志，回到出发点。\x0d\　　比赛规则：1、参赛选手从始至终必须单手持羽毛球拍的手把处，否则取消资格；\x0d\　　2、比赛距离为往返30米；\x0d\　　3、不得以任何方式将网球固定在球拍上；\x0d\　　4、网球落地，重新回到起点开始；\x0d\　　5、必须按规定以S形跑动绕过标示，否则重新开始；\x0d\　　袋鼠跳\x0d\　　比赛道具：排球2个\x0d\　　比赛方法：参赛队员将球夹在双腿之间，以跳跃的方式前进，中途球掉下，可原地拾起，重新置于双腿之间，继续比赛。\x0d\　　比赛规则：1、比赛距离为30米；\x0d\　　2、行进过程中不得干扰他人；\x0d\　　3、比赛采取计时制，一次过，耗时最少者为获胜方；\x0d\　　团体赛：\x0d\　　乒乓接力赛\x0d\　　比赛道具：乒乓球、乒乓球拍\x0d\　　比赛方法：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。\x0d\　　比赛规则：1、参赛人数6人；比赛距离为30米；\x0d\　　2、行进过程中，不得触碰球拍上的乒乓球，违者重回起点；\x0d\　　3、比赛途中，不得以自己的球拍干扰对方队员；\x0d\　　4、比赛过程中，球掉于地上，需返回起点重新开始；\x0d\　　串珍珠\x0d\　　比赛道具：通心珠子N颗、，针线若干\x0d\　　比赛方法：比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把道具串起来挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。\x0d\　　比赛规则：1、珠子总计10颗；\x0d\　　2、每对参赛人数为5人；\x0d\　　3、每次只能穿一颗珠子；\x0d\　　4、比赛距离为20米；\x0d\　　背球接力赛\x0d\　　比赛道具：篮球4个\x0d\　　比赛方法：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规；\x0d\　　比赛规则：1、在交接球时，交接者必须踏上起点线，才能交接，违者重新踏线；\x0d\　　2、夹球时两人手臂必须伸直；\x0d\　　3、夹球跑过程中如果球失去控制滚开，必须拾回在原位置继续夹球，不判犯规；\x0d\　　夹乒乓球\x0d\　　比赛道具：乒乓球若干，小盆4个，筷子若干\x0d\　　比赛方法：4人为一组,在2张桌子上各放一个小盆,有乒乓球的小盆放在1张桌子,空的放在另一张桌子（距离10米，）,1人用筷子从有球的盆里向空的盆里夹球,球放到盆里后另外一个人再夹起球，放到对面的盆里，在最短时间内将球夹完为胜。\x0d\　　比赛规则：1、每组夹球为12个，每人三个，必须轮流夹球；\x0d\　　2、中途球掉落，下一选手继续夹球，掉落的球可放回有球盆内继续；\x0d\　　3、不得用手辅助夹球，必须用筷子夹取；\x0d\　　跳绳\x0d\　　比赛道具：跳绳2根\x0d\　　比赛方法：每组10名选手参赛，8名选手跳绳（男女各一半），另2名选手摇绳，每组有三次机会，三次中选取个数最多的一次作为评分标准。\x0d\　　比赛规则：1、比赛时间5分钟；计人、计数；\x0d\　　2、在规定时间跳的最多为胜利方；（按8人同时跳计算）\x0d\　　宝贝新娘\x0d\　　比赛道具：红盖头4张\x0d\　　比赛方法：每组3人参赛，比赛开始两名选手双手交叉搭成“花轿”，另一名选手盖上红盖头扮成“新娘”坐在“花轿”上，完成50米赛段。\x0d\　　比赛规则：1、参赛三人必须为男性；\x0d\　　2、如果“新娘”中途落地，需在原地重新开始；\x0d\　　3、比赛采用计时制，一次过，时间最少者算获胜方；\x0d\　　步调一致\x0d\　　比赛道具：可承载6人踩踏的3米管子4根，绳子若干\x0d\　　比赛方法：每组6人，男女不限。每组有两根长管子，上面在等距离情况下有绳子6根，每人左、右脚分别站在规定的两根管子上，每人左、右手分别拉紧绳子，步调一致往前走。以两根管子过终点线为止。\x0d\　　比赛规则：1、比赛距离为25米；\x0d\　　2、中途有人掉下管子，必须在原地等待所有人重新站定，方能开始继续前进；\x0d\　　3、两根管子都过终点线，计时结束，以耗时最少为胜方；\x0d\　　袋鼠跳往返接力\x0d\　　比赛道具：跳袋4个\x0d\　　比赛方法：每组6人，男、女各三人，排头穿上袋子，双手提着袋子口，双脚同时往标志物跳去，并绕过标志物，跳回终点，脱下袋子帮助下一位同伴穿上袋子，依次进行。\x0d\　　比赛规则：1、比赛距离为往返20米；\x0d\　　2、行进过程中，必须以跳跃方式前进，不得将双脚在袋中走动；\x0d\　　3、比赛采取计时制，一次过，耗时最少方为获胜方；\x0d\　　吹乒乓\x0d\　　比赛道具：碗12个，乒乓球，面粉若干\x0d\　　比赛方法：桌子上依次一字排开6个碗，其中前五个碗中装好面粉，最后一个是空碗。选手将乒乓球从第一个碗吹到最后一个空碗中，然后下一选手继续，规定时间内最后一个碗中球最多为获胜发。\x0d\　　比赛规则：1、参赛选手不限，比赛时间5分钟；\x0d\　　2、比赛过程中，除了用口吹外，不得以任何方式将乒乓球放到最后一个碗中；\x0d\　　3、比赛过程中，若乒乓球掉到碗外，将重新从起点开始；\x0d\　　参加就有奖类\x0d\　　小型保龄球\x0d\　　比赛道具：网球，红牛\x0d\　　比赛规则：每个人有1次机会掷球（10米），从发球线开始滚动网球，砸中的红牛归个人所有。现场自行报名参加，红牛没有了即结束。\x0d\　　飞镖夺冠\x0d\　　比赛道具：飞镖6枚，标靶一个（直径1米），彩色气球若干\x0d\　　比赛规则：每个人有三次机会投标，站在定点线后方，投标射中气球，规定颜色对口规定奖品（取其中一次作为发奖标准，也可参赛人自选规定范围内的奖品）。现场自行报名参加，奖品完了即结束。

1、持球的动作，双手自然持实心球，使身体的肌肉（尤其上半身）放松，面对投掷的方向，双脚并列直立。

2、两大拇指紧扣，在实心球的后上方形成“八”字，两手的其他手指则放在球的两侧将球拿住，以保持球的稳定。 

3、预备的姿势，两手的重心应该落在两脚的中间且偏前方一点，眼睛应该看前下方稍远处。

4、预摆的动作，举起双手使实心球依次从前方，经过胸的前方至头的后上方。

5、两脚前后张开站立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌的距离，后脚脚跟稍微离地。

6、加速上半身体的后仰，身体形成反弓形并同时用嘴吸气。

7、 最后一次的预摆时，实心球依次是从前下方经过胸的前方至头的后上方，加速实心球的摆速。

8、投掷的动作，当预摆结束时，两手的握实心球用力的积极从后上方向前上方前摆。

9、投掷实心球的动作特点是先蹬腿、再送髋、最后腰腹急震用力。

10、两臂用力的前摆并向前拨手指和手腕，旨在提高手臂的抖动速度。

11、完成的动作，后脚可向前迈出一步，缓冲向前的力量，维持身体的平衡。

扩展资料

实心球握球常见错误的动作以及对应的调整的方法 

1、投掷实心球的时候手腕手指不够用力。 

错误的原因：持握实心球的手指状态完全放松，手指、手腕的力量比较差。 

调整的方法：要求持握实心球的时候两手手指应该适度的紧张，可以先用铅球进行抓握的练习，注意发展手指、手腕的力量。 

2、投掷实心球的时候，两个肘关节过早的下降或摔小臂的现象，造成出手的时候的角度过小。 

错误的原因：上臂的用力方式不恰当，实心球出手的时候，人的肩部向前移动过早，使球的出手点偏低，投掷距离就会偏近。 

调整的方法：人的两个肘关节，也不能过早的弯曲，投实心球的时候可不能低着头，应该眼睛看着前上方。

3、投掷实心球的时腰部和腹部的收缩与两臂的用力不协调。 

错误的原因：投掷实心球的时候，单纯使用两臂的力量将实心球向前方投掷出，而人的腰腹并没有协调做好动作。 

调整的方法：先进行徒手的练习，注意蹬地，收腹，投球的协调，再从轻实心球开始逐渐到重实心球进行进阶练习。