我刚戒烟三天,就感觉迷糊恶心,想吐,浑身没劲,是怎么回事

戒烟其实靠个人自制力，如果妄想借助别的东西来代替，你是没有准备好戒烟，我会建议你暂时别戒烟，等确定要戒烟再戒烟。我和你分享下我的经历和一些建议。

我从2004年开始抽烟。到2015年11月戒烟。中间戒烟戒过2次。

08年戒烟一次，11年戒一次，

08年戒烟的时候从110斤涨到130斤，戒烟2个月

11年戒烟的时候 从130涨到140斤，戒烟1个月

这次15年戒烟到今天，2016-6月8日 也增重10多斤，现在快160斤了。

以上是我个人的情况，每次戒烟都未买任何替代品。

建议是如下：

1、戒烟了身体内部机能失去平衡，重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒，不然还是别随便戒烟。

2、我小孩子2012年12月出生的，现在只要偶尔咳嗽，我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。。心理会很内疚，毕竟自己可以对自己的身体负责，但是小孩子因我们的自私行为，而无辜受影响，对小孩子来说挺不公平的。

3、抽烟不只是烟钱的问题，有时候为了找个抽烟的环境，空调房不能抽，车上不能抽，KTV包间不能抽，办公室不能抽，，你就为了这一点自残行为得东躲西藏！！戒了省事！

4、其实抽烟更多的是一种心理暗示，像我戒烟6个多月了，我还是经常会梦到抽烟，因为某一种行为太习惯了，现在我都忘记烟味了，但是还是忘记不了抽烟时候 那种感觉。刚戒烟时，是尼古丁依赖，戒烟2星期以后，已经属于心理信赖了。你想想戒烟这么痛苦，又抽起来，以后再戒烟，再经历一次这样的痛苦，那我把话说重点，就是狗改不了吃屎。。。我以前也复吸好几次，又再戒，感觉之前的苦都白受了。。 所以你现在得问问自己，是不是真心想戒烟。

好了，手打太多了。希望我不复吸。

希望你想清楚，如果要戒烟就下好决心，如果只是戒烟戒着玩的，最好别戒烟，不然对身体影响更大。

如果两天不抽烟，这个时候戒烟者的身体开始神经末梢的再生，同时戒烟者的味觉与嗅觉会变得更加灵敏。

吸烟者20分钟不抽烟，血压以及脉搏就会降到正常的数值，而且手脚也会恢复到正常的温度。

如果8个小时不抽烟，那么体内血中的一氧化碳的含量就会降到正常水平，血氧也会恢复到正常水平。如果能做到24小时不抽烟，那么戒烟者的心脏病发作的概率就会降低许多。

如果戒烟长达九个月，那么戒烟者之前吸烟时出现的鼻充血、咳嗽、疲劳的症状就会有所减轻。而且还可以促进呼吸道纤毛的再生。戒烟一年的话，戒烟者患冠心病的概率比吸烟者要低50%。

戒烟的好处

很多烟民的口腔内都会有烟草的味道，戒烟后烟民的口气会变得更加清新。而且戒烟后，戒烟者的大脑反应速度会比之前抽烟的时候更快，身手也会变得更加敏捷。同时，戒烟后会让人的说您质量变得更好，也可以促进血液循环，更加有利于男性的性能力，利于优生。

其实戒烟真的有非常多的好处，现如今基本上每家每户都有自己的车子，开车的人越来越多。可是吸烟者烟瘾一旦上来，就会不分场合的吸烟，很大程度上提高了车祸的发生几率。而且吸烟还会使伤口愈合得更慢，戒烟后，大脑会变得更清醒，身体也会更加灵敏，会让我们的生活更美好。

问题一：冰糖燕窝饮料怎么吃 冰糖燕窝，瓶装即食燕窝买回来直接可以饮用，但必须注意有效日期。在我们燕窝原产地，瓶装即食燕窝是日常饮品。即食燕窝不建议兑水或加入其它食材或再次加热炖煮，即食燕窝是按照配方已经调配好了的。一般瓶装的即食燕窝热天可以放在冰箱冷藏后食用，冷天要热饮不可以倒入锅中再次加热。若是要加热必须把瓶装燕窝先拧开，在放置进盛有热水的器皿中浸泡即可，不建议再次炖煮加热，因为会影响口感或溶化成液体・。

问题二：吃冰糖燕窝饮品是在饭前吃好还是在饭后吃好 吃燕窝饭前饭后其实都好，因为人的身体会自然吸收他所需要的营养。至于针对性功能的说法就是一种感觉。而对于特定时间食用已达到果效却也有其事，所以要看食用燕窝者时以滋养保健为主还是针对性功能为主。前者则没有一定的规定，而后者，在中医医学却有以下食疗时间表如下：晚上23点至凌晨1点：主护造血，凌晨1点至3点：主护肝，凌晨3点至7点：主护肺 早上睡醒吃最好，吸收最佳，空腹吃后一小时才吃早餐。此外，看是要针对加强哪方面的系统的功能外，还得略用相关的佐料如虫草，花旗参等辅助以便达到所要的功效。

问题三：马来西亚瓶装冰糖燕窝饮品怎么吃法 开盖即食的燕窝那个是，看看还在不在保质期范围内，一般即食燕窝保质期都很短的，如果是没有添加剂就可以热一下或者冰一下吃，应该一小瓶是一天一次的量哈！

问题四：瓶装燕窝饮品怎么吃法 燕窝很补。功效：

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。

10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。

问题五：冰糖燕窝饮品直接冲开水一次放多少 冰糖燕窝饮品可以吃常温直接喝，放在冰箱冷藏可以冷饮。若要热饮则可以用一个容器装热水把冰糖燕窝饮品放在其中隔水加温。不建议直接冲开水，因为制成品一般已经按照比例调好，另外加入水份或其他配料就失去其原来的味道。

问题六：一瓶八毫升冰糖燕窝饮料做几次吃 这个量很少，一次吃，建议买燕盏自己炖着吃，挺简单的，但是买燕窝一定要注意品质，市场很多便宜燕窝都是漂白，刷胶，增重等其他方法做假，买高级滋补品一定不要看性价比，看商家信誉，北京同仁堂，吾之燕府，燕之屋都不错

问题七：上普冰糖燕窝饮料一天喝多少 一个人一天的量是3-5克，吃多了吸收不了，造成浪费

问题八：上普冰糖燕窝饮料一天喝多少 燕窝一次吃3克左右，要坚持吃才能达到最好的效果

问题九：康富来冰糖燕窝怎么吃 其实即食燕窝吃之前倒出准备食用的量，然后把碗放在盛满热水的容器里，通过热的传导把要吃的即食燕窝温热就行。

希望回答对你有帮助！

问题十：燕窝冰糖饮品能不能手术后吃 可以的，术后病人食用燕窝，可以全面补充身体营养，帮助机体快速修复。所以燕窝冰糖饮品手术后吃是好的哦。