亚瑟生病怎么增重

增加亚瑟体重的方法说明：

(我曾经连续吃了200个罐头和肉没有用。)穿和当前温度不匹配的服装，比如20度，穿一身冬季衣服，核心值会快速消耗。

这时再吃东西就可以增加体重了，如果吃完不增加核心值，是不会长胖的。

亚瑟摩根从小就是达奇最为可靠和最为得力的干将，当一个亡命徒是亚瑟唯一熟悉的生活方式。机敏、沉着、无情，但他有自己的荣誉感，也是一个总是能完成任务的男人。亚瑟得的病是肺结核，在当时是无药可医的，给他吃烤肉虽然不能治好他的病，但是能够让他多活几日。亚瑟生病属于剧情需要，是无法避免的。

荒野大镖客2增重药剂按QE翻背包使用。荒野大镖客2游戏中，玩家如果想要增加游戏主角的体重的话，首先我们需要先穿和当前温度不匹配的厚重服装，接下来会快速消耗核心值，最后这个时候我们再吃东西就可以增加体重了。

背景设定

1899年，当警察开始打击残余亡命之徒的帮派时，蛮荒的西部时代迎来了最后的黄昏。不愿投降或是屈服的人，只有死路一条。亚瑟摩根和范德林德帮众在黑水镇的一次抢劫行动遭遇了始料不及的意外，他们不得不逃离这个西部小镇。

联邦侦探和全国顶尖的赏金猎人在他们的身后穷追不舍，亚瑟一行人必须在广袤蛮荒的美国腹地上四处劫掠、挣扎求生。而帮派内部的矛盾分化日渐加深，摆在亚瑟面前的将是他无法避免的抉择，究竟是选择自己的理想，还是选择效忠于抚养了自己的帮派。

温馨提示：我的文章大家都知道内容比较长，大家可以先收藏有空看也行哦~ 在第一次世界大战中，日本以协约国盟友的身份参战，虽然存在感很低，但大战中捞到的实惠却不少：胶州湾、马里亚纳群岛、帕劳、加罗林群岛、马绍尔群岛甚至包括新不列颠的拉包尔等德国属地都转到了日本名下（一连串熟悉的地名，二战中转进东京湾之路就是那时铺就的）。 > 二战前日本扩张的步伐 1914年8月23日，日本对德宣战。 26日「 ”金刚”号即启程前往中途岛附近海域搜寻德国「 ”纽伦堡”号轻巡洋舰（本文中「 ”金刚”号的相关日期来自「 ”金刚”号舰历），10月份它和新入役的「 ”比睿”号一道在黄海支援日本陆军攻占青岛。随着斯佩中将的德国东亚分舰队在12月初爆发的福克兰海战中覆灭，太平洋上也就再没有什么目标留给日本海军了。 1915年10月3日，「 ”金刚”号和「 ”比睿”号在实弹射击训练中击沉了作为靶舰的「 ”壹岐”号战列舰，它的前身是沙俄第二太平洋舰队第三分舰队的旗舰「 ”尼古拉一世”号前无畏舰，在对马海战中投降被俘，整修后加入日本海军成为一艘海防舰。这也是「 ”金刚”击沉的第一艘战舰。 > 排水量9748吨的「 ”尼古拉一世”号 1916年5月31日日德兰大海战爆发时，「 ”金刚”号静静地待在横须贺港内。在万里之外的这次空前绝后的大海战中，它的三位堂兄「 ”不倦”号、「 ”玛丽皇后”号和「 ”无敌”号均在中弹后因弹药库殉爆而迅速沉没（参见战列舰三国志 -「 ”厌战”号（2）浴血日德兰），日德兰成了英式战列巡洋舰的伤心地。 1917年4月6日，美国对德宣战，随后和日本达成协议，由日本海军负责协约国的太平洋护航任务，美国大型战舰全部调往大西洋战区。1918年7月，英国亚瑟王子（维多利亚女王之孙、英王乔治五世的堂弟）访问日本后搭乘「 ”雾岛”号前往加拿大，并到访温哥华，这也是唯一一艘到访过欧美国家的二战日本战列舰。 4艘金刚级组成的当时世界上最强大的战列巡洋舰队在一战中碌碌无为。英国一度提出向日本租借或购买2艘金刚型，以加强本土舰队的战列巡洋舰分队，被日本婉拒，仅仅向马耳他派出了第二特务舰队的3艘巡洋舰和14艘驱逐舰，在地中海打了趟酱油为协约国护航。 漫漫改装路 日德兰海战后各国海军都对此战暴露出的问题进行了深入的研究总结，并相应地修改战舰设计、修订造舰计划。日本当然也不例外，对他们的英式战舰来说日德兰的教训尤为深刻。 「 ”金刚”号的改进是一个小步快跑的漫长过程，差不多一年一小改，几年一大改。 1917年1月9日，「 ”金刚”号首次开展了水上飞机操作试验。6月加装了一座主炮指挥仪控制塔。1918年3月，4门762毫米三式单管副炮被拆除，更换为新式的762毫米高射炮。 1918年11月11日，一战结束。 1919年4月「 ”金刚”号为主炮弹药库安装了改进型紧急注水灭火系统，在弹药库和炮弹输送通道安装了防焰隔扉，并增设了一套Caquot式风筝气球。 > 「 ”陆奥”号携带的风筝气球，这种风筝气球得名于其发明者 - 法国工程师Albert Caquot，在气球下方的吊篮里可以搭载2名乘员进行炮兵校射，他们也是世界上最早的降落伞使用者。不过舰载侦察气球并不太实用，很快就被水上飞机取代。 中断的后续计划 根据1914年的「 ”海军舰艇补充方针”，日本海军的战列舰、战列巡洋舰和巡洋舰以8年为一个服役期，满一期后将降格转入二线部队，服役满三期24年后即退役，让位给更新的舰艇以保证整个舰队的性能不落伍。 在金刚型之后，日本海军还为「 ”八八舰队”规划了4艘标准排水量达到41万吨的天城型战列巡洋舰，分别是「 ”天城”号、「 ”赤城”号、「 ”爱宕”号和「 ”高雄”号，配备10门410毫米主炮，98英寸主装，航速30节。 长门型的后续舰则是2艘标准排水量399万吨的「 ”加贺”号和「 ”土佐”号战列舰，同样配备10门410毫米主炮，11英寸主装，航速265节（当时的战列巡洋舰排水量普遍比战列舰还大，比如「 ”胡德”号）。 日本海军造舰的标准不仅仅是要超越潜在对手美国，更是追求压倒性的超越。但在「 ”金刚”号刚刚完成第一个服役期的1922年2月6日，《华盛顿海军条约》正式签订，规定美、英、日、法、意五国主力舰总吨位比为525 : 525 : 315 : 175 : 175，到1936年12月31日前不得建造新主力舰，由此进入为期15年的「 ”海军假日”时代。 上面6艘大家伙中「 ”天城”号和「 ”赤城”号按条约许可改造为航空母舰，但「 ”天城”号在1923年毁于关东大地震，经签约国同意由「 ”加贺”号接替改装；「 ”爱宕”号和「 ”高雄”号被中止建造，解体拆毁，舰名用于之后建造的重巡洋舰。最惨的是「 ”土佐”号，未竣工的舰体只能当作绝密的测试靶舰，进行新式穿甲弹和水下防御试验，被狂轰乱炸了8个月后于1925年2月9日在宿毛湾外自沉。 > 1922年7月31日，长崎港内的「 ”土佐”号半完成舰体。不过它也没白白牺牲，对它的实弹打靶证明远距离交战对水平装甲防护提出了远超当时标准的要求。而且日本人还发现了水中弹的价值，在距船舷25米外入水的水中弹可以直接穿透防雷突出部打击水线下的关键部位，甚至绕过那些向下延申不足的主装甲带，这一发现要比美英早十年左右。 于是乎，轰轰烈烈的主力舰大生产运动在即将开花结果的时候被狠狠地踩下了刹车，日本海军发现除了辛辛苦苦保住的「 ”陆奥”号和「 ”长门”号，手头就没什么好使的现代化战舰了，只能变着花样去魔改8艘老舰。 1923年4月，「 ”金刚”号成为「 ”皇太子御招舰”，搭载当时的摄政皇太子 - 日后的裕仁天皇对殖民地台湾进行官方视察。访问持续了12天，行程遍及新竹、台中、台南、高雄、澎湖、台北和基隆。 > 停泊在高雄港外的「 ”金刚”号皇太子御召舰 到1923年下半年，「 ”金刚”号已经服役了十年，除了偶尔到青岛、大连、仁川或者日本海附近展开2-3周的前沿部署，护送一下船队，大部分时间不是在佐世保就是在横须贺进行没完没了的训练、改装和试验。「 ”厌战”号，在它的头十年中除了在日德兰出了一次风头，至少还进行过5次地中海春季巡航；而华盛顿号总共只服役了6年1月12天。 1924年5月，「 ”金刚”号重建了前桅，在上面增设观察所，加高了1号烟囱并在顶部安装了一个巨大的弧形导烟帽，以解决恼人的黑烟倒灌问题。11月份又改进了火控系统，主炮最大仰角从25度增加到33度。同时为了改善大仰角射击时复进不足的情况，增加了空气驱动复进机。 > 1927年的「 ”金刚”号，1号烟囱已经安装了导烟帽 1925年6月，司令塔顶部的35米测距仪更换为新式45米测距仪。 1926年6月，增加了3门765毫米高炮。 1927年初，为了容纳不断增加的各类瞄准和主炮火控系统，「 ”金刚”号将舰桥改造为典型日本风格的宝塔型桅楼。 > 上世纪20年代金刚级的明信片，上面也印了榛名的名字，但从炮塔的折线可以看出这是「 ”金刚”号 宝塔型桅楼 和英国战列舰改装的全封闭堡垒式装甲舰桥不同，日本战列舰的宝塔是在现有的三角桅上堆叠多个平台，再在平台上安装指挥所、瞭望台、探照灯等设施，可谓见缝插针打补丁。这些平台有的是开敞的，有的是单独封闭的，但整个宝塔骨架却是开放式中空的，更形象点说就是三根竹棍上挂着的一个个鸟笼。 升级改造的金刚型、扶桑型、伊势型、长门型都是如此，唯一的例外是「 ”比睿”号，它单独改装了封闭式塔桅，并成为大和型桅楼的原型。 高耸的桅楼层层叠叠形如违章建筑，其中最著名的莫过于「 ”扶桑”号，它的桅楼顶端距水面高度达到了40米，欧美海军将日式桅楼戏称为「 ”圣诞树”。 长颈鹿一般的「 ”扶桑”号和「 ”山城”号： 自从这两座违章建筑完工，各界对它的恶搞就乐此不疲： 这样高大的桅楼是日本战列舰的一大特色，其它国家的战列舰都没有走到如此极端。探究其原因，主要有4点： 在未配备雷达的大正末期，日本海军研究发现的主力舰主炮的有效射击距离已经从一战前的7300米提高到了18000米以上，老式三角桅的高度已经远远不能满足观瞄的要求； 极度热衷鱼雷攻击的日本海军其主力舰还承担着为己方鱼雷战队提供观测数据并协调进攻的任务； 当空中威胁越来越大时，整个舰队的防空瞭望和协调指挥重任也落到了最高大的战列舰上； 日本海军还有夜战传统，在其它列强直到二战仍视夜战为禁区的时候，日军早已展开了大量夜战训练并建立起一套独特的战法，包括由著名的「 ”猫眼”人肉夜视、采用无焰发射药和配备世界领先的夜间光学测距和探照灯设备。 上述这一切都要在尽可能高的位置布置为数众多的指挥所、瞭望台以发挥出最大效能，它们功能各自独立还不能互相干扰，于是只好分层设置，越堆越高。采用开敞式设计也是为了尽可能降低桅楼的重量，提高稳性。 直到大和型拥有了超大的排水量后才改为更加厚重的全封闭设计，加强对人员设备的保护。 > 大和型的桅楼是围绕中心装甲筒搭建的一个整体结构 昭和16年即1941年时9艘二战日本战列舰的桅楼结构对比（其中扶桑号是1936年的形态），4艘金刚型的桅楼构造也各不相同。 1928年5月，「 ”金刚”号又对操舵系统进行了升级。到1928年底，「 ”金刚”号变成了这个样子： 然而前面这么多改装都只能算是开胃菜，1928年12月1日，「 ”金刚”号转入预备役，为第一次现代化大改装做准备。 第一次现代化改装 - 战列舰 1929年9月开始，「 ”金刚”号在横须贺海军船厂干船坞接受了为期1年半的大规模改造。 防护 这次改装的重点是加强日显薄弱的防御力，尤其是水平装甲。在弹药库和轮机舱顶部原有的57毫米VC维克斯渗碳装甲穹甲上增加了一层76毫米厚的CNC含铜合金钢均质装甲；炮塔装甲也增加了1英寸达到10英寸；沿水线安装了占全舰长度80%的防雷突出部（参见：战列舰三国志 -「 ”厌战”号（3）间战期大升级），舰宽增加到29米，为此还拆除了4具鱼雷发射管。 全舰装甲重量从6502长吨增加到了10313长吨（增重3872公吨），排水量达到3万吨，防护能力已经接近扶桑型，但这直接违反了《华盛顿条约》的规定（单舰改装增加的排水量不得超过3000长吨（3048公吨）。条约时期各国海军都会使出这样阳奉阴违的小把戏，大家心照不宣，不过日本是玩得最野的，从战列舰到轻巡都会超标。 > 1930年横须贺干船坞中的「 ”金刚”号，舷侧尚未安装防雷突出部 动力 排水量增加后整个动力系统也进行了彻底更新，全部36座亚罗式煤/油混烧锅炉都被拆除，更换为16座燃油专烧锅炉，驱动布朗-寇蒂斯直驱蒸汽轮机，最大航速降低到约26节（1931年8月4日在馆山冲标柱间公试速度为2537节）。因为锅炉数量大幅减少，前烟囱被拆除，困扰舰桥多年的黑烟问题被彻底解决。 安装了防雷突出部的「 ”金刚”号 另外还在Q号和Y号炮塔之间增设了航空设备，以搭载3架横厂E1Y3 14式水上飞机，但没有配备弹射器，需用吊车吊放到海面上。虽然早在十几年前就进行过水上飞机操作试验，但当时的飞机性能不佳，舰机适配性很差，直到这次改装才真正具备航空作业能力。 1931年3月31日，日本官方宣布「 ”金刚”号完成改装，但实际改装工程尚未全部完成。在此之前除「 ”比睿”号因受条约限制改装为训练舰外，「 ”榛名”号和「 ”雾岛”号已先后完成了相应的现代化改装。金刚型的装甲防护提升、航速下降，因而被升格为战列舰。 1931年7月20日完工982%的「 ”金刚”号，船坞已注水 7月21-22日，在B号和Q号炮塔上安装了8米测距仪。 9月18日，「 ”九一八”事变爆发，日本入侵东三省。随后国联派出李顿调查团赴华调查满洲问题。 12月1日，完成全部改装工程的「 ”金刚”号重新服役加入第一战列舰队，并成为联合舰队旗舰。 1932年1月，在桅楼上安装了88式和90式方位盘照准装置以及2座15米直径探照灯。5月份，所有762毫米炮被拆除，换装4座双联装127毫米高炮，另外加装了2座双联装维克斯40毫米高炮，2座艉部炮塔之间安装了一部吴二号三型飞机弹射器。 12月1日，日后瓜岛海战的主将 - 亲手葬送「 ”雾岛”号的近藤信竹大佐出任「 ”金刚”号第20任舰长，其它担任过舰长的著名人物还有第25任栗田健男，第27任西村祥治（兼），第28任田中赖三，当时均为大佐。 1933年1月26日，飞机弹射器进行了首次测试。2月3日，联合舰队旗舰转为「 ”陆奥”号。 时光飞逝，在断断续续的大改和小改中，「 ”金刚”号度过了它的第2个十年，依旧毫无建树。当然在海军假日里，海军列强的战列舰都在蛰伏中接受改装以延长自己的生命。 > 从近及远分别为「 ”长门”号、「 ”雾岛”号、「 ”伊势”号和「 ”日向”号，均处于各自第一次和第二次现代化改装之间的状态。国民战舰「 ”长门”号弯曲的一号烟囱最为醒目，也是为了让排烟远离舰桥，连当时日本小学生在美术课上画军舰时都会特意把烟囱画成这个形状（1936年改装时又给扳直了） 第二次现代化改装 1933年2月24日，国联大会以42票赞成、日本1票反对通过了19国委员会关于接受《李顿调查团报告书》的决议，重申不承认伪满洲国。日本于3月28日宣布退出国际联盟，并在1934年12月29日退出了《华盛顿海军条约》，此后在1936年1月15日又退出了伦敦裁军会议，和英国老师彻底决裂，所有对主力舰数量和规模的限制也全部烟消云散了。 1933-34年间「 ”金刚”号的活动明显增多，2次担任联合舰队旗舰，出没在台湾、南海、旅顺等地。 鉴于原来规划的新一代战列巡洋舰不是被改装就是被拆解，日本海军于1934年5月31日废止了战列巡洋舰这一舰种。1934年11月15日，「 ”金刚”号将旗舰转给「 ”山城”号，转入第二预备役，为第二次大规模改装做准备。 1935年1月10日，横须贺镇守府司令长官末次信正上将邀德国驻日使馆海军武官保罗·温尼克上校参观「 ”金刚”号，但是日本海军的炮术演示没有给这位前「 ”石勒苏益格 - 荷尔斯泰因”号战列舰枪炮长留下什么好印象。 温尼克上校回国后担任了3年「 ”德意志”号袖珍战列舰舰长，然后第二次赴日出任海军武官。他曾极力推进两国海军之间的经验交流和技术共享，向日本人传授了U艇的狼群战术，并建议对美国实施潜艇破交战。但固执的日本海军认为美国造船工业发达，可以迅速补充商船的损失，因此潜艇应该用于攻击价值更高的军舰。显然实力远高于德国的日本海军并不想给自己再找一个老师。 1935年6月1日，「 ”金刚”号在3年半后又一次驶入横须贺海军船厂干船坞，开始了第二次现代化改装，主要目的是提高航速。 除了为日益增多的舰队航母护航外，更重要的原因是海军战略发生变化。根据九段渐减作战计划，在至关重要的第七段，日本海军的全部重巡洋舰（第5-第8战队）将分为2个夜战群对美国舰队发动大规模雷击夜袭，第二舰队司令长官直率的第3战队（辖4艘金刚型）和第4战队一起提供火力掩护，负责压制并驱散美国的前卫重巡编队。为此金刚型的航速必须进一步提高以便能够跟上动辄飙到34节以上的日本重巡战队。 > 1932年入役前进行海试的「 ”爱宕”号重巡，在宿毛湾外标柱间跑出352节的高速 舰体 这次改装最大的变化是将舰艉延长了79米，增大长宽比，减小航行阻力，改善高速性。舰艏也进行了修型变得更加锋利，提高破浪能力。 「 ”金刚”号的桅楼也进行了彻底的重建，变得更加壮硕，10层平台（扶桑型是14层）塞满了主/副炮射击指挥所、防空指挥所、观测所、战斗舰桥、罗经舰桥、观测指挥所和高射机枪，桅楼顶端安装了10米测距仪。原有的后部舰桥被拆除，改建为5层高的后桅楼，配置了预备射击指挥所和测距仪。 > 1934年率先完成第二次现代化改装正在进行海试的「 ”榛名”号桅楼特写 武备 主炮被更新为41式三号三型，最大仰角进一步提高到43度，单炮备弹量增加到150发。布置在最前面的2门炮廓炮被拆除以减轻重量，副炮的仰角也提高到30度。剩余的4座鱼雷发射管也被拆除，用于增加燃油携带量。2座40毫米高炮被拆除，安装了10座双联25毫米机关炮。 飞机弹射器也更新为吴二号五型火药弹射器，可以弹射重量更大的中岛E8N或川西 E7K水上飞机。 防护 主装甲带全部增厚到8英寸（之前的厚度从6英寸过渡到8英寸），并由5-8英寸宽的隔板进行结构加强。部分甲板增加了4英寸厚的水平装甲，弹药库装甲也被增强到4英寸厚。 > 找到一张皇家海军复仇级战列舰「 ”君权”号的舯部剖面图，可以看到右舷的防雷突出部和舰体内部复杂的支撑结构 动力 全部16座锅炉被拆除，更新为8座大型舰本式重油锅炉，直驱蒸汽轮机也更换为舰本式高中低压减速齿轮蒸汽轮机，输出功率增加到136万马力，翻了一倍还多，最高航速达到30节（1936年11月14日公试速度3027节），为日本战列舰之最。锅炉舱节省出来的空间被改为储油舱，14节时的续航力达到1万海里。对于一艘英国血统的战列舰来说这是很惊人的（「 ”厌战”号只有5千海里/12节），当然距离「 ”华盛顿”号的17450海里/15节还差得很远。 改装工程于1937年1月8日完成，至此「 ”金刚”号从24年前刚服役时26万吨级的战列巡洋舰经过不断地增高、拉长、增重，变成了一艘满载排水量达到37万吨的高速战列舰。外观改动之大犹如变形金刚，性能提升之高在世界战列舰改装史上实属罕见，它也是唯一的一型从战列巡洋舰升级而来的战列舰。日本海军将它的舰级重新设定为快速战列舰。2月份，「 ”金刚”号的舰籍从横须贺镇守府转至佐世保镇守府。 「 ”金刚”号的3艘姐妹舰也先后进行了改装，包括转为训练舰而错过第一次现代化改装的「 ”比睿”号。而美国海军直到1943年仍然不知道「 ”比睿”号已经恢复战列舰的作战能力，并且金刚型的航速已被提高到30节。 > 金刚型4舰的服役、改装时间表，**带红叉的线段为改装期 7月7日，「 ”卢沟桥事变”爆发，日本开始全面侵华作战。 1938年到1939年间，「 ”金刚”号一直在中国沿海支援日本陆军的入侵行动，1938年4月13日曾派出2架水上飞机轰炸了福州。 > 1938年停泊在厦门海域的「 ”金刚”号 1940年11月到第二年4月「 ”金刚”号在佐世保进行了小规模改装，炮塔座圈和弹药通道的装甲得到加强，同时改进了通风和消防设备。 1941年5月5日，更换了B号炮塔的2根炮管。7月，右舷巡航蒸汽轮机损坏，不得不进行修理。8月15日，金刚号和另外三艘姐妹舰一起被编入三川军一少将指挥的第三战列舰战队，开始备战。 「 ”金刚”号自1913年服役到1941年底太平洋战争爆发为止，长达28年的青年和中年时代就是这样相当无趣地度过的，既没有参加任何像样的作战行动，也没有什么举世瞩目的远航，只有不断的改装再改装，训练再训练 - 「 ”金刚”号的炮术成绩在联合舰队中是出类拔萃的。 如果说「 ”厌战”号在年少时是豪门世家的不羁子弟，「 ”华盛顿”号是初出茅庐就一战成名的大家新贵，那么「 ”金刚”号则更像是豪门过继给乡下亲戚的庶子，从少年到中年一直躲在自己后院里埋头苦练内功，以寄望有一天能够出人头地。 这一天随着珍珠港上空的三声「 ”虎！虎！虎！”终于到来了。

要的增重就是只增肌不增体脂，但是增肌要求的是高热量高碳水，无论是正常饮食中摄入还是增肌粉都没办法抑制体脂的增加。所以我觉得冬天快到了，没有了露肉的机会了，还是拼命练拼命吃，先把肌肉练好，虽然体脂也会有所增加，但是我们忍辱负重几个月好了。待体重上去了以后，才考虑减脂，到时可以用hiit等运动减脂，或配合bcaa等药物服用，帮助减少流失肌肉，这样瘦体重就不会下降太多。这时夏天又来了，可以到处露肉炫耀了！查理汉纳为了拍《亚瑟：王者之剑》一片，花了他半年时间勤练健身，最后成功增重了9公斤肌肉，也实现了他对导演「体脂率不高于6％」的承诺。在戏里多数武打场面都亲自上阵，透过肢体成功地诠释出亚瑟这个「街头霸王」的特质，同时具有草根性与领袖气质的魅力。在台湾，之前也有彭于晏、炎亚纶等明星号称体脂率3％、33％，俨然把低体脂率当成「帅」的代名词。然而，这种体能到底可不可行？会不会对健康造成伤害？一般人也可以练吗？以下我们专访专家好好来分析。6％这种一听过就让人难忘的体脂率，相信是很多男人的梦想，而在专家的眼中，却是危险区！国立体育大学运动科学研究所钱桂玉副教授分析说，体脂率会因为不同仪器量测而有不同的误差，一般市面上常见的生物电阻原理的体脂器，会较精密仪器如：DXA量测的数值来得低。此外，需要注意的是生物电阻原理的体脂器，容易受到运动或身体活动量、饮食等因素影响，因此，首先要先确认体脂率的正确性。

1、亚洲人体质:这是老生常谈的问题，亚洲人身体素质相比欧洲人和黑人天生处于劣势，有饮食结构或是地理环境的原因。

NBA的对抗强度更高更激烈，一般球员很难适应，而且当时的联盟更加看重内线经常打阵地战，对中锋的使用会多于现在，姚明拖着这么重的身体打这样强度的比赛会使受伤的几率增高。

2、增重:大姚在范甘迪时期进行了增重，在当时的联盟背景下增重确实可以提高姚明篮下的统治力，提升姚明在篮下的威胁，这样的决定在当时看来没有任何问题，但是增重以后牺牲了灵活性，也为后来的伤病埋下了隐患。

过大的体重使得姚明的脚踝不堪重负，直接导致姚明在生涯后期长期受伤，反过来说，不增加体重的话姚明在当时也很难成长为联盟第一中锋，增重是把双刃剑，有利有弊。

3、使用过度:姚明在NBA休赛期期间，经常被中国篮协召回参加比赛，从没有一个完整的假期，当然姚明身为中国人为国争光这是应该的，奥运会，世锦赛，这些是必须参加的，没问题，可是像斯杯或是亚运会这些在姚明大伤初愈的情况姚明也要参加。

扩展资料：

1998年4月，姚明入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。2001夺得CBA常规赛MVP，2002年夺得CBA总冠军以及总决赛MVP，分别3次当选CBA篮板王以及盖帽王，2次当选CBA扣篮王。

在2002年NBA选秀中，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中，2003-09年连续6个赛季（生涯共8次）入选NBA全明星阵容，2次入选NBA最佳阵容二阵，3次入选NBA最佳阵容三阵。2009年，姚明收购上海男篮，成为上海大鲨鱼篮球俱乐部老板。

2011年7月20日，姚明正式宣布退役。

-姚明

在影视剧中，往往是反面人物比较容易出彩。

因为正面人物一般都是有着相同定义的形象，演员容易演得脸谱化。而反面人物千姿百态，如果能再加点反转和洗白，观众就会觉得有血有肉。

比如《人民的名义》里，反面人物祁同伟让很多观众产生共情，而正面人物侯亮平却少了些味道。

可话又说回来了，反派虽然容易出彩，但是想出大彩也很难。

因为好的反派无非就三种。

第一种是“一黑到底”类型的。

就是一露面就是坏蛋，做坏事从一而终，“至死不渝”。

第二种是“难言之隐”类型的。

就是本来是个好人，因为遇到了各种不公，变成了坏人。

第三类是“格局很大”类型的。

就是虽然干的是坏事，可是心里装的是宇宙万物，你批评他，他就和你上价值，你拿他真没辙。

这些反派类型都已经被演到了极致，不过我们一般比较熟悉的是电视剧。

今天我们就来盘点一下**史上能够写进表演教科书的十大经典反派角色，相比较电视剧领域，**中的反派塑造更为精致，也更追求艺术深度。

我们今天就来看看影史上哪些反派曾让你恨之入骨，却又欲罢不能。

（以下排名，不分先后）

—1—

《黑金》周朝先

1997年丨饰演者：梁家辉

反派星级：

“千面影帝”梁家辉饰演过很多出彩的角色，他饰演反派也是信手拈来，比如《追龙2》里的悍匪，杜琪峰**里的大哥，不过让我印象最深刻的反派要数《黑金》里的周朝先了。

《黑金》由梁家辉和刘德华主演，片中梁家辉饰演的周朝先是台湾松林帮的头目，个人资产超过了30亿，他集结了台湾13大帮派，200万黑 社会 成员对抗 社会 ，后来又把野心瞄向了官权。

周朝先那句嚣张的台词“谁赞成，谁反对”已经被做成了表情包流传到现在。

这部上世纪末的**尺度大胆，揭露了台湾政界的种种丑闻，什么黑帮仇杀，官场贪污，民众暴动在影片中都有体现。

片中梁家辉更是用演技盖过了刘德华的风头，他沉稳又内敛，不怒自威，用细腻传神的演技塑造了台湾流氓政客的形象。

—2—

《无耻混蛋》上校汉斯

2009年丨饰演者：克里斯托弗·瓦尔兹

反派星级：

2009年，鬼才导演昆汀首次涉足战争题材，还特意找来布拉德·皮特当主角，最后拍出了新片《无耻混蛋》。

可是本片上映后毁誉参半，被认为换汤不换药，是“战争版”的《低俗小说》。

不过影片还是有一个极其闪耀的亮点——德军上校汉斯，可以说昆汀和布拉德·皮特的风头全被这个反派配角给抢走了。

饰演汉斯的是奥地利演员克里斯托弗·瓦尔兹，这个角色本身有着双面性格，表演难度不低，但瓦尔兹还是做到了“浑然一体”。

在他的诠释下，汉斯一面是德国党卫军旗队长，有“犹太猎人”的绰号，面对犹太人却杀人不眨眼；可另一面下，他待人接物彬彬有礼，谈吐幽默诙谐，像个优雅的绅士。

譬如影片开始，汉斯掏出纸和笔，优雅地书写，和奶农交谈也是十分得体，可是谈话结束后，他却命令士兵对着地板底下的犹太人进行扫射。

鲜血和木屑四溅，将之前营造的虚假的温馨场景打破，给人以极大的落差。

这也是昆汀一贯的手法，一阵喋喋不休的台词后，一阵突突突，人物死光光。而瓦尔兹将昆汀这种风格很好地和与汉斯的双面性格做了融合，成为影片最大的亮点。

有评论就说：在昆汀这个轻率、像喝醉了酒的故事中，瓦尔兹赢得了英雄般的胜利。

昆汀自己也坦言：找不到瓦尔兹，我宁可不拍这部**。

瓦尔兹不负众望，凭借此片拿到了戛纳影帝，金球奖和奥斯卡最佳男配。

—3—

《辛德勒的名单》阿蒙·戈斯

1993年丨饰演者：拉尔夫·费因斯

反派星级：

《辛德勒的名单》有多经典不需要多说，许多人一提到这部影片里可能想到那个红衣少女，想到集中营里的暴行，还有辛德勒伟岸的身躯。

不过这部经典影片对于反派的塑造也是堪称一绝的。

在《哈利波特》系列中出演伏地魔的演员拉尔夫·费因斯在片中饰演了一位让人畏惧胆寒的变态德国军官。

这人就是纳粹党卫军的司令官阿蒙·戈斯，这个人物也是 历史 上真实存在过的。

他有变态的一面，比如趴在阳台上随意狙击正在干活的犹太囚犯，比如命令枪杀提出安全建议的犹太女工程师，枪声响完又让手下照着工程师的话做；

他也有自己文艺的一面，亲口说出金句：“今天是 历史 性的一天，在场的你们都是参与者。”

他还有世故的一面，身为军队长官，他和辛德勒把战争谈成了一笔生意，狠狠敲诈了辛德勒一笔，最后还见钱眼开给了辛德勒犹太人的名单。

他甚至有多情的一面，对一个犹太女仆情难自拔，每天陷入爱她还是杀她的纠结之中。

为了演好这个角色，我们的伏地魔增重28磅，观看了大量影片，和接触过戈斯的大屠杀幸存者进行了深入交流，最终诠释了这个有血有肉的反派形象。

—4—

《看见恶魔》张京哲

2010年丨饰演者：崔岷植

反派星级：

这部大尺度的**在上映前删减了7分钟的戏，依然被判定为限制级，最后票房平平，口碑和其他韩国犯罪**相比也有一定差距，但是它却是韩国戏骨崔岷植的个人表演秀。

影片的故事很简单，某警员的未婚妻被奸杀和分尸，他找到凶手后展开了一系列的报复行动。

崔岷植就扮演了这个变态杀手，在片中他号称“比魔鬼还可怕”，影片中对他的处理是“一黑到底”，没有一个从善到恶的过程，一出场就是一个来自地狱的魔鬼，没有任何 情感 ，就是以杀人为乐。

片中这个杀手表面上是个学校的校车司机，却经常在半夜路边寻觅单身女性，完成奸杀。

当警察的未婚妻死于他的魔爪之下，警察开始对他展开报复的时候，杀手竟然开心地接受了挑战，实施了更恐怖的报复行为。

《看见魔鬼》与其说是正邪的较量，不如说是两个魔鬼的较量。

因为李秉宪饰演的警察在复仇的过程中，自己也成了魔鬼，他明明可以直接逮捕或者杀掉凶手，可是却屡屡放过他，只为了完成最极致的复仇，就是想和猫捉老鼠一样，享受欲擒故纵的快感。

两人联手为我们奉献了一场黑吃黑的杀戮 游戏 。

—5—

《黑道传奇》（又名：传奇）克雷兄弟

2015年丨饰演者：汤姆·哈迪

反派星级：

2015年的**《黑道传奇》（又名：传奇），讲述了上世纪五六十年代，活跃在伦敦东区的犯罪团伙中一对孪生兄弟的故事。

作为一部人物传记类的黑帮影片，它本想成为《教父》那样的神作，但却名不副实，拍得一点儿也不传奇，呈现出一股小家子气。

不过作品的平庸并没有遮住主角凌厉的光芒，大帅哥汤姆·哈迪在影片中一人分饰两角，饰演了两个性格迥异的反派角色。

哥哥雷金早生10分钟，做事沉稳，他从小接受拳击训练，有很强的纪律性，看到喜欢的女孩也懂得如何花前月下。

弟弟罗纳德则性格暴戾，神经错乱，一天不吃药就浑身不对劲，要么单枪匹马进酒馆当着一众人面开枪杀人，要么是整天吆喝着自己是老大，讲着一些别人听不懂的笑话，逼得哥哥只能边叹气边给他擦屁股。

兄弟亲情逼迫着哥哥雷金必须要对弟弟“忠诚”，为此他和向往平淡生活的妻子逐渐产生了隔阂，最后妻子自杀离世。

这部**的名场面就是兄弟二人坐在车里抽雪茄的镜头，再加上哥哥雷金走路时极具视觉美感的魁梧身形，确实在外在质感上就有着独特的吸引力。

汤姆·哈迪用精湛的演技诠释了什么叫做：我疯起来连自己都打。他通过这部戏拿到了英国独立**节的影帝。

—6—

《烈日灼心》黑老大

2015年丨饰演者：王砚辉

反派星级：

《烈日灼心》是中国犯罪片第一人曹保平的代表作，他号称“影帝制造机”，用这一部**捧出了三个影帝，分别是：邓超、郭涛和段奕宏。

可是三位影帝在影片中忙活了一整场，却被一个配角用三分钟的表演给赢了，这个配角就是王砚辉，在影片中他饰演了案件的真正凶手。

影片结尾安排了一段警方对他的审讯戏。

3分钟里，王砚辉操着一口浓重的云南普通话，轻描淡写地讲述了自己的犯罪过程，他身上有一种由内而外浑然天成的松弛，讲到关键情节还露出一些诡异的微笑，将一个对生命漠视的罪犯诠释得淋漓尽致。

《烈日灼心》刚上映的时候，许多人就误以为这是导演把真实的审讯录像放上去了，直到后来大家意识到那是演员演出来的片段，整个网络都沸腾了，王砚辉这段表演瞬间封神，被大家一次次顶礼膜拜。

—7—

《沉默的羔羊》汉尼拔

1991年丨饰演者：安东尼·霍普金斯

反派星级：

在世界影史上，恐怕没有哪个反派比《沉默的羔羊》里的汉尼拔更迷人的了。

《沉默的羔羊》是奥斯卡史上第一部获得最佳影片的犯罪惊悚片，影片改编自托马斯·哈里斯的同名小说，讲述了一个变态杀手身处囹圄却用心灵控制了前来拜访的女特工，最后成功越狱的故事。

汉尼拔是西方世界臭名昭著的坏蛋，其名气和撒旦有的一拼，所以在拍摄这部**前，包括约翰·赫特、小路易斯·格赛特、罗伯特·杜瓦尔、杰克·尼科尔森和罗伯特·德尼罗在内的众多好莱坞一线男星都来争夺这个角色。

最后安东尼·霍普金斯成功拿到了这个角色，他用精湛的演技证明了导演的眼光，整个影片将近2个小时，他出场加起来只有不到20分钟，却给人的感觉是全片都笼罩在他的阴影下，他也成为奥斯卡影帝中表演时长最短的演员。

片中他将两种极致的人格融于一体。

一方面他是智商极高、思维敏捷、极度理性的心理学家，另一方面却又是个仇视 社会 、极度冷漠、喜食人肉的精神变态，两种特质拼凑出一种诡异的美感，让人产生崇拜情绪，却又不寒而栗。

影片中通过两种方式表达汉尼拔这个角色的特质。

其一是霍普金斯自己的表演。

他即使坐在那里一言不发，都能用微表情展示很强大的表现力，让人心生恐惧。而他从容不迫的行为，优雅的谈吐，又好像一个烟雾弹一样，当你短暂地迷恋上这个男人，可是旋即他露出狰狞的面容，你整个人就魂飞魄散了。

其二是**的外化处理。

比如汉尼拔瞄准护士舌头时，脉搏没有超过每分钟85次；

比如汉尼拔食人肉时BGM是巴赫的变奏曲，他在音乐中翩翩起舞；

比如汉尼拔越狱时，影片没有直接展示他如何越狱，而是利用光影和色彩营造出一种氛围，略去了过程，直接展示了他逃出生天的结果，给人一种神龙见首不见尾的感觉。

总之，安东尼·霍普金斯的汉尼拔是一个让所有影迷多年后提起依然起鸡皮疙瘩的存在。

—8—

《蝙蝠侠·黑暗骑士》小丑

2008年丨饰演者：希斯·莱杰

反派星级：

DC宇宙和漫威宇宙最大的不同就是：

漫威宇宙偏正能量，故事浅显易懂，是合家欢**的典范；

DC宇宙比较压抑，善于挖掘人性的黑暗，艺术价值更高。

如果要从两个宇宙中各选择一个代表人物的话。

漫威**宇宙我会选“灭霸”，冷酷却不失温情；

DC**宇宙我会选“小丑”，一个绝对的反派英雄。

小丑的扮演者众多，最成功的有两人：希斯·莱杰和华金·菲尼克斯，两人用两种极致的表演诠释出了完全不同的两个小丑。

希斯·莱杰在《蝙蝠侠：黑暗骑士》中扮演了小丑，这部影片豆瓣评分高达92分，IMDb评分高达90分，位于影史第四，也是超英**中评分最高的**，这一切荣誉很大一部分要归功于小丑。

**开拍前，罗宾·威廉姆斯、雷奇·哈尔米、保罗·贝坦尼和阿德里安·布劳迪等好莱坞的一众名演都想演这个角色，最终他们都输给了戏疯子希斯·莱杰。

为了演好这个角色，他把自己关在房间囚禁了一个月，认真分析了小丑的心理状态、行为方式和声音，他还坚持写日记，记录自己逐渐成为小丑的心路历程。最后在表演时，他借鉴了《发条橙》里阿里克斯的多个特征，给观众展示了一个完美的小丑。

而**上映前，希斯·莱杰突然意外去世，给整部**蒙上一层阴影的同时，也给自己扮演的小丑加上了一个最残酷的注脚。

影片中的小丑行为怪异，他作恶多端，制造爆炸和屠杀，但他不为钱不为名，只是为了思考人性，让从不嗜血的蝙蝠侠手上沾血。

他一出场就是一个“终极进化版”的形态：满血满装备，拥有上帝视角，掌握因果定律武器。

其他人在第一层，蝙蝠侠在第三层，他直接在第五层，一切都在他的掌控之中。

汉拔尼还要亲自动手，他只需要运筹帷幄就好，很显然，小丑被神化后，已经不再是一个简单的罪犯，而是一个精神符号。

诺兰就说到，片中的小丑是无政府主义的代表。正是因为现在 社会 出现了大量混沌无政府主义状态，才萌生出了小丑这样的邪恶代表。

—9—

《小丑》亚瑟·弗兰克

2019年丨饰演者：华金·菲尼克斯

反派星级：

希斯莱杰之后，许多人说：世上再无小丑。

这句话一直被当作真理一般的存在，直到2019年《小丑》横空出世。

这部影片票房突破了10亿美金，是R级**的票房冠军，主演华金·菲尼克斯也凭借小丑这个角色拿到了奥斯卡影帝。

在刚开始接到邀约时，菲尼克斯也是心有忌惮，有希斯·莱杰珠玉在前，他能演好这个角色吗？

他和导演沟通了4个多月，研究了好几遍剧本，才同意出演该片。

为了还原小丑瘦长的脸型，菲尼克斯减重47斤，他还做了病态笑容背后的心理分析，看了很多视频，研究了病理性笑声的特点，而在拍戏期间，他多次感觉演不下来，整个人进入崩溃的情绪。

最终，他的努力换来了回报。

菲尼克斯是聪明的，他没有按照希斯·莱杰的方式演绎小丑，而是另辟蹊径。

如果说希斯·莱杰是把小丑“神化”，他的小丑是完成式，那么菲尼克斯就是把小丑“人化”，他的小丑是“进行式”的。

整部**可以看作一部“暗黑版”《喜剧之王》，**给我们呈现了一个心怀喜剧梦、想要给世界带去欢笑的演员，是如何一步步走向崩溃报复 社会 的。

对于《黑暗骑士》里的小丑，我们是仰视的，他有着一套自己的救世逻辑，高高在上，坚不可摧；

对于《小丑》里的小丑，我们是保持俯视的姿态的，他一步步堕入地狱，小丑这个身份只是他遮羞的面具。

—10—

《色戒》易默成

2007年丨饰演者：梁朝伟

反派星级：

梁朝伟饰演的易先生是汪伪政府的特务头子，是一个极其阴鸷的角色，他几乎是喜怒不形于色，所以留给梁朝伟诠释角色的机会很少，可是梁朝伟在有限的出场中却把易先生演活了，每次他一出场，眉头都自带一个阴云特效，让人觉得深不可测。

这样一个深不可测的人只有在一个时刻才会露出破绽。

《色戒》全片的床戏多达30分钟，没有一分钟是多余的，李安就是用床戏来表现易先生和王佳芝的较量，三场床戏每一场都很精彩。

第一场床戏是王佳芝主动勾引易先生，易先生兽性大发，在佳芝的温柔乡里不能自拔。王佳芝以为胜券在握。

第二场床戏是易先生的反击，他把王佳芝头死死按住，王佳芝也进行反击，两人纠缠在一起，与其说是交欢，不如说是搏斗，最后王佳芝败下阵来。

第三场戏是易先生的狩猎之战，两人纠缠在一起的时候，王佳芝用枕头闷住了易先生的头，而她已经彻底沦陷，镜头还时不时闪现易先生审讯犯人的画面，最后王佳芝眼含泪光，成为易先生的俘虏。

影片结尾，王佳芝出卖了组织，救了易先生一命。

如果没有这三场床戏的铺垫，观众一定会觉得这个结局很突兀。

但是李安就是大师，他用三场床戏塑造了易先生这个反派角色，影片开头这个人物还很模糊，影片结尾梁朝伟饰演的特务头子已经纤毫毕现地烙印在观众心中了。

好了，以上就是影史十大反派，哪个角色是你的菜？请告诉皮哥吧！

文/皮皮**编辑部：一粒鸡

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