每天夜里喝水果茶会发胖吗

不会的。

水果的糖分主要是果糖不是蔗糖。

口味偏甜的朋友可以在水果茶中加一些蜂蜜（这个季节槐花蜜最新鲜了），口味较淡的可以放一些酸枣仁或黑枸杞

有安神助睡眠的功效。

1，吃水果干过多也会发胖的。

2，水果干属于天然食品。这个干燥过程，会浓缩水果中的糖分、蛋白质、脂肪和多种矿物质，膳食纤维和一些不怕热的抗氧化成分、维生素也会被浓缩。只有维生素C、维生素B1这样比较娇气的营养素会减少。

3，因此，葡萄干、芒果干、杏干、无花果干、梅干等天然水果干，可以帮助人体补充钾、钙等矿物质和膳食纤维，尤其适合夏季出汗多时食用。

4，但水果干含糖量较高，热量也比水果高，每天最好只吃一小把，并且不能代替新鲜的水果。

因此水果干吃过了不利于人体，也会容易长胖的！

　　加入少量的冰糖，一般来说是不会长胖的。

　冰糖是食糖的一种，它是砂糖的结晶再制品，是以白砂糖为原料，经加水溶解、除杂、清汁、蒸发、浓缩后，冷却结晶制成。冰糖性温，养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用有止咳化痰的功效，广泛用于食品和医药行业生产的高档补品和保健品。老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。气味甘平，益气润燥，清热，色泽有白色微黄、微红、深红等色，结晶如冰状，故名冰糖。冰糖以透明者质量最好、纯净加冰糖一般不会掩盖果茶的香味 ，适量加入，不会长胖的。