减肥时吃煎饼会胖吗

会的别吃多。减肥的方法：

1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜

2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话

3；养成合理的作息习惯，不贪睡尽量早起，特别是晚上不要熬夜

其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！

多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！

请采纳一下吧

俗话说，早餐好，中餐饱，晚餐少，

煎饼果子是用油炸的，热量还是稍微高一些吧，如果你要减肥，建议不要吃煎饼

；当你吃过晚餐后没过多久就要进行睡眠活动了。当你在进行睡眠时，身体的热量消耗是最低的，这时候消化出来的热量能去哪儿当然就是囤积起来了。所以晚餐少是很重要的瘦身方式。

吃玉米煎饼不会胖的，因为玉米是一种粗粮，含有大量的膳食纤维以及各种维生素，矿物质。能够增加饱腹感，而且有利于消化，促进肠蠕动，有利于排便，是很好的减肥食品，还能够降血脂，血糖。玉米可以作为主食，并且可以吃多种蔬菜水果，长期食用是有利于身体健康的。如果减肥还应该积极参加体育锻炼，减少脂肪以及糖类过高的食物摄入。

玉米煎饼#的制作步骤

1 把玉米粉和面粉放入容器中；

2 加入一点发酵粉；加入一个鸡蛋；

3 放入胡椒粉；放入适量的椒盐；

4 加入牛奶；加少量的白砂糖；

5 充分搅拌成面糊，看到面糊表面有气泡就可以开始煎了；

6 准备好适量的玉米和青豆（超市的冷冻柜都有卖）；

7 水开后加入玉米青豆；

8 可以再加点盐调味，煮3分钟左右；

9 玉米青豆煮熟后过滤掉水分备用；

10 热锅后刷上一点油；放入一个不锈钢圈或者洋葱圈；或者干脆不放任何工具直接倒入适量面糊；

11 加入一些刚才煮好的玉米青豆，小火煎熟就可以了。