3斤生羊肉煮熟后还有多少斤

一斤肉是500g三斤就是1500g相当于多半块砖。

3斤生羊肉煮熟后大约还有2斤左右。羊肉的营养价值很高，色鲜味美，人们都很爱吃，但羊肉的膻味影响了不少人的食欲。羊肉膻味主要来自羊肉中的挥发性脂肪酸，在烹调前设法将其除掉或缓解，便可去除或减轻羊肉膻味。

羊肉它最适合使用的时间是冬天，冬天有很多人吃羊肉火锅羊肉串，但是也有相当一部分人不吃羊肉，除了身体原因，还有一个重要的原因，就是羊肉的膻味很重。去膻的方法有萝卜去膻法，米醋去膻法，料酒去膻法，橘皮去膻法等。

新鲜的羊肉颜色是明红，富有光泽，脂肪洁白或淡黄，而不新鲜的羊肉多是暗红色的，没有什么光泽，颜色也不均匀，这种肉一般是老羊肉，吃起来口感不太好，不新鲜。

1斤生羊肉煮熟之后大概剩下6、7两。羊肉一般以现购现烹为宜，如暂时吃不了的，可用少许盐腌制2，可保存10天左右。羊肉性温热，常吃容易上火。因此吃羊肉时可以搭配一些凉性蔬菜。既能起到清凉、解毒、去火的作用，又能达到羊肉的补益功效。

准备材料：

羊肉片：300克、小油菜：300克、小红辣椒：30个、食用油：适量、酱油：20毫升、料酒：10毫升、味精：少许、盐：少许、豆瓣酱：1汤勺、葱：半个、姜：1片、花椒：15粒。

1、小油菜洗干净，大的一切两开。

2、锅底油，放入葱姜蒜煸香，加入豆瓣酱煸香。

3、加入小油菜。

4、翻炒，加入料酒、酱油、水。

5、煮熟后把油菜捞出放入大碗中。

6、剩下的汤，加入羊肉片，加入味精，加入酱油。

7、羊肉变色就熟了。

8、一起羊肉连汤汁一起倒入装有油菜的大碗里。

9、在肉片上，把葱末，蒜末，小辣椒，花椒（把花椒提前炒熟），放肉片顶上。

10、锅里放入油做热后，趁热浇在大碗里的小辣椒上，（油一定要很热了，浇在上面把辣椒直接浇熟了）即可。

　　羊肉的营养价值很高，色鲜味美，人们都很爱吃，但羊肉的膻味影响了不少人的食欲。羊肉膻味主要来自羊肉中的挥发性脂肪酸，若在烹调前设法将其除掉或缓解，便可去除或减轻羊肉膻味。

　　★萝卜去膻法。将白萝卜戳上几个洞，放入冷水中和羊肉同煮，滚开后将羊肉捞出，再单独烹调，即可去除膻味。

　　★米醋去膻法。将羊肉切块放入水中，加点米醋，待煮沸后捞出羊肉，再继续烹调，也可去除羊肉膻味。

　　★咖喱去膻法。烧羊肉时，加入适量咖喱粉，一般以1000克羊肉放半包咖喱粉为宜，煮熟煮透后即为没有膻味的咖喱羊肉。

　　★料酒去膻法。将生羊肉用冷水浸洗几遍后，切成片、丝或小块装盘，然后每500克羊肉用料酒50克、小苏打25克、食盐10克、白糖10克、味精5克、清水250克拌匀，待羊肉充分吸收调料后，再取蛋清3个、淀粉50克上浆备用。过些时候，料酒和小苏打可充分去除羊肉中的膻味。

　　★浸泡除膻法。将羊肉用冷水浸泡2-3天，每天换水2次，使羊肉肌浆蛋白中的氨类物质浸出，也可减少羊肉膻味。

　　★橘皮去膻法。炖羊肉时，在锅里放入几个干橘皮，煮沸一段时间后捞出弃之，再放入几个干橘皮继续烹煮，也可去除羊肉膻味。

　　★核桃去膻法。选上几个质好的核桃，将其打破，放入锅中与羊肉同煮，也可去膻。

　　★山楂去膻法。山楂与羊肉同煮，除膻效果甚佳。

一只羊30斤，煮熟后的重量会因为煮的方式、时间等因素而产生变化，但大体上应该会减少约30%至40%左右的重量，也就是说煮熟后应该为18至21斤左右。

然后晾凉的过程中，如果使用冷藏室进行冷却，则基本上不会影响羊肉的重量；如果使用冷冻设备并完全冷冻，则由于水分结冰后体积变大，羊肉可能会略微变轻。一般情况下，冷冻后的重量会比煮熟前减少1%至3%左右，也就是在169至176斤之间。具体还要根据实际情况和冷冻设备的性能而定，仅供参考。