库里竟将篮板扣碎了，他曾经的五大囧场面你还记得吗？

库里竟将篮板扣碎了，他曾经的五大囧场面你还记得吗？他曾经的五大囧场面当然记得，让我们来看一看都有什么吧，库里如今的力量有多足？热身赛扣碎篮板，还曾记得他空中两次补扣不进的名场面吗？对于库里来说，最难的篮球技术动作是什么？那么无疑就是扣篮了，关于扣篮，库里有着无数的名场面，比如当年的地滑之秀、冕扣扣飞等等。

库里竟将篮板扣碎了，他曾经的五大囧场面当然记得，在最近勇士太阳常规赛热身时，库里竟然在赛前表演扣篮，甚至还把篮板扣下了一小块，当时库里来了一个势大力沉的劈扣，而最后工作人员发现篮板上掉下一块小东西，结果居然是一块篮板玻璃，这位工作人员赶忙叫住库里，并且将这块篮板送给他，看得出来当时的库里是十分高兴，看来目前马上34岁的库里身体状况依然良好，不但能扣篮，而且还将篮板扣碎了。

库里竟将篮板扣碎了，他曾经的五大囧场面当然记得，想当年大学时期的一场比赛，队友投篮不进，库里挂在篮筐之上，两次补扣都没有扣进，造就了生涯的名场面，库里的五大囧之一是，单挑小球迷时，一顿操作猛如虎，球却砸腿部出界。库里想要“人球分过”被识破，小球迷眼疾手快抢断上篮，这也是库里的五大囧之一，还有就是库里试探步骗过小球迷后转身突破，想扣篮却被筐冒，还有一大囧就是，库里在过半场时秀起控运，突然后撤投三分却被球迷大帽，库里五大囧之一的还有，库里与小球迷单挑被穿裆，搞笑拉扯球迷衣服还“怒摔牙套”，不过如今的库里在合理的增重后，却能够成为扣碎篮板的猛将。

库里竟将篮板扣碎了，他曾经的五大囧场面当然记得，真的是搞笑至极，不过这也体现出来库里的平易近人。如今的库里进步很大，一起期待他更精彩的表现吧。

nba篮球大师库里刷篮板具体方法：

1、队友掩护，卡位，积极拼抢等。

2、判断篮球路线。有时候你看到别人在投篮的时候，不管是对手是在进攻还是队友在进攻，都是要做好篮球路线的判断的。

3、卡位置，站好位置。很多篮下的中锋在篮下一站，就像当年的奥尼尔一样，站在那里就已经是威胁了。

4、积极抢篮板。很多时候抢篮板球不一定就是中锋才可以抢的，在抢篮板球的时候积极拼抢。

库里的运球特点是重心高、对于背后运球有着特殊的执念，事实上，他也很喜欢背后传球，比如去年总决赛，传丢汤普森的那个边线球，变速比变向多。

在当今联盟，算运球顶级，历史运球第一档相对靠后的位置。哦，对了，他大学的偶像是白巧克力，NBA历史上最具观赏性的后卫之一。

现役对比最多的莫过于库里、欧文、保罗，三人控球同级别，但也是各有千秋：   保罗控球方式和打球方式一样的传统，人球合一，球动是为了脚步移动、为了传球角度。控球本身不是攻击手段，控出来的脚步和传球空间，欧文的控球相对攻击性更强。

迷惑性也更强。手活之好、重心之低，能在1v1时强行拉动对方重心，也能在挡拆中随心所欲选择突破线路，这一点三人都能做到，但现在这个时期，欧文做的星应该是最好。花活多、重心低，导致某扑常见，欧文历史级控球，但更准确的应该是欧文历史级控球观赏。

库里也是从小把篮球当做自己的玩伴，球感也是顶级的。但是和欧文不同的是，库里的风格更加灵动，有些以小搏大，四两拨千斤的感觉。众所周知，库里的脚踝受过大伤，脚踝极其脆弱，早期被视为玻璃人。

但是正因如此，库里在专业人士的指导下，改变了运球的方式:使用腰腹发力，使用腰腹的力量变向而不是依赖脚腕以减轻对脚腕的伤害。发力方式的改变也促成了库里如今的打法。

总结；

库里的控球重心偏高，但反应速度快、变速变向节奏尚佳，善用某些身体护球的技术动作，背后运球等。所以视觉效果上不如上面两位，但实战毫不逊色。是NBA现在不叫顶端的球星。

这期我们重点解析库里投篮的“压弹式发力”。库里投篮时身体形变非常小，通过浅蹲轻跳就能产生强劲的向上力量，这除了库里强大的核心力量外，关键还在于他的“压弹式发力”，最早是由香港的知名篮球教练COACH FUI提出的，压制的是用核心力量向下压来将重心蓄力。

弹跳则是利用筋膜的弹性以及牵张反射产生的力量来升宽起跳。它的特点是屈膝屈髋，幅度小，起跳速度快和更加稳定与省力。传统起跳的发力模式是以肌肉发力为主导，通过大幅度的曲膝曲宽与充分拉伸肌肉来蓄力起跳，起跳速度相对较慢，对身体素质以及体能要求较高。大部分普通篮球爱好者投篮起跳使用的都是传统的发力模式，很多人由于自身力量不足，会通过过度屈膝屈髋来加大蓄力，结果却是下肢伸展太慢跟不上上肢举球发力的节奏，最终导致手快脚慢发力脱节。还有的人投篮时躯干过度前倾，试图拉近与篮筐的距离，这会造成身体重心的前倾，下肢产生的力量会停滞在腰部难以向上传导。

再回到库里的“压弹式发力”。首先是向下压的阶段，库里接球后快速降重心，利用球下落的惯性将球从胸部下沉到腹部，核心紧绷向下压，髋部同时带动屈膝躯干向前倾。在接球的同时库里常用到窄距的小跳步衔接仅用前脚掌着地，这能缩短触地时间更容易找到触底即弹的感觉。其次是弹起阶段库里在下压后瞬间弹起，踝关节然后主动发力蹬地起球，这能充分利用足底和小腿筋膜的弹性，同时也会触发腿部肌肉的牵张反射产生力量。

牵张反射产生的力量大于肌肉拉伸时的力量，而大幅度长时间的曲膝曲宽会造成筋膜弹性与牵张反射产生的力量以热量的形式流失。值得注意的是库里蹬地后膝关节会顺序前移，很多时候膝盖都会超过脚尖，但这并不影响躯干的直立，直立的躯干能使力量传导更高效。我们在投篮时也可以参照库里那样保持下巴不要超过脚尖基本垂直于脚尖，此方法能很好地控制躯干直立稳定，这里的发力顺序也非常关键，很多人起跳发力都是用髋关节率先发力再到膝关节与踝关节，此模式下肢伸展较慢而库里使用的踝关节主动发力驱动可以加速下肢的伸展，这是投篮手快脚慢有效方法之一，库里的“压弹式发力”充分利用了筋膜的弹性以及牵张反射的力量使他的起跳更高效省力。但库里的投篮也离不开肌肉的力量，尤其髋关节的力量在他的投篮中仍是主导地位。