为什么骨架大的人看起来胖

因为本身的骨骼就很大了，哪怕你和与你体重一样的人在一起，人们都觉得你比她胖。就像一千斤棉花和一千斤铁一样，明明是一样的重量，但人们第一感觉就觉得铁更重。

我脸的骨架就很大，特别是脸，大盘子脸，我 162 88斤，但别人看到我都说你又长胖了吗？每次真的很无语…

判断自己是骨架大还是胖，可以通过一些方法来辨别。以下是一些简单的指标：

1 标准体重指数（BMI）：BMI是一种衡量身体体重和高度的标准，可以根据BMI值来判断一个人的体型是否正常。在此之前，需要了解你的实际体重、身高，并使用BMI公式进行计算。

2 腰围和臀围比例（WHR）：WHR是指腰围和臀围的比率，高WHR值通常与肥胖相关，低WHR值则通常与健康体重相关。

3 皮脂厚度：皮脂厚度测试是用特定的工具测量皮下脂肪层的厚度，以评估体重和身体脂肪分布情况。

4 看自己的五官：通过自己的五官观察自己的脸型是瘦还是胖，但这个方法更多是适用于相对明显的肥胖或者消瘦情况。

需要注意的是，这些方法只是简单的指标。每个人的身体构成是不同的，如骨架大小、肌肉量等。因此，如果你有身体不适或者不确定自己的身体状况，最好咨询医生或营养师的建议，以便得到更准确的指导。

这个不好说，用大拇指和中指圈住另一只手的手腕，两只手指头没法相碰为大骨架，刚好相碰为中骨架，相叠超过一个指甲宽为小骨架，骨头可以占人体1/10～1/5的重量，因此骨架大的人的确要比骨架小的人重那么一点。既然你健身有腹肌你就该知道，胖不胖看的不是体重，只要身材匀称健康就可以了，别去跟别人比，每个人骨架都不一样