吃盐多和发胖有什么关系吗？

　　在过去的20年里，美国人平均每天多吃了55%的盐，而同时也每天多吃了280多卡路里的热量，而也就是这20年里，饮料和啤酒的消耗量也大量增加了，最后的结果就是美国有近三分之二的人超重，而肥胖也达到了人口总数的近三分之一。看来吃盐多的确和发胖有一定的关系。　　吃盐多了，就会口渴，而吃饭的时候口渴，人们自然首先想到的不是喝水解渴，而是喝啤酒和饮料。这些饮料就在不知不觉中在这餐饭菜的热量上多加了一笔，例如一听大约350毫升的啤酒，其热量是145卡路里，同等量的轻啤酒是大约100卡路里，一听可乐的热量则高达150卡路里，100毫升的葡萄酒也是100卡路里的热量。如果这些热量完全转化成肥肉贴在人的肚皮上，100卡路里的热量就相当于11克的肥肉。　　如果口渴了喝水，水是不含热量的，喝茶也几乎不含热量。为了避免摄入多余的热量，不仅要注意口渴的时候喝水，不要喝饮料，也要从根本上解决口重的问题。吃盐多很容易引发高血压，而患高血压的人则更要严格限制盐的摄入。这里说的盐不仅仅是吃的咸盐，也就是氯化钠，也包括其他的钠盐，特别是味精，因为味精是谷氨酸钠，所以味精也要算到盐里。　　有的地方把盐叫做“味儿”，盐少味儿就少，要想吃的香就要加味儿，就是要在菜里多放盐。加工食品和餐馆为了给人留下味道好的印象，味精和盐是不会少放的。单位的食堂为了能保障每份被克扣了的菜都够吃，也是要多放成本很低的盐和味精的，所以说常吃食堂和餐馆的人，或是常买加工好的食品吃的人都口味比较重，吃进嘴里的盐就多，发胖和得高血压的机会也就水涨船高了。　　自力更生以后，为了减少盐的摄入，首先要做的事情就是把家里的味精鸡精都统统扔掉，以后再不买了。在中餐里，如果您把味精戒了，您每天吃到肚子里的盐能减少至少10%，按照餐馆和电视里做菜节目的标准，扔掉了味精以后，您能减少钠的摄入至少50%。在这个基础上再逐渐减少盐的投放量，就距离医生们建议的盐摄入量的宏伟目标不远了。　　

如何让仔猪长的快

下面我将我在市场上与客户沟通的简述如下：有不妥请指教

仔猪：分为初生断奶、断奶吃保育料。（有些将保育猪纳入其中）

初生断奶：自由采食，尽量保持饲料新鲜，每次给料几十克就够了，一天四五次

断奶吃保育料：断奶后头三天可以采取一天5次给料，按一头猪一天150-200克分成五等分

之后便可以自由采食，但也要分成三次给料，以保持饲料新鲜，减少浪费，观察采食量

生长猪：指10kg25kg，这个时候自由采食，保育猪预防拉稀为重点，注意保温和栏舍洁净与干燥。适当保健，特别是环境剧烈变化之时，包括转栏、注射疫苗、气温变化、疫情爆发时。咨询兽医给药方案。

到达25kg以后可以自由采食， 如果是按餐给料则每天饲喂量按体重的45-5%得基本维持量给料，分成三等份。

育肥猪：25kg出栏

前期饲喂按照生长猪方式，超过90kg以后可以限饲，每天两餐或者三餐，建议三餐。

饲喂时间的划分：

仔猪早上7点半、10点、下午1点、四点半、晚上8点，也可以根据猪场的作息时间调整，但仔猪晚上那餐必须填料。每次加料以半小时后料槽还有部分剩余为准，喂个两三天你就心里有数了。

生长猪：自由采食，也要每天分成三次加料，原因同仔猪。

育肥猪：小猪阶段自由采食，中大猪可以限饲也可以自由采食。

称重的话，应该是根据猪场需要进行数据跟踪，有些猪场根据猪的体重计算工资，例如断奶后转入保育舍时的数据，保育转入育肥舍的体重。

猪场还要关注产仔数、断奶成活率、保育舍的成活率、年均出栏头数、产子到出栏的饲养天数等等

以上如有不妥的地方请见谅。

　　盐吃多了会导致身体的虚胖。

　　盐吃多了的危害：

　　1，高血压

　　盐里面的钠离子过多的被吸收入血后，引起水钠储留，导致血容量增加，血压上升；并能同时引起血管平滑肌细胞的水肿，血管腔变窄，也会引起血压上升。

　　高盐饮食是国际上公认的高血压的危险因素。临床高血压的干预治疗证实，限制食盐摄入对血压降低有显著性作用。一项在25至55岁的居民中开展的实验发现，每天减少13克钠的摄入，可以使收缩压降低5mmHg。对高血压患者来说，每天减少50mmol的钠盐摄入，可以降低收缩压4mmHg，舒张压25mmHg；而对于血压正常者来说，可以降低收缩压20mmHg，舒张压10mmHg。

　　2，骨质疏松

　　饮食中钠盐过多，在肾小管重吸收中，就会有过多的钠离子与钙离子竞争，使钙的排泄量增加。同时，钠盐还会刺激人的甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增加，从而激活破骨细胞膜上的腺苷酸环化酶，破坏骨质代谢的动态平衡，容易发生骨质疏松症甚至骨折。

　　3，胃炎及胃癌

　　摄入过量的高盐食物后，因食盐的渗透压高，对胃黏膜会造成直接损害。高盐食物会使胃酸分泌减少，并抑制前列腺素E2的合成，而前列腺素E2具有提高胃黏膜抵抗力的作用，这样就使胃黏膜易受损而产生胃炎或胃溃疡。同时高盐及盐渍食物中含有大量的硝酸盐，它在胃内被细菌转变为亚硝酸盐，然后与食物中的胺结合成亚硝酸铵，具有很强的致癌性。

　　4，糖尿病

　　食物中的钠含量与淀粉消化、吸收速度和血糖反应有着直接的关系。食盐可以通过刺激淀粉酶的活性而加速对淀粉的消化，并加速小肠对消化释出的葡萄糖的吸收。因而专家提醒糖尿病病人，应以限制食盐摄入量作为防治糖尿病的一种重量措施。

　　5，除上述危害外，饮食过咸还可加重心脏负担，促发心力衰竭。出现全身浮肿及腹胀，患有肾炎、肝硬化的人，也会因过度咸食而加重病情。 高盐饮食还会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。