张彬彬拍摄《两个人的小森林》减重15斤，为作品减重或增重的演员有哪些？

《两个人的小森林》为作品减重或增重的演员数不胜数，比如刘德华、赵丽颖啦，许多敬业的演员都会为了更贴近角色，努力按照要求塑造形象的，这是专业演员的做法。

《两个人的小森林》的剧情简介：致力于黄花蒿培育研究的植物学教授庄羽一心科研，对世俗名利和社交都漠不关心，这也无意中伤害了在多年前就对他有好感的乡村女孩虞美人。多年后，虞美人以优异的成绩获得鸟类学博士学位，因为不愿背负科研压力转行成为了时尚博主，意外与庄羽再度结下梁子。庄羽前往清水村进行野外调研，恰好住进了虞美人家的民宿。在虞美人的帮助下，庄羽的科研工作顺利进展，同时也在虞美人身上感受到了植物给予不了的爱与温情。虞美人也为庄羽对学术的执着所感染和鼓舞，决心肩负起责任，利用所学反哺家乡。他们一个不断进取攻克难关，一个积极倡导保护环境，两个年轻人尽管有着不同的起点，却因怀揣着建设祖国、建设家乡相同理想，以爱携手同行。

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任贤齐不但歌唱的好，转型为演员之后，戏也演的不错，而且他是一个很拼的人，为了《跑马》这部**，增肥至200斤，身材走形变样，一胖毁所有。说真的，我不佩服明星是如何增肥成功的，我最佩服的是，他们是如何减肥成功的？想想我们普通人减肥，难于上青天啊。明星是如何做到想胖就胖，想瘦就瘦，收放自如的？

一、有坚定的毅力。

减肥这个事儿，真的不是一般人容易做到的。虽然说是管住嘴腿迈开腿这么简单的事情，但减个三五斤，十几斤还行，像明星这样一减就是几十斤的，的确很不容易。原来也有消息说，有的明星为了减肥一天只吃一粒老干妈，有的把教练定的食谱再减半，还有的只喝一杯盐水……想想这个难度，没有坚定的毅力，是做不到的，所以他们是明星，而我们只能是普通人。

二、有良好的职业道德。

林芳兵为演杨玉环增重40斤，蒋雯丽为演戏增重30斤，还有胡杏儿增重36斤，胖的不但是身材，还有健康也会受到影响，但她们为了演艺事业，塑造更加贴近生活的角色，也是很拼命的，没有良好的职业道德，是做不到这一点。

三、有专业团队跟进。

明星增重减肥，都是有专业的团队来为他们量身打造课程的，既要达到目的，又要保证健康。我们去健身房请个私教，都觉得价格贵得呲牙咧嘴的，何况是团队呢，这价格，不是普通人能承受得起的。而且，我们还要天天上班，抽不出大块时间来锻炼，不像明星那样，可以抽出一段时间专门减肥。

不过，听说《跑马》的导演涉嫌性侵，被起诉了，很多人都怀疑任贤齐这次是“白胖了”，想想为他不平，希望他能顺利出演，为我们带来更好的作品。

最近非常火的两部电视剧，一部是《三十而已》，另一部是《二十不惑》，对于青年人来说肯定最喜欢看的就是《二十不惑》。在《二十不惑》中有一个演员为了角色增肥了15斤，可谓是非常的拼啊，她就是段家宝的饰演者董思怡。正是因为有为了角色如此凭的明星，这部剧才更加的有看点。娱乐圈还有好多种这样拼的明星，他们的敬业态度值得他人学习。

1，任贤齐为角色增肥到200斤

很多人都觉得任贤齐是一位非常优秀的歌手，他唱了很多脍炙人口的歌曲，《伤心太平洋》《天涯》《小雪》《心太软》等等，曲曲都是经典。其实任贤齐不仅仅是一位优秀的歌手，还是一位非常优秀的演员。任贤齐演过很多经典的**，他在演戏上对自己是非常严格的。

有一部**《跑马》，任贤齐在影片中饰演一个大胖子。为了这个角色他足足增重了54斤，这对于一个型男来说挑战是非常大的。虽然这部**后来暂停拍摄了，不过这反映出了任贤齐的伟大的付出。他原本是偶像级的演员，可是为了贴合形象不惜成为一个200斤的大胖子，这样的精神非常值得赞扬。

2，张家辉为角色疯狂增肌

看过《激战》的小伙伴们应该都知道，**中张家辉饰演的程辉是一个拳王，他那一身的腱子肉显得孔武有力。张家辉拍这部**的时候49岁了，为了这个角色他疯狂训练，严格控制饮食，9个月的时间练出了一身腱子肉。

有些演员在拍戏的时候为了显肌肉会穿那种特殊的衣服，可是张家辉是硬生生的练出来的，这种敬业精神值得人去学习。一个快五十岁的人能够有这样的毅力是非常不容易的，这就是优秀的演员，他敢于为艺术献身。

在生活中，我们都会经常听见减肥二字时常被人挂在嘴边，但是付出实际行动的却很少。但对于演员来说，这是一个不得不完成的任务。

彭于晏相信大家都很熟悉，他在接受一个采访时曾说，在不拍戏的时候，他是想吃就吃，想喝就喝，不会顾及自己是否会长胖。但是到了拍戏的时候，他会严格控制自己的饮食，每天锻炼，有时为了角色需要还要减肥。在拍《翻滚吧！阿信》的时候，为了更好地塑造人物形象，彭于晏坚持每天苦练12小时，吃水煮菜，坚持了整整8个月。功夫不负有心人，彭于晏最终提名第48届台湾金马奖最佳男主角的奖项，这是对他演技和努力的人了。

印度**《摔跤吧！爸爸》在上映时收获了不少好评，阿米尔·汗的演技征服了观众。很多人都不知道的是，在拍摄这部**时，阿米尔·汗为了能够演好一个这个健壮的父亲，拒绝了剧组用化妆和道具打造的发胖形象，而是自己在短时间内把自己吃成了一个大胖子，增重到了200斤。

更让人吃惊的是，阿米尔汗是先拍的肥胖的部分，这也意味着他需要在短时间内减去几十斤的赘肉，来完成年轻时的拍摄。这对于当时已经51岁的阿米尔·汗来说，无疑是十分残忍的，但是为了角色，他凭借超强的意志坚持了下来。这种为**而贡献的人，真的是令人尊重。

最近上映的《缉魂》凭借坚实的剧情，演员卖力的表演，广受好评。为了更好地塑造人物形象，张震可是付出了巨大的代价，他用了3个月瘦了20多斤。好在他的付出为**带来了回报，而自己也因为肯努力，不怕吃苦，受到了大众的肯定。