樱桃小萝卜怎么做好吃

方法如下：

樱桃萝卜。

辣椒。

盐。

糖。

醋。

步骤1

洗干净后去头去尾。

步骤2

将萝卜对半开切片。

步骤3

将盐和萝卜搅拌均匀后，腌一个小时，萝卜出水后倒去水分，直接倒醋，加糖，加辣椒，搅拌均匀，醋和糖的比例一比一。

步骤4

一个小时后就可以吃到美味爽口开胃的酸甜樱桃萝卜，吃不完可以入罐慢慢吃。

胡萝卜切丝技巧是侧面下刀。

1、以胡萝卜为例，从粗的一头开始，侧面下刀，要保证每个丝不要太短，一片的长度为参考。

2、注意安全和片的厚度。切到头的时候要注意切好片就可以切丝了，把所有片用手按好，下刀。刀要选择锋利的菜刀，轻重适宜，以自己拿在手上运用自如为原则，重了会手酸，轻了则切起来也很费力。

胡萝卜可以算得上是蔬菜之中的宝藏。除一些常见的功效之外，胡萝卜还有一定的药用价值。关于胡萝卜养护技巧你了解多少呢？下面是我为大家整理的胡萝卜养护技巧一览，喜欢可以分享一下哟!

胡萝卜养护技巧

1、繁殖：播种是主要的繁殖方式。播种是在春季，当然也需要选择在下雨前或者雨后进行，这样种子能够很好的发芽，同时也要选择肥沃的土壤，播种之后注意浇水就能够顺利的发芽了。

2、修剪：不需要修剪，因为胡萝卜最终取的是它的茎块，对于枝叶是没有任何价值的，而且观赏性也没有。

胡萝卜养植 方法

1、品种选择。选种一直是农作物 种植 前的首要工作。农民需要根据当地气候、市场情况和种植时间选择合适的品种。品种还应遵循抗病性好、结实、有活力的原则。目前市场上常用的胡萝卜种子有两种：杂交品种和常规品种。要注意的是，种子在播种前要适当发芽。

2、胡萝卜制剂。胡萝卜喜欢沙土，最好有良好的排水和宽松的沃土。种植地选择完成后，要进行深耕整地。一般情况下，该地块需要犁深25厘米以上，最好形成2-25米宽的边界面，以利于排灌。

3、施肥播种。胡萝卜是一种喜肥的蔬菜，种植时应适量施用基肥。一般每亩地需要农家肥3000公斤左右，蔬菜专用复合肥30公斤左右。在播种方面，我们可以采用钻孔或播种的方法。播种后，我们需要覆盖土壤并压制它。一般来说，幼苗一周左右就能出苗。

4、现场管理。现场管理可概括如下：

1，出苗后疏苗，四五片叶子生长时栽植;

2， 要及时进行追肥，一般追肥两到三次;③ 实行科学除草和病虫害防治。

胡萝卜营养价值

1、保护肝脏，保护眼睛

每一根胡萝卜，无论个头大小，种植年龄的多少，都含有许多的胡萝卜素，而胡萝卜素这种物质的分子结构能够与维生素A的两个分子相媲美，由此可以见到胡萝卜里面的维生素A的含量是非常丰富的。又因为维生素A是保护肝脏，保护眼睛的非常重要的一种元素，因此多吃，常吃胡萝卜能够对保护肝脏，拌胡视力起到一定的作用。

2、疏通肠胃，利于排便

胡萝卜是植物，并且又很多的植物纤维。胡萝卜里面所含有的水分非常充足。植物纤维有一个非常大的特点是——吸收水分的能力特别强。当人体食用了胡萝卜之后，胡萝卜里面的植物纤维就会经过消化道，进入人体的肠道里面，能够在遇到肠道里面的水分之后，迅速吸收水分，使植物纤维自身膨胀起来。这样能够加剧人体里面的肠道快速的运动，使人体吸收有益的营养成分，排出无用甚至是会对人体造成伤害的成分。

3、健脾以及改善贫血

胡萝卜里面的维生素A是人体的骨骼发育所需要的物质，这对小孩子以及正在发育期间的青少年来说是非常必要的营养。胡萝卜里面的胡萝卜素有造血功能，能够提供人类新鲜的血液，从而改善贫血的状况。

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樱桃萝卜是四季萝卜中的一种，因其外貌与樱桃相似，所以被人们叫做樱桃萝卜。

因为品质细嫩，生长比较快，适应性强，非常适合人工种植，包含有各种矿物质、微量元素和维生素、葡萄糖、钾、铁、锌等营养物质，经常食用可以促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化等作用，那么樱桃萝卜应该怎么种植呢？接下来一起去看看吧！

1、选择品种

樱桃萝卜的品种选择是非常重要的，一个优良的品种不仅决定着樱桃萝卜的生长能力，与最终的产量及品质都有着很大的关系。

因此我们在种植前一定要选择好种植品种，选择品种的时候要根据市场需求及种植地区等决定。

现在市场上常见的品种有赤丸二十日大根及早红等，其生育期都在一个月左右。

生长能力强，适宜生长在温暖环境中，但是耐热性不强。

2、整地做畦

如果是早春栽培的话，樱桃萝卜的生长速度较快，因此需要选择肥力充足、深厚松软且通透性强的沙质土壤。

然后在整地前施足底肥，底肥以腐熟的农家肥为主，注意用量。

如果底肥不足的话，樱桃萝卜的生长速度明显下降，肉质根缺乏营养无法膨大。

出现先期抽薹现象，影响种植效益。

早春种植一般都是以平畦播种为主，施足底肥后要进行整地深翻工作，将土壤与肥料充分混合。

然后在播种前半个月的时候做畦，尽早覆盖地膜提高土壤温度。

3、适时播种

樱桃萝卜的耐寒性是比较强的，土温不低于8度便可播种，在春季上市越早，其经济效益也就会越好。

因此我们要尽量提早播种时间，在播种前要先30左右的温水浸泡种子1小时左右，然后放在19度左右的温度下进行催芽，大概2天左右种子便会露白。

然后在畦埂上浇水进行点播，当水下渗到土壤后，控制好播种密度适时播种。

播种后覆盖细土，要注意种子全面均与，并且覆土厚度要保持一致。

4、田间管理

播种要及时覆盖地膜，在晚上要适当覆盖稻草进行保温。

将白天的温度控制在25度左右，晚上的温度最低也不可低于7度。

然后每天上午要将稻草揭开，直到下午温度逐渐下降后再次覆盖。

大概两周左右后便会出苗齐苗，齐苗后要注意做好通风工作，温度可适当降低至19左右。

然后至少间苗2次左右，当幼苗长到5片左右真叶时要及时定苗。

做好肥水管理，及时中耕除草，为樱桃萝卜营造一个良好的生长环境。

综上所述，如果农民朋友想种植出高产品质好的樱桃萝卜，就要做好专业的种植管理，并做好病虫害的防治，希望本文对大家有所帮助。

关于樱桃萝卜种植的内容就讲到这里，欢迎阅读青瓜网其他农业内容。

一、如何减胸

(一)减胸最有效的方法是什么

1、把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次

2、将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。

3、每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果。有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”，3个月后见成效，不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果，而且乳房能缩小整整一个罩杯。

4、每晚吃一个苹果，苹果虽然热量不算低，但人必需每天吃一些水果，大多水果都是含糖量较高，由于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减胸者吃水果可选择苹果。

(二)减胸的简单方法有哪些

裹保鲜膜减胸法

将胸部搽点凉水后，抹上强生乳液，裹上保鲜膜，每天进行30分钟的有氧运动，一周就可以看到效果。

精油减胸法

柠檬精油减肥效果不错，减胸效果也不错。把柠檬精油抹到胸部，按摩后皮肤吸收。

盐水按摩法

每天晚上，用盐水由中间向两边按摩。

俯卧撑减胸法

俯卧撑的练习，可以提升肌肉的结实度，对减胸会有意想不到的效果。

跳绳减胸法

高强度跳绳半小时以上，并少吃晚餐，也可以在胸部裹上保鲜膜跳绳。

冰块减胸法

准备一块类似香皂大的冰块（也可用冰棍代替），用冰块敷胸部15-20分钟，为避免刺激，可以用毛巾隔着。 每天做一次，一星期就可以发现胸部变小。

种子减胸法

英国古书《淑女词典》记载了一篇女子减胸的方法：将许多种子裹在胸部，束胸数日，再用白葡萄酒和玫瑰花水冲洗。

瘦胸还有一个“民间偏方”:用保鲜膜裹紧胸部，然后慢跑20分钟，让身体充分出汗。然后在跳绳20分钟。坚持3个月，胸部的脂肪可以减少一半。但是皮肤易过敏的MM勿尝试。手术瘦胸的费用比较高，而且有一定的风险因此不建议使用。有针对性的运动其实对瘦胸都有不错的效果。多做锻炼胸肌群的力量练习，对于消耗胸部多余脂肪有帮助。俯卧撑就是瘦胸运动中最简单有效的方法。

(三)快速减胸方法有哪些

运动方法

双臂缓缓上举,从前往上举,然后从胸前慢慢的降落。要求上体保持挺直的状态,双臂自然打直,肩自然的垂落,有上提胸肌群的感觉。

两肘侧曲于肩侧,缓慢的由前、向上、向后、向下绕环,做到十次的时候,大家不妨试试换另外一个肩膀最好。

双臂弯曲于胸前,右手尽量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落还原,左右开始交接开始运动,方法很是简单,但是效果很是不错哦!

按摩

正确的按摩方法应该是在乳房上涂上蓝馨挺秀,然后顺着乳腺组织向上划圈。 这个画圈按摩的方法很是不错哦!保持乳房

(四)怎样运动减胸

所谓的运动减胸，往往是一些女性胸型不够好，这个时候就需要通过运动来塑造完美的胸型。具体的锻炼方法很多很常见，比如说进行传统的扩胸运动，就可以使得胸部变得更加匀称，使得胸部肌肉得到拉伸，并且锻炼随时随地都可以进行，一次锻炼10分钟左右，不占用地方，不耽误时间。

屈膝俯卧撑，俯卧撑也能最大限度地锻炼胸大肌。但是对于女性来说，练习俯卧撑的时候可以双腿屈膝，用膝盖支撑下半身，只让上半身靠近地面。这个方法同样让胸部参与到锻炼中，对减胸部脂肪，塑造坚挺的胸部很有帮助哦。扩胸运动和拉伸运动也是不错的丰胸方法哦。扩胸运动简单，随时都可以练习。每次练习扩胸运动10分钟，胸部就能得到很好的锻炼。拉伸运动可以有效地预防胸部下垂，提升胸部位置，让胸型更加耐看。

跳舞也是很好的减肥运动。一般来说，减肥先减胸。跳舞的运动量很大，每次跳舞1小时可以消耗接近1000千焦的热量。跳舞的时候尽量选择上身动作比较多的，这样运动的时候就可以尽可能地运动上半身，让胸部也参与到跳舞中。

去游泳既能消暑又可以锻炼胸部哦。12分钟的自由泳，就可以消耗836千焦的热量。游泳是锻炼胸大肌的最好运动之一。而自由泳是游泳中运动量比较大的一种。每周进行三次，为坚挺的胸部奋斗。

现在这个社会，对于很多女性朋友来说，几乎可以算做一个平胸的时代，胸型不好看的女性往往不容易受到重视，这不仅对一部分女性的事业造成一定的影响，而且还会影响到终生大事。通过上面的介绍，相信大家已经了解了如何通过运动来起到塑胸的效果。

二、吃什么如何减胸

(一)什么食物能减胸

减胸是一个长远的事情。不要相信会在短时间会很见成效，并且保持也是一个很长远的过程，不要让懒惰或者贪吃把你的劳动果实全部废掉。减胸你先要了解胸部的构造。首先乳房的主要组成是脂肪和海绵体，大小取决于乳腺的发达，一般的锻炼只能是让它更漂亮点，不能改变大小的，也有会员在做了大量的有氧锻炼后，因为脂肪的减少而使乳房也减小了一点。

减胸最重要的是要少吃雌激素含量高的食品（如洋葱、牛奶、奶酪、蜂王浆等），还有煎炸、油腻、膨化食品。餐：一个中型番茄、一个水煮蛋、一种自己喜欢的水果（卡路里不超过200）。午餐：先吃一个番茄，然后可以吃一个水煮蛋、一片全麦面包、一个喜欢的水果、一杯无糖的茶或咖啡。晚餐(每晚八点之前吃):先吃一个番茄,然后可以吃些胡萝卜,芹菜色拉,去皮的鸡胸肉或鸡腿肉或者水煮鱼,一杯无糖的茶或者咖啡。

女性正在丰胸的时候，可以多吃一些蔬菜瓜果，这些食物不但能够补充大量的维生素，还能够促进我们的胃肠排空，从而有利于胃肠对于所吃下的食物进行快速有效的消化，身体有一个良好的消化功能，营养才能够得到充分吸收，进而能够辅助丰胸。

(二)缩胸吃什么效果好一些

食物上需要注意的少吃豆浆牛奶香蕉木瓜等食物多吃芦荟可使胸部变小另外将胸部裹上保鲜膜然后每天慢跑20分钟让身体发汗然后再进行20分钟的跳绳如此下来大约3个月可以使胸部脂肪减少约一半如果配合腹卧撑的练习可以提升肌肉的结实度用盐水由中间向两边按摩每天晚上一个月就有效果将适量索肤特腹部苗条抹于胸部按摩5分钟即可用冷水冲胸部或用凉毛巾敷另外很多大胸的女孩都有增生需要去医院检查一下如果增生治好了胸部自然会变小。

1臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20,30次(或尽力做，不限制)。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。

2两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8,10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。3两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20,30次(或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止)。

3、除了特别情况下，缩胸手术都是应用于已发育完成的乳房上。对于想餵哺母乳的女性，一般都不建议做缩胸手术。在做手术之前，医生和病人都需要先决定将来乳晕和乳头的位置（多数比原有位置为高）。

缩胸精油

使用缩胸精油、缩胸霜等，瘦运动对减胸也有一定的作用。

除了增强胸部运动外，在日常饮食上要注意控制油脂、脂肪的摄取量，尽量选择蔬菜、水果、鱼类食物。少吃保健品，特别是一些含雌激素的保健品，如蜂胶等，这类保健品会起到丰胸作用。

(三) 胸部太大吃什么可以减胸

1、豆芽

豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加45倍。常吃豆芽不仅可以减胸还对健康非常有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强瘦身作用。

2、苹果

苹果虽然热量不算低，但人必需每天吃一些水果，大多水果都是含糖量较高，由于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减胸者吃水果可选择苹果。

3、芹菜

芹菜大部份为水分及纤维素，含维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有两种，一种是西芹，一种是唐芹。如果你偏爱味道浓烈的食物，可选吃唐芹，用它来炒肉片，味道较强，减胸效果也更好。

如何减胸(文：健康无忧网)

(四)吃什么来减胸部脂肪

苹果

苹果中富含维生素和矿物质，而且纤维素和鞣酸含量极高，能肠胃蠕动，排出体内的毒素和废弃物，达到排毒减肥的效果，建议减胸者吃水果时可以吃苹果。

香蕉

香蕉是具有很好的润肠通便的功效，每天吃一两根香蕉，是有助于排出体内毒素的，香蕉中的酶能具有促进脂肪燃烧的功效，而且一根香蕉的热量只有87卡，是比较好的排毒瘦身食物，在减胸部脂肪时，可以选择吃香蕉来增强效果。

番茄

番茄中含有丰富的果胶、食物纤维，食用后能使人有饱腹感，还能帮助防治便秘，促进机体的新陈代谢，是属于比较好的减肥食品。

菠萝

菠萝的营养十分丰富，其菠萝果汁、果皮以及茎所含的蛋白酶，能够帮助促进蛋白质的消化，防止脂肪堆积。

(五)减胸部脂肪饮食注意事项

1、其实具有减肥作用的食物，对于减胸部脂肪都是有帮助的，都是可以适量的吃些。

2、想要减肥，就需要控制好饮食，不要摄入过多高热量、高脂肪的食物，多吃含维生素和纤维素多的水果蔬菜。

3、光是靠减肥食物，是无法获得好的减胸效果的，还要搭配适当的运动锻炼才能有更好的效果。

如果有帮助到你，希望能采纳！