食物吃下去后增长的体重可能超过食物本身重量吗

食物吃下去后增长的体重可能超过食物本身重量。

其中，增加的重量主要包括食物中的水和盐，以及消化、代谢过程中产生的废物。这些物质可能会滞留在体内，导致体重增加。

此外，如果摄入的食物中含有大量的蛋白质或脂肪，也有可能导致体重增加。因为蛋白质和脂肪的分子量比水大，它们在体内储存时所占的体积比水更大。

总的来说，食物吃下去后增长的体重可能超过食物本身重量，但这种情况通常是暂时的，多余的重量很快就会随着排泄、出汗和呼吸排出体外。

这些食物，可以帮狗狗“补身体”！

1牛肉

牛肉热量高蛋白质丰富,能给狗狗维持身体运动提供能量和营养,而且牛肉相较于猪肉,脂肪含量更低,是很适合帮狗狗增重的食物。

牛肉可以每周喂 2~3 次给狗狗吃,加点蔬菜、紫薯、鸡蛋等做成肉饼也可以,狗狗爱吃。

2鸡胸肉

对狗狗来说，肉肉还是它们的最爱，而低脂肪高蛋白的鸡肉,是任何时期的狗狗都适合吃的。鸡肉还可以让狗狗毛发更结实,不容易掉,让毛发变得有光泽柔顺。每周可以喂狗狗 2~3 次鸡肉,记得不要加盐煮哦。

3、熟蛋黄

鸡蛋中今有核黄素，这种成分对狗狗毛发是有好处的，而且鸡蛋也便宜,每周给狗狗吃 1~2 个,可以为它们的毛发增添光泽，同时也能补充营养不过也要谨记,不能每天喂鸡蛋，吃得多了狗狗容易有胆固醇。

4鸡、鱼汤

狗狗在身体比较虚弱的事情，比如刚生产前，病后恢复，没胃口的时候，都可以煮点鸡、鱼汤，刮掉油,不加盐喂给狗狗吃。鸡鱼汤蛋白质丰富，也很好消化,适合身体不好的狗狗吃,冬天可以一周喂 1 次。

5、香蕉

可以促进消化的香蕉,可以在狗狗便秘的时候喂食，另外香蕉富含维生素膳食纤维可以帮狗狗补充营养，建议每次喂食半根，一周 1 次不过容易拉肚子的狗狗，就不要每天吃香蕉了，容易加重拉稀的问题。肠胃不好的狗狗可以准备一些益生菌，偶尔喂食，这样可以调理肠胃。

6三文鱼

三文鱼肉含有丰富的 omega-3omega6，也是用来帮助狗狗美毛的圣品。平时可以给狗狗喂点三文鱼，帮助美毛护肤。不过三文鱼的价格比较高，不是每个家庭都能负担得起的。所以我们可以选一款含鱼油的美毛狗粮，一样可以帮助狗狗补充营养。

在现代生活中，有一部分人整天嚷嚷着如何减肥，却有一部分人在想着如何增肥，有的人只喝水都能够变胖，而有的人不管怎么吃都胖不了。通常来说，在增肥方面可以选择饮食增肥、运动增肥、睡眠增肥和服药增肥4个方法。而小编在这里仅仅是针对饮食增肥这一方面进行详细的介绍，饮食增肥对于食品的选择是有技巧的，一般就是吃高脂肪、高蛋白、高热量的食品。例如巧克力、汉堡、肥肉等等。

首先，想增重可以吃一些巧克力。巧克力对于减肥人群来说是一大禁忌，但是对于想要增肥的人来说，巧克力长胖的效果非常明显，尤其是在每天吃完饭之后再吃几颗巧克力，效果更显著。同时，相信很多人都发现喝啤酒的人一般都会有啤酒肚，针对这种情况，瘦子可以在日常消遣时多喝一点啤酒，并且在喝啤酒时可以吃一些面包用来辅助长肉。

其次。也可以吃一些汉堡。汉堡在所有垃圾食品中名列前茅，所以想要自己长肉的话，可以去吃一些垃圾食品例如汉堡和薯条等高热量食品，都是非常有效的。除此之外。也可以经常吃一些脂肪含量高的食物例如肥肉，在吃肥肉时可以搭配着喝碳酸饮料。同时在日常生活中也可以多喝一些果汁，果汁中富有大量的热量。非常增肥。

最后，爆米花也有增肥的效果。爆米花中所含的热量比其他的食物中所含的热量要多很多，平时如果大量吃爆米花，增肥效果特别明显。此外，一般减肥的人都不吃夜宵，也就是说想要增肥的人要多多吃夜宵，而且这些夜宵的食物比较油腻，会起更大的增重效果。总之，在小编看来，瘦子想要增肥，多吃三高食品是可取的，但是吃的方法是非常有讲究的，一般都选择少食多餐的方式，防止对肠胃负担过重，从而造成冠心病之类的疾病。

导读：儿童如果体重过轻，有可能会影响生长发育。此时，妈妈可以多准备谷物、水果和蔬菜、蛋白质食物、乳制品等让幼儿食用。它们除了可以健康增加幼儿体重之外，也含有丰富的营养，有助于儿童的生长和发育。

一、增加孩子体重最佳食物 1 、各种类的谷物

谷物是最佳的碳水化合物来源，适合让婴幼儿食用，保持健康。常见的稻米、面包、早餐谷物，或是马铃薯和山药，也都是很好的碳水化合物来源。

2 、水果以及蔬菜

水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，对婴幼儿的成长发育，以及健康很重要。你可以让孩子吃香蕉、酪梨等热量较高的水果。

儿童体重过轻会影响生长发育。 3 、蛋白质的食物

蛋白质对于生长肌肉有很大的作用。不仅瘦身的人需要吃，想要增重的人也要吃。你可以让孩子吃肉类、家禽、鸡蛋、豆类、坚果等食物。

延伸阅读：宝宝体重过轻？健康增加幼儿重量

4 、各种的乳制品

乳制品中不仅含有丰富的蛋白质，也含有丰富的钙质，对幼儿牙齿和骨骼的发育很重要。牛奶、乳酪、优酪乳等都是丰富的钙质来源。

5 、摄取健康脂肪

健康的脂肪对增重有很重要的作用，不仅可以增加重量，还能保持身体健康。菜籽油、橄榄油、椰子油等都是非常健康的油脂。

二、增加幼儿食欲的方式 1 、增加体力活动

想要提升孩子的食欲，增加体力活动是一个很有效的方式。你可以让幼儿运动或是做家务，都能消耗儿童的体力，让他感觉饥饿。

延伸阅读：宝宝出生体重太低爸妈如何照顾？

2 、经常变换菜色

不要说幼儿，就连成人经常吃一样的食物也会觉得腻，不想要吃。因此，你应该经常变换菜色，改变食物的内容。此外，均衡饮食对幼儿的健康和生长也非常有帮助。

3 、改变食物外观

除了经常变化菜色之外，你也可以改变食物的外观，像是将鸡蛋或红萝卜制成爱心状、杨桃切成星型、白饭捏成饭团等。

4 、不要强迫进食

如果孩子不想吃，不要强迫他吃。这样除了可以防止他对食物感到厌恶之外，也能增加他的饥饿感，让他下一餐可以好好的吃饭，并且吃光。