宝宝平衡能力差影响学习能力？如何抓住黄金期训练？

“妈妈，我再也不想上幼儿园，上学太难了！”刚刚上了一个月幼儿园的豆豆，今天放学回到家，第一时间向妈妈提出了这个要求。“怎么啦？宝贝，你不是说幼儿园很好玩的吗？有好多玩具还有很多小朋友一起玩。”妈妈耐心地问。

“太难了，一点也不好玩！上课的时候，小朋友会走直线，我总是走不好！全部小朋友都能走完平衡木，我总是掉下来，小朋友都笑我，叫我笨笨！”豆豆伤心地告诉妈妈。

妈妈听完儿子的话，担心孩子会产生厌学的情绪，马上向老师了解情况。老师告诉她，豆豆的平衡能力比较差，走直线的时候身体总是摇摇晃晃；走路的时候撞到东西或者被地上玩具绊倒就会摔个大跟头。

在上体育课的时候，练习平衡木，豆豆摇摇晃晃地前进，一不小心就会从平衡木上掉下来了，需要老师帮助下才能完成这些动作。同时，老师也告诉豆豆妈妈，只要以后多多练习，孩子一定会进步的，让她别太焦虑。

身边很多父母，都会给孩子报各种兴趣班，学习唱歌、画画、弹琴、跳舞等，却很少关注孩子平衡能力的练习。平衡能力影响的不单是坐得定、站得牢、走得稳这些运动方面的表现，还是宝宝大脑感觉统合能力发展的一个重要标志，它对于发展宝宝的注意力、培养安全感，以及日后的学习能力，都有着举足轻重的作用。

什么是平衡能力？

我们首先来看看，什么是平衡能力？平衡能力是指身体对来自前庭器官、肌肉、肌腱、关节内的感受器以及视觉等各方面刺激的协调能力。

平衡能力分为两种，一种是静态的平衡，一种是动态的平衡，它们分别的作用如下：

1）静态平衡能力：是指维持人体重心与姿势相对静止的静态姿势能力。如坐下、站立等在一定范围内保持身体姿势的平衡

2）动态平衡能力：是指在运动状态下，对人体重心和姿势的调整和控制能力。这牵涉到大运动，比如跑、跳、走等运动中身体平衡的维持。

平衡能力是幼儿的基础动作能力，是走、跑、跳、攀、蹬动作的基础，平衡能力的先期开发直接影响到儿童以后的运动能力发展。

平衡能力对孩子有什么影响？

平衡能力能够有效帮助人在走、跑、跳、爬、钻、坐等大肢体运动中保持身体的平衡。据研究表明，平衡能力好的孩子不仅在体育课上表现出色，而且其空间想象力也非常好。

相反，那些平衡能力不好的孩子往往不能很好地控制自己的身体，而在数学科目上也很容易吃亏，尤其是在空间立体几何上，常常表现得力不从心，有的能听懂老师的讲课，却无法解析空间关系。身边经常有家长抱怨孩子数学差，他们的孩子往往从小平衡能力也相对较差。

同时，平衡能力差的孩子，头部姿势的变化都会引起他的不适，进而出现情绪暴躁，注意力不集中的现象，时间长了会造成儿童运动发展迟缓，并影响到孩子的认知能力。

为什么要给孩子进行平衡能力训练？

对孩子进行平衡性训练，不仅能增强个体体质，对大脑发育也是有帮助的。平衡能力反应身体的肌肉力量及其协调能力、中枢神经系统处理信息的速度、各种感觉器官的功能及灵敏程度，是一个人综合素质的体现。

平衡能力对于婴幼儿将来稳稳走路，以及提高协调性和注意力非常重要。育儿专家提醒，父母可以利用婴幼儿刚会走路的黄金时间段，对其加强平衡训练。

如何给宝宝进行平衡能力训练呢？

父母可以利用游戏的方式和宝宝进行训练。学会在游戏中训练宝宝的平衡能力，达到寓教于乐的目的。下面给大家推荐几个亲子游戏：

①和宝宝坐摇摇椅

妈妈双腿并拢地躺好，让宝宝躺在妈妈小腿上，面向妈妈。妈妈帮宝宝伸开双臂，帮助其保持平衡。妈妈进行双膝屈伸动作，重复上述动作多次，过程中始终与宝宝保持对视，观察宝宝的表现，如果有不适，要马上停止。

温馨提示： 对于年龄较小的宝宝，妈妈屈膝的幅度可适当减小，以宝宝能接受的程度为准；尽量让宝宝双手伸平，保持身体的平衡与稳定性。

②和宝宝玩套叠等玩具

宝宝的动作发展是在脑和神经中枢、神经以及肌肉的控制下进行的，在宝宝的成长过程中当宝宝动作能力，如平衡协调能力不断提高时，这时反过来又可以促进宝宝的大脑发育。

所以，在这个阶段，妈妈可以多和宝宝玩一些套叠玩具或穿绳玩具或是积木等游戏，通过这些玩具的游戏能够有助锻炼宝宝的小肌肉动作和宝宝的手指的灵活性、从而还会促进宝宝的大脑发育，对宝宝提升平衡能力也是十分有益的。

③陪宝宝玩不倒翁游戏

妈妈可以坐在垫子上，然后将双腿分开，再将双脚相对，同时双手握住双脚的脚腕，让宝宝坐在你的腿中间，将宝宝的胳膊自然的放在妈妈大腿两侧。

这时，妈妈可以边唱儿歌边摇摆着身体，同时也带动了宝宝随着你的身体运动。妈妈在摇动身体的时候要用双臂将宝宝固定在怀里，这样可以保证孩子的安全。这种不倒翁游戏对提升宝宝的平衡力同样也是十分有益的。

1自救 不熟悉水性误入水者，可进行自救。首先，落水后不要心慌意乱，应保持头脑清醒。方法是采取仰面位，头顶向后，口向上方，则口鼻可露出水面，此时就能进行呼吸。呼气宜浅，吸气宜深，则能使身体浮于水面，以待他人抢救。不可将手上举或挣扎，举手反而易使人下沉。 会游泳者，若因小腿腓肠肌痉挛而致淹溺，应息心静气，及时呼人援救，同时自己将身体抱成一团，浮上水面；深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇趾用力向前上方拉，使拇趾跷起来，持续用力，直到剧痛消失，痉挛也就停止。一次发作之后，同一部位可以再发痉挛，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后亦应再按摩和热敷患处。若手腕肌肉痉挛，自己将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。 2他救 救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到淹溺者附近。对筋疲力尽的淹溺者，救护者可从头部接近。对神志清醒的淹溺者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住淹溺者的头颈，另一只手抓住淹溺者的手臂游向岸边。 如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使淹溺者握住再拖带上岸。　救援时要注意，防止被淹溺者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，应放手自沉，使淹溺者手松开，再进行救护。 3头及脊柱损伤淹溺者的抢救一般情况下，若你未经过救护特殊训练时，应遵循以下基本原则：①不要从水中移出受伤者；②保持病人背朝上浮起；③等待帮助；④始终保持头颈的水平与背一致；⑤在水中保持和支持气道通畅。　若在暖浅水中发现无意识的淹溺者，不要试图将他移出，因盲目移出反而会加重伤情。若其有呼吸，使其保持面部朝上的姿势，支持其背部而稳定头及颈部。若水太深、太冷或有潮流，或需进行CPR，则将其从水中移出，以防止进一步损伤。在水中稳定病人，并平稳仔细地移出病人很重要。若无背板或无其他硬支撑物可用作夹板时，不要轻易将病人从水中移出。很多淹溺者被发现时脸朝下浮起，必须翻转背部。