国民党反动统治时期体操运动是怎样的状态？

二十世纪初，随着帝国主义的文化入侵，帝国主义分子把现代体操运动做为一个文化侵略工具输入我国，在一些较大城市的基督教“青年会”里，成立了一些“技巧队”之类的体操组织。

在旧军队里，随着各帝国主义对这些军阀队伍的控制和训练，休操运动成了他们训练“炮灰”的手段之一，并以此来引诱士兵为他们忠实地卖命。有的旧军队中就曾规定，学会单杠“三大套”，即后摆上腾身回环，向后大回环，向后空翻下，就可当排长。体操运动成了反动军阀培养炮灰的诱饵。

1948年，已经处在全民包围之中的蒋介石反动政府，出于他们反革命的政治需要，在开伪“国大”的同时，召开了伪“第七届全运会”粉饰太平。在这次比赛中，破天荒第一次列入了一项“器械体操”比赛。比赛前一个月公布了规则、规程和规定动作，大吹大擂说什么“参加单位颇为踊跃”，但比赛开场，“全国” 一共来了十几个人，只比了单杠、双杠两项。

单杠的规定动作是：后摆上，腾身回环，屈伸上，向后大回环，后空翻下。双杠的规定动作是：在地上跑几步的长振屈伸上，挂臂后滚翻， 挂臂屈伸上，倒立，倒立转体180°，前摆转体成支撑，再做个挂臂屈伸上， 双臂腾越下。虽然动作难度很低，但由于组织编排的不合理，比赛时，却难住了所有的运动员和裁判员，运动员不会做动作，裁判员也无法评分。

偌大个“全运会”体操比赛如何收场？最后只好让运动员们“自由发挥”，被评为“全国冠军”的一位运动员，在双杠上做的自选动作只是：后摆倒立，往前爬了几步，调过头来又爬了几步，说起来令人可笑，旧中国几十年才举行的唯一的一次体操比赛中，倒有一项“纪录”无法打破，那就是体操器械的规格。按照昏庸的主持者们的条文规定，单杠高度是220米，宽只有180米，横杠直径却有 35厘米！这样粗的杠子，就是再有本领的运动员又能做出什么动作来呢？

这就是旧中国的体操运动。旧中国的体操运动留下的是一张白纸！

（原载体育教学2011年第4期） 教材与教法分析是教学设计及说课、评课等教研活动中必不可少的重要环节。只有在对教材与教法作出正确、具体分析的基础上，才可能真正作出科学合理的教学设计，从而实现教学活动的有效性。一、 教材分析的核心是什么1为什么要分析教材教材是课程实施的基本内核和教法运用的重要前提，缺失教材的课程是空城之计，而脱离教材的教法则是无的放矢。教材又是课程与教法之间的中介和联结，只有通过教材，才能实现课程目标，只有通过教材，教法才有用武之地。从教育传播学的角度看，教材属于教育信息的范畴，而教育者只有把教育信息转换为自己所熟悉的符号，并遵循教学规律和经验译成信息意义，才便于受教育者更有效地接受信息，教材分析就是一种对教育信息重新译码的过程。没有对教材的正确和具体分析，就难以针对性的制订教学目标，拟定教学策略取向和选择合理的教学方法。所以，教师在进行教学设计时必须首先对教材做出正确和具体的分析。由于《体育与健康》课程标准没有提供具体的教材内容，体育就成了学校中唯一需要教师自己动手选择教材的学科，而选择教材首先需要对浩瀚繁杂的体育内容作出分析，明确哪些内容可以进入体育课堂成为教材，哪些内容不宜成为体育教材，即体育教师在具体的教材分析前还必须对候选体育教材进行预先分析和筛选。为什么棋牌类、拳击、钓鱼、台球等活动不宜作为体育教材，就是这种预先分析和筛选的结果。2教材分析的核心是什么如果说教材分析有个核心的话，那么这个核心可以分成几个层次，宛如一个有层次的圆核，其层次由外向里分别是教材的价值、教材的特点和教材的重点，这些因素又分别制约着教学目标的制订，教学策略的取向和教学方法的选择。（1）教材价值的分析核心的最外层是教材的价值。教材价值在一定程度上决定和影响着教学目标的制订，我们一般可从健身性和教育性两个方面对教材价值进行分析。一是教材的健身价值，虽然实践类体育教材都具有健身价值，但具体的健身指向或重点却并不一样。如田径运动对增强速度、耐力、力量等素质和提高跑跳投能力效果极佳；体操运动对发展力量、协调及前庭分析器的机能稳定性有独到之处；球类运动对提高身体灵活性和分析判断能力、对抗能力等效果良好。二是教材的教育价值，不同教材的教育价值也存在差异性，如体操教学中特殊的保护帮助手段对培养学生协作互助精神有良好作用；耐久跑对培养吃苦耐劳精神和坚毅的意志品质效果良好；跨栏跑、支撑跳跃等能有效改善学生勇敢、果断的意志品质等等。教学目标的制订要和教材的价值相吻合，而不能凭空臆造。例如在单双杠教材的教学设计中提出“增强弹跳力”的目标，就属于目标与教材价值相脱离的臆造。又如有的教师在“篮球单手肩上投篮”这一教材的教学设计中提出“培养勇敢顽强的精神”的目标，这就和单手肩上投篮这一教材的价值相去甚远，也是一种脱离教材价值的主观臆造。（2）教材特点的分析教材价值层面的下面是教材的特点。教材特点在一定程度上决定了教学策略的取向。不同的教材具有不同的特点，从主导运动能力的角度看，教材具有体能性或技能性的特点；从会做和不会做有无明显界限的角度看，教材具有突变性和渐变性的特点；从动作属于人为创编还是与生活相联系的角度看，教材具有创编性或生活性的特点；从运动项目的竞技特征看，教材具有对抗性或表现性的特点等等。另外，从学习掌握技能的途径这一角度看，有些技能具有自主习得性，即学生随着年龄增长和生活经验积累便可自主形成动作技能，如走、跑、跳、投、攀、爬、钻等。有些技能具有模仿习得性，即模仿跟做是学习这类动作的主要途径，如体操、武术、舞蹈里面的许多动作，主要依靠模仿学习。有些技能具有对抗习得性，即技能的真正掌握必须经得起比赛对抗的检验，而且在对抗中还可能创造性地做出新动作，如各种球类项目的技术动作。过去我们多从运动项目、技能分类或锻炼价值等视角出发分析教材特点，却很少从技能习得与教法选择等学习的角度审视分析教材。其实，教材的不同特点呼唤与之相适应的教法，这里面应该存在某种可遵循的规律、是一个大有开发前景的教学研究空间。如“快速跑、耐久跑、障碍跑、蹲踞式跳远、轻物掷远”等教材具有生活性、体能性和渐变性的特点，其技能学习具有自主习得性，即这些动作与学生生活经验有密切联系，到了一定年龄和经历了足够的生活、游戏等实践后，便能自然、本能的完成动作。在这些教材的学习中，学生有可能在教师没有讲解示范的情况下进行完整的尝试性练习，那么，教师完全有可能采用先练后教，边练边教，自主探究等方式进行这类教材的学练，让学生在反复的练习中不断改进、巩固和提高运动技术水平。而“少年拳、韵律操、舞蹈、双杠屈伸上、直腿后滚翻”等教材具有创编性、突变型和表现性的特点，其技能具有模仿习得性，与学生生活经验联系较少，属于那种不学不会的动作，学生无法在没有感知教材的情况下进行完整的尝试练习，因此，教师就应该采用接受式的教学策略，要先教后练，循序渐进，用示范、讲解、诱导、辅助、帮助保护、程序教学等方法帮助学生掌握动作技术。不管什么教材都让学生自主、探究学习，或者不管什么教材都是接受式学习的老一套，我们必须摒弃这种以不变应万变的教学态度。（3）教材重点的分析教材分析核心的最里层是教材的重点。教材重点在一定程度上决定了具体的教学方法和练习形式，决定了教师开展教学活动的着眼点、着力点和着手点。就运动技能教材而言，教材重点一般是指教材的关键技术环节或动作要领。需要指出的是，作为教材重点的“点”往往不止一个，而是两个甚至两个以上“技术点”的结合或配合。如跳跃项目中助跑和起跳的结合；投掷项目中助跑和最后用力的结合；跑步的蹬摆结合；双杠挂臂屈伸上伸腿、制动与两臂压杠的配合；技巧前滚翻蹬地与团身的配合等。只有准确抓住了教材重点，教师才可能针对重点来设计有效的学练方法，才可能根据重点合理安排教学步骤和进行辅导纠错。很多教师在前滚翻教学中都把团身作为重点而忽略了蹬地，以为团身好就能翻滚的圆滑流畅，结果很多学生虽然团身很好却总是不能圆滑流畅的完成滚翻动作，原因是他们没有做出有效的蹬地动作，失去了翻滚的动力来源，这就是没有抓住教材“技术点”的结合而造成的失误。没有把教材难点列入教材分析的核心是因为难点具有主观性和动态性，在不同的学习对象身上和不同的学习阶段，教材的难点可能是不确定的，教师很难在课前就预设好一个具有普适性的教材难点。因此，教师应当在教学中注意观察，相机行事，因人、因时而异地确定教材难点。教材价值、特点和重点分别制约着教学目标制订、教学策略取向和教学方法选择，因此，教材价值、特点和重点应成为教材分析的核心或重点。如下表所示：教材分析 分析要素制约对象教材价值教材特点教材重点速度、力量、耐力、灵敏等；勇敢、坚毅、合作、自信等体能或技能、创编或生活、对抗或表现、突变或渐变等关键技术环节或要领、技术点的结合、配合等教学目标制订教学策略取向教学方法选择 二、教法分析的核心是什么教法分析的核心是教法是否具有适切性，即某种教法是否适合、贴切某项教材和某些学生，是否能有效帮助学生掌握教材，并通过教材的学习促进学生发展。适切的才是有效地，不适切的就是低效的甚或无效的。我们可以从以下几个方面分析教法的适切性。1教法是否适切教材教法是否适切教材指的是教学方法能否有效或高效的促使学生掌握教材和通过教材促进学生发展，即能否“因材施教”（这个“材”指教材）。例如“跪跳起”动作的重点是摆臂制动与两腿压垫的配合，有的教师让学生分成两人一组，一人拉着练习者的双手用力往上提拉，帮助练习者完成跪跳起动作，结果反而破坏了练习者上下肢的配合，一旦失去帮助外力，学生仍不能独立完成动作，这一教法设计就背离了教材的技术重点。有的教师在教授鱼跃前滚翻时，设计了远撑前滚翻、兔跳、越过较低障碍物的前滚翻等练习帮助学生体会蹬地、双手撑地和短暂腾空的动作，结果学生很快掌握了鱼跃前滚翻的动作方法，这是因为远撑前滚翻和兔跳等练习在用力方法、动作结构等方面与鱼跃前滚翻很相似，是有效的鱼跃前滚翻诱导练习，这一教法设计符合体操教材的诸多特点，具有较强的适切性，因而取得了较好的教学效果。2教法是否适切学生教法是否适切学生指的是教学方法是否符合学生的年龄、性别、生理、心理等特点，即是否“因才施教”（这个“才”指学生）。脱离学生实际的教法设计难以取得好的教学效果，有时甚至会闹出笑话。如有的教师对中学生采用情景教学法，让他们用沙包“炸敌人碉堡”、“打敌人飞机”等，结果学生练习几分钟后便兴趣全无，应付了事。还有的教师让小学生长时间进行某一练习而不变换练习形式和内容，结果是小学生很快就注意分散，兴趣下降，练习效果大打折扣。再如有的教师让小学生在罚球线外练习单手肩上投篮，结果很多学生由于距离较远而力量不够，出现动作变形的错误。以上例子都是教法不适切学生心理或生理特点而造成的不良后果。因此，了解和把握学生的年龄、性别、生理和心理特点，选择最具有适切性的教法“因才施教”，对于提升教学效果具有重要意义，也是教法分析的重点所在。3教法是否适切“错误”体育教学方法体系中有一类叫做纠正错误法，是指教师用来纠正学生动作错误的一些特殊的方法手段。学生发生动作错误的原因是多方面的，教师必须找准原因，“对症下药”，才能“药到病除”。纠错方法不适切动作错误就像医生乱开方，下药不对症，难以取得预期的“治疗”效果。如学生练习前滚翻时由于蹬地无力或没有蹬地而造成翻转困难，教师让学生两脚夹一条纸片做前滚翻，结果学生仍然不能流畅的完成前滚翻。因为两脚夹纸片这个方法对改正分腿错误有效，而对没有蹬地或蹬地无力造成翻转困难这一错误毫无适切性，是不管用的无效方法，有效的方法应是让学生明确动作要领，反复练习蹬地动作，因为这才是具有适切性的，管用的，有效的方法。说来道去还得应了那句老话：“教学有法，但无定法”。世界上没有最好的教法，只有最适切的教法，从这一角度看，教法分析的核心就在于它的适切性如何，在于能否“因材施教”和“因才施教”。

一：练习是引体向上；

二：练习是腾身反转度上杠；

三：练习是双手撑杠单脚跨杠问；

四：练习是跨杠翻转旋转360度；

五：练习是摆体上杠旋答转360度下杠；

六：练习是跨杠反版转旋转360度下杠；

七：练习是踩杠权旋转360下杠；

八：练习是360度大回环。

双手紧握单杠，掌心向外(即掌心朝向身体外侧)。身体悬空的时候膝关节保持微微弯曲的状态‘踝关节相互交叉。保持头部居中且与脊椎成一条直线。双手间的距离保持与肩同宽。

吊单杠的时候会拉伸四肢，充分的刺激下肢骨的生长。而且在吊的过程中，还能加速血液循环，促进新陈代谢，长高的效果非常显着。但是为了发挥好的增高效果，在吊单杠的时候一定要注意安全，避免受伤。

扩展资料：

单杠运动是竞技体操中最惊险的一个运动项目，基本动作有摆动、屈伸、回环、转体、腾越、空翻等，可以培养勇敢顽强的意志，对改善人们在不同空间判断方位的能力，提高身体的柔韧性和协调性都有较好的作用。

单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。

-单杠

河南体育专业报名及考试时间安排

1 考试项目

⑴身体素质：100米、立定跳远、原地推铅球(男生5公斤、女生4公斤)三项为考生必考项目。

⑵专项技术：田径200米(男、女生)、400米(男、女生)、1500米(男、女生)、跳高(男、女生)、跳远(男、女生)、三级跳远(男生)、铅球(男生726公斤、女生4公斤)、标枪(男生800克、女生600克)、足球(男、女生)、篮球(男、女生)、排球(男、女生)、乒乓球(男、女生)、武术(男、女生)、体操(男、女生)。

每位考生只能在以上专项技术项目中选定其中一项，选定后不得变更。

2 考试内容

⑴田径：参照国家田径竞赛规则执行。

⑵足球：正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准。

⑶篮球：助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。

⑷排球：助跑摸高(每位考生必考)，发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球，省招办从四项中确定其中两项。

⑸乒乓球：左推右攻、正手扣杀或拉弧圈。

⑹武术：左右正踢腿、腾空飞脚、竖叉、套路(拳术或器械任选一套)。

⑺体操：

男生：

①倒立架上手倒立。

②单杠：长振(跑动)屈伸上成支撑→单腿经侧摆越成骑撑→骑撑前回环→骑撑转体180度成支撑→支撑后摆挺身下(器械高度160米)。

③双杠：挂臂撑屈伸上成分腿坐→分腿坐慢起成肩倒立→前滚翻成挂臂撑，后摆上→支撑前摆向内转体180度下(器械高度175米)。

女生：

①头手倒立屈伸髋。

②单杠：单脚蹬地翻上成支撑→单腿经侧摆越成骑撑→骑撑后倒单挂膝摆动上→骑撑转体180度成支撑→支撑后摆挺身下(器械高度150米)。

③双杠：杠端跳上成分腿坐→分腿坐慢起成肩倒立→前滚翻成分腿坐→体前握杠，两腿滑杠并腿接支撑前摆→支撑前摆向内转体180度下(150米)。

3计分办法

专业考试成绩满分为150分。其中三项身体素质每项40分、专项技术30分。

通知考生的专业成绩为整数(总分合成后，小数点后十分位四舍五入取整)。

4 专项建议选择自己擅长的项目。

如果你的耐力和爆发比较好，可以选择田径；身高180cm打篮球、排球也很适合。练体操的人员，在翻转腾挪方面，身高矮的比身高的人更具有优势一些，容易把姿势做到位，体操对人的身体平衡能力有很强的要求，高的人重心高，不容易掌握平衡。

武术的话，一套器械套路，可自由选择。一套规定徒手动作（从三套中选一套，分a、b、c、三级，最难的一套是侧空翻的）。和其他项目比较，同等训练时间、强度、吃苦程度，武术拿分较容易多了，选b级的一般31分左右。

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体育生是练体育特长的特长生，包括初中生和高中生，参加中考或高考的考生，在中考或高考之前要参加欲报考高校的体育加试，加试成绩加上中考或高考成绩之和，高校方进行择优录取。

体育特长生可以报哪些专业

运动康复：运动康复专业是新兴的体育和医学交叉结合的前沿学科，是为弥补我国健身康复人才紧缺的局面而开设的。

2运动训练：此专业主要有五大学习方向即新闻(体育新闻方向)、英语(体育英语方向)、旅游(体育旅游方向)、管理(体育管理方向)、教育(体育教育方向)。

3体育教育：本专业主要培养适应我国社会主义现代化建设和基础教育改革与发展的实际需要，德、智、体、美全面发展，专业基础宽厚，具有现代教育观念、良好的科学素养和职业道德以及具有创新精神和实践能力，并能从事学校体育科学研究工作、学校体育管理工作及社会体育指导等工作的多能一专体育教育专业复合型人才为目的的。

4休闲体育：休闲体育专业，是2007年经国家教育部批准而设立的新专业，休闲体育学作为一门交叉学科专业的形成，既离不开体育学又离不开休闲学。

5运动人体科学：以运动与健康相结合是运动人体科学专业建设与发展的基石，该专业突出实践教学，培养过程中体现了体育和医学相结合的特点;一些高校每学期会支出一部分经费培养学生们科研能力和创新思维能力，因此本专业在体育类中具有很大的专业优势。

6社会体育指导与管理：社会体育是指职工、农民和街道居民自愿参加的，以身体运动为基本手段，以增进身心健康为主要目的社会体育活动。社会体育专业学生主要学习社会体育方面的基础理论和基本知识，受到从事社会体育工作的基本训练，掌握群众体育活动组织管理、咨询指导、经营开发和教学科研等方面的基本能力。

7武术与民族传统体育：此专业要求学生热爱民族传统体育，有良好的身体素质。

参考资料：

高考体育特长生_高三网 体育生_

蹬地翻身上

握杠上步（拉杠）蹬地摆腿，做跳起腹部贴杠动作；

在垫子上做翻身上（抬高重心位置）；

帮助下完成。

挂臂屈伸上

在地上做仰卧举腿向前上方快速伸髋制动；

挂臂屈伸上成分腿坐；

在前上方设标志物指示伸髋方向；

帮助下完成。