三十斤的哑铃一口气举100下厉害吗？

这种事情还是要有个参照。就比如说原来三十斤的哑铃一口气只能举50下，现在练到一口气100下，那比原来的自己肯定是厉害多了。比那些举不了几下的人也厉害多了。但有人可以一口气举50斤的哑铃100下，那就显得稍微不足一些了。

可以啊，你练了多长时间，我现今高二练了一两个月左右吧，20公斤能一次做多32个，我是暑假开始的现在暑假都快结束了，共27组，分三次练，每天早，中，晚练每组20次，左手练完立马换右手继续重复不休息，我不相信肌肉休息，然后就是刚开始第一个星期上5公斤练了两个星期，后来就一个星期加5公斤，直到哑铃棍不够长加不了更多铃片就一直卡在20公斤（没吹牛，可能跟我以前经常硬拉引体有关吧）前10个全程后10个半程

很强。杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃弯举35公斤已经很强了，没有经过训练的人达不到这个重量。杠铃弯举也有人叫胸前弯举、负重弯举等，简称“弯举”，主练肱肌、肱二头肌、肱桡肌和旋前圆肌。

我是健身教练，很高兴回答你的问题，你这个问题确实有点复杂，这取决于你的进步速度，你的训练安排，会直接影响你的进步，练的好可能一个月，两个月就提高上来了，练的不好一年两年都有可能提高补上去的