膝盖酸软无力常见于髌骨软化症、膝关节半月板及韧带损伤、骨质疏松及营养不良等,
髌骨软化症是一种常见的关节病变,是髌骨软骨面因慢性损伤后,软骨发生肿胀、龟裂、破碎、侵蚀、脱落。髌骨软化的原因很多,膝关节长期用力快速屈伸,经常负重深蹲等,导致膝关节长期磨损、承受高压最为多见。此外还包括膝关节内、外翻等先天性髌骨发育异常、关节滑液成分异常。
髌骨软化症常见于青年和女性,主要症状有髌骨下疼痛,稍加活动后缓解,运动过久又会加重,休息后消失;髌骨边缘压痛,推动髌骨可有摩擦感并伴有疼痛。一般X片、磁共振检查可确诊。
扩展资料
预防:
1、避免剧烈运动
避免不科学的持续性蹲位和剧烈的运动,如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位负重用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度,在屈膝35°~50°范围内髌骨向外滑出力加大,髌骨软骨所受到压力和摩擦也最大,所以不少人做后症状加重。
人们要懂得如何避免不正当的膝盖负重:躺下时,膝盖的负重几乎是0。站起来和走路时负重大约是上半身体重1~2倍。上下坡或上下阶梯的时候,是3~4倍。跑步时,则是4倍。打球时,膝盖的负重大约是6倍。蹲和跪时,膝盖的负重大约是8倍。
2、保持合适体重
保持合适体重以降低作用于膝关节上的重力,肥胖也会增加膝关节的退行性疾病的危险。
3、股四头肌与老年人膝关节稳定性的关系
股四头肌内侧头在膝关节最后30度伸直和锁定膝关节、保持膝关节稳定性方面起着重要的作用,它的强壮和发达有利于稳定膝关节,不但可治疗髌骨软化症还可减少膝关节内不正常的撞击,可减少骨性关节炎发病率,保持膝关节正常。
人民网-年轻女性当心髌骨软化
-髌骨软化症
问题分析:
您好,根据您的描述,膝关节屈伸功能异常,要考虑局部软组织损伤的可能性,应积极就医检查为妥,必要时考虑膝关节核磁共振成像检查。发现问题尽早诊治,平时多休息,限制患肢活动,适当局部理疗改善症状。
意见建议:
及时就医体检,明确病因后积极对症治疗。适当休息并抬高患肢,祝早日康复!
你好,根据你的病情描述,考虑可能是风湿性关节炎,类风湿性关节炎,强直性脊柱炎等引起腿屈伸不利疼痛。建议到正规医院风湿科就诊,给予抽血拍片检查,明确病因后消炎止痛等治疗。平时可给予患处关节局部热敷及按摩等治疗。
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