膝盖疼痛的几种可能

在门诊当中，很多患者会抱怨自己的膝关节外侧出现的疼痛。临床当中有很多种疾病会引起膝关节外侧出现疼痛：1、膝关节本身的问题，打个比方就像一条河一样。人体分为河的上游，河的中游和下游，膝关节外侧就相当于河的下游，下游本身可以引起关节疼痛，找原因往往是从河的上游开始找起，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱，这类疾病往往会压迫到脊髓神经而引起放射性疼痛，会引起膝关节外侧疼痛。2、找完河的上游，找中游，中游的很多是外周神经或者是腓总神经，腓总神经就在腿的外侧，该处出现问题之后也可能会引起膝关节外侧出现疼痛和麻木。3、对于膝关节本身来说，膝关节外侧如果出现疼痛，可以见于肌肉韧带的损伤以及肌腱半月板的损伤，还有就是软骨的损伤。到底是哪种原因会引起膝关节外侧疼痛，一定要结合患者的病史以及临床体格检查，还有必要的影像学检查来进行综合的分析和判断。

伦纳德轮休成为了一个争议话题，其实上个赛季在猛龙，伦纳德常规赛只打了60场，缺席了22场，背靠背的比赛都不会打，但是季后赛24场比赛保持全勤，场均要打恐怖的391分钟，带领猛龙夺冠。

上个赛季没人批评伦纳德，为什么这个赛季就这么多呢？因为洛杉矶和多伦多的球市不同，在洛杉矶就是万人瞩目，再加上隔壁有个湖人队，目前湖人第一，快船第二。其实美国的媒体也批评伦纳德，因为这样快船无法磨合到位，球迷想看最强的快船遇到湖人，有些全美直播的比赛，伦纳德也轮休，之前就罚款了。

困扰小卡两年的髌骨肌腱炎到底是什么病？

这件事还要从伦纳德2017年的西部半决赛第一场比赛说起，当时伦纳德踩到了帕楚里亚的脚上，赛季报销。17-18赛季，伦纳德尝试复出，只打了9场比赛，再次赛季报销，当时说的是右腿股四头肌肌腱炎，很多球迷质疑伦纳德是炸伤。2018年休赛期，伦纳德被交易到了猛龙，交易之前猛龙也请了专家判断了伦纳德的伤势，专家说伦纳德现在完全健康，但是去了猛龙后，伦纳德又患上了髌骨肌腱炎，这次是在左膝。

美国的医疗专家表示，髌骨肌腱炎，也叫髌腱炎，它主要的症状就是疼痛，这种痛不是一直痛，也不需要手术，只能通过理疗来恢复，当感到疼痛时，休息才是最好的恢复方式，但是也不能休息太长时间，因为肌肉会萎缩。所以说，伦纳德必须轮休，不可能打背靠背的比赛，打完一场，他的膝盖就需要花大量时间来保养。

所以说，这个髌骨肌腱炎很难去彻底根治，只能通过这样的方法，边打边休息来恢复。这个病无疑会影响伦纳德的历史地位，因为他这样很难去拿到常规赛MVP，希望伦纳德能够早日摆脱伤病困扰。

我给你搜的，好像还比较全。你自己比对一下嘛，最好去医院了。 膝盖痛的原因：仔细问诊、检查，还是可以分辨出来。1 最常见的一种：

叫作髌腱炎，它的疼痛是位于髌骨的下方。将膝盖打直，用手指按压髌骨的下缘会感到痠痛，因此病人经常蹲下去站不起来。许多人常因为工作必须久站，或是劳动量过大，或者是运动员，必须经常跑跳，因此，髌腱炎又称为「跳跃膝」。治疗方式包括：休息、复健运动、震波疗法、无线射频或手术治疗都有可能，依治疗成效与严重程度、病程长短而有不同的选择。如果当作退化性关节炎来注射玻尿酸，当然疗效不彰。

　　

2 另一种常见的：

是鹅掌肌腱炎。它时常伴随退化性关节炎一起发生，也可能单独存在，其疼痛的位置与髌腱炎不同。鹅掌肌腱炎疼痛之位置在膝关节内侧，胫骨的上方，用手指按压会感到疼痛。许多退化性关节炎的患者在接受玻尿酸注射之后，感到僵硬及疼痛都有所缓解，但是胫骨内侧上方仍感到疼痛，就是合并有鹅掌肌腱炎所致。这时只须在疼痛处注射小剂量的类固醇，就可以改善症状，而且，局部注射类固醇，剂量很低，副作用极少，民众不须要因为类固醇而感到恐惧。

　　

3 还有一种疼痛也是出现在膝关节内侧：但是在股骨远端，当膝关节活动时，还可以感到“喀”的一声。膝关节偶尔会疼痛不止，甚至积水，这就是膝关节皱襞症候群。膝关节皱襞是关节囊在胚胎发育过程之残留物，发炎时会导致疼痛、积水，可以吃消炎止痛药、复健、注射类固醇，甚至用关节内视镜手术治疗。另一种膝内侧股骨远端之痛（特别是晚上睡觉时更痛）则有可能是膝关节坏死，简单来说，就是膝关节骨头的“中风”。年轻的病人可以用软骨移植手术来治疗，年纪大的病人则可以接受部份人工关节置换手术。也就是说，可以换一半的关节，取代坏死的部份，不必全部更换。

　　

4 某些膝关节疼痛的病人在接受X光检查后，会被发现有髌骨外翻的现象，严重时，髌骨之关节软骨也会造成磨损及退化性关节炎。早期病症属于髌骨软骨软化症，病程拖久了，则可能进展为髌股关节退化性关节炎。髌骨外翻及软骨软化症，百分之八十可以用复健运动（例如：股四头肌强化及股后侧肌之放松）来治疗，少数则必须用髌骨外侧放松手术，甚至是胫骨粗隆切骨术来矫正髌骨之脱位。

　　

5 血中尿酸浓度过高的人，常会发生痛风。大脚趾、脚踝，是最常发作的位置。事实上，膝关节也可能发生痛风性关节炎。病人往往一觉醒来就发现膝关节红肿、积水、疼痛，这很可能就是痛风发作了。

　　

膝关节是人体最大的复杂关节，一旦有病症发作，往往带来极大的痛苦与不便。然而膝关节的病痛原因有许多种，绝对不是“退化”两字就能解释一切。本文尚有许多病况未及详述，例如类风湿关节炎、半月软骨破裂、十字韧带断裂、侧韧带断裂……等等。笔者仅就部份较常见之病况加以描述，希望能增进大家的知识，对自己膝关节的病痛有初步之判断。但是最重要的，还是找一位临床经验丰富的好医师，仔细为您鉴别诊断。毕竟，正确诊断才是成功治疗的第一步。 我们往往认为，只有职业运动员才会遭遇膝盖韧带撕裂这样的情况,但一份来自美国密歇根大学的研究报告说，女性在运动中膝盖受伤的比例，是男性的4倍，即使是一些简单的跳跃、转体、扭动等动作，也可能造成女性膝盖韧带撕裂。　　在美国，每年有一千万女性因为膝盖疼痛就医，而她们受伤的原因往往是：搬运东西、爬楼梯、长时间蹲着……与这个数字相比，每年全美有五百五十万女性因为头痛就医。可见，膝盖伤痛已经成为比头痛更常见的女性健康问题。　　虽然女性承受膝盖伤痛的耐力是男性的6-8倍，但我们为什么要让自己像一个职业运动员那样，最终因为膝伤累累而终止自己的职业生涯？　　膝伤不单源于缺钙　　是什么让女性的膝盖如此脆弱？密歇根大学的研究者认为，女性膝盖受伤的根本原因不仅仅是缺钙，还与女性腿部结构有关。大腿骨连接着臀部和膝盖，在大腿承受压力时，会把压力分散给臀部和膝盖,而一旦腿部肌肉无法取得力量上的平衡，伤害就造成了。女性在运动中，使用大腿前部四头肌的频率，远远多过使用腿后侧的腿筋，这样的运动倾向容易造成腿前后两组肌肉在力量上的不平衡。我们当然无法改变腿的结构，但有一些简单易行的方法，不仅可以使膝盖少受伤害，还能减轻已经出现的膝盖伤痛症状。给你的膝盖美容：去掉膝盖上的赘肉　我不需要“馒头般”的膝盖　　膝伤No1：膝盖骨疼痛　　成因分析：膝盖骨受伤人数，在所有膝盖伤痛女性患者中是最多的。美国密歇根大学的整形外科教授爱德华解释说：膝盖骨是随着腿的伸张而上下滑动的，但女性的膝盖骨在运动过程中，容易滑出正常的活动轨道，而与其周围的骨头产生摩擦，引起膝盖骨疼痛，甚至扩大到膝盖骨两侧和后部，有时还会听到膝盖骨发出的“劈啪”声。　　危险人群：这种伤痛不分年龄大小，只要你进行如骑车、爬山等需要跳跃和反复上下的活动，都可能引发膝盖骨疼痛。　　应对方法：如果你已经遭遇膝盖骨疼痛，不必惊慌。纽约妇女运动医学中心的汉娜芬教授建议说，只要严格按照针对膝盖骨组织制定的运动计划，进行锻炼和调整，膝盖骨疼痛是可以治愈的。　　加强膝盖耐力的锻炼，一星期内锻炼时间的长短和运动强度的增加，不宜超过10%；加强腿部内收肌力量的锻炼，这些肌肉组织存在于膝盖骨的周围，帮助其归位良好；要锻炼腿部内收肌，你可以向好莱坞著名影星简芳达取经：侧躺于平地，将位于上面的腿弯曲，脚平放于下面的腿前，位于下面的腿轻轻抬起，再轻轻放下，如此反复15次。　　膝伤No2：膝盖肿大　　成因分析：在膝盖受到重击的时候，膝盖部位的一片弯月形软骨，会本能地做出保护反应，医学上称这片软骨为半月板。它能很好地吸收撞击力，并将力量均匀分散到膝盖各个部位。当这块软骨受到损伤的时候，会在膝盖部位形成肿胀，严重的时候会疼痛加剧，膝盖部位肿胀明显，甚至形成关节炎。　　危险人群：30岁左右，甚至30岁以下的女性，往往在户外运动中遭受外伤，从而引发膝盖肿大；40-50岁的女性，膝盖软骨老化，从而导致膝盖抗击能力变弱，引发膝盖肿大；另外，体重超重会给膝盖软骨带来强压，加速其老化。　　应对方法：汉娜芬教授建议说，用冰块直接敷于肿大部位，可缓解肿胀情况；随后需要进行加强膝盖力量和灵活性的锻炼。如果你的膝盖持续几个星期有疼痛的感觉，但外表看起来无明显伤处，建议你立即就医，因为有时候半月板损伤，无明显肿胀，却需要进行手术才能治愈。（如果你在激烈的运动结束后，感到膝盖疼痛，千万不要拖延2-3天才去检查。）要使半月板强健，你需要针对腿筋、四头肌、髋关节，以及膝盖到胫骨部位，进行力量和伸展性的锻炼，详细方法请向专业健身医师咨询。　　膝伤No3：膝盖上下方疼痛　　成因分析：运动时间过长或强度过大，引起骨折、肌肉过劳或者膝盖骨腱炎。起初，在进行体育运动时可能只是感受到或轻或重的疼痛，但发展到后来，在日常的普通活动甚至休息时，都会有疼痛感。　　危险人群：40-50岁的女性，处在这个时期的女性体内雌激素分泌减少，骨质密度降低，容易受到此类伤害。　　应对方法：对于这种因运动过度造成的伤害，你需要静养直到疼痛彻底消失。要在第一时间避免这种伤害，你应当循序渐进地增加自己的运动量，如果你选择的是跑步，请不要在同一时间加快速度和加长距离。汉娜芬教授建议：运动需量力而行。　　膝伤No4：膝盖扭伤　　成因分析：在运动过程中，身体突然朝某个方向转动时，膝盖弯曲、肿胀，稍加一些力量，就感到疼痛不已，这是因为你的前十字韧带被撕裂了。前十字韧带，是连接大腿骨和胫骨的四条膝盖韧带之一，它在膝盖旋转的过程中起固定作用。　　危险人群：前十字韧带撕裂，最常见于高中和大学运动员。但所有喜欢运动的女性都应当警惕避免此类伤害，特别是在参加篮球、滑冰等一些需要突然转向的活动时。有时，跌倒、车祸，甚至和宠物玩耍，也会引起此类伤害。　　应对方法：如果你不幸遭遇前十字韧带撕裂，请你尽快去医院治疗。汉娜芬教授建议：要使前十字韧带免受伤害，请不要在疲劳的时候，继续进行体育运动；避免在不平整的场地上运动；加强针对腿筋和内四头肌的力量锻炼；当跃起后落地，或再次跃起，或在楼梯上蹦跳时，都应尽量保持腿部处于自然弯曲状态。　　Tips:　　护膝锻炼三招　　以下三种运动能有效保护膝关节，并减轻膝盖疼痛。选择其中的两种，坚持每星期运动2-3次，每次重复这些运动步骤15次，可达到最佳锻炼效果。　　1 腿筋弯曲练习　　取一根弹力皮筋，绑在柱子或重型家具的腿上，一端绷在一只脚的脚踝处。面向柱子站立，让皮筋处于绷紧状态，缓慢地将腿向后抬起，直到大腿后部肌肉感觉轻微发热，再慢慢放下，如此反复。注意：在抬腿时，移动的应该是腿部，而不是臀部。　　2 直腿向上　　此法锻炼四头肌和臀部屈肌。伸直腿部，面朝上平躺，慢慢将一条腿伸直地抬起，默数15-20秒，再慢慢放下。如果需要加大运动量，可以先在脚踝处加一个重量为1公斤的物件，以后依次增加，直到增至35公斤即可。　　3 墙壁蹲起　　背靠墙而立，脚后跟离墙1只脚的长度，在两膝盖间放置一只球（可以是篮球、足球），夹紧球，身体沿墙壁缓慢下蹲，直到膝盖与小腿成90度直角。因为背部贴墙，支撑了一部分体重，膝盖受力相对比较少，因此运动强度人体感觉舒适，默数三秒，再慢慢直起身体。　　Tips：膝盖软骨退化，女性比男性快　　一项由德国慕尼黑Muchen大学进行的“关节炎和风湿病”研究中指出，即使没有患任何关节炎疾病，女性的膝盖软骨还是比男性稀薄得快。　　研究人员比较30名50-78岁的男女，又比较95名20-30岁男女的膝盖软骨厚度，特别是对明显施加压力于膝盖后，膝盖软骨厚度的改变，进行了核磁共振扫描，他们发现年长的女性比年轻的女性膝盖软骨明显地稀薄。虽然男性也是如此，但女性膝盖软骨稀薄程度比男性严重。　　每年，全美有一千万女性经受着来自膝盖部位的伤痛折磨，而她们受伤的原因往往是：搬运东西、爬楼梯、长时间蹲着……如何在日常活动中保护自己的膝盖，听听专家怎么说。

骨质疏松有可能

膝关节酸痛都可能是感受了风湿之邪的侵袭,可能是你以前所处的环境比较潮湿或者双腿没有保护好受凉了,你现在要想解除目前的症状建议你可以采用热敷的方法来进行缓解，你可以把大盐或者暖水袋加热后用毛巾包起来，敷在膝关节发凉不适最明显的地方，这样可以有效的消除局部的痉挛缓解你现在的症状，平时一定注意腿部肌肉韧带的保暖避免受风受凉，以免症状加重。

目前要适当休息，最好不要锻炼，如果一定要锻炼，最好戴上护膝。

希望对你有帮助。

姿势正确就不会有伤害，我的感觉是酸麻胀，微疼不痛。

不用扯那什么膑骨、韧带的受力，膝关节韧带和膑骨在大部分情况下都是受力的，站、坐、卧都在受力。

膝关节受力运动生理学分析：

站立或平躺伸膝位，前交叉韧带绷到最紧，半月板受挤压向前滑，掴斜韧带收缩，这三者配合胫、腓侧副韧带固定住了膝关节使胫骨不前移。（否则直立会让我们小腿骨直接向前滑出，猫狗膝关节没有这么复杂，所以它们的膝是伸不直的。

屈膝位（坐卧蹲和我们站桩），后交叉韧带、膑韧带绷紧，半月板受压向后，三者固定住膝关节使胫骨不向后滑脱。这时膝关节相对脆弱，因为胫、腓侧副韧带都松弛了。

这时候，若有侧打击向力，韧带很容易受伤，甚至会关节脱位。又或者在屈膝位时急剧大力伸小腿（踢足球、太极体操里的跳跃后单脚独立、打拳时过度压膝、仆步起身时要领不对等动作），已经移位向后的半月板来不及前滑就会被股骨和胫骨挤伤或者破裂。

而站桩（四平马），膝关节是相对是静止的，屈膝九十度时，胫、腓侧副韧带最松弛的。没想到吧，祖先留给我们的马步是膝关节最松弛的状态（当然躺着屈膝就更松弛了）。这时只要你脚尖向前，地面－小腿－大腿－躯干，尽量两两呈直角（胫腓韧带在九十度时（胫腓韧带在九十度时最放松，此时只有膑韧带和后交叉韧带在绷紧）只要姿势标准，身体受力均衡，就不会有韧带关节损伤。大家可以放心习练。只需注意站完后不要一跃而起！否则就和踢球、单脚下蹲独立有同样的弊端。

扩展一下：现在受到一些快餐书的影响（在此不点名了，人家也是靠敲键盘赚点订阅混口饭吃而已），有些初学者比较鄙视“死桩”推崇有运动的活桩。可能现在的人不再有耐心能静下来练静功吧。但是请注意，死桩是在关节松弛、基本不受外力的状态下习练的，能逐步增强关节滑囊、韧带的坚韧性，在这些“硬件”得到提升后，再去练活桩、套路。过去少林拳彦讲：未习一式拳，先站三年桩。如果一上手就是活桩，大强度高负荷的关节压力连古人都承受不了，别说现在乘车代步、坐办公室或教室的现代人了。活桩的受力也是关节屈曲后强力伸直，且多伴有左右的扭转，这比踢球的反复盘球带球还要复杂和高负荷。若没有练过死桩，没有强化过的关节，直接去练，就如上面说的，半月板来不及前滑，会被上下关节面挤压受损。

完毕，希望能对需要的人有帮助。

　　伸膝腱膜纤维炎

　　发病多缓慢无明显受伤史。伤初常诉弹跳及落地时膝痛，打软(脱膝感)，上下楼与半蹲疼。轻者准备活动后即不痛，运动量大或运动训练后疼痛加重，重者走、跑、跳均痛。检查：半蹲试验多在膝30°～90°角时出现疼痛。在髌腱上止点两侧相当血管部指压痛明显，以指甲刮髌内下缘及髌内的背面常有剧痛。

　　1、轻型：膝不痛，只在训练中膝软，但不影响运动机能。检查时只髌骨内侧压痛，或于髌骨的内或外下极有压酸感。此类病人多不就医，有时可以自愈，可以参加正规训练。

　　2、中型：走路不痛，上下楼或半蹲疼，准备活动后膝不痛，或某几个动作痛，运动后症状加重，休息后减轻，检查时髌骨压痛及指压痛明显，有时有轻度关节积液。

　　3、重型：走路也痛，有时可见明显关节积液。

　　发生此类问题，一般都有韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液问题。运动过度或关节、肌组织劳损，会出现细胞代谢或是渗出异常，如果问题没有及时解决，就可能导致局部组织细胞共振传导障碍，平时表现不是很明显，当外界温度、湿度或气压出现变化时，因为能量发生变化，共振障碍点也会发生能量变化，引起细胞电离子的异常活动，刺激细胞代谢，出现酸痛问题。在西医来说，是局部有炎症没有处理好，有异常的酸性物质存在。

　　治疗方法就是消除局部共振障碍，让细胞恢复正常。只要消除局部异常的离子活动，问题就解决。目前传统医学很难解决这个肌力异常的问题，不论是中医还是西医，都没有特别有效的办法，消除局部电位差是治疗关键。

　　你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。

　膝盖是人使用比较多的关节之一，无论走路、上下楼梯等都会使用到，如果膝盖出现疼痛时不仅给走路带来不变，当疼痛加剧时，甚至会出现无法走路的情况，那么20岁膝盖疼是怎么回事呢

20岁膝盖疼是怎么回事

　膝盖疼多见于中老年人，可是有些20岁的人也会出现膝盖疼。膝盖疼不影响走动，还会给患者带来疼痛感。所以大家在平常要好好保护自己的膝盖，以免膝盖因某种原因而出现不适。那么，20岁膝盖疼是怎么回事

　1、髌腱炎：髌腱炎是引起膝盖疼的病因之一。如果是髌腱炎导致的，一定要重视，赶紧去医院看病。

　2、湿气入侵：20岁的年轻人都要风度，不要温度，所以穿的衣服就比较单薄，因此就容易导致湿气入侵，如果湿气侵入膝盖中，就会引起膝盖疼。

　3、骨刺：20岁膝盖疼可能是骨刺引起的。骨刺非常折磨人，会给患者带来很大的痛苦。

　4、运动过量：如果运动过量，也会导致膝盖疼的。比如一些配送大家电的快递员，在没有电梯的情况下要爬楼梯的话，很容易造成膝盖损伤。

　5、走路姿势不正确：20岁膝盖疼可能是因为走路姿势不对引起的，尤其是在下山或下楼梯的时候，人的重心会稍微偏后并降低，如果前脚没有站好的话，很容易让膝盖受伤。

　由以上可以看出，导致20岁膝盖疼的原因很多，所以，20岁膝盖疼最好去医院拍个片子，看看到底是何原因引起的，这样才能更好的去治疗。

产后腰酸腿疼怎么办

　新妈妈们，怀孕生产会令你的骨骼系统发生变化，如果你产后休息不足，或者长时间站立或蹲着，可能会容易有腰酸腿疼的问题。产后要怎样减轻腰酸腿疼，改善自身骨骼状况呢拒绝身体酸痛要从4方面入手!

　适当补钙可缓解腰酸腿疼症状

　哺乳妈妈应该加强营养保证摄入充足的钙，不仅满足宝宝的需求，奶水中的钙量还能轻松解除产后腰酸腿疼烦恼，产后多吃牛奶、蛋类、豆制品、骨头汤，这些都是很好的补钙食物。

　喂奶要注意时长

　哺乳时候，妈妈要注意，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称，应左右两侧交替喂奶。给宝宝喂奶的时间也要有所控制，不宜过长，如果左手抱着宝宝太久了，就要换另一只手抱，不然双手就容易出现酸痛问题。

　产后休养得当避免碰冷水、干重活

　产后要特别注意不要使自己虚弱的身体过度紧张、劳累或着风受凉。照料宝宝和家务可以由丈夫或家人分担。注意保暖，不要过早接触冷水。产后受凉容易关节疼痛，甚至可能引起风湿病，一定要注意保暖，保护好自己的关节。

　多运动活动筋骨

　避免身体酸痛的最好方法就是多运动。妈妈产后都会有疲惫、睡眠不足的问题，产后多运动能让身体更加灵活，缓解身体的僵硬感，多舒展舒展身体，能放松肌肉，酸痛感自然会减少。

髌骨疼痛是指髌骨部位发生的疼痛，也就是临床上膝前痛。可由直接或间接暴力或慢性损伤所引起。多见于髌骨骨折、髌骨软骨病、股四头肌肌腱炎、髌腱炎等。髌骨疼痛是指髌骨部位发生的疼痛，也就是临床上膝前痛。可由直接或间接暴力或慢性损伤所引起。多见于髌骨骨折、髌骨软骨病、股四头肌肌腱炎、髌腱炎等。

治疗原则

针对引起髌骨疼痛的原发疾病进行治疗。保守治疗：保暖、减少活动量、避免屈伸过度，上、下楼梯，爬山、下山需要扶拐，保护膝关节。减轻体重，减少膝关节负担。有关节积液时应注意休息，必要时可抽吸积液。应用消炎镇痛药物，软骨营养药物如氨基葡萄糖等。加强对股四头肌功能训练。

鉴别诊断

1髌骨骨折

髌骨不全骨折和裂纹骨折肿胀疼痛的症状不明显，仅有局部疼痛、压痛、轻度肿胀；如为完全性骨折，关节内可有大量积血，疼痛、压痛且膝部肿胀明显，皮下瘀斑，伸膝功能丧失。

2 髌骨软化症

主要症状有膝前部疼痛和跛行，打软腿表现，半蹲位或奔跑、跳跃、骑自行车、上楼梯时，髌韧带被牵紧，疼痛加剧。久坐起立，上、下台阶，尤其下台阶时疼痛更重。早期疼痛呈间歇性，晚期为持续性。髌骨上极或下极有固定压痛，局部软组织有轻度肿胀，活动膝关节可有弹响。单足支撑下蹲无力，抗阻力伸膝痛加重，晚期为持续痛，劳累加重，并有过伸和半蹲痛等自觉症状。晚期股四头肌萎缩和关节积液，有时可出现脂肪垫卡压症状。

3 髌腱断裂

患者有明显的外伤史，伤后当即感觉患处疼痛、肿胀，局部压痛明显，膝关节不能伸直，活动受限，患膝不能着地行走。断裂后，由于股四头肌猛烈收缩，髌骨向上移位，触诊检查可发现断端有空虚感和酸痛感。

4 髌腱炎

疼痛是最常见的临床表现。在髌腱与胫骨结节之间的任何位置都可发生。疼痛在活动或运动开始时尤其明显，后来发展到影响运动，或影响日常生活的动作，如爬楼梯或从椅子上起立。