肱二头肌锻炼过度 酸肿无力

是否觉得手臂麻木不听使唤？那么你的肌肉已经过度用力造成轻微肌肉拉伤了~你想快点好的就准备一桶50~60度的温水，把双手放进去浸泡半小时左右~之后擦一点活络油~这两天不要运动，过两天就会好的~以后运动注意，不要过度，量力而为~

我回答一下，这种情况的原因主要有两方面，其一在于左臂的在此之前的锻炼不多，此次锻炼突然加上了力量，左臂不习惯；其二在于你用臂力棒时，自身的力量并不是很充足的能掰开，导致的左臂疼痛，之后由于此俩方面出现暂时性脱力，也就是使不出劲。但是，充足的休息和放松后，过几天就恢复正常了。 希望对你有所帮助！

问题分析：

左侧上肢及背部酸痛，需要结合临床考虑是否肌肉疲劳，劳损为主，如果是心绞痛，它心前区也存在疼痛伴随上肢放射性疼痛。

意见建议：

对于你情况主要还是考虑肌肉酸痛为主，建议你短期休息，局部适当热敷，避免长时间单一姿势，低头，注意保暖，看有无改善，如果没有好转，需要进一步检查后才做后期处理。

首先要说明，大多数人右臂都是比左臂发达的，所以右臂发力肯定比左臂要稳定规范，你左臂练的不到位无非是力量小了，借力严重。建议不要重量太大，先用小重量，动作做规范，找到发力感。或者做交替式的弯举，不要两边同时举起

问题分析：

你好，根据你的病情描述，患者有心前区不适伴有胸闷气短，考虑可能是心绞痛发作引起的，要及时检查对症治疗，避免病情加重。

意见建议：

建议要及时去医院检查心电图和心脏的彩超等，根据检查结果明确诊断后再选择适当的缓解心绞痛的药物和改善心肌供血的药物对症治疗，如，硝酸甘油，丹参等，注意休息，避免劳累和情绪激动，注意低盐低脂饮食，适当的活动，控制血压，血脂在正常值。