我现在练杠铃弯举,前臂疼痛,是怎么了??

很大可能是训练过度，呵呵，因为练二头很容易也附带把小臂肌肉练上。我以前也有过这样的经历，不是酸痛，是火辣辣的烧痛，胳膊干脆不能弯，当初以为拉伤了，结果一周后逐渐恢复，后来知道是训练过度，刺激太过于强烈的结果。

拉伤的可能性不是很大~小臂肌肉不好拉伤呢~但如果不放心，最好检查一下。

如果是没有受伤的情况下疼，可以回想下疼痛感是否在硬拉或高位下拉一类动作后尤为明显，一般情况下都是因为肌肉长时间高强度等长收缩而得不到有效放松而积月累导致的问题，建议做组时利用休息间隔有效放松内侧小臂肌肉，一周后看有没有好转