快速有效的丰胸方法

　如今对于丰胸相信不少人都不会陌生，丰胸的方法、产品多种多样，层出不穷。下面是由为大家整理的快速有效的丰胸方法。

　快速有效的丰胸方法

　其实，只要找到简单快速有效丰胸法，丰出大胸根本就不是个事儿!那么简单快速有效丰胸法是什么呢谨记以下5个字： 防、忌、吃、按、练 ，让你胸大不是梦!

　 1、防

　近年来随着高物理性、化学性产品的应用，以及激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素，导致女性乳腺疾病呈多发趋势。结女性生理、精神、身体上带来了严重创伤。特别是乳腺癌根治手术不但切除胸部，而目还切除胸肌及胸部周围组织，不但影响美观，甚至对上肢功能造成一定的影响。因此，人们在美胸的同时别忘了须及早预防乳腺疾病，以免给身心带来痛苦。

2、忌

　有的女性为了追求曲线美，故意戴起大而挺的胸罩，致使众商家纷纷生产大号胸罩。专家认为，网罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致胸部肌肉松弛、下垂，同时为防胸罩下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于胸部的健康与发育。胸部皮肤娇嫩，不宜过分暴晒，因此在夏天上衣不宜穿得太暴露，还要防止接触容易导致过敏或刺激性强的药物，以免使胸部皮肤受损。

3、吃

　应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在胸部等部位转化为脂肪，促使胸部的丰满、臀部的圆润。特别是处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育，错过长成丰腴美健的机会。

4、按

　按摩丰胸是简单快速有效丰胸法之一。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部。具体操作是：掌心涂上波#斯丽尔，在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热，波斯丽尔全部吸收为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。坚持每日用温水清洗胸部，这样不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加胸部的韧牲性，预防下垂。

　 5、练

　平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，胸部挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。

四种运动健身又丰胸

　丰胸动作一：俯卧撑

　双手分开大于肩宽，撑于地上，双脚并拢撑地。屈肘至肘角成90度，直臂抬身。向下压时呼气，向上撑时吸气。

　要点：要保持后背挺直，不能撅起臀部。练习3到4组，每组8到15次。

　丰胸动作二：上斜俯卧撑

　两手撑在凳子上或者沙发后背上部。身体下降至胸与手平行，再用力撑起。向下压时呼气，向上撑时吸气。

　要点：要始终保持正头、挺胸、直腰。练习3到4组，每组8到15次。

　丰胸动作三：平凳哑铃推举

　平卧在长条凳或者茶几上，向上伸直双臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹。屈肘放下重物，肘部稍低于肩的位置，伸直双臂回到起始位置。

　要点：注意不要拱背，手臂与胸部成90度角。练习3到4组，每组8到15次。

　丰胸动作四：上斜哑铃推举

　可以在茶几上或者凳子上垫一些东西，让身体保持一定倾斜度。躺在上面，双手各握一瓶红酒，脚平放在地上，向上伸直手臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹，屈肘放下重物，肘部稍低于肩的位置，伸直双臂回到起始位置。

　要点：不要拱背，肘部屈度为90度。练习3到4组，每组8到15次。

自体脂肪丰胸所要花的价格是没有一个固定的数字的，与采用的具体技术有关系。自体脂肪丰胸最起码有两个步骤，一个是局部吸脂，一个是在胸部注入脂肪颗粒，技术手段不同效果不同，另外每个地区的物价不同，也是造成自体脂肪丰胸价格不同的原因。

京美整形，刘成胜表示：

隆胸，是通过质量良好和大小适宜的乳房假体置入，可以增加乳房的体积，改善其形状和对称性，使胸部更加丰满，以创造青年女性的人体美。

现阶段常见的隆胸手术有3种：假体隆胸手术；自体脂肪移植隆胸手术；注射隆胸手术。

假体隆胸是通过手术将适合患者胸廓类型的假体材料放置在胸部的方法，切口有多种，可根据患者的具体基础条件来选择。手术简单易操作，但要求精细，手术恢复时间在一周左右，后期需要按摩。假体材料五花八门，多种多样，从质量到价格都有天壤之别。

自体脂肪移植隆胸手术是指自体脂肪移植隆乳术，它是隆乳术的一种，它是以自体的脂肪细胞作为隆乳材料，通过自体脂肪填充 、自体组织充填等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使乳房隆起并增强女性形体美感为目的的一种隆乳手术。

1、假体丰胸，是世界上开展时间最长、经验最多的方法。将优质硅凝胶假体经腋下或乳晕切口植入胸大肌或乳腺组织下方，达到丰胸目的。优点是适应面广、选择余地大、假体有支撑作用，可矫正轻度乳房松垂。

2、自体脂肪丰胸，吸取自身其它部位的脂肪，经特殊处理，精选优制脂肪颗粒注入乳房，达到丰胸目的。优点是无切口，痛苦小，长期稳定，无异物恐惧，自然如同自身发育一样，不遗留人工痕迹，医疗仪器无法发现，可同时改善身体曲线。

3、注射丰胸，注射丰胸的原理是把身体的脂肪颗粒或一种液胶态材料注射入女性的胸部，让乳房变得丰满。注射隆胸的方式有自体颗粒脂肪注射隆胸和生物材料注射隆胸。优点是，丰胸效果手感真实，没有任何的僵硬感。

建议你去正规的医院进行手术，价位只要看你选择的手术方案，和医院的选择

自体脂肪丰胸手术能够有效改善胸部下垂，原因是，自体脂肪丰胸是抽取自身活性脂肪完成的，将大量的完整脂肪颗粒经过尖端绿色离心处理技术，进行大量的筛选、提取以及处理之后，能有效获得富含活性生长因子的脂肪，再以分层、立体以及多交叉的方式注射进入胸部，活性生长因子能有效建立血供联系，重塑胸部的弹性饱满。

建议你去超声波自体脂肪隆胸，超声波自体脂肪隆胸有4个优点

1超声波自体脂肪隆胸不开刀不痛，超声波提取脂肪存活率更高。

2超声波自体脂肪隆胸无排异，自体脂肪更安全。

3超声波自体脂肪隆胸减肥隆胸一举两得。

4超声波自体脂肪隆胸二次塑形让胸部更匀称丰满，手感更自然。

希望我的回答能让您满意，望采纳，谢谢。

自体脂肪丰胸建议您去正规的大型医院这样对您才有保证，至于自体脂肪丰胸需要花多少钱您最好去正规的医院咨询一下，因为影响的价格有很多因素，比如；

1、价格和医师有关；手术对医师的技术要求很高，首先要要求医师精确均夕的抽吸深层脂肪，然后要仔细地获取适官的脂肪颗粒分层写入乳房处，手术要仔细、耐心，这么才可以提高脂肪的成活率，术后才能够达到满意的效果。医院使用的技术设备、医师水平都有所差距，许多专业的规范医院选用世界领先的医治仪器以及医治手术，这些都会对丰乳报价产生一定影响。

2、价格与手术的部位有关；较领先的肿胀麻醉技术，从腰部、腹部、大腿抽取一局部脂肪，然后打针到乳房腺体的深面，胸大肌表面，达到丰乳目的。不同的手术部位抽吸的脂肪颗粒质量不一样，质量高的脂肪颗粒术后脂肪成活率高，作用效果就好，费用也就较高。

3、价格与抽吸打针量多大有关系；自体脂肪隆胸符合有大量残留脂肪的爱美朋友因为有足够量的脂肪写入到乳房处才使乳房有变大的作用。有的求美者神往乳房的改观更显着，请求打针大量的脂肪，那就需求抽取多处的脂肪来用于打针，手术的费用就高了。可是，医师会建议求美者按部就班的打针脂肪多次少数的进行丰乳手术，这样效果才会非常好，也更安全。