吃西瓜会胖吗

不会 不过吃什么东西都是要适量的哦～ 减肥美味——西瓜 西瓜的热量比白米饭的低 西瓜中，含有人体中所需的各种维生素及蛋白质，唯一不含的是胆固醇和脂肪，而且西瓜是可以利尿的，吃西瓜以后还会有饱腹感，所以长期吃西瓜来代替饭，绝对可以减肥！而且不会造成营养不良等。 可以利尿的。西瓜的糖份的确是高,但是不会增重，因为吃了西瓜之后,身体内的糖份超过了肾糖阈会排出来的，不会全部吸收的，不像淀粉,慢慢分解慢慢吸收慢慢重，所以夏天吃西瓜可是很舒服的事哦！

麻烦采纳，谢谢!

为什么吃西瓜也会发胖

　为什么吃西瓜也会发胖，西瓜在我们生活中是非常常见的一种水果，也经常收到不少减肥女性的追捧。甚至将主食换成了西瓜，但西瓜吃多了真的不会变胖吗？下面是我为大家整理相关信息供大家参考使用。

为什么吃西瓜也会发胖1

　 为什么吃西瓜也会发胖1

　 1、西瓜真的是一种减肥食品

　其实不尽然。西瓜虽然脂肪含量极低，却有糖分。甜西瓜的糖分含量大约在6-8，按7%计算，500克西瓜肉含糖35克，而半个西瓜的瓜肉超过1500克，糖分高达105克以上，相当于吃了堆起来一碗米饭。每天多吃一碗米饭，怎能不让人发胖呢

　其实这事情不能怪西瓜本身，主要是因为夏天人们吃得太多了。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的。——啤酒也是完全同样的道理，按100克计算，啤酒好像能量比较低，但2瓶啤酒(1500克)的能量就相当于一袋切片吐司面包了(120克)。

　教训：低能量食品也不能无限量地吃，积少就会成多。

　 2、吃西瓜为什么不觉得饱

　但是，这里就不能避免一个问题了：为什么多吃一碗饭觉得饱得不行，多吃西瓜就很少会觉得饱呢即便吃饱了饭，吃起西瓜来还是兴致勃勃，一吃就是好多块。难道西瓜里有什么秘密因子能诱发人们的食欲

为什么吃西瓜也会发胖2

　 为什么吃西瓜也会发胖2

　 1、西瓜吃多了

　我们都知道，西瓜是脂肪含量比较低的水果，那么为什么还会使人发胖呢其罪魁祸首就是西瓜中的糖分。如果以半个西瓜来计算的`话，里面所含有的糖分高达105克，等于吃了满满一碗米饭，这样形象的对比起来，是不是觉得每天吃半个西瓜发胖是很正常的事情呢

　 2、吃西瓜不容易饱

　西瓜里面含有大量的果糖，所以不会使人产生饱腹感，因此即使吃上半个，可能都没什么感觉，所以很多人在吃完西瓜之后，还回去吃其他的食物，这样导致身体摄入了大量的能量，再加上运动量少，怎么能够不发胖呢

　 3、平时缺乏运动

　如果认为自己每天只吃一些水果，而不需要运动的话，那么就大错特错了。这是因为即使是水果，比如西瓜，里面也含有大量的糖分，而糖分可如果没有及时作为能量代谢掉的话，就会在人体内转化为脂肪储存在体内，所以也是有发胖的危险的。所以即使少吃饭、多吃水果，也不能减少运动量。

　　不会，西瓜含有丰富的矿物盐和多种维生素，是夏季主要的消暑水果。西瓜清热解暑，对治疗肾炎、糖尿病等疾病有辅助疗效。

　　西瓜中，含有人体中所需的各种维生素及蛋白质，唯一不含的是胆固醇和脂肪，而且西瓜可以利尿。西瓜的糖分较高，但不会增重，因为吃了西瓜后，身体内的糖分超过了肾糖阈会排出来。

正常甜度西瓜含糖5%，10斤的话就是250g，2500卡路里，很高的

不过因为西瓜含水超多，而且寒性很重，所以非常利尿，糖分很多会来不及消化吸收就随尿液排除，因此长胖倒是不会。

但是寒性大又糖多，会引发糖尿病！！！尤其是有家族病史的，绝对要注意。

而且每天单吃水果会导致身体缺乏很多必须的元素，过一个星期绝对要住院了，千万别~~~

减肥还是均衡少食加适量运动，要吃水果餐也尽量选苹果这种淀粉类的。