我每天肠道里面有很多气体，总放屁，怎么办

1、饮食习惯。在减肥期间不少的减肥人士都会刻意的减少进食，这回导致身体出现排便减少的问题，而这个时候身体还是会存在气体的，所以肥胖人士在减肥的时候就会频繁的放屁。2、运动量增加。在减肥的时候放屁增加和运动量的增加也是有可以的关系的， 主要的原因是在运动的影响下肠道中滞留的气体就会加速排出身体，这个时候就会频繁的放屁。虽然减肥放屁对于人体没有任何的影响，但是还是会使得肥胖人士在交际的过程中产生不同程度的尴尬问题，为了减低伤害建议大家在生活中多加注意和学习调节的方法。其中 贱的一种可以帮助得到大家缓解不适的方法就是在减肥的过程中注意自己的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，少吃会产气的食物，这样才能帮助得到大家减低放屁的几率。另外，如果想要减肥运动是十分必要的，虽然一开始进行运动的时候肥胖人士会频繁的放屁，但是当身体得到改造之后放屁的问题就会得到解决。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

问题一：肠积气是什么引起的？怎么治疗？ 胃肠道胀气在临床上是十分常见的，常表现为嗳气、腹胀腹痛和矢气（放屁）。下面，我们来了解一下胃肠道胀气的有关知识。

胃肠道气体的来源：

正常成人每天胃肠道潴留约100－150ml少量的气体，当气体量增多时，就形成胃肠道胀气。一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道，二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体，三是气体从血管内弥散至肠腔。

胃肠道气体的排出：

经口排出为嗳气，经 排出为失气，而大部分被肠壁吸收。

胃肠道胀气的机理：

1 大量吞入空气：吞气症可吞入大量气体；精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体；大量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。

2 肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。

3 消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀；长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。

很多胃肠道疾病，以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。

容易引起胃肠道胀气的产气食品：

含高淀粉的产气类食物，如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。

豆制品（包括豆腐、豆浆、豆腐脑等）中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的，一种是胰蛋白酶抑制素，是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质，如摄入过多，会影响对蛋白质的消化，井对胃肠有 作用，出现恶心呕吐等中毒症状；另一种是肠胃胀气因子，它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现。请参看豆制品利弊谈

胃肠道胀气的中医治疗（仅供参考）：

1 寒热错杂型：我在临床上遇见的胃肠道胀气患者最多的就是这一型。症状：胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重，稍进食即觉胀满；伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，胃腹怕寒，欲进冷饮食而又不敢，大便不畅或便秘或便稀，或矢气（放屁）较多；舌苔白腻或黄腻。治疗：我经常用加减半夏泻心汤，加用促进胃肠排气的中药，效果很好。欲索取胡医生的这个中医经验方者，请看方法。

2 食积停滞型：症状：腹满胀痛，嗳腐吞酸（打嗝酸腐臭味，吐酸水），或厌闻食臭，或矢气、大便臭如败卵；舌苔厚腻，脉沉滑。治疗：保和丸、山楂丸。

3 脾胃虚寒型：症状：胃腹满胀，时作时止，时轻时重，喜暖喜按，进热饮、热食则舒，神疲乏力，食欲不振；舌胖淡或有齿痕，苔薄白，脉迟。治疗：理中汤或厚姜半甘参汤。

4 湿热蕴结型：症状：胃腹胀满，恶心欲呕，心中烦闷，口渴不欲多饮，时时汗出，大便溏泄，小便短赤；舌红苔黄腻，脉濡数。治疗：王氏连朴饮。

5 实热内结：腹满持续，或腹部硬痛，或绕脐痛，大便秘结，手足汗出，潮热谵语；脉沉实，或迟而有力，舌苔黄燥或焦裂起刺。治疗：大承气汤。注意：有些急腹症（如肠梗阻）可见到本型症状，需要迅速看急诊或住院治疗，以免耽误病情。

古语云：屁，人体之气也。

想多放还是少放，完全可以靠你自己控制，请看下文：

屁的产生来自三个途径：（1）吞咽食物时，空气随之进入消化道；（2）肠道中食物经细菌发酵产生的气体；（3）血液中气体渗入到肠道内。

人每天约有7~10升气体进入肠子，但大部分被肠壁的血管所吸收，从肠道排出的大约有05升

屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。

屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐>>

问题二：胃积气怎么办 可以尝试下薄荷茶，制作方法非常简单，取绿茶3克（搐胃虚寒者可用红茶代替），干薄荷叶6克（鲜薄荷叶加倍），用开水浸泡5分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。不过薄荷茶只能缓解胃胀气，如果症状持续不减的话，建议你还是去医院就诊，在医生的指导下服药，勿随便吃药，以免加重病情。

祝你早日康复。

问题三：胃肠积气怎么治疗 首先应合理调节饮食，如忌食辛辣肥腻，生冷， 性，过硬等食物，注意腹部保暖，避免寒湿等 ，再辅以对症治疗，如消化不良应用多酶片，鸡内金片等，腹胀应用乳酶生，吗丁啉，舒必利等，减少肠道气体生成，促进肠胃蠕动，胃肠绞痛应用解痉药如颠茄等，多可恢复的，但是如果长期不见好转，伴有乏力，黄疸等，应考虑是肝胆，胰腺，肠胃等器质性疾病，应详细检查明确，再做相应的治疗，祝你健康，以上供参考。

问题四：肠积气怎么办 月前腹部疼痛难忍入院,经CT检查阑尾粪石,小肠有数个液平面,除外不全肠梗阻,手术割阑尾,并输液左克/头孢/替销酸/谷胱干太九天,一月后(2/28)X光检查肠内有积气,但无液平面化验、检查结果：2010/1/23 X光检查腹部立位,结果:肠内略有积气,见数个液平面,除外不全肠梗阻 CT结果:1脂肪肝 2 右腹见集影区,考虑阑尾粪石 3肠有数个液平面,请结合临床2010/2/28 X光检查腹部立位,结果:肠内有积气,请结合临床,注意短期复查最后一次就诊的医院：如东第一人民医院，以便医生了解病情，给出诊疗建议。

问题五：肠道积气是怎么回事？ 胃肠道胀气在临床上是十分常见的，常表现为嗳气、腹胀腹痛和矢气（放屁）。下面，我们来了解一下胃肠道胀气的有关知识。 胃肠道气体的来源： 正常成人每天胃肠道潴留约100－150ml少量的气体，当气体量增多时，就形成胃肠道胀气。一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道，二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体，三是气体从血管内弥散至肠腔。 胃肠道气体的排出： 经口排出为嗳气，经 排出为失气，而大部分被肠壁吸收。 胃肠道胀气的机理： 1 大量吞入空气：吞气症可吞入大量气体；精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体；大量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。2 肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。 3 消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀；长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。 很多胃肠道疾病，以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。 容易引起胃肠道胀气的产气食品：参考文献：soso

导读

肠胀气是我们每个人都可能感受到的症状，常与肠道菌群失调、肠道不全梗阻、消化不良等有关。轻者通过休息和改变饮食可以缓解，重者则需要看医生。

肠道气体的来源

正常人肠道气体，来源于口腔吞入，血液循环弥散至胃肠道，消化道正常生理代谢和肠道细菌代谢产生的气体，食物来源的气体。

正常人生理产生的肠内气体对人体有益，有利于促进肠蠕动、食物消化和营养吸收。

肠胀气的原因及对策

如果由于种种原因出现肠道功能紊乱，产气过多就会产生肠胀气，出现腹胀、游走性腹痛等症状。

1 最常见原因就是老年便秘

老年人因为年龄大，身体代谢减慢，肠蠕动减慢，加上饮食中蔬菜少，活动少，就容易发生肠胀气。

多数患者通过饮食调节，进食高纤维饮食，饭后适当散步，必要时服用缓和的通便药，会得到缓解。

但有些患者对此效果不好，甚至出现胀气、大便次数增加等症状，需要请医生决定是否需要做些必要的检查，排除消化道癌症等。

2 肠胀气也是年轻人多发的" 现代病" ，尤其是工作压力大的白领。

过度劳累、生活和工作上的压力过大等精神因素，可以间接影响肠功能，久坐、活动少、喝水少、不吃早饭、经常吃路边小吃、无辣不欢等习惯，也是腹胀不可忽视的诱因。

这些病人经过短暂休假，调整生活节奏，缓解精神压力，症状往往就能得到缓解。

3 进食过多的产气食物

如土豆、芋奶、豆类、红薯、板栗等食物进食过多，就会消化不良产气过多；进食较多的甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、白萝卜、汽水、啤酒等也容易肠胀气。嗑瓜子、经常吃零食、嚼口香糖，是很多人的习惯，会不断吞咽，也会吞入大量气体，从而引起腹胀、嗳气症状。

改变生活方式，少吃零食，进食易消化食物，减少进食易产气的食物。

4 其它

经常服用泻药或灌肠、神经性嗳气（吞气症）、肠激惹综合征、因病长期卧床、术后肠功能不恢复、腹部手术后的肠粘连、腹腔炎症等，也是肠胀气的原因。

术后患者要尽早下床，适当活动、散步，有利于肠功能的恢复，并防止肠粘连。腹部有炎症、有原发疾病的患者，应该积极控制原发疾病，同时注意结合活动、营养支持，让肠子慢慢动起来，这样肠胀气就解决了。

总之，肠胀气是常见症状，短时间、可自我调节的不可怕。饮食不规律、不合理者应该注意调整饮食，多吃些高蛋白、高纤维素（玉米、芹菜、韭菜、绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等），保证大便通畅。对于长时间的、反复发作的腹胀，应当尽早去医院检查治疗。

每个人都会有过肠胃不好胀气的经验吧，肚子胀气会让你没有食欲、感到腹胀难受，有时候还会有经常放屁，那么，胃胀气老放屁怎么办今天小编为大家简单介绍几种方法。

肚子胀气是怎么回事

一般肠道内气体主要来源于咽下的气体及消化道内产生的气体（特别是细菌发酵产气），肠道内液体的来源有唾液胃液、胆汁、胰液小肠液等。健康人这些液体和气体经过正常消化过程均能重吸收或部分排出。

日常胃胀气老放屁如何调理

1、按摩腹部

胃部胀气老放屁的人可以对腹部进行按摩，轻压胃肠部位，轻轻以顺时针的方向进行按揉，能够加快胃肠道部位废气的排出，促进胃肠道蠕动，加速胃肠道运动，帮助废物排除体内，以此缓解胃部胀气老放屁的现象。

2、避免吃胀气的食物

胃胀气也需要避免接触一些胀气的食物，其实人也会出现胀气是由于消化系统根本就无法吸收分解一些碳水化合物，比如说豆类的食物就特别容易引发胀气的现象。

3、喝养胃茶饮

饭后一小时常喝养胃茶饮，比如喝一些黑糯茶，其实黑糯茶的营养价值是非常高的，黑糯茶中是含有黑糯米和红茶等成分，黑糯茶暖胃养胃，同时促进消化，有效地缓解胃胀气的症状。

4、散步

散步也是促进肠蠕动的好方法，可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。专家提示，适合轻松的运动，能帮助排便和排气。

小孩肠道积气怎么办

　小孩肠道积气怎么办，小孩子的抵抗力对于我们来说是非常的弱的，所以在饮式方面是相当需要注意的，饮式的健康对于小孩子来说是非常的需要注意得，那么就很容易感染，下面介绍小孩肠道积气怎么办。

小孩肠道积气怎么办1

　 小孩肠道积气怎么办

　出现肠管内积气，主要还是消化功能紊乱所引起，这个考虑是胃肠蠕动不好，消化不良导致的。一般通过药物调节，都能够恢复正常，少吃一些产气的食物，需要注意少食多餐的。还有引起宝宝肠道积气的原因有很多，如摄入过多的空气进入胃内，肠道产气过多等，建议合理饮食，注意荤素搭配均衡，少量多餐，细嚼慢咽，按顺时针方向抚摸宝宝腹部，以促进肠蠕动，必要时由专业人士给予肛管排气。排除外科疾患。

　 肠积气怎么快速排出

　肠积气考虑属于胃炎伴有胃胀气的，这种情况的原因和炎症感染是有关系的，及时的治疗。调理饮食，多吃含维生素多的食物都有利于改善的`，如果症状继续加重的情况下，也可以口服相关药物，但不要盲目用药的。

　小孩肠道积气的时候要考虑是疾病的影响，建议在还没有弄清楚宝宝肠道为什么会这么多气的情况下，不要贸然的用药物来帮助孩子进行治疗。还有在给宝宝喂奶的时候，尽量要能够避免给宝宝摄入空气，不然后果也会特别严重。

小孩肠道积气怎么办2

　 肠积气怎么快速排出

　肠积气是指肠道里面有太多的气体，正常的肠道里面有一定的气体，来润滑肠道，如果出现太多的气体，表现为纳食不振，恶心呕吐，腹痛腹泻这些症状，发生肠积气的原因有以下几种，第一个是肠道功能下降，肠子蠕动减慢，第二个是感受了寒邪热邪导致肠道气体增加，肠道蠕动不能排出过多的气体，最快速的方法就是针灸穴位，特别是足三里，肠俞，中脘，天枢，可以导致肠道蠕动加快，肠道蠕动一加快气体就可以随肠道蠕动从肛门排出，肠道积气就会迎刃而解。"

　 肠积气的原因有哪些

　第一，肝，胆，胰腺疾病引起胃肠胀气的肝脏疾病主要有：急性或慢性肝炎，肝硬化，原发性肝癌等；胆道疾病有：慢性胆囊炎，胆结石等；胰腺疾病，包括急性或慢性胰腺炎。

　第二，腹膜疾病包括急性腹膜炎，结核性腹膜炎，腹膜癌等病。

　第三，心血管疾病包括充血性心力衰竭，心绞痛，心律失常，肠系膜血管栓塞，血栓形成，肠系膜动脉硬化症等。

　总而言之，肠积气是需要我们花时间去慢慢调理的。肠积气的易发人群往往是那些生活不规律，有不良生活习惯的人。患有肠积气的朋友往往是比较痛苦的，这一点我深感理解。不过也要调整好心态，不可以有暴躁，负面的情绪。

从症状来说，肠鸣、肚子胀、放屁多这三个症状，其实都可以串起来说，是一个谁先谁后的问题。

正常情况下，我们一般比较难听到肠鸣（肠鸣音），肠鸣音是肚子里肠管蠕动时，食物、气体、液体移动所产生的微小咕噜声，耳朵紧贴腹壁或用听诊器可以听到。

如果自己很明显可以感受到或听到自己的肠鸣，而且次数较多，则说明有肠鸣音亢进，这个可以侧面反映出胃肠道内气体过多。

气体过多，就会使肠鸣音活跃（可听见），同时也会加重腹胀感（肠道推动气体比食物、液体要困难），随之而来的就是放屁也会明显增多。

那么，知道胃肠道内气体过多的原因，就不难得出结论。

胃肠道内气体过多是什么原因导致的？

1、进食习惯：“狼吞虎咽”、“暴饮暴食”这些不良的饮食习惯，会把大量空气吞进肚子里，随之形成肠气。细嚼慢咽，不仅可以使食物更好更充分被消化，还能减少肠鸣。

2、饮食嗜好：高蛋白质、高脂肪的食物，都是比较难消化的，特别是对于一些胃肠道功能不好的病人，尤其要忌口。而且高蛋白质食物，在肠道内被分解会产生一部分难闻的气体，可以加重肠鸣、腹胀。

3、特殊饮食：啤酒、各种汽水、苏打水等，内中含有大量压缩气体，当外界压强变小时便会被析出，一些脾胃功能不好的患者，吃这些东西也会加重胃肠道内气体量。此外还有一些特殊的蔬菜，进食后也会引起胃肠道内气体加重，比如我们常见的红薯、洋葱、白萝卜等。

4、胃肠道功能弱：一些人本身患有慢性胃炎、功能性胃肠病、肠易激综合征、便秘等，也会导致肠鸣、腹胀。

5、肠道菌群失调：正常人胃肠道内有其特有的定植菌群，随着饮食习惯的改变，有些人体内的定植菌失调，比如被一些产气的细菌替代，那么也会加重胃肠道内气体增多。

食物的种类有很多，一些不良的饮食会导致身体不适的情况出现哦，比如说会出现的胃痛啊或者是胀气不舒服的情况，比如说肠胃胀气的情况，应该如何去调理的呢，下面的这些食物可以帮助你有效的去缓解哦，来看看吧。

1、黄瓜

黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。黄瓜可以有很好的抗氧化的作用，对于排毒缓解肠胃胀气有效果，而且还可以促进食欲。

2、香蕉

香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。

3、木瓜

饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。

4、芦笋

芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。芦笋含有的纤维素多，可以有利尿的作用，而且还有很好的缓解腹胀的效果哦、

上面介绍了一些缓解肠胃胀气的食物，你知道了吧，可以看出的是这些食物可以起到很好的保健的作用，而且还可以提高体质，对于经常出现的肠胃胀气啊或者是肠胃不适有很好的调理的效果，赶紧试试吧、