边个有钱人买了个增肌粉回来，

增肌粉在外国叫增重粉，中国人翻译过来叫增肌粉，增肌粉里面含有大量天水哦化合物和少量的蛋白质，比较适合身体特别瘦的人群服用，还有不要把健身补给神话，做好正常的饮食和训练才是重点，希望你能练出好身材。

肌肉科技增重粉美版含量的意思是每克增重粉中主要成分含量。增重粉是一种全面增长体重的复合剂，因此非常适合天生骨架较小的东方人进行健美训练使用，尤其是中国人，可快速增加体重。它的主要成分包括碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素，有的还加入肌酸、谷胺酰胺、支链氨基酸、肉毒碱、甲基铬等，可最大限度地补充健美训练所需的各种营养元素。

1 增肌粉一般什么时候吃

一般在训练之后吃，增肌粉又叫增重粉，主要成分是碳水和部分蛋白质，一般在训练后身体消耗大量的能量，此时补充是最为合理的，身体利用起来也是最高效的。

2 增肌粉每天都要吃吗

如果你的非常瘦弱，那么没有训练也可以吃，这主要是增加碳水的摄入，进而增加脂肪的储备，来达到增重的目的。

3 喝完增肌粉要多喝水吗

可以适当增加饮水量，原因是蛋白质摄入后，开始肌肉合成，那么这个过程需要维生素B的参与，当维生素B消耗后身体容易出现上火的问题，那么多喝水能够适当缓解。

4 增肌粉每次吃多少

根据你的训练量来定或是根据自身情况来定，一种是进行长时间有氧运动，那么碳水储备被大量消耗，需要大量补充，另一种是需要增重，增加碳水的摄入来增加脂肪的转化。

1增肌粉在国外叫增重粉，传到国内就改叫成增肌粉了。2这个牌子我没有听说过到底好不好我不能做出评价。3增肌粉没有任何增肌作用，只是因为你刚开始健身摄入不了那么多的碳水化合物，增肌粉就是为了让你能方便摄入更多碳水化合物。4增肌粉的成分是大量碳水化合物和少量的蛋白质。5增肌的原理是你在训练当中破坏肌肉纤维，然后通过吃饭来补充蛋白质等一些物质来修复肌肉纤维，从而肌肉得到生长变大。6增肌粉对瘦子很重要，碳水化合物是你能量的来源，对力量训练很有帮助，当然力量训练也得摄入大量蛋白质（每公斤体重摄入18克左右的蛋白质）。蔬菜也要摄入，因为蔬菜里含有的维生素对身体的吸收也很有帮助。