踝关节骨折两周后如何护理？

你

小腿骨

小骨末端

骨折

，没有错位，不必担心，可按照以下方法康复治疗。

踝关节

骨折的康复应遵循循序渐进的治疗原则，采取早期被动活动为主、主动活动为辅；后期主动活动为主被动活动为辅的治疗方法：

1、早期阶段(固定术后1～3周)：

置踝关节于跖屈小于10度，接近垂直位。术后3～7天做患足足趾的主动活动，既能促进消肿又能为以后的锻炼做准备。

一般在术后7天，

创伤

炎症

开始消退，

局部

疼痛

缓解。这时患者在做

足趾

活动的同时，可做踝关节被动屈伸活动，方法：一手扶住踝关节，另一手握住足

前部

，做踝关节屈伸活动，同时嘱患者做相应肌肉收缩运动。每日早晚各锻炼50次。

2、中期阶段(术后4～6周)

此期骨折已基本稳定，骨折处已有原始

骨痂

形成。踝关节从以被动活动为主逐渐过度到以主动活动为主被动活动为辅。鼓励患者做踝关节主动屈伸活动，同时辅以

外力

来增加踝关节

活动范围

。每日早、中、晚各锻炼100次左右。同时鼓励患者做髋及

膝关节

的功能活动。此期踝关节活动已基本达到正常。

3、

后期阶段

(术后6～12周)

此期骨折已处于临床

愈合期

，嘱患者扶拐下床做患肢部分负重功能活动，并逐渐增加负重量，至术后12周离拐完全负重行走。

4、饮食以高热量、高

维生素

、高钙饮食，以利骨折修复和

机体

消耗的补充。

5、每日到户外

晒太阳

1h，对不能到户外晒太阳的要补充

鱼肝油

滴剂

或

维生素D

奶、酸奶等。

6、保持心情舒畅，以利于骨折愈合。

因早期有

石膏

固定，所以不要担心骨折移位，只要患肢不持重就行，可以

坐沙发

，脚可放在

地上

。活动方法参照以上方法进行。

解剖学的屈和伸：是关节围绕冠状轴的运动，运动时相关节的两骨之间的角度变小称屈，反之角度增大称伸。

脚掌的屈伸：足尖上提，足背向小腿前面靠拢为距小腿关节的伸，习惯上称背屈，足尖下握，是屈，习惯上称为跖屈。

解剖学是涉及生命体的结构和组织的生物学分支学科，可以分为动物解剖学和植物解剖学。解剖学的主要分支有比较解剖学、组织学和人体解剖学。

解剖学的革新解剖学是医学的基础学科之一 ，要想查清病因和有效治疗，首先应了解、熟悉正常人体的结构，解剖学就是了解正常人体结构的学科。