解剖学的屈和伸是什么样的动作？脚掌的屈和伸是怎样的动作？

解剖学的屈和伸：是关节围绕冠状轴的运动，运动时相关节的两骨之间的角度变小称屈，反之角度增大称伸。

脚掌的屈伸：足尖上提，足背向小腿前面靠拢为距小腿关节的伸，习惯上称背屈，足尖下握，是屈，习惯上称为跖屈。

解剖学是涉及生命体的结构和组织的生物学分支学科，可以分为动物解剖学和植物解剖学。解剖学的主要分支有比较解剖学、组织学和人体解剖学。

解剖学的革新解剖学是医学的基础学科之一 ，要想查清病因和有效治疗，首先应了解、熟悉正常人体的结构，解剖学就是了解正常人体结构的学科。

‍‍负重走或跑。试过，效果很好，尤其对与脚踝相邻处。推拉小车，是那种独轮车或板车。想象一下，旧社会拉黄包车的，小腿肌肉轮廓都奇佳。冲刺跑。因为对爆发力要求高，能够全面提升小腿腿围和肌肉。小腿弱者跟平常走路跑步少走少及走路跑步姿势有很大关系。尝试多走多跑。特别是姿势上有意识地多用腿脚发力。‍‍