4岁的孩子肘关节骨折后怎么做复健

问题分析：

儿童不慎外伤导致肘关节骨折，而骨折需要根据对位情况考虑后期处理。

意见建议：

如果是骨折对位良好，可以保守治疗，后期拆除外固定后，就主被动活动关节，受力，逐步加大运动负荷，建议你最好通过就医医生根据实际情况指导，避免二次损伤。

都7年了，都成型了。功能都才恢复到这种程度，看来及时将来通过努力的锻炼，恢复程度也不理想，在严重影响生活时可考虑再次手术，正畸。但是术后有要固定，固定后又要功能锻炼，如果锻炼不好又“打回原形”，所以关键还是后期的锻炼。

骨折后固定是必需的，但时间久就会影响到关节活动，即废用性强直。 关节屈伸不利。你已经三个月，时间不是很久，通过自主功能煅炼，一般能恢复。可以辅助中药熏洗、腊疗、他人邦助被动加主动功能训练。当然要坚苦哦！祝您早日康复。

天凉好个秋，小心关节疼痛不听使唤！台湾气温潮湿，每逢季节交替，关节疼痛患者就大幅增加。少林武憎林胜杰以及台大物理治疗学系曹昭懿教授，共同设计出5招简单有趣的「少林球功夫」复健运动，教大家用球练武功，以球作为辅具来完成关节炎的复健运动，减少发炎现象，确实达到「move to improve」的精神。

台大物理治疗学系曹昭懿教授表示，慢性发炎的关节往往会造成生物力学或结构上的缺陷，如关节变形或肌肉萎缩、无力。由于关节疼痛、发炎，肌肉会变得更无力，而关节疼痛及行动上的不便，也会使关节炎的患者不自觉地减少各种活动，造成心肺耐力的降低。

「move to improve」，就是提倡「动」起来，好「促进」病友在社会上的重要性与能见度。复健是容易被忽略但也是漫长的过程。「少林球功夫」这一套复健招式，以「八段锦」搭配「球」作辅具，让病友以轻松有趣的动作，达到伸展的完整性与肌耐力的训练，不但能减轻疼痛和改善骨骼肌肉功能，还可以帮助关节炎患者管理情绪和提升生活品质。

第一式：左右逢源

动作要点：上身保持直立，以双手的力量带动身体转动

复健部位：脊椎与腰

第一式：左右逢源（记者／黄子伦示范）

第二式：礼尚往来

动作要点：向后与向前延伸的延展度

复健部位：手肘关节、肩关节

第二式：礼尚往来（记者／黄子伦示范）

第三式：太极八卦

动作要点：画圆的幅度因个人能力做调整

复健部位：肩关节

第三式：太极八卦（记者／黄子伦示范）

第四式：扭转未来

动作要点：确实做到球于手掌间的转动

复健部位：肩关节、手肘、手腕

第四式：扭转未来（记者／黄子伦示范）

第五式：乾坤挪移

动作要点：双手持球，以手的摆动幅度带动身体转动

复健部位：肩关节、手肘、腰、脊椎

第五式：乾坤挪移（记者／黄子伦示范）

手肘一般有两种姿势。一种是手掌向前，与肩同宽，手肘向外，与身体呈差不多90°角。另一种是手掌向前，相对撑窄一点，手肘向后。肘部向外主要锻炼胸大肌、背阔肌，往往你会觉得比较轻松，因为胸肌是打肌群，相对发达。肘部向后贴紧身体屈伸主要锻炼肱三头肌，这是一块小肌群，往往练不到，所以感觉吃力一些。建议这两种俯卧撑都做。