如何使受伤的胳膊肘关节恢复屈伸求解答

从病历上看到诊断是肘后挫裂伤，肱三头肌部分断裂。

仅从病历的诊断和你解释吧。肘后挫裂伤的意思是肘关节的损伤是被硬物撞击形成的。可以仅有皮肤裂开损伤，也可以有神经血管及肌肉断裂的损伤，还可以有骨折

。这是一个含义范围比较多诊断。下面的诊断肱三头肌腱部分撕裂就很准确了。肱三头肌肌腱的功能就是伸直肘关节。它有部分断裂，就是还有部分功能，因此在缝合前，你可以屈伸肘关节。等到缝合后，损伤的部分要长到一起，同时和周围的组织也长到了一起（所谓粘连）。因此你反而不能活动了。

你受伤已经两个月了伤口已经完全愈合。因此可以做屈肘练习了。屈肘困难，有牵拉疼痛只要能忍受，是允许的，想一点不疼痛是不能恢复的。开始的练习可以有人帮助，主要做被动屈肘。就是让别人弯曲你的肘关节，一点一点来。

膝盖隐隐作痛如果有受凉、行走过多以及过多的奔跑、爬楼、爬山的活动，多数原因是膝关节局部软组织的损伤或者对软骨的磨损，而引起局部滑膜的炎症，导致的隐隐作痛的感觉。一般通过休息、用外用药，大多数3-5天能够缓解。症状持续时间很长，不能够通过休息或者局部的用药去缓解，要到医院检查，看看会不会由其他的原因导致，比如内科性疾病、风湿或类风湿性骨关节炎等疾病。如果受过外伤，要小心局部的软组织，如韧带、半月板，甚至骨质的损伤。隐隐作痛的感觉在夜间很明显，甚至有被疼醒的情况，也要去医院检查，排除肿瘤等相关的情况。如果出现膝关节这个部位隐隐作痛，可能跟以下几种疾病相关。

第一大类疾病，关节炎，最先累及全身的关节，比如风湿，类风湿性的关节炎，痛风性的关节炎，骨性关节炎等等，都可以在膝关节这个部位发作，而产生隐隐作痛。

第二大类疾病，髌骨的软化，这个常常见于髌骨以下这个部位的疼痛，尤其是在爬楼梯或者大重量的负重以后，疼痛加剧。

第三大类疾病，半月板的损伤，半月板损伤以后可以遗留长期的膝关节内部的隐隐的作痛。

第四大类疾病，骨质疏松的影响，常见于中老年人，骨质疏松可以在全身多处的骨内或者关节内产生隐隐做痛的表现。

第五大类因素，可能伴有股骨头的坏死，股骨头坏死在早期是可能并发有膝关节这个部位的疼痛，但并不一定就是膝关节的疾病。

第六大类因素，神经系统的相关的病变，比如腰椎间盘突出，坐骨神经炎等等。

相信很多人在生活上都有这样一种经验，不管是手肘，还是膝盖，有的时候伸直或者弯曲的时候会出现响声，很多人都以为是自己的身体或者骨骼那个地方出现了问题，这里就有我们给大家介绍一下这类现象。

1第一：在运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音。外表不红不肿，患者也不存在运动障碍，一般来说不用太紧张。

2第二：我们不能排除半月板损伤，多数患者有膝关节扭伤史。伸屈膝关节时，膝部有弹响声。受伤当时膝关节有撕裂感及响声，即发生剧痛，关节肿胀，屈伸活动功能障碍。这种情况应该就是病理性的了，需要及时的进行检查。

3第三：在平时关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。如果长时间的这种现象并伴有疼痛，建议到医院做膝关节磁共振检查。

注意事项

出现这种情况大部分是长期运动导致的结果，或者经常打球的人也会出现这种现象，上面也说过，只要不红不肿，一般来说没有什么问题。