膝关节疼痛吃什么好

膝关节是人体比较复杂的屈曲关节，在日常生活中是起着很重要的作用的，但是一些人可能会因为各种各样的原因出现膝关节疼痛的现象，那从饮食方面可以怎么调理呢？膝关节疼痛吃什么好呢？

富含维生素C的水果

平时出现膝关节疼痛的话，可以适当多吃些含维生素C的水果，可以起到保护膝关节和骨骼的作用，降低骨髓的耗损。像猕猴桃、柑橘、芒果、葡萄等。

含硫丰富的食物

骨骼、软骨和结缔组织的修补和重建都是要以硫为原料的，而且硫还有助于钙的吸收，所以膝关节疼痛的人可以多吃一些含硫的食物，像芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱等。

含组氨酸的食物

组氨酸是有利于清除体内过剩的金属的，对于帮助缓解膝关节疼也是有帮助的。含组氨酸比较丰富的食物有稻米、小麦和黑麦。

鱼类

很多研究证明鱼和鱼油能有效的缓解风溼性关节炎的关节疼痛和僵硬症状，在鱼类中发现的Ω-3脂肪酸能阻止引起类风溼关节炎症的化学物质，和导致膝盖软骨磨损的蛋白质的形成。所以建议可以适当的吃些富含油脂的鱼类。

膝关节是人体比较复杂的屈曲关节，在日常生活中是起着很重要的作用的，但是一些人可能会因为各种各样的原因出现膝关节疼痛的现象，那从饮食方面可以怎么调理呢？膝关节疼痛吃什么好呢？

大豆

大豆中富含的大豆异黄酮素是一种能有效抑制关节炎症的植物激素，膝关节疼痛的人羣适量的摄取大豆，能有效的缓解不适症状。

绿茶

绿茶中的多种抗氧化剂有助于缓解四肢僵硬和膝关节疼痛，在茶水中还可以挤点柠檬汁，对于缓解关节疼痛效果更好，因为柠檬等柑橘属水果有益骨胶原的形成，对于保护软骨有好处。

初榨橄榄油

经研究表明，初榨橄榄油中富含具有抗炎属性的多酚类物质，有助于缓解人体肌肉和关节疼痛，膝关节疼痛的人羣可以适当的食用。

南瓜和蘑菇

南瓜中的类胡萝卜素可降低患关节炎的危险，其含有的维生素C有益骨骼和软骨组织健康。蘑菇中含有的抗炎成分可抗击炎症，缓解关节疼痛，可以多吃。

膝关节是人体比较复杂的屈曲关节，在日常生活中是起着很重要的作用的，但是一些人可能会因为各种各样的原因出现膝关节疼痛的现象，那从饮食方面可以怎么调理呢？膝关节疼痛吃什么好呢？

膝关节疼痛食疗偏方 炖蹄筋

材料：100克蹄筋（猪、牛、鹿等蹄筋都可）、100克鸡血藤、适量白酒、姜、红枣、盐、味精、葱等。

做法：蹄筋用水泡发，浸胖后洗干净，和红枣、盐、姜、鸡血藤一起放入锅内加水同炖，加酒至蹄筋烂熟，然后加入葱、味精即可。

服用方法：喝汤吃枣和蹄筋，每日1次，连服7天。

功效：主治关节酸痛、屈伸不利、属虚症者。

番木瓜炖酒

材料：1只成熟番木瓜、适量米酒。

做法：将番木瓜切开顶盖，去除籽然后装入米酒，再盖上顶盖，用竹签固定。然后将装满米酒的番木瓜放入盛器内，隔水炖2小时，取出番木瓜，打开顶盖，将米酒倒出来，番木瓜切块。

服用方法：番木瓜1天内数次吃完次日每次饮酒2 匙,日2 次

功效：适用于关节活动不利、肌肉骨节酸痛。

川乌粥

材料：2克制川乌、10滴生姜汁、30克粳米、适量蜂蜜。

做法：将制川乌研成末，粳米洗干净，然后一起放入瓦锅中，加入适量水，煮沸后加入制川乌，用小火煮2-3小时，等米煮熟烂后加入生姜汁和蜂蜜，搅拌均匀，然后再煮1-2沸即可。

服用方法：佐餐食用，随量服食。

功效：对于缓解膝关节炎引起的膝关节疼痛有比较好的辅助效果。

膝关节疼痛需注意 1、禁服铁或含铁的复合维生素

因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。而茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及菸草中的生物碱能使关节炎症状加重。

2、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪

习惯用铁锅炒菜和类风溼风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。

3、注意保暖和休息

如果遇到膝关节疼痛这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。

我也是膝关节疼痛，在去年冬天就疼的受不了，连走路就费劲，我是受寒引起的，导致现在手脚都怕冷，一到天气变冷疼痛便会加剧，直到我喝了一款叫国公酒的药酒才缓解的，一开始我并不相信它能治病，以为是普通的白酒什么的，但是买回来一看才知道它是30多味中药制成的药酒，还有祛风除湿，通经络的功效，用了之后我觉得效果真挺不错的，你也可以买来试试。

问题一：膝盖肿痛吃什么药可消 关节肿胀疼痛:中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪,合而为病入络,流注关节阻遏气血,风邪水湿乘虚而入,侵犯郁于筋脉使其经络闭塞,闭者不通,不通则疼,疼久者必痛,痛久必结,结久者必肿,肿久者必热,这就是阴阳失调,脏腑相互不能资生而致肿胀疼痛的机理根源为筋血不活毛细血管及微循环不畅所致中医的疗法是以调理微循环为主,只要微循环畅通了经络筋脉就会散结,症状也会随着微循环的畅通而逐渐消失建议中医膏药(金创活络膏）外敷,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠理,通经贯络,攻而散之作用与原理:由于膏药用于肌表薄贴因此可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等贴于体表的膏药 神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的膏药对症:肩周炎,颈椎病,腱鞘炎,骨膜炎,滑膜炎,膝盖积水,�N窝囊肿,关节红肿,新旧筋骨损伤疼痛,跌打损伤,椎间盘突出等疾通过膏药外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除肿痛而达治愈目的不明之处可随时咨询祝早日康复!

问题二：膝关节肿痛吃什么药好 如果关节肿痛建议还是先去就医，确定病因，再积极治疗。

问题三：膝关节疼痛用什么药最好 复方南星止痛膏　　复方南星止痛膏由生天南星、生川乌、丁香、肉桂、白芷、细辛、川芎、徐长卿、乳香、没药、樟脑、冰片等组成。能散寒除湿，活血止痛；用于寒湿瘀阻所致的关节疼痛，肿胀，活动不利，遇寒加重。外贴。选最痛部位，最多贴3个部位，贴24小时，隔日1次，共贴3次。　　复方南星止痛膏奇正消痛贴膏　　奇正消痛贴膏具有活血化瘀，消肿止痛。奇正消痛贴膏用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。奇正消痛贴膏　　在深秋、冬季和初春季节，建议孕妇用温水洗手，经常抬高手臂，增加静脉及淋巴液的回流，可减轻手部关节疼痛。如果疼痛部位为膝盖的话，我建议可以使用505神功护膝。该产品为外用保健用品，适宜于风、寒、湿、血瘀、劳损引起的膝关节痹痛、风湿性关节炎及膝关节周围软组织疼痛、麻木，关节屈伸不利、活动不便的人群。最好？

问题四：膝盖疼痛用什么药最管用 有风湿止痛膏直接贴上去最管用，也可以用盐抄热布包热敷膝盖。吃些对骨有利的食品，如牛蹄筋。 要是风湿引起的疼痛，有中药方集： 1．丝瓜络酒治风湿性关节痛 [配方] 丝瓜络50克，白酒500克。 [制用法] 将丝瓜络放人白酒里浸泡7天，去渣服用。每次饮15克，能饮酒者饮30-90克，每日2次，对关节痛有疗效。 2．生姜花椒汤熏治风湿性腰腿痛 [配方] 生姜、花椒各60克，葱500克。 [制用法] 将各味共煎水。放盆中，边熏边洗，使患处出汗为度。 [功效] 适用风湿性腰腿痛。 3．生姜醋治关节炎 [配方] 生姜、醋各运量。 [制用法] 将生姜洗净切片，放醋佐餐食用。长期坚持，有特效。 [功效] 用治关节炎。

问题五：膝关节疼痛用什么药最好，谢谢 你好，你的情况就是所谓的骨性关节炎，就是关节表面的软骨在长期的生活中慢慢的磨损掉，引起关节内骨头直接摩擦骨头，疼痛较重，尤其是负重单腿屈伸关节（上下楼梯）时，摩擦较厉害。建议：由于软骨的不再生性决定骨性关节炎的治疗主要是控制症状和缓解进一步发展，首先可以口服活血止痛药物，最好的就是非甾体类消炎止痛药，即可以止痛又可以减轻关节内滑膜的增生，减轻渗出和关节腔积液。二可以口服关节软骨营养药：硫酸氨基葡萄糖片。三可以关节腔内注射药物：止痛和少量激素类药物。4可以注射玻璃酸钠（关节润滑剂）减轻摩擦引起的疼痛。5最后的办法就是手术：关节置换掉磨损的表面，疼痛减轻或者消失。

问题六：膝盖又肿又疼是什么病，用什么药能治好啊 软组织损伤，用骨伤药外敷治疗,它舒筋活络活血散瘀消肿止痛，解决问题，疗效显著。