新生宝宝应该怎么做下肢运动？

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预备姿势：宝宝仰卧，两腿伸直，操作者用两手握宝宝脚腕（踝部），但不要握得太紧。动作：把宝宝两腿同时屈至腹部。还原。注意事项：宝宝的腿屈至腹部时，操作者要稍用力；伸直时不要太用力。

宝宝6个月扶站时，腿以能支撑身体的大部分力量，这时可以让宝宝锻炼其直立跳跃，既锻炼下肢力量，也为独站行走做准备，开始练习时，大人成坐位，将双手放在宝宝腋下，让宝宝站直在大人的双腿上，开始站立时间不要太长，久之既可以较长时间的站立，这时大人可轻轻向上提起宝宝，使小儿在大腿上一蹿一蹿的跳跃，练习一段时间后，只要大人一抱起宝宝，她就会自然的出现直立跳跃运动，注意锻炼的时间不要过长，每天可练习2-3次。下肢运动，让宝宝仰卧，两腿伸直，妈妈用两手握宝宝脚踝，但不要握得太紧。动作很简单，就只是把两腿同时屈至腹部小提醒：腿屈至腹部时，妈妈要稍用力;伸直时不要太用力。跳绳、跳牛皮筋。这两项活动都是适合儿童的健身增高活动，不需待殊场地和器材，简易精巧，还能产生独特的“通经络、长骨骼、温煦脏腑”的效应。中医认为，足是人体之根，有6条经脉和许多穴位在足部汇合交错，所以跳绳、跳牛皮筋可起到疏通经络、促进血液循环、促进儿童下肢骨骼生长的作用。

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宝宝肌张力高对患儿危害很大，患儿易激惹，闻声惊吓，持续哭叫，入睡困难。

穿衣时难以将其手臂插入袖内，换尿布时不易把两腿分开，洗澡时难将拳头掰开，当下肢刚触及浴盆或水面时，孩子全身立即成僵硬姿势，对日常生活造成了极大的不便。

如果宝宝肌张力高比较严重的话，就会导致走路姿势异常，如内八字或X腿，甚至撅屁股走路，这对宝宝以后的运动发展影响非常大。

所以，肌张力异常的应早发现早干预早治疗，一般宝宝3个月应能体检发现，4个月以内的治疗成为早期干预，最晚应在一岁半以前予以纠正治疗。

不知道是不是有些家长去社区或者医院体验时，被告知宝宝的肌张力高，可能会有脑瘫的风险，相信遇到这种情况，很多家长都开始担心害怕起来，其实我家宝宝之前也是肌张力过高，但当你了解到这块的知识，其实就不会那么担心了~所以我把我知道的都分享出来，避免家长们再担心受怕！

什么是肌张力？

肌张力指的是肌肉静止松弛状态下的紧张度，它是维持身体各种姿势以及正常运动的基础。

如果要想肌张力保持在一个正常的水平，就需要大脑对运动神经进行一定的控制。而脑瘫呢，降低了大脑对运动神经的控制，所以很多时候，肌张力的偏高或偏低就成为了脑瘫的一个主要表现，而且很可能也是一个比较早期的表现。

肌张力高，宝宝会有哪些具体表现？

对肌张力高的宝宝，当我们屈伸或旋转宝宝四肢时，能明显感觉阻力升高，肌肉关节很难被拉开或活动。如果用一点力去拉伸，宝宝还会感到疼痛而大哭。

具体来说，如果肌张力增高，宝宝可能的表现有：

1仰卧时可出现头一直向后背；

2上肢肘关节、腕关节一直保持屈曲状；

3手指拇指内收，双手紧握拳而很难张开；

4双下肢总表现为伸直，双足尖着地等。

5如果全身肌张力显著增高，可导致宝宝全身僵硬，肢体运动减少。

我再跟大家解释一下关于“肌张力高与脑瘫”的问题。

脑瘫是一种脑运动神经障碍，大多和围产期缺氧有关，因为缺氧会造成宝宝脑损伤，影响大脑对运动神经的控制，进而影响肌肉的运动能力。

经常有家长把“肌张力高”和“脑瘫”划等号，只要宝宝出现一些蛛丝马迹，比如“有时小手呈握拳姿势”，“总是爱使劲”等现象，家长就担心是不是肌张力高，是不是脑瘫，是不是给宝宝耽误了。

其实家长不要过于紧张，肌张力高的确是脑性瘫痪的主要表现之一，但真正的“肌张力高”需要由专业医生经过详细诊断来明确，并不能仅通过个别的表现就来判断的。

不过，这种原因导致的肌张力高，大多在宝宝刚出生时就会表现出来，特别是早产或经历过分娩前后窒息的宝宝，在出生后的“阿氏评分”中，肌张力这一项就会比较低。

那什么是阿氏评分呢？

阿氏评分是评价新生儿 健康 状况的评分体系，主要包括肤色、心率、对刺激的反应、肌张力和呼吸五项，满分10分，分数越高说明宝宝越 健康 。一般7分以上都是正常的，小于7分说明宝宝在分娩前后有窒息的情况，需要及时进行专业的医疗处理。这种情况下，医生会第一时间有做好相关的检查，并对宝宝日后可能出现的问题给予家长相应的风险提示和指导。

如何了解宝宝肌张力的实际情况？

如果家长们比较担心，可以结合体检过程中医生的评估，来了解宝宝肌张力的实际情况。

那下面我们主要来说一说，医生常用哪些方法来判断宝宝是否存在肌张力偏高的问题。

方法1：观察宝宝平躺时的姿势。肌张力偏高的宝宝在平躺时，整个身体是紧绷的，严重的甚至还会出现角弓反张的情况。

在这种状态下，宝宝是无法平躺的，他的肚子会向上拱，头和脚会往后背，整个身体呈弓形。

不过，有的宝宝只是下肢肌张力有点高，但没有达到角弓反张的程度。那么这种表现就可能被一些家长误解为“硬朗”。

比方说如果宝宝只有两个月，但家长托着他的脚就能树立起来，那这种情况其实并不算是 健康 、长得好的表现，而很可能是下肢肌张力偏高的结果。

方法2：让宝宝仰卧，医生用拇指抵住宝宝足底，其他手指握住小腿及足跟将足向小腿方向背屈，看看角度能否达到90°。

这是因为肌张力偏高的宝宝要想把脚弯成90°是很困难的。因为肌张力偏高的宝宝脚后边肌肉比正常情况下还要紧绷，想掰开是相对比较难的事情。

方法3：弯曲宝宝的膝关节，看是否困难。当宝宝的膝盖弯曲时，如果有有折刀样的改变，也就是好像有个“坎”或者“开关”一样，膝盖弯曲的过程中就像突然被一个力量打开了开关，一下就变直，或者一下就弯了，不像正常人膝盖弯曲动作那么圆滑。我们把这种现象叫折刀征阳性，这是肌张力偏高的一个表现。

方法4：让宝宝平躺，两腿伸直，尝试把他的腿拉向两侧，观察两大腿之间的角度。如果宝宝肌张力偏高，那他的两条腿是很难掰开的，而且越掰阻力越大。我们把这种情况叫做剪刀征，也是肌张力偏高的一个典型表现。

其实，家长们可以给宝宝做被动操有效缓解肌张力高的问题

什么是肌张力？

肌肉张力是保持身体姿势和正常运动的基础，它有多种形式。假如人在休息时处于静止状态，身体肌肉所处的每一部分都有静止性肌肉紧张。当身体站起来时，虽然看不出肌肉明显收缩，但身体前后的肌肉也保持一定的紧张，为了保持站立姿势和身体稳定，称体位性肌肉紧张。

在运动过程中肌肉紧张，称为运动肌张力，是保证肌肉运动连续、平稳(无抖动、抽搐、痉挛)的重要因素。

新生儿肌张力高的症状有哪些？

婴儿肌张力高，主要是病理神经系统异常的表现，也有些婴儿是由于神经系统发育不完善而出现肌张力高，还有可能是神经受损。

一个月大的婴儿肌张力高的表现：

1:手常呈握拳状，拇指内扣。按摩手背仍然很难打开。

2:在拉动宝宝的四肢时，感觉阻力强，很难拉动或活动，如拉动手臂向前伸展，提物困难或不直，胸部交叉困难。

3:脚踝常呈扣状，换尿布时腿张开幅度小。脚趾下有纽扣，像剪刀。将宝宝抱在坚硬的地面上，用脚趾尖保持双脚在地板上。

4:触碰腿部肌肉，往往大腿小腿肌肉生长厚度不均匀，肌肉坚硬，容易被误认为老年人常说的强壮。

5:洗澡时很难折断拳头，当下肢刚倾斜而泡澡或进水时，孩子立即变成僵硬的姿势。

6:肌张力强的孩子情绪比较敏感，爱哭哄不好，睡眠困难！

高肌张力的危害：

高肌张力的儿童约20%有眼部障碍，情绪不稳定，影响说话声音，一般身长比正常儿童短，营养也不好，轻易患呼吸道感染疾病。影响他们成年后锻炼的能力，例如，当患侧上肢屈伸时，导致对侧上肢屈伸。患侧上肢用力屈曲，导致同侧下肢强直性伸展。

如果宝宝被诊断为肌张力高，应尽早治疗，越早治疗效果越好，一般会恢复良好。

因为我大学时候是学习特教的，所以对这方面有一点点的了解。

首先肌张力高是一定会影响孩子的运动的，就是运动障碍。严重的会影响生活。更严重的就是脑瘫。

一般表现就是小手攥拳，大拇指内扣，头后仰，平躺时脖子与地面有很大的空隙。下肢紧绷，脚尖着地走路。

我想知道孩子多大呢？

如果还在婴儿期，可以多做做抚触，带宝宝多游泳，这样可以得到改善的。

如果宝宝在幼儿期了，那么，一定一定要重视这个问题，要带宝宝去正规医院检查，然后可以找康复机构进行康复运动训练，这个建议家长跟班上课（这样可以完全看到康复师的运动训练方法，自己可以简单的学一学，平时在家也多带宝宝训练，但是不要急，每天的时间不能太长）

轻度的就是运动障碍，严重的就是影响生活方方面面，更严重的就是脑瘫，所以，一定要重视这个问题！！！

肌张力偏高会引发脑瘫。临床调查结果表明，肌张力偏高，一般预示着脑部有损伤，所以一定要重视。肌张力偏高的主要原因是因为大脑受到了不同原因和程度的损伤。常见的原因有颅内出血，缺血缺氧，或者中枢神经系统受损等。

你好一般肌张力过高与大脑受损有影响但程度不一肌张力高的人在运动和静止时均表现出异常姿势因为这种病的症状不会一下表现出来会随年龄的增加逐步表现显现对人的智力不会有多大影响而是运动机能受损建议不要担心，对智力的影响很小

首先，肌张力高的宝宝表现为手脚比较用力，手僵直，拳头一直保持一种在握着的状态，姿势比较异常，不放松，基本都是出于一种紧张的绷紧状态！

其次，肌张力过高的话导致宝宝伸肌不协调，曲张力不平衡！有时候严重的话会导致宝宝的手脚徐动！有时候明细持续的亢奋，类似抽搐状态！这些都是肌张力过高的表现！

宝宝肌张力高危害大，轻的导致肌肉生长不均匀，重的导致走路姿势异常，如内八字或X腿，甚至撅屁股走路。所以，肌张力异常的应早发现早干预早治疗。通常宝宝3个月应能体检发现，4个月以内的治疗成为早期干预，一般治疗效果好，好转迅速，能彻底治愈，不影响以后运动发展。最晚应在一岁半以前予以纠正治疗。

治疗方法：

主要以按摩和康复训练为主，辅助以婴儿游泳治疗、电疗等。如脑部受损明显应针灸或打脑活素针治疗。 

家庭护理：

天天坚持婴儿被动抚触按摩操，上举、平举和胸前交叉双臂练习、双腿轮流蹬车轮式练习、手握脚踝转动脚和腿脚面贴小腿练习。

注意应拿捏力度，动作要轻柔，切勿用力过度伤到婴儿骨头。可以在练习的同时放舒缓轻音乐，帮助婴儿放松。常给婴儿洗澡和游泳有很强的辅助放松作用。