女生脸部和腿部浮肿怎么回事？？？

先排除肾功能，其次引致身体浮肿的主因是体内积存太多水分排不出去。为什么会排不出去呢？且由身体正常的新陈代谢说起吧。

饮食消肿法

正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。

摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。

还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。

平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。

■蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。

一些能够摄取身体热量的食物，虽有消暑作用，但吃得太多会使体温下降，冰冻的乳制品，多吃也会增加肠胃的负担，甚至酸的食物也会导致体内积水，大家要小心注意啊！

■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨

血管三兄弟

一般来说，身体能保持健康状态，全因体内细胞进行的分裂活动，继而排出二氧化碳和体内废物，负责运送营养和排走废物的正是血管三兄弟：动脉、静脉和毛细血管。

当血液循环良好时，体内水分会随着血管不停流走，使身体保持着平衡的水分。但当血液循环不好时，体内便积存多余的水分，这些水分并会在细胞里滞留着，使身体出现浮肿现象。

悄悄的它来了

虽然浮肿未必是一项严重的疾病，但也不要看轻，因为大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引致的。日常生活中，你有意无意的行为也可能引致浮肿。例如当身体摄取味道过浓的食物时，便往往须伴以大量开水，如果身体不能适当地排出水分，便容易发生浮肿现象。

另一方面，经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚。

此外，经常饮冻饮或处身冷气环境中，会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。

眼部

早上睡醒时，突然发现双眼的眼盖浮肿，明明昨夜没哭过，究竟是什么原因呢？早上眼睛浮肿的常见原因是睡前喝水太多或饮食的盐分过高。此外，行经日子，如果经气不顺的话，眼肿会连同黑眼圈一并而来；当然睡眠不足、血液循环受影响，也会使眼部积水。

对策

依所示，用指头按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子滚和承位。以呼气按、吸气放的方式进行。接着依箭头方向按摩眼窝，各做五至十次，可以消肿。

消肿小TIPS �

眼部较干的肌肤宜选用较滋润的eyecream，较嫩的可使用eyegel，一般来说，用eyecream较易起脂肪粒。�

垫高枕头睡觉可避免水分积聚于面部或眼部。�

睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环，减少积水。�

睡前三小时不要喝太多水。

面部

面夹的size对一个女孩子来说，可谓是恋爱生死存亡的关键。所以美颜、瘦面的功夫一点也不可少，如果早上起来，发觉面颊好像较昨晚胀了一点的话，可运用一些简单、容易的按摩方法，令其消失得无影无踪。

对策

用手指尖配合呼吸微微按动面颊。由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，呼气时按下，吸气时放松（左右面颊）做十次。

消肿小TIPS

平时可多吃一些对肾脏有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都对消除及预防浮肿有益。

脚部

长时间站立或过度步行，易使脚部肌肉疲劳，令血液提供的氧和营养不足，且使细胞组织、血管和淋巴管内的水分流动失去平衡，引致双脚疲劳浮肿。�

消肿小TIPS

经常坐着工作的人，应每隔一段时间转换一下姿势，或者做些舒展运动，有助血液循环。�

避免穿着紧身衣服，因为有碍血液流动。�

温水沐浴使身体温暖起来，毛细血管因此扩张，淋巴运行流畅，促进新陈代谢。�

对策

双脚叠着，用叠着的下脚膝头按着上脚的承仙位，有助血液循环。�打开双脚，身体向前屈，能使全脚淋巴流畅运行，去除浮肿。

腹部

对“车呔”大王来说，腹部的浮肿不算是什么一回事，但对爱靓爱窈窕的你来说，就算多了1厘米也是极大的不幸。当身体的新陈代谢减慢时，腹部积存过量水分，会引致浮肿。所以，要避免不幸的发生，大家可以参考以下的方法，作为预防或治疗都相当有效。

对策

将适量的按摩油倒在手掌心，然后轻轻涂上肚脐周围，并顺时针方向打转按摩，此举可帮助去除腹部多余的水分。

消肿小TIPS

先把适量的粗盐放在镬上加热，然后放入麻质或棉质袋里，再放于腹肚15分钟，如果盐袋过热，可用毛巾隔着作调节。

内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。

大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。

若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。

若从脚开始浮肿，则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。

怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿；浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。

以上的浮肿，用手指压，会有水分移动，形成凹陷。

若以手压也不会凹陷，仍然浮肿，可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的。

长时间站立所造成的浮肿，不是异常现象。

出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取；为了能排出身体多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。

情况严重，而无法痊愈时，必须接受医师的诊断。

若要服用利尿的药，必须经过医生诊断。利尿成药，要避免使用为佳。

如果觉得有帮助希望可以采纳我的答案，欢迎你来 心萌妹妹 查看更多攻略，谢谢！

有三种病会让眼皮浮肿:

1、慢性肾炎

患者肾小球滤过率减少,导致体内液体增多,导致眼睑浮肿肾炎在引起眼皮浮肿的同时,还会伴有下肢水肿、贫血等此时,应到医院做肾功能检查,确诊疾病

2、甲状腺功能减退症

但甲减病人面部浮肿的同时会伴随腿部浮肿,并且有乏力、怕冷症状此时可以进行甲状腺功能五项检查和甲状腺彩超检查,给予诊断排除

3、眼皮浮肿也是心功能不全的征兆,老人常见

另外,如果是突发急性的双侧眼皮浮肿、发痒,会伴有咳嗽、咽痒、胸闷,要警惕药物过敏的可能,需经急诊处理

有句老话说:“男怕肿脚，女怕肿脸”，可能很多朋友都不知道说的是什么意思，看字面意思理解，往往会认为是，如果男性脚肿了就不方便走路和干活没法挣钱养家了，

而女性如果脸肿了，长相就不好看了，男人就不喜欢了，实际上不是这么简单，这句话说的是男性和女性在健康方面的问题。

其实这并无男女之分，但对于一个男人，如果不能走动，那不是比死还难受吗？而面虚”就是脸上浮肿，有此症状往往是肝肾机能病变

导致气血不调不能化生水气之缘故，这也是不分男女的。但对于女人来说，那是宁可饿死不可丑死，还有什么比面子更重要的？ 

如此解释，基本上对。 实质上，男怕穿靴，女怕戴帽，说的都是人之将死，肾脏已经衰竭，因而体液潴留不通。表现在体征上，就是水肿”。 只是古时，男性往往打赤脚，

男怕脚肿，女怕头肿。男人的脚如果肿了，说明他的肾功能出现了问题，男人肾不好，还不严重么？女人如果头肿（脸肿）了，那也是很严重的，也说明身体的脏器出了大问题。所以无论是男性出现脚肿，还是女性出现脸肿的现象，都意味着身体某个方面出现了变化，健康出了问题，需要到医院去看一看了。

不过，也有说法认为这句话说的是男性和女性因某种疾病所致的将死之前的征兆，比如有的也称之为“男怕穿靴（代指脚肿），女怕戴帽（代指脸肿）”，通常心源性疾病有可能引起腿部肿胀，而肾源性疾病有可能引起头部肿胀，出现肿胀情况的时候一般都比较严重了，以前的医疗条件不发达，出现这类情况是往往意味着不治，因此才有了这样的说法。

如果你熬过夜，就应该知道，熬夜时间长了，眼睛会肿。而肿的潜在问题，就是劳累过度，或炎症造成的。

若经常出现的话，可能是炎症引起的，去医院看一下，消下炎，就好了。

这个问题，可大可小，因人而异，马虎不得。

走之前，记得采纳，谢谢！

女人水肿的原因有哪些

女人水肿的原因有哪些，水总是生活中非常常见的一种现象，但是对于女人而言，如果经常出现水肿，那就需要格外注意一下了引起水肿的原因有很多很多人都不了解下面我就来分享一下女人的原因有哪些

女人水肿的原因有哪些1

1、饮食引起的水肿：如果女性的饮食太重口味，经常吃很多高盐食物，这样就会导致下肢水肿。因此平时应该尽量低盐饮食，特别是夏天的时候，如果饮食中的盐分过多，同时又缺乏一些营养物质，就这样就很容易造成营养失调性浮肿。

2、体位性水肿：女性长时间站立、行走、下蹲或者久坐都会引起双下肢水肿，主要就是人站立的`时候，体内的醛固酮分泌会增加，造成暂时性的水钠潴留引起水肿。这种情况在老师、推销员、手术室的主刀医生等人群身上更容易会出现，主要是膝盖以下的部位出现浮肿。

3、经期前的水肿：有些女性每次在月经来潮前一周就会出现双腿水肿，这个和月经周期变化以及内分泌的改变有关，是正常的生理现象。月经来潮之后排尿量增加，水肿也会逐渐消失。

4、反应性水肿：夏天天气炎热、温度高，身体比较肥胖又经常坐着不不动的女性更加容易出现下肢水肿，这个主要就是高温导致体表的血管扩张，动脉的血流量增加，静脉回流减缓，血液循环不顺畅引起的特发性水肿。

5、疾病引起的水肿：很多疾病会引起女性下肢水肿，比如心脏病、肾病、内分泌疾病、肝病、下肢静脉曲张等。

女人水肿的原因有哪些2

早晨起床有“肿泡眼”

病症：假如早晨起床照镜，察觉自己有“肿泡眼”，前一天夜里又没喝似的过多水，要小心是肾脏功能出了问题。

肾性水肿多见凹陷性水肿，简易说便是：假如这个地方肿了，按下来便是一个坑，需要一会儿才可以修复。多见于面部部和下肢，多从面部(尤其是上眼睑)刚开始，随着小便量少、尿蛋白高。

发病原因：多见于慢性肾脏病，如慢性肾炎、肾盂肾炎、糖尿病肾病、肾衰竭等。

脚水肿、活动易累：可能心脏不太好

病症：心源性水肿具体表现为下肢浮肿，常从脚裸刚开始。合拼慢性肾脏病时，水肿还可能出现在上眼睑、脸部。这时候多伴随呼吸不畅、发慌、一活动就累、肝脾肿大、颈部静脉变宽等病症，查验心脏可发觉有器质杂声和心脏扩张等生理性改变。

发病原因：心源性水肿最普遍的原因是心力衰竭，右心力衰竭者多见。心肌病、甲亢性心跳过速、冠心病心肌梗塞后的心力衰竭、心肾综合征等都可能造成 此问题。

脸部、四肢水肿：查下甲状腺囊肿

病症：甲减性水肿，常出现在上眼睑、脸颊、四肢，主要表现为粘液性水肿，即非凹陷性水肿，这类水肿较为牢靠，不容易按出显著的凹痕。

发病原因：甲状腺素减低(通称“甲减”)、肾上腺激素代谢过多、醛固酮增加症等内分泌疾病都是有可能出现这类病症。在其中，甲减性水肿较多见。

下肢浮肿，往上扩散：肝脏可能生病了

病症：肝脏生成血浆蛋白的工作能力减少时，会引起下肢凹陷性水肿、肝腹水，这类水肿还会继续从下肢往上扩散，但头脸部、上肢常不容易出现水肿。

发病原因：慢性肝炎、重型肝炎、肝硬化、肝癌等病症都可能出现肝源性水肿。

女人水肿的原因有哪些3

早晨起床有“肿眼泡”：查查肾

症状：如果早晨起床照镜子，发现自己有“肿眼泡”，前一天晚上又没喝太多水，要当心是肾脏出了问题。

肾性水肿多为凹陷性水肿，简单说就是：如果这个地方肿了，按下去就是一个坑，需要一会儿才能恢复。常见于颜面部和下肢，多从脸部(尤其是眼睑)开始，伴随小便量少、尿蛋白高。

病因：常见于肾脏病，如慢性肾炎、肾盂肾炎、糖尿病肾病、肾衰竭等。

脚水肿、活动易累：可能心脏不好

症状：心源性水肿主要表现为下肢水肿，常从脚踝开始。合并肾脏病时，水肿还可能出现在眼睑、面部。这时多伴有呼吸困难、心慌、一活动就累、肝肿大、颈部静脉变粗等症状，检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。

病因：心源性水肿最常见的原因是心力衰竭，右心功能不全者多见。心肌病、甲亢性心动过速、冠心病心梗后的心功能不全、心肾综合征等都可能导致此问题。

面部、四肢水肿：查查甲状腺

症状：甲减性水肿，常出现在眼睑、面颊、四肢，表现为黏液性水肿，即非凹陷性水肿，这类水肿比较坚实，不易按出明显的凹陷。

病因：甲状腺功能减退(简称“甲减”)、肾上腺激素分泌过多、醛固酮增多症等内分泌系统疾病都有可能出现这种症状。其中，甲减性水肿较多见。

下肢水肿，向上蔓延：肝脏可能病了

症状：肝脏合成血浆蛋白的能力降低时，会引发下肢凹陷性水肿、腹水，这种水肿还会从下肢向上蔓延，但头面部、上肢常不会出现水肿。

病因：慢性肝炎、重型肝炎、肝硬化、肝癌等疾病都可能出现肝源性水肿。

如果是有点浮肿，可能是肾有点不好，不能很好的吸收水分，造成水分滞留！最好去医院看看具体是什么原因引起浮肿的。

失眠应该还是可以改善一下的。老人家年纪大了，睡眠不好是很常见的。不过不要使用药物，会有副作用，就了会依赖药物的。对老年人身体不好。睡前给老人家听听他喜欢的音乐，喝喝热牛奶，泡泡热水脚。换个枕头（如back2脊态记忆枕）促进睡眠，有助睡眠的。白天的时候让老人家多走走，不要劳动太多，做做轻松的，太累会吃不消的，晚上会睡的香一些的！！还可以试试点点香薰蜡烛。。希望可以帮助你哦