手指戳伤，伸不直了，怎么办？

我昨天下午打球就把右手无名指给戳了，也是伸不直，而且关节处肿胀，不过我已经习惯了，你只要手指能够动，那就没多大问题，一个礼拜就会好了，如果你还觉得不舒服，就去买点膏药贴上，不用买很好的，几块钱的那种就行，贴上会舒服一点。如果你的手指无法动，那你就赶紧去医院看看吧。

你中招可能有两个原因，1对球感觉不好，接球时中的。2弹跳不够强，抢板时求被别人干扰。这都说明你还需要进行大量的练习啊。\x0d\预防打篮球的时候手指"插鱼蛋"，最好去买个保护手指的套，差不多一个才几块钱（非正版的，意思意思就好，不用买太高档的，最重要的是它能起保护作用）。\x0d\我也这样过应该说比较有经验。只要还能轻微活动的话，那么骨骼和关节应该就没有受到严重损伤，建议在两个小时内用冷水浸泡（或冷敷），四小时后再进行热敷，在恢复的这段时间内，该手指会轻微肿起，并影响运动，这时不要强行伸直或弯曲手指，以免加重症状。还有，一小段时间不进行篮球运动，可以加快康复速度，不过，一小段时间不进行篮球运动，可能是难以忍受的，但我很多次忍受过了，你如果是男子汉的话，一个字：忍！立即将手指拽拽，然后将手指冷敷，如果有条件的话可以用冰块冷敷，意识半会找不到冰块的话就去找个自来水龙头，对着冲一段时间。试着舒服点了，就回去找药水上上，红花油、云南白药都行。有护指的话，尽量带上，可以起着一定的固定和防护作用，使你的手指更好的恢复。手指戳着很正常，你打球的时间长了，手指对球就会养成一种感觉，当直着接触球的时候会自然弯曲，就不容易再戳着了。手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。\x0d\预防方法:要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种1扭伤，2脱臼，3骨折，4腱断裂，5挫创伤（皮肤裂开）。若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2～3天之后，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。

打篮球手指挫伤怎么办

打篮球手指挫伤怎么办？很多男生都喜欢打篮球，但是打篮球的时候不小心受伤是很正常的，手更是常见的受伤部位。我已经为大家搜集和整理好了打篮球手指挫伤怎么办的相关信息，一起来了解一下吧。

打篮球手指挫伤怎么办1

打蓝球手指挫伤该怎么办

一、 手关节伤害到的医治

(一)技巧医治

侧副肌腱、关节软骨损害或伴随撕脱性骨折者，选用以下二步技巧解决。

(1)拨伸转动伸屈法 患者取座位。求美者用一手拇、无名指捏紧伤指近节固定不动，另手拇、无名指捏紧伤指末节用劲向远侧拨伸牵引带，并柔和的转动、伸屈负伤骨节，使骨节空隙变宽，把打卷或收缩的关节软骨及侧副肌腱打开、弄平。

(2)推揉两边理筋法 紧接着上法。在一手保持牵引带的状况下，用另手大拇指放于负伤骨节两边，作由轻到重的推、揉理筋技巧，使撕脱的骨折片复位，如负伤手关节已挺直，即是理筋技巧取得成功。

(二)固定不动

外用消瘀膏。侧副韧带断裂者，能用胶带把伤指与邻指一起固定不动，若伤在大拇指两边、小拇指尺侧或无名指桡侧者，应在伤侧放一小直发夹板，再用胶带固定不动。3星期过后刚开始康复训练或技巧推拿医治。

(附)消瘀膏

构成：黄连1份、山栀子2份、番木瓜4份、蒲公英花4份、姜黄4份、黄柏4份、密糖适当。

制做使用方法：涂药共研粉末，再自来水、蜜参半调均匀外用患处。

功效：祛淤、消肿、止疼。用以损害后瘀肿疼痛。

打蓝球针对很多人而言是一个非常好的体育运动，并且针对青少年儿童而言常常打蓝球还较为有利于个子的增长，上边便是对打蓝球手指挫伤该怎么办的详细介绍，出现那样的病症我们一定要妥善处理，而且要造成重视，不必一直不以为意，由于通常那样一直会造成病况越来越比较严重，对我们的健康是非常不好的。

二、 手关节伤害到的发病原因病理学

手指头遭受陡然的侧方位严厉打击，或手关节因外力作用呈过多背伸、掌屈或扭曲，均可造成手关节的侧副肌腱、关节软骨或骨节软骨的损害。损害时，经常出现指间关节的短暂性半脱位或撕脱性筋腱的肌肉萎缩、转性，关节软骨及肌腱变厚，呈菱形肿胀，骨节产生永久功能问题，最终造成骨关节炎。

三、 手关节伤害到的临床症状与确诊

1、有显著创伤史，伤后关节肿胀、疼痛、伸屈活动显著受到限制。侧副韧带断裂者，有侧方位成角畸型，手指关节凸向伤侧。

2、手关节伤侧有压疼，处于被动侧面活动时疼痛增剧。侧副韧带断裂者，手关节不稳，并有侧方位活动。极少数病案可伴随骨节边沿的撕脱骨折，骨折片可进到关节囊内。

3、X线检查可提醒骨节转变状况，有益于明确确诊。

打篮球手指挫伤怎么办2

1、判断指间关节在正常位置吗， 如果指间关节错位，那么可能发生指间关节脱位或骨折，应立即就诊。指间关节必须维持在正常的'解剖位置上，避免进一步损伤和最大限度恢复手指功能。

2、判断每个指间关节都可以完成屈和伸吗，如果不能屈和伸指间关节，那么可能损伤到伸肌腱、屈肌腱或其附着的指骨。这也需要尽早到医院就诊，早期修复可尽可能避免手指功能障碍。

3、手指被戳后， 自我感觉：患处肿痛、发热；患处明显发红；患处活动受限，难以弯曲。有如上症状的话则是手指戳伤，及时处理就好。

4、在手指受伤后要第一时间进行如下处理：

患指制动： 患指受伤后，应立即固定并减少患指活动，避免在完全康复前继续打球，剧烈运动会加重损伤并会延长患指的康复时间。

冰敷： 冰块可减轻炎症反应，消除肿胀，缓解疼痛。受伤第一天开始患指每小时要冰敷20分钟。用毛巾包住冰块可避免冻伤肢体。

固定患指： 将患指与相邻手指固定在一起，或者绑在压舌板/冰棍上面，可起到固定作用，可有效避免加重损伤。

5、当手指肿胀和疼痛消退后即可拆除胶带：拆除胶带后，可适度活动手指，但是仍然要避免剧烈活动，直至手指完全康复。可以使用镇痛、消肿和抗炎作用的药物缓解症状。

6、预防戳手指， 打球前，充分做好身体各个部位的热身活动，让身体兴奋起来，增加对损伤的反应敏感性。尽量打球时剪短指甲，降低戳伤的风险。提高自己的运动技能，用正确的姿势抢篮板、传接球，可以有效预防受伤。进行激烈比赛的时候要在易受伤的手指上带护指，这样可以减少受伤的几率。正确佩戴指套，在戳到时可大大降低损伤程度。如果比赛时候突然受伤了最好用绷带把受伤的手指和健康的手指捆在一起,这样会减少2次受伤。

7、手指受伤后进行一定的手指功能练习能够有效促进患指的快速恢复，同时还可以有效预防该部位的二次受伤。

灵活性练xi：手的张合练xi；按摩球转动练习等。

活动度练xi：拉伸练xi。 力量练xi：用10个手指撑墙，练习上斜俯卧撑 ，若能力允许可做十指撑地俯卧撑；握力球练习等。

有两种指关节挫伤易被忽视，造成慢性指间关节疼痛，影响患者工作和生活。

1、指间关节的侧副韧带损伤 因侧副韧带损伤造成的指间关节脱位，往往是一时性的，损伤后因周围组织的牵拉，关节又获复位。这个部位的损伤出血少，畸形不明显，患者常不去医院检查，因而失去了早期治愈的机会。因此，凡手指不慎挫伤后，一定不要大意，要到医院治疗，也可自我治疗。用小竹条将手指伸直夹住，松松的用胶布条缠上3周即可。若指间关节扭伤未在意，延误治疗后能导致指间关节不稳，慢性肿痛。这时可将麝香壮骨膏等剪成2~3厘米宽的条将关节环形围住，起到用药及固定等两个作用。若经上述处理2~3周不见好转，则应到医院做韧带修复术。

2、手部小外伤——锥状指 这是挫伤引起的伸指肌腱止点断裂，肿痛也不明显，仅是手指末节呈半屈曲状，伸不起来。应该用铝板放在手指掌侧，并将铝板向背侧弯曲，使末节指过伸，固定3周即可治愈。如损伤后早期末做固定则晚期治疗比较困难。上肢解除固定后，要主动练习伤指的屈伸功能， 并且在解除固定后的2~5周内就应练习达到正常功能。练习时可以贴消炎止痛膏及服用止痛药以减轻痛苦。

指关节扭伤

应用解剖指间关节属于屈戍关节（铰链类），各有单独的关节囊，其增厚部分各形成掌侧、尺侧及桡侧副韧带，而背侧韧带则由伸指肌腱扩张部所代替。能作伸屈运动，不能作外展、内收。

病因多因一次暴力损伤所致，暴力多来自手指侧方及侧前方，使手指向暴力另侧过度弯曲扭伤，造成受暴力手指侧副韧带撕裂伤，断裂伤。

病理在正常情况下，手指伸直时指间关节的侧副韧带处于紧张状态，屈曲时处于松

弛状态。在手部屈一指间关节时，其他指间关节与掌指也一同屈曲。若遭受外力作用，则处于屈曲位的指间关节容易受损。若暴力较大可引起韧带的全部断裂，或并有韧带附着处的撕脱骨折。由于侧副韧带的关节囊的增厚部，侧副韧带断裂必将累及关节囊形成其撕裂伤。

临床表现

1．有明显外伤史，这种外伤史，患者多可述说清楚。

2．受伤的指间关节疼痛，疼痛可表现为一侧（扭）或双侧（挫）。

3．关节周围肿胀，一般可表现为关节周围肿胀，轻微指伤者可有一侧局部肿胀。由于手指部皮下结缔组织较少，关节位置表浅，故损伤后肿胀是比较明显的。

4．一般伴有手指伸屈障碍。

诊断

根据外伤史，临床表现诊断指间关节扭（挫）伤比较容易，注意压痛点的寻找即可。但指间关节扭挫伤所受暴力性质，与造成指骨的某些撕脱性骨折的暴力性质相同，故在临床上要注意二者之间的鉴别，而韧带的完全断裂与否也是在治疗前需要诊断清楚的。其鉴别要点如发现损伤关节有明显的被动侧方活动增加，则提示有侧副韧带完全断裂的可能，或伴有关节囊撕裂。若在韧带起止处有明显压痛，伴侧方异常活动，可有撕脱骨折的存在，应拍摄X线片以辅助诊断。另外当侧方异常活动的存在，有可能存在该关节脱位，半脱位的可能，应注意询问病史（往往被患者自己无意中复位）及仔细诊断检查以除外，以上病种与扭伤有本质的不同。

治疗治则：舒筋活血。

1．用指揉法或捻法在扭伤的指间关节操作3分钟左右，若扭伤在24小时以内或肿胀较甚者可配以介质（如按摩乳、冬青油、红花油、凡士林等）操作，手法宜轻柔和缓。

2．牵伸屈曲法：医者一手拇、食二指拿住扭伤的指间关节，拇、食指压在痛处，一手拿住手指远端，在拔伸牵引下轻摇手指6～7次，在保持拔伸力的同时，屈曲扭伤的指间关节3～5次。

3．用指揉法或捻法局部轻揉1分钟左右。

其他

局部可外敷活血消肿之中药。

预防方法:要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种1扭伤，2脱臼，3骨折，4腱断裂，5挫创伤（皮肤裂开）。若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，等2～3天之后，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。

手指挫伤常发生在篮球接球、排球传球、拦网手形不正确时，手指挫伤可引起指间关节侧副韧带损伤或伸指屈指肌腱损伤。

指间关节侧副韧带轻度损伤时，在手指伸直位做挫伤关节远端的侧扳时，出现疼痛，但没有松动或“开口”感。处理时，可用约1厘米宽的胶布将伤指与其旁边的未受伤手指固定在一起即可。

如关节侧副韧带断裂时，则应到医院手术缝合。

手指挫伤后如出现关节不能伸直或有畸形，应怀疑有肌腱断裂或关节脱位及撕脱骨折。如有肌腱断裂或撕脱骨折，宜尽早处理，根据情况采用保守治疗或手术缝合；关节脱位应找有经验者进行整复。

手指挫伤后，如果皮肤完整，无破损，可浸泡在冷水中或用冷毛巾做冷敷，有条件也可将冰块敲碎，装在一个布套中，做局部冷敷。冷敷的目的是使毛细血管收缩，减轻局部充血、组织肿胀及皮下瘀血，有止血作用；可抑制组织细胞的活动，提高局部组织的接触痛阈，降低神经末梢的敏感性，有止痛作用；还可降低细菌和组织的活动能力，具有消炎、制止炎症扩散的作用。但在冷敷时需提醒患者注意的是，要经常观察局部皮肤有无变色、感觉麻木、发紫等，如果有这些现象，应立即取走冰袋，以防冻伤。

挫伤急性期（一般在24至48小时）过后，可改用热敷，如热水袋，热水袋的温度一般是60℃到70℃，小儿和老年人温度要低些，一般以48℃至50℃为宜。装水入袋至二分之一到三分之一处，驱尽袋内空气，拧紧塞子，装入套中。热敷的目的是使局部小血管扩张，增加血液循环，减轻深部组织充血，起到止痛作用，可增强组织的新陈代谢和血液中白细胞的吞噬功能，促进炎症的吸收，还可使肌肉及肌肉腱松驰，从而协助关节活动。在用热敷的同时，也须注意观察皮肤的情况，以防烫伤。经过以上方法处理，再配合一些局部用药，如好得快气雾剂、红花酒精等活血化瘀药物，一般2至3天后，手指的疼痛、肿胀会减轻或消失，一周左右手指的功能会逐渐恢复。