筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
筋部拉伤的治疗过程分三步:整体放松。局部按摩。整体梳理放松。找到痛处手指用力按下,力道透过肌肉,寻找有硬度的筋,用掌根螺旋状揉搓,将该处瘀血化至四周,当瘀血被化掉,自然不会再痛。
病情分析:
体力工作后诱发上肢疼痛,需要结合临床考虑是否颈椎病诱发,再者局部滑囊炎及腱鞘炎等情况。
意见建议:
当然如果是劳损而言,先平时避免长时间单一姿势,低头,患侧肢体体力工作,自己可以多按摩,热敷,疼痛期间一定需要休息,结合中医理疗,看有无改善,如果没有好转,需要进一步检查后才做后期处理及预防措施。
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