膝盖下疼是怎么回事腿伸直不疼 弯着疼

你的描述不知道是不是特别准确。如果是膝盖关节痛的话，个人以为，主要包括这么几种情况吧：扭伤了。如果是扭伤了，应该很快就会看到红肿之类的。甚至，膝盖关节无法动弹。如果是严重的话。还有一种可能是痛风引起的膝关节痛疼。主要的特征就是弯曲麻烦。弯曲的时候很痛。说不出来的那种感觉。如果抽血检测的话，尿酸会很高。还有就是关节炎，到了天气潮湿的时候就会痛。以及，或者是什么时候被外力撞击了一下。当然，当时也许你注意力在其它地方，所以没有反应过来。等等。膝关节痛的原因有很多。建议还是及时去医院检查一下为妥，并以医生的诊断为准。希望能够帮助到你。

一般这种情况都是膝关节内侧副韧带的慢性损伤。原因可能和你的户外活动关系较大。

建议：

首先减少活动量，特别是这种登山的运动。因为机体如果出现疼痛是一种报警的机制，如果你不谨慎的对待，有加重的可能。这个的时间大约一个月左右。

再有就是多做热敷初进血液循环，有促进恢复的好处。

这两点做到了，一般都会缓解的。

首先我们要确定是否有半月板的损伤然后在受到外力时是从哪个方向受到的外力？在屈伸的过程中，主要是几条经络线在做一个运动。从这些经络所经走的过程中去找一下他的痛点在哪里。我们来通过痛点。确定这个循环路线。在这个循环的过程中。去进行治疗。但是膝关节必要的检查是全部要有的。虽然听起来好像挺复杂。但是做起来可能不会太难。不知道你有啥事多长时间。嗯，如果有撕裂伤的话需要抢。需要养一养。说的可能有点啰嗦。请谅解。

膝关节外侧疼痛是比较常见的膝关节疾病症状，引起膝关节外侧疼痛的原因有以下几点：1、髂胫束综合征。也就是常说的跑步膝，是因为长期反复活动，膝关节屈伸的时候髂胫束和周围的组织反复的摩擦，引起的慢性劳损和无菌性炎症导致的疼痛。2、外侧副韧带损伤或者炎症。有明确的外伤经过或者反复的膝关节的活动，主要表现为膝关节外侧疼痛，有按压痛，活动的时候明显，往往伴有膝关节不稳定或者无力的感觉。3、膝关节外侧半月板损伤或者退行性变。膝关节屈伸活动的时候疼痛明显，严重者伴有弹响，膝关节外侧间隙有明显的按压痛点。4、老年人膝关节退行性改变，也会引起外侧疼痛，拍片会有关节间隙狭窄和骨质增生表现。