膝盖不能伸直

依次来回答你的几个问题吧：

一、到底是什么病？

诊断必须是第一步的。症状基本是“膝关节半月板损伤”，如果要确诊，需要做几个查体试验，但是这几个试验都必须有一定的专业水平，仅专业医师可以相信，优点是简单、费用就是挂个骨科专家号就行。最准确的是做膝关节镜检查，但是有损伤，而且不是门诊可行的。建议做膝关节核磁共振，确诊几率也很高，缺点是价格稍有些昂贵，而且小医院尚未普及。骨质增生基本就不必考虑了，你的年龄还没到，如果一定要排除，拍个膝关节X光摄片就可以。

二、怎么办？

只要确诊，一般都会有治疗方案，而且是适宜个人的。如果是半月板损伤，年龄较轻，损伤较轻可以自行修复。但是如果损伤较重，而且损伤部位不恰当，会缺血坏死。所以你现在的情况估计至少是没有完全修复。如果已经影响生活，保守治疗可能效果不佳。还是建议手术。

三、该说预后了。

手术：常规手术损伤关节功能严重，还是考虑关节镜吧。只是关节镜有其指证，就是说能不能做还得看实际情况。

保守治疗：效果很有限。而且，损伤的半月板钙化后（变成类似骨头的东西），会继续在运动中磨损膝关节软骨面，结果真的就会成为创伤性关节炎了。那时候，可不是手术能够完全解决的了。

膝关节在反复屈伸、扭转时，关节面在不断地撞击、摩擦，时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨，就是俗称的膝盖骨。有研究说，膝关节在半屈时，髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。频繁地步行上下楼梯和下蹲时，膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症。调查显示，膝关节疼痛的人群中，有三分之一是由膑骨软化症引起的，而30岁至40岁的女性发病率高达50%。

膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时，以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害。随着病情发展，软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时，会因髌骨面的不平整，使膝关节突然不能屈伸(即交锁症状)。如出现关节积液等炎性反应，会使膝关节肿胀疼痛。病程后期，会形成骨性关节炎。

处方 少让膝关节下蹲

膑骨软化症患者，应尽量减少步行上下楼梯的活动，避免做下蹲的锻炼动作。疼痛严重或伴有肿胀时，除了注意休息，可在医生的指导下服用消炎镇痛和保护软骨的药物。

平时应避免对髌骨面的过度挤压、摩擦，这是预防膑骨软化症的关键。比如蹲马步的动作，负重的膝关节屈伸活动等，都不宜多做。膑骨软化症还与老年动脉硬化、局部供血不足等有关

临床证实，日常生活中的不慎，也是关节病的诱因。

下蹲姿势造成膝盖损伤美国的一项研究称，美国人比中国人肥胖，超重易使膝盖出现关节炎。调查数据还显示，中国的老年人发生膝关节炎的几率比美国老年人高，这是因为中国人有经常下蹲的习惯，经年累月蹲的姿势易使膝盖损伤，到老年时则引发膝关节炎。

高跟鞋引发膝关节炎有关研究表明，穿高跟鞋的女性，膝关节负重压力是常人的3倍，特别是穿高跟鞋下楼时，膝关节承受的压力达到正常人的7至9倍。这种额外的压力会造成人体膝部骨关节的退行性改变，引起膝部骨关节炎。哈佛医学院的研究还称，无论穿尖细高跟鞋还是宽跟高跟鞋，在行走时对膝关节产生的压力是相同的。所以女性应多穿低跟鞋或平跟鞋。

过度负重导致骨关节炎荷兰科学家的研究表明，重体力劳动会使单侧或双侧髋关节患骨关节炎的危险性增加。这是因为，关节的长期负重，软骨的退化现象使其变薄或消失，导致关节吸收冲撞的能力减低，只要关节受力较大或使用较多，便会感觉疼痛，这种变化在全身关节都会出现。

另外，关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨连绵有明显的关系。因此，患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。在饮食方面，要控制高脂肪膳食，因为脂肪在体内氧化过程中会产生一种酮体，过多的酮体对关节有刺激作用，甚至引发关节肿胀、强直、活动障碍等

希望能够帮到你

嗯，是的。因为你的长期在电脑前坐着…缺少人体每日的锻炼，这样会导致人体的某个部位的机能会下降。就像你这种情况，所以用要来治是不怎么有用的。我建议你在坐久了之后就站起来动一动…活动活动！！望采纳，采纳是美德

膝盖酸软无力常见于髌骨软化症、膝关节半月板及韧带损伤、骨质疏松及营养不良等，

髌骨软化症是一种常见的关节病变，是髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨发生肿胀、龟裂、破碎、侵蚀、脱落。髌骨软化的原因很多，膝关节长期用力快速屈伸，经常负重深蹲等，导致膝关节长期磨损、承受高压最为多见。此外还包括膝关节内、外翻等先天性髌骨发育异常、关节滑液成分异常。

髌骨软化症常见于青年和女性，主要症状有髌骨下疼痛，稍加活动后缓解，运动过久又会加重，休息后消失；髌骨边缘压痛，推动髌骨可有摩擦感并伴有疼痛。一般X片、磁共振检查可确诊。

扩展资料

预防：

1、避免剧烈运动

避免不科学的持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位负重用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度，在屈膝35°～50°范围内髌骨向外滑出力加大，髌骨软骨所受到压力和摩擦也最大，所以不少人做后症状加重。

人们要懂得如何避免不正当的膝盖负重：躺下时，膝盖的负重几乎是0。站起来和走路时负重大约是上半身体重1～2倍。上下坡或上下阶梯的时候，是3～4倍。跑步时，则是4倍。打球时，膝盖的负重大约是6倍。蹲和跪时，膝盖的负重大约是8倍。

2、保持合适体重

保持合适体重以降低作用于膝关节上的重力，肥胖也会增加膝关节的退行性疾病的危险。

3、股四头肌与老年人膝关节稳定性的关系

股四头肌内侧头在膝关节最后30度伸直和锁定膝关节、保持膝关节稳定性方面起着重要的作用，它的强壮和发达有利于稳定膝关节，不但可治疗髌骨软化症还可减少膝关节内不正常的撞击，可减少骨性关节炎发病率，保持膝关节正常。

人民网-年轻女性当心髌骨软化

-髌骨软化症

1、梦见右腿膝盖坏了的预兆

基础运佳，境遇安全，而可顺利成功，成功运也不错，因之亦可向上伸展发达，人格凶数，陷于行为不修，品性不端，恐过于放荡不羁之境，易生破乱变动或荒亡流败之虑，请好自为之，而得免于损折自福。若无凶数便无灾祸之忧。大吉

吉凶指数：97（内容仅供参考，不代表本站立场）

2、梦见右腿膝盖坏了的宜忌

「宜」宜网购，宜乘大巴，宜刷卡。

「忌」忌手术，忌传播科普，忌喝碳酸饮料。

3、梦见右腿膝盖坏了是什么意思

梦见觉得自己的膝盖太大，表示很快就会有厄运。

梦见右腿膝盖坏了，今天的你很容易就会觉得浑身没劲，对什么都没兴趣。事业的发展也看不到有激励性的转机。这样的情况下，很需要给自己一点鼓励呢。

恋爱中的人梦见右腿膝盖坏了，说明若能互相信任，终成眷属，否则分离。

做生意的人梦见右腿膝盖坏了，代表尚未稳定、宜多小心，春占有财利。

怀孕的人梦见右腿膝盖坏了，预示生男，夏占生女。南方少去，

本命年的人梦见右腿膝盖坏了，意味着岁运劳碌，利用时间学习技能，往后有用。

梦见右腿膝盖坏了，按周易五行分析，吉祥色彩是紫色，幸运数字是2，桃花位在西南方向，财位在西北方向，开运食物是冬瓜。

上学的人梦见右腿膝盖坏了，意味着口试时特别小心，有录取之希望。

梦见右腿膝盖上面中枪，有自我封闭的倾向！今天的你会觉得想象中的世界更适合自己居住呢！偶尔让心灵在幻想的世界里休息一下是可以的，但是还要努力地让自己精神饱满地回到现实中来哦！此外，能从别人宽慰的言词中获得进一步做好的勇气！你今天很应该约三五知己出来聊聊呢！

梦见枪，经常表示你将遇到挫折，受损失。

本命年的人梦见右腿，意味着运稍有转，但未能如愿，平平而过。

怀孕的人梦见右腿，预示生女，春占生男，忌动土，伐木。

本命年的人梦见摔断右腿，男性不得运，宜多保养身体，女性守本分得吉祥。

梦见男朋友膝盖摔坏了，按周易五行分析，幸运数字是4，财位在正北方向，桃花位在正南方向，吉祥色彩是蓝色，开运食物是香蕉。

做生意的人梦见右腿膝盖上面中枪，内部人员不和，经营不顺，亏本失利。

梦见觉得自己的膝盖太大，表示很快就会有厄运。

做生意的人梦见右腿膝盖有伤口而且有痛感，代表感情问题介入或合伙互相猜疑，不顺利。

本命年的人梦见右腿膝盖下断了，意味着春来如意，秋季小心血光之灾。

怀孕的人梦见右腿膝盖下断了，预示生女，冬占生男，慎防难产，母体多保养。

梦见右腿，人事方面的纷扰复杂让你厌倦。伴侣也会因为琐事和你争吵。性情淡泊的朋友是你今天不错的聊天对象。

1、梦见膝盖很软走不动的吉凶指数

有父祖余德所荫益，或由长辈爱护栽培，易向上发展，境遇安泰，虽无惊人成就，但可平顺而逐渐伸展，欣庆幸福长寿之兆。大吉昌

吉凶指数：78（仅供参考）

2、梦见膝盖很软走不动的宜忌

「宜」宜会旧友，宜看月亮，宜申请休假。

「忌」忌赠送礼物，忌洗澡时踢浴室墙壁，忌读古书。

3、梦见膝盖很软走不动的预兆

梦见觉得自己的膝盖太大，表示很快就会有厄运。

梦见膝盖很软走不动 ，你可能会觉得这两天特别难以和人进行沟通，你总是会误解别人所说的话，反之别人也是如此。你可能还会因此与他人喋喋不休的争执呢。

本命年的人梦见膝盖很软走不动，意味着春季不顺而后平顺如愿，处事勤快有利。

怀孕的人梦见膝盖很软走不动，预示生女。春占生男。慎防动胎气。

梦见膝盖很软走不动，按周易五行分析，吉祥色彩是 紫色 ，财位在 西北方向 ，桃花位在 西南方向 ，幸运数字是 1 ，开运食物是 梨 。

恋爱中的人梦见膝盖很软走不动，说明掌握时机求婚必有结果，婚姻可成。

上学的人梦见膝盖很软走不动，意味着文科成绩不佳，口试成绩也差。

做生意的人梦见膝盖很软走不动，代表财利平顺，有口舌是非，秋季有损失。

出行的人梦见膝盖很软走不动，建议如期出发吉。

做生意的人梦见身体很软，代表要有一位领导者比较顺利。得财。

恋爱中的人梦见很软很软的**皮鞋，说明为真诚所感，婚姻可成。

梦见鸡蛋壳很软，按周易五行分析，吉祥色彩是 红色 ，幸运数字是 8 ，桃花位在 西南方向 ，财位在 正西方向 ，开运食物是 猕猴桃 。

本命年的人梦见地很软，意味着心情不稳定，波折与阻碍多，最好坚定信心。

怀孕的人梦见身体很软，预示生女，孕妇少开车为妙。

恋爱中的人梦见身体很软，说明经过一段阻碍，最后婚姻可成。

怀孕的人梦见满树的青柿子都很软很软，预示生女，防胎死腹中。

梦见满树的青柿子都很软很软 ，女性友人或是长辈会是你这两天最佳贵人，你不妨从旁观察她们的处事态度及手段，会发现即便她们身段放的很软，但是对于该坚持的原则却是丝毫不让，但拒绝的方式却不会让人觉得不悦，必要时大方的给些甜头甚至更能让问题更好处理。

梦中看到欣欣向荣的棉花田，表示你的事业经营会越来越兴隆，这一段繁荣可以持续一些时间。如果是农民做此梦，表示着这个季节就要丰收了，也会带来财富。

恋爱中的人梦见壳很软的鸡蛋，说明保养身体，和气谦虚相处，婚姻可成。

做生意的人梦见牙齿很软，代表营业顺利有赚钱、大发展。

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节它所受到的应力大,结构稳定而又灵活膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症其实,导致膝关节疼痛的原因有很多

意见建议:

在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因

生活护理:

膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里压腿的时间和按压的力度要适度4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康膝关节疼痛也会大大缓解