手腕肿痛使不上力气而且拇指这边还肿了个疙瘩.手指屈伸都不能屈伸展 怎么办？

首先找出原因，分析一下是什么原因造成的，是不是“电脑手”？如果是“电脑手”就要彻底休息，中医中药治疗，并且不能再频繁使用电脑。 如果不是“电脑手”，到医院检查、确诊，是不是关节炎，风湿。

你在网上问，别人不能亲眼看见你双手的症状，也不能做检查，是无法确诊的。

你可以到医院挂骨科的号，先看骨科，确诊是什么病 然后治疗。

你也可以看中医科，中医可以开中药口服和用药液药渣泡手，效果很好。

　　手腕软组织损伤怎么办

　　手腕常见的软组织损伤为腕背部腱鞘囊肿、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、腕尺侧副韧带劳损、屈指肌腱炎等，多见于手工劳动者和家庭妇女。长时间的手工劳动造成肌腱之间、肌腱与腱鞘之间相互摩擦和韧带牵拉过度，产生无菌性炎症。常用防治方法有：

　　1、急性期要停止手工劳动和减少家务活动，禁用冷水洗手，注意手腕部保暖，调理使用养生骨活力。

　　2、按摩手法患者前臂放于旋前位，手背向上，医者两手握患者掌部，右手在桡侧，左手在尺侧，两拇指平放于腕关节的背侧，以拇指端按入腕关节背侧间隙内。然后，手腕在拇指按压下背伸至最大限度，随即屈曲并左右各旋转手腕3~5次。

　　手腕软组织损伤怎么办

　　3、保健体操可采用叉指转腕运动：两脚分开站立，两臂自然下垂。两手指对叉轻扣，两腕关节依次屈伸，再做腕关节旋转运动，各50次左右，各动作的持续时间和幅度可随患者症状的改善而逐渐增加。也可采用两手握木棒拧转运动，约100次。亦可在日常生活中采用掌中滚球运动：站、坐位或行走间，一手或两手握2~3个保健球，利用五指依次屈伸拨动小球。开始练习最好单手掌持两个小球活动。本运动对腕指的肌群灵活性的锻炼效果好。

手腕处的骨头突出而导致相应的疼痛，有可能是桡骨茎突腱鞘炎引起。桡骨茎突在手腕部突出是比较明显，会刺激拇指的肌腱在屈伸运动过程中产生摩擦，摩擦时间久了会出现桡骨茎突腱鞘炎的表现，表现为活动后拇指的疼痛以及腕部相应的疼痛。出现此疼痛的情况下可以采取局部理疗、热敷的方式，并且外用止痛的膏药，如果在这样做没有效果的情况下，建议到医院就诊，可以行针刀松解的方式，或者打局麻做小手术，用将腱鞘切除一部分的方式来治疗，这两种治疗方式对于疼痛的缓解还是比较明显的。

一、手腕骨头突出疼痛有很多种原因

外伤可以造成手腕部位骨折、骨裂、软组织挫伤、关节脱位引起疼痛，如果经常做重体力劳动可以引起腱鞘炎导致疼痛，如果缺钙严重或者是骨质增生也可以引起骨头突出疼痛。手腕那个突起的骨头出现了疼痛，应该考虑是腱鞘囊肿过大所导致的疼痛，长时间的局部受到刺激，长时间的反复的活动手腕部，长时间的受到劳损，都有可能会导致局部的软组织形成无菌性的炎症，这种情况就容易导致局部炎性液体渗出，从而就会导致腱鞘囊肿。

二、手腕骨突出疼痛可能是由于腱鞘炎导致的

腱鞘炎主要由劳损或感冒引起。它可能是由寒冷引起的。它几乎没有运动的意义。口服消炎镇痛药进行治疗，严重的可以通过手术的方法进行治疗，注意避免用手提重物。手腕凸起的骨头分为桡骨茎突和尺骨茎突。如果是桡骨茎突引发的疼痛，往往会存在两个原因。第一是外伤引发的局部软组织挫伤或者骨折，从而导致的疼痛现象。

桡骨茎突有两条肌腱通过，从而容易产生桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，往往是因为长期劳动或者长时间的打电脑等动作导致肌腱和腱鞘摩擦，从而产生的无菌性炎症，并且诱发疼痛。对于尺骨茎突部位产生的疼痛，基本上是由于外伤导致的，部位的软组织的挫伤以及骨折，并且诱发疼痛。