肘关节骨折后僵硬怎么治疗呢?

肘关节骨折后僵硬怎么治疗呢？

我们需要了解几个情况：1、骨折后时间，一般来说，骨折后的时间越长，治疗就越复杂，效果也越不好。2、骨折的部位和严重程度，骨折部位越靠近关节软骨，或者关节软骨破坏的严重程度，关节面平整度，越严重恢复效果越不好。3、肘关节周围软组织特别是关节囊、肌肉、韧带有无损伤或损伤的程度。4、骨折的畸形愈合。

治疗应根据以上情况综合分析，预判预后，制定治疗方案。

主要有手术治疗和保守治疗。其中保守治疗占大多数或说应以保守治疗为主，即使手术治疗，也要有手术的康复治疗和训练。

保守治疗在医院有各种理疗，包括手法康复治疗，肌力恢复治疗，热疗、电疗、器材治疗等等。

想在家自己锻炼的话，主要是加强屈伸活动，主要是强度和幅度，频次不用太高。加上热敷。家庭器材治疗。

如效果不佳应尽早多方位治疗，争取是肘关节恢复正常功能或接近正常。

其中一种器材训练

持股上端骨折手术内固定后

　　1握力: 可用橡皮球等物品，一般大约需要3~5分钟，每天3次，时间和次数可以逐渐增加，但是不要一次过于长。伸肌牵拉:

伸肘屈腕牵拉，在最大程度保持5个数，重复10次为一组，每天3组。

　　2、伸腕练习：开始重量1-2磅，最大程度时保持5个数，重复10次为一组，每天3组;逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，而减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如此往复。

　　3、曲腕练习：开始重量不要很重，重复10次为一组，每天3组;逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，而减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如此往复。

　　4、中立位伸拉练习：拉伸放松前臂2分钟。

　　5、旋前练习：可使用家里的锤子练习，绕前一周，每次5-8分钟，每天三次。

　　6、旋后联系：可使用家里的锤子练习，绕后一周，每次5-8分钟，每天三次。

引起肘关节疼痛的原因有很多，如外伤性导致肘关节的骨折，还伴有关节局部压痛、纵轴叩击痛、活动受限等情况。也有可能是慢性劳损导致的疼痛。可以坚持每天热敷，热水袋热敷就可以，一天两次，每次半小时以上。

从解剖学角度讲，肘是一个由单关节腔组成的单关节。然后，从生理学角度讲，肘包括两种截然不同的功能：

※屈伸运动：涉及2个关节，包括肱尺关节和肱桡关节。

※旋前旋后运动：涉及尺桡近侧关节。

《功能解剖学》读书笔记之1肘关节屈伸运动

肘关节是上肢的中间关节，形成第1节段（上臂）和第2节段（前臂）的机械性链接 。在肩关节的配合下，肘使前臂置于空间任意位置，也使前臂驱动其功能末端（手）按需远离身体。

屈肘是可取食物入口的基础 。前臂伸直并旋前（图2-1）可抓取食物，然后通过屈曲和旋后送食物入口。从这个角度来讲，肱二头肌可以被称为取食肌。

肘的屈曲是取食的必需动作 。如果肘关节在完全伸展或者半伸展位时被锁定，人将无法自我取食。

肘、上臂和前臂形成了一对 罗盘（图2-2） ，它使腕从W1移到非常接近肩（S）的W2位置，同时，肘关节能从E1屈曲至E2位置，以使手轻易地触碰到肩膀和嘴。

望远镜模型（图2-3） 代表另一种理论和想象的机械模式。在这种模式中，手不能接触到嘴，因为手和嘴之间可能的最近距离是节段L长度和铸件C长度之和，而铸件C是保持系统刚性所必须的。

因此，对肘关节而言，罗盘方案较望远镜方案更具逻辑性和合理性，提示前者更具生理上的可能。